Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено из поля Toe )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Подборка носков

Toebox является разделом обуви , которая окружает пальцы на закрытом носок обуви. [1] Неправильные носки могут стать причиной травм и деформации стопы. Ящики для носков бывают самых разных форм и стилей конструкции, некоторые из которых являются модными, а некоторые предназначены для специальных функций.

Примерка [ править ]

Если пальцы ноги свисают при стоянии на снятой стельке (справа), то внутри носка (слева) им будет тесно.

Простой способ проверить, не слишком ли тесен носок, - это вынуть стельку и встать на нее. Если пальцы ног нависают над стелькой, носок слишком мал. [2]

В ящике для пальца также необходимо достаточно дополнительного места, чтобы приспособиться к движениям стопы, таким как удлинение свода стопы и растяжение пальца. [3] При каждом шаге лодыжки и ступни сгибаются, пальцы ног разводятся и сгибаются [3], а своды стопы сгибаются и отскакивают. Поскольку своды сужаются [4], стопа удлиняется [5] [3] и расширяется по мере увеличения веса. [4] : 82–83 Под действием веса ступня расширяется по мячу до 0,5 дюйма (1,3 см). Стопа с более высоким продольным сводом будет больше удлиняться при использовании, и может потребоваться больше места перед пальцами ноги. [4] : 82–83

При беге вес переносится на носки и стопы; пятка почти не касается. Таким образом, узкий носок больше мешает работе. [4] : 33 Высокие каблуки также переносят вес на пальцы ног.

Проблемы [ править ]

Как правило, пальцы ног не должны касаться ягодиц. Ящики для пальцев, которые давят на стопу, медленно вызывают необратимые деформации; ящики для пальцев ног, которые ударяются о пальцы ног, вызывают синяки; и носок, которые натирают, повреждают кожу.

Деформации суставов [ править ]

Слишком тугие носки для пальцев могут необратимо деформировать стопу, ослабляя ее настолько, что значительно ухудшает функцию. [4] : 106,110–113 Узкие носки могут иметь аналогичный эффект, особенно если ступня уже сильно деформирована. [4] : 105138

Вместительные носки, позволяющие свободно передвигаться; улучшение зависит от степени и продолжительности деформации, а также от возраста пациента. [4] : 107,112 Если раньше носили слишком узкие и слишком короткие носки, мышцы свода стопы будут слабее; стопа может расширяться больше, а мышцы могут чувствовать усталость и боль, пока они не укрепятся. [4] : 83 Стопы для упражнений и более широкая обувь имеют тенденцию утолщать и расширять ступню; через шесть месяцев может потребоваться повторная примерка, хотя после этого размер обуви у взрослых обычно стабилизируется. [4] : 90

Бурситы [ править ]

Обувь, которая оказывает давление на внешний край большого пальца ноги, вызывает бурсит (искривление большого пальца ноги в сторону к другим пальцам). Для предотвращения бурсита требуется обувь с подошвой, которая не сужается с этой стороны, чтобы большой палец ноги мог указывать в естественном направлении. [4] : 103–105 Любая материальная деформация бурсита заметно ослабляет стопу; смещение большого пальца ноги в сторону уменьшает нагрузку и смещает нагрузку. Однако эта деформация очень распространена. Bunionette , подобный изгиб мизинца, вызвано слишком узким toebox который ставит давление на другой стороне пальцев ног; это не редкость, но обычно вызывает меньшие нарушения, так как мизинец менее важен с механической точки зрения. [4] :105 Женщины старше 50 лет, которые помнят, что носили узкие носки для пальцев ног в возрасте от 20 до 30 лет, чаще страдают от боли в ступнях и образования косточки . [1]

Hammertoes [ править ]

Плотные toeboxes являются наиболее частой причиной Hammertoes , молоток пальцев ног и когтей пальцев . Слишком маленький носок заставляет пальцы ног сгибаться; со временем связки в верхней части стопы укорачиваются, и пальцы ног больше не расслабляются в прямом положении, когда их снимают с обуви. Если связки продолжают сжиматься, пальцы ног могут стать невозможными. [6]

Ношение широких, вместительных носков, которые длиннее самого длинного пальца, нигде не стесняются и не вызывают боли, предотвращает и лечит молоткообразные пальцы. Высокие каблуки могут толкать пальцы ног вперед к концам ягодиц, поэтому их также следует избегать. [6] Обувь должна застегиваться таким образом, чтобы пальцы ног не соскользнули с концом носка, особенно при спуске. [7]

Проблемы с кожей и ногтями [ править ]

Справа : обувь болтается, скользит. В центре : слишком мало легкости для расширения арок. Слева : правильная посадка

Волдыри и мозоли [ править ]

Неподходящие toeboxes могут тереться стопами, в результате чего волдырей , [7] и в конечном счете Мозоли и натоптыши . Они часто возникают на пальцах ног и подушечках стопы. [4] : 110–113 [7] Деформация и дисфункция стопы могут способствовать образованию мозолей. [7]

Пальцы ног бегуна [ править ]

Если в ящике для пальцев ног не хватает места вокруг пальцев или ступня может скользить вперед достаточно далеко, чтобы зажать пальцы ног в конце ягодиц, это также может вызвать черный ноготь на пальце ноги (палец ноги бегуна). [7] Пальцы ног также нуждаются в вертикальном пространстве; носок, который достаточно низкий, чтобы давить на верхнюю часть пальца, также может вызвать синяк под ногтем, особенно если он жесткий. Если копчик пальцев заострен, пальцы ног могут вклиниваться вперед в область недостаточной высоты. [4] : 52–53 135

Вросшие ногти на ногах [ править ]

Узкие заостренные туфли (или узкие носки) могут стать причиной врастания ногтей на ногах. [8]

Вертикальный профиль [ править ]

Ящики для пальцев могут быть либо структурированными (трехмерной формы, часто с термопластичной прослойкой), либо неструктурированными. Структурирование в основном влияет на глубину мыска. [9] У некоторых мокасин широкие, неструктурированные носочные ящики, несколько свободно выступающие на ступне, что позволяет расшатывать пальцы. [10] Многие коробки для пальцев также включают пружины для пальцев, где подошва изгибается вверх по направлению к пальцам. Когда обувь достаточно гибкая, чтобы сгибаться вместе со стопой на подушечке стопы, в этом нет необходимости. [ необходима цитата ] Большинство носочных ящиков на расстоянии 5 см от кончика имеют глубину ~ 44 мм, независимо от стиля. [11] Особенно широкие и глубокие ящики для пальцев ног могут использоваться для обеспечения пространства для деформаций стопы и ортопедии.[12]

  • Пара ботинок с симметрично заостренными неструктурированными квадратными носками.

  • Все-деревянные сабо являются жесткими. Несмотря на то, что они имеют довольно форму ступни внутри, они часто имеют громоздкие, заостренные внешние подноски типа «утиный хвост» с существенной внешней пружиной.

  • ... это позволяет обуви раскачиваться вперед, поэтому ступня может отталкиваться с довольно нормальной походкой

Горизонтальный профиль [ править ]

Коробки для пальцев также бывают разной ширины и формы в горизонтальной плоскости. Подушечки пальцев в форме ступней встречаются редко. [13] Большинство ягодиц наиболее широкие у подушечек стопы, затем сужаются к пальцам, хотя стопа расширяется от основания пальцев вперед. [14] Носочные ящики часто сужаются симметрично с обеих сторон; [15] футов нет. Если конус носка достаточно широк и выходит за пределы пространства, необходимого для ступни, конусный носок может быть удобным. [13] У многих ботинок носок слишком узкий по сравнению с шириной пятки; если можно выделить достаточно широкий носок, обувь часто будет болтаться на пятке. Некоторые производители обуви делают «расщепленных размеры», где носок и пятка размер изменяются независимо друг от друга, на комбинациях последними. [16]

  • Форма стопы взрослого человека, который никогда не носил обувь (слева), контрастирует со стопой с умеренным бурситом . [ необходима цитата ] Продольная линия - это «линия Мейера», мера деформации стопы. [4] : 104

  • Закругленный, асимметричный носок, вероятно, довольно глубокий. Носок не сужается изнутри, позволяя большому пальцу ноги указывать прямо вперед.

  • Poulaines являются turnshoes , которые имеют toeboxes с выступающими точками

  • Мокасины - это кроссовки . У них широкие, асимметричные, округлые носки.

Разделенные носки [ править ]

Некоторые носки разделены. Некоторые разделены на два кармана, как у дзика-таби ; другие разделены на несколько карманов. Носок с пятью карманами может быть сложно разместить, поскольку каждый карман может быть слишком длинным, слишком коротким, слишком широким или слишком узким. Разделение носка помогает раздвинуть палец и захватить его. [17] [10]

  • Дзика-таби с разрезным носком -таби с двумя карманами

  • Туфли с пятью носками, прозрачные. Видно, что большие пальцы ног владельца слишком длинные для карманов, а мизинцы слишком короткие.

  • Более обычная обувь с пятью карманами для носка.

  • Носок с четырьмя карманами

Приложения [ править ]

Военные [ править ]

После курса солдат США моет ноги. Его пальцы ног перекрываются, возможно, из-за слишком узких ящиков для пальцев.

Опрос, проведенный в начале 20-го века Советом по армейской обуви медицинского корпуса Соединенных Штатов, показал, что менее пяти процентов зачисленных мужчин имели хорошие ноги, и приписали большую часть проблем плохой подгонке обуви (включая гражданскую обувь). [4] : 101–102 Поэтому носки новой обуви военного образца были разработаны таким образом, чтобы подходить к слегка деформированным, а не к недоформированным ногам. [4] : 104–105Совет по обуви признал, что посадка будет несовершенной, и рекомендовал быстро надевать новую обувь, стоя в ней на глубине трех дюймов в течение ~ 5 минут, чтобы пропитать кожу, а затем ходить по ровной поверхности на открытом воздухе в течение ~ 1 часа. или пока обувь не высохнет. В противном случае они предложили сломать их, сначала надев их в течение коротких периодов времени, постепенно удлиняя, чтобы сломать обувь, а не стопу. Они также рекомендовали использовать специальные носилки для обуви со съемными колышками, чтобы растянуть ящики для пальцев ног шире и растянуть неровности на волдырях, мозолях и бурситах. [4] : 88–90

Балет [ править ]

Носок балетной туфли, жесткий корпус, плотно обтянутый атласом. Плоская платформа в конце носка выдерживает весь вес танцора на пуантах .

Балетные пуанты имеют узкоспециализированные носки, так как их концы, называемые платформой, должны выдерживать весь вес танцора при танце на пуантах . Это давление около 220 фунтов на квадратный дюйм или 1,5 МПа. Когда танцор прыгает и приземляется на пуантах , более высокая переходная нагрузка , действующая на ту же область, на короткое время создает гораздо более высокое давление. Носок представляет собой жесткое гнездо, состоящее из слоев бумаги, клея и ткани (обычно из мешковины).), обтянутые атласной тканью. Иногда они содержат пластик, но из-за этого обувь становится жесткой и не пользуется популярностью. Ящики для пальцев ног вначале слишком жесткие, чтобы танцевать в них, и их необходимо сломать; после определенного количества танцев, в зависимости от техники и условий, носки становятся слишком мягкими, чтобы поддерживать ступню. Армирование свежим клеем может отодвинуть дату замены обуви. [5]

Подносок должен быть тщательно подогнан. Ширина носка должна соответствовать форме носка танцора. Когда танцор встает, ступни направлены прямо вперед и параллельно (шестое положение), и глубоко сгибает колени, не отрывая пяток от пола (деми-плие), ступни удлиняются; пальцы ног должны просто касаться платформы в этом положении. Верхняя часть пальцевого ящика должна быть достаточно длинной, чтобы горло (край) немного выходило за дальний конец третьей фаланги , покрывая ее полностью. Танцоры часто носят специальные набивки вокруг пальцев ног и между пальцами ног. [5]

Биговка [ править ]

Жесткая, многокусочная обувь с носками, который был оставлен на последнее долгое время, будет складка меньше по toebox. Качество кожи мало влияет. Использование дерева для обуви и рожка для обуви уменьшит образование складок. Сгибание - это косметическая проблема, но, как правило, она не нарушает функции. [18]

Ссылки [ править ]

  1. ^ a b Jellema, AH; Гюисманс, Т; Hartholt, K; ван дер Каммен, TJM (сентябрь 2019 г.). «Дизайн обуви для пожилых людей: данные систематического обзора элементов оптимальной обуви» . Maturitas . 127 : 64–81. DOI : 10.1016 / j.maturitas.2019.06.002 . PMID  31351522 .
  2. ^ Allan, Isom (19 апреля 2016). «Достаточно ли широкая коробка для пальцев ног? Простой тест на успех в беге» . Кури и Бюлер физиотерапия .
  3. ^ a b c «Наш процесс примерки обуви» . Charm City Run .
  4. ^ a b c d e f g h i j k l m n o p q Мансон, Эдвард Лайман (1912). Солдатская ступня и военный башмак; справочник для линейных офицеров и унтер-офицеров . Менаша, Висконсин: Пресса издательской компании Джорджа Банта.(это издание обзора на четыре года в обувь американских военного по армии обуви совету, из которых автор , врач и старший офицер армии Соединенных Штатов медицинского корпуса , является президентом. Его заявление о плоскостопии устарели, но на носках с тех пор, похоже, не было проделано никакой существенной работы)
  5. ^ a b c Шах, Селина (апрель 2010 г.). «Пуанты усложняют биомеханику балета» . Обзорный журнал нижних конечностей .
  6. ^ a b Publishing, Harvard Health. «Молоток» . Гарвардское здоровье .
  7. ^ a b c d e Mailler, EA; Адамс, BB (август 2004 г.). «Износ 26,2: дерматологические травмы, зарегистрированные в день марафона» . Британский журнал спортивной медицины . 38 (4): 498–501. DOI : 10.1136 / bjsm.2004.011874 . PMC 1724877 . PMID 15273194 .  
  8. Перейти ↑ Haneke, E (2012). «Споры в лечении вросших ногтей» . Дерматологические исследования и практика . 2012 : 783924. дои : 10,1155 / 2012/783924 . PMC 3362847 . PMID 22675345 .  
  9. ^ «Структурированная и неструктурированная коробка для пальцев ног и размер обуви» . Тетя Три Фотография . 24 января 2018.
  10. ↑ a b Джастин (21 марта 2011 г.). «Почему обувь с носком? Преимущества разделения носка для ощущения босости и функциональности обуви» . Обувь для дня рождения .
  11. Перейти ↑ Kaye, RA (март 1994). «Увеличенная глубина носка: рациональный подход». Foot & Ankle International . 15 (3): 146–50. DOI : 10.1177 / 107110079401500310 . PMID 7951943 . 
  12. ^ Frecklington, M; Dalbeth, N ; McNair, P; Gow, P; Уильямс, А; Кэрролл, М; Рим, К. (июнь 2018 г.). «Вмешательства в обувь при болях в стопах, функциональных нарушениях и инвалидности для людей с артритом стопы и голеностопного сустава: обзор литературы» . Семинары по артриту и ревматизму . 47 (6): 814–824. DOI : 10.1016 / j.semarthrit.2017.10.017 . PMID 29174793 . 
  13. ^ a b Ларсон, Питер (30 марта 2011 г.). «Обзор кроссовок для бега Altra Instinct: без перепада, форма стопы и амортизация» . runblogger.com .
  14. ^ "Широкая обувь против коробки с широким носком: что делает ноги удобными?" . SOM Sense Of Motion Обувь .
  15. ^ Branthwaite, H; Чоккалингам, N; Гринхал, А (2013). «Влияние формы и объема мыска обуви на межпальцевое и подошвенное давление в передней части стопы у здоровых женщин» . Журнал исследований стопы и голеностопного сустава . 6 : 28. DOI : 10,1186 / 1757-1146-6-28 . PMC 3737013 . PMID 23886242 .  
  16. ^ Кафлин, MJ; Томпсон, FM (1995). «Высокая цена на модную обувь» (PDF) . Лекции учебного курса . 44 : 371–7. PMID 7797875 . Архивировано 18 ноября 2019 года из оригинального (PDF) .  
  17. ^ "Обувь с разрезным носком (таби) и почему они вам нужны" . Салат из пальцев ног .
  18. ^ «4 фактора, которые приводят к появлению некрасивых кожных складок обуви, и как их предотвратить» . CustomMade .