Ито́ми, Итома, Ифома[2][3] (др.-греч. Ἰθώμη, лат. Ithome) — гора вулканического происхождения в Греции, на юго-западной оконечности полуострова Пелопоннеса, к северу от залива Месиниакос Ионического моря, в периферийной единице Месинии в периферии Пелопоннес, в 25 километрах к северо-западу от города Каламата[4], на правом берегу реки Маврозумена (Μαυροζούμενα), притока Памисоса[5]. Высота 802 метра над уровнем моря[1]. Является продолжением гор Кипарисия.
Полибий пишет, что Арат Сикионский в разговоре на акрополе с македонским царем Филиппом называл Акрокоринф и Ифому рогами, разумея под быком Пелопоннес[6]. По Страбону это говорил Деметрий из Фароса[7].
Средневековое название горы — Вуркано (Βουρκάνο, Vourkano) или Вулкано (Βουλκάνο, Voulkano)[1][8][5].
На вершине находилось святилище Зевса Ифомского (Ἰθομήτας)[3][9], почитавшегося без идола и храма, подобно Зевсу Ликейскому на горе Ликео. В честь его совершались жертвоприношения и музические агоны[8][5]. На месте святилища находится старый монастырь[4].
На полугоре находится действующий мужской монастырь Вулкану (Μονή Βουλκάνου) в честь Успения Пресвятой Богородицы, который принадлежит Мессинийской митрополии Элладской православной церкви[4].
На горе находился естественный акрополь, тесно связанный с историей древней Мессении. В ходе трёх Мессенских войн небольшое плато укреплялось. Крепость была неприступной[8]. В ходе Первой Мессенской войны мессенцы бежали в Ифому[10], которую защищал царь Аристодем (Αριστόδημος, 729—724 до н. э.)[11], но после долгой осады, длившейся двадцать лет, акрополь заняли спартанцы в 723 году до н. э.[12][5]