Нина Аполлоновна Пономарёва (27 апреля 1929, Смычка, Свердловская область, РСФСР, СССР — 18 августа[2][3] или 19 августа 2016[4], Москва, Россия) — советская метательница диска, двукратная олимпийская чемпионка (1952 и 1960), восьмикратная чемпионка СССР, рекордсменка мира. Первая в истории СССР олимпийская чемпионка[5][6].
Родилась в посёлке Смычка Свердловской области (ныне район города Нижний Тагил), где её родители находились в ссылке. Отец — Аполлон Васильевич — маляр-художник, впоследствии — участник Великой Отечественной войны. Мать — Анна Фёдоровна. В 1936 году семья обосновалась в городе Ессентуки Ставропольского края.
Работала продавщицей в продовольственном магазине и в большой спорт пришла, став третьей в комсомольском кроссе Спартакиады Промкооперации, разнарядка для участия в котором пришла в кооперативный продовольственный магазин города Ессентуки, где работала девятнадцатилетняя Нина. В 1948 году поступила в Ставропольский педагогический институт и начала серьёзно заниматься лёгкой атлетикой. Изначально пробовала свои силы в беговых дисциплинах, позже переквалифицировалась в метательницу диска.
В 1949 году стала бронзовым призёром чемпионата СССР, перебралась в Москву. На чемпионате СССР 1950 года завоевала серебряную медаль, в 1951 году с третьей попытки выиграла золотую медаль первенства СССР.
В 1952 году спортсменка отправилась на дебютные для команды СССР Олимпийские игры в Хельсинки. 20 июля на Олимпийском стадионе выиграла метание диска с новым олимпийским рекордом — 51,42 м. Это была первая золотая олимпийская медаль для СССР во всех видах спорта[6]. На пьедестал вместе с ней поднялись ещё две советские метательницы диска — Елизавета Багрянцева (47,08 м) и Нина Думбадзе (46,29 м). Таким образом, Нина Ромашкова стала олимпийской чемпионкой всего за три года упорных тренировок, за что в зарубежной прессе получила звание «железной леди»[7].
Сразу после Олимпийских игр на соревнованиях в Одессе спортсменка установила мировой рекорд, послав диск на 53 метра 61 сантиметр. С 1952 по 1956 годы, а потом и в 1958 и 1959 годах — чемпионка СССР.