Поворот (плавание)

Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . Пожалуйста, помогите улучшить эту статью , добавив цитаты из надежных источников . Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. Поиск источников:  «Плавание с поворотом»  -  новости  · газеты  · книги  · ученый  · JSTOR ( март 2010 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения )

Сальто поворотов в плавании.

В плавании , очередь является изменение направления поездки на пловца. Поворот обычно выполняется, когда пловец достигает конца бассейна, но у него еще есть одна или несколько оставшихся длин для плавания.

Типы

• Открытый поворот: когда пловец касается стены одной или двумя руками, в зависимости от потребности в гребке, (не хватая) ^{[ требуется уточнение ],} прижимает ноги к стене в положении группировки, затем поворачивается на стене. лицом к противоположному концу бассейна и отталкивается в обтекаемом положении, чтобы начать новый круг. Пловцы- бабочки и брасса должны касаться двумя руками, ^[1] затем одна рука обычно опускается в воду, чтобы начать поворот, в то время как другая проходит мимо головы, чтобы завершить разворот от стены, а затем пловец оттолкнется в обтекаемую форму. . См. Также « Баттерфляй» # Повернуть и закончить . ^[2]
• Поворот кувырком (также известный как поворот с переворотом или поворот на поворотной платформе): пловец подплывает к торцевой стене, подтягивается, делает сальто вперед и отталкивается по обтекаемой траектории. Хотя обычно это делается только в формах плавания на спине и вольном стиле, это разрешено во всех упражнениях при условии, что в плавании баттерфляем и брассе обе руки касаются стены одновременно и непосредственно перед поворотом. См. Также Ползание спереди # Гонки: поворот и финиш . ^[3]
• Backwards флип очередь , ведро поворот , или самоубийство поворот: поворот используется в индивидуальном месиво при переходе от плавания на спине к брассом. Поворот включает касание стены на спине, за которым следует сальто назад, которое позволяет вам оттолкнуться в брасс.

Смотрите также

• Инновации в плавании

использованная литература