Часть серии по |
Альпинизм |
---|
Фон |
Типы |
Списки |
Условия |
Механизм |
Альпинизм - это тип лазания, при котором альпинисты используют особенности и неровности в скале, такие как карманы для пальцев и края, чтобы подняться по вертикальной скале . [1] Альпинизм контрастирует с лазанием по трещинам . Альпинизм в меньшей степени зависит от техники, чем лазание по трещинам, а больше зависит от положения тела. [2]
Методы [ править ]
Зацепы можно использовать разными способами ногами и руками, когда вы поднимаетесь по скале.
Камин [ править ]
Каминная полка - это особая разновидность техники пониженного давления. Надавливая руками, вы позволяете ногам дотянуться до той же опоры, на которой находятся ваши руки. [3]
Стемминг [ править ]
Стэминг - это техника противодействия, при которой вы поддерживаете себя между двумя точками, нажимая в противоположных направлениях. [3]
Подчиненный [ править ]
Захват, при котором ваши ладони смотрят вверх, а не вниз. [4] Руки тянут, а ноги толкаются.
Ссылки [ править ]
- ^ Кидд, Тимоти У .; Хейзелригс, Дженнифер (2009). Скалолазание: Скалолазание . Кинетика человека 10%. п. 211. ISBN. 9781450409001.
- ^ Бачар, Джон; Бога, Стивен (1996). Свободное скалолазание с Джоном Бачаром . Stackpole Books. п. 5. ISBN 9780811725170.
- ^ a b Кокс, Стивен (2003). Альпинизм: свобода холмов . Swan Hill Press. п. 218.
- ^ Бантинг, Камилла (2006). Междисциплинарное обучение через образование на открытом воздухе . Кинетика человека. п. 187.