Кулак
Кулак – это форма руки, когда пальцы согнуты внутрь против ладони и сжаты там. Чтобы сделать или сжать кулак, нужно плотно сложить пальцы в центр ладони, а затем зажать большой палец над средними фалангами ; в отличие от этого «закрытого» кулака, кулак держат «открытым», прижимая большой палец к стороне указательного пальца. Один использует сжатый кулак, чтобы ударить нижними фалангами о поверхность или ударить мизинцем по пятке руки; один использует открытый кулак, чтобы стучать средним суставом среднего пальца.
Сжатие кулака практически неизвестно другим приматам. [ править ] Это потому, что, хотя «у большинства приматов руки длинные, как ладонь и палец [и] меньше большого пальца», у людей пропорции противоположны. [1]
По крайней мере, в одном исследовании утверждалось, что сжатие кулака можно использовать для припоминания информации. [2]
Некоторые исследования показали, что сжатие кулаков может помочь людям справиться со стрессом или беспокойством, потому что разум занят сокращением мышц, чтобы сосредоточиться на решаемой проблеме. [3]
Формирование кулака для нанесения удара - это самые основные знания, которым учат в боксе. В боевых искусствах, таких как карате, кунг-фу и тхэквондо, кулакам обучают в процессе нанесения ударов руками и ногами. [4] Fight 100% говорит, что «более 90% людей на самом деле не знают, как правильно сжать кулак», и добавляет, что правильное построение означает, что пользователь «не сломает [свою] руку», «выиграет». не напрягать запястье», «сможет наносить очень мощные удары» и «сможет нокаутировать кого-нибудь одним ударом». [5]
Неправильное сжатие кулака во время удара кулаком или по предмету может привести к синякам и переломам мелких костей в руке, известному как перелом боксера . Перелом боксера возникает, когда пястные кости или мелкие кости кисти ломаются со стороны мизинца и безымянного пальца. Название происходит от того факта, что такие травмы чаще всего встречаются у боксеров и практикующих другие боевые искусства. [6]
