Тепловые судороги , разновидность теплового заболевания , представляют собой мышечные спазмы, возникающие в результате потери большого количества соли и воды во время упражнений. Тепловые спазмы связаны со спазмами в животе , руках и икрах . Это может быть вызвано недостаточным потреблением жидкости или электролитов . [1] Сильное потоотделение вызывает тепловые спазмы, особенно когда воду заменяют без замены соли или калия . [2]
Хотя тепловые судороги могут быть довольно болезненными, они обычно не приводят к необратимым повреждениям, хотя могут быть симптомом теплового удара или теплового истощения . Тепловые судороги могут указывать на более серьезную проблему у человека с сердечным заболеванием или если они длятся дольше часа. [2]
Чтобы предотвратить их, можно пить растворы электролитов, такие как спортивные напитки, во время упражнений или напряженной работы или есть продукты, богатые калием, такие как бананы и яблоки . Когда возникают тепловые судороги, пострадавшему следует избегать напряженной работы и упражнений в течение нескольких часов, чтобы дать возможность восстановиться. [2]
См. Также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ Ауэрбах Пауль С. Медицина дикой природы. 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Мосби; 2001: 240-316.
- ^ a b c Джеклитч, Бренда Л. (29 июня 2011 г.). «Летняя жара может быть смертельной для уличных работников» . NIOSH: Безопасность и здоровье на рабочем месте . Medscape и NIOSH.
Внешние ссылки [ править ]
 | Эта медицинская диагностическая статья незавершена . Вы можете помочь Википедии, расширив ее . |
