Прерывистая гипоксическая тренировка (ИГТ) , также известная как прерывистая гипоксическая терапия , представляет собой метод, направленный на улучшение работоспособности человека путем адаптации к пониженному содержанию кислорода.
Сеанс ИГТ состоит из интервала в несколько минут дыхания гипоксическим (низким содержанием кислорода) воздухом, чередующегося с интервалами дыхания окружающим (нормоксическим) или гипероксическим воздухом. Процедуру можно повторять несколько раз сеансами различной продолжительности в день, в зависимости от назначения врача или протокола производителя. [1]Стандартная практика заключается в том, что пациент остается неподвижным, вдыхая гипоксический воздух через ручную маску . Терапия проводится с использованием гипоксиатора в дневное время, что позволяет контролировать дозировку. Биологическую обратную связь можно обеспечить с помощью пульсоксиметра .
Сообщается о ряде эффектов. [2] [3] [ необходимы разъяснения ] Важно различать физиологические адаптации к легкой гипоксии и эпизодам реоксигенации (т. е. протоколу ИГТ) и частым ночным пробуждениям с удушьем, вызванным апноэ во сне , что может привести к различным патологиям. [4] [ нужны разъяснения ]
ИГТ использовался, чтобы улучшить результаты в спорте. [5] и использовался при ряде заболеваний. [6] [ нужны разъяснения ]