Син Син Тойцу Айкидо (心身 統一 合氣道) или Ки Айкидо (氣 合 気 道) - это японское боевое искусство, гендай будо (современное боевое искусство). Она является частью боевых искусств , полученных из айкидо, которые появились после того, как ее основателя «смерть s в 1969 году началось в начале 70 -х годов с созданием Ки Общества Коичи Тохей , [1] предыдущий Айкикай » Главный инструктор s. Это боевое искусство направлено на координацию разума и тела, основано на техниках айкидо и японской йоге и способствует ненасильственному разрешению конфликтов и саморазвитию. [2]
Темпу Накамура обучал его Синсин-тойцу-до (также известному как «японская йога») . Он чувствовал, что учение и объяснение Темпу Сэнсэя прояснили, что Морихей Уэсиба мог делать в своем айкидо (особенно идея о том, что разум движет телом). В результате он начал привозить упражнения из Синсин-тоицу-до., такие как «несгибаемая рука» и «неподъемное тело» в его учение айкидо. Он начал это делать как главный инструктор Айкикай, когда Морихей Уэсиба был еще жив. Он также чувствовал, что концепции Синсин-тоицу-до более четко применимы к повседневной жизни. Позже он формализовал свой стиль, в том числе исключив некоторые техники айкидо, которые, по его мнению, были неэффективны против партнера, который мог координировать разум и тело. Хотя Тохей Сэнсэй дал аспекту развития Ки своего стиля название Шиншин-тоитцу-до, это касалось только части учебной программы / обучения Темпу Сэнсэя, и некоторые из них были изменены им.
Преподавание Ки Айкидо было разделено между различными федерациями, каждая из которых отражает опыт их основателей: Сообщество Ки с Коичи Тохей и его сыном Шиничи Тохей, [3] Международная ассоциация Ки но Кенкюкай с Кендзиро Ёсигасаки [4] и Федерация великих Ки. Великобритания с Кеном Уильямсом (или Кеннетом Уильямсом). [5] [6]
Особенности ки айкидо
Каждая федерация разработала свой собственный набор, но есть некоторые общие черты:
- Акцент на принципах айкидо, принципах ки (или координации ума и тела)
- Катас (боккэн, дзё, танто)
- Разминки с упражнениями на развитие ки, координацию разума и тела, с повторным использованием некоторых движений во время техник айкидо
- Обучение делает упор на «ки» (что примерно переводится как «энергия, воля, харизма, здоровье») и его развитие. [7]
- Ки-класс, айкидо
- Ki тесты
- Система оценок кю / дан (аналогична другим гендай будо), экзамен по ки, экзамен по айкидо
- Киацу (метод лечения путем передачи ки, разработанный Тохеем Коичи)
- Техника айкидо стоя, на коленях, с одним или несколькими людьми, рандори
- Защита от дзё, танто, боккен
- Кокю Доса (呼吸 動作)
- Дыхательные упражнения («Ki Breathing»)
- Концепция «одной точки» (臍下 の 一点) seika no itten, близка к хара или танден в традиционных японских боевых искусствах)
4 принципа координации разума и тела
- Держи одну точку
- Полностью расслабиться
- Удерживать вес снизу / Легкость (вариация)
- Расширить Ki
Эти принципы помогают практикующим поддерживать координацию «ума и тела» и могут применяться в повседневной жизни (ходьба, толкание двери, разрешение конфликта и т. Д.). Следовать за одним - значит следовать за всеми. Потерять одного - потерять все.
5 принципов айкидо
- Ки расширяется
- Знай ум своего партнера
- Уважайте ки своего партнера
- Поставьте себя на место вашего партнера
- Ведите с уверенностью
Эти принципы также служат руководством для практикующих при выполнении техник айкидо. Они примерно представляют состояние ума айкидока: осознавать свое окружение, пытаться понять, что пытается сделать ваш партнер / атакующий, корректировать свои движения, чтобы соответствовать его движениям и лидерству (без столкновений и т. Д.).
Рекомендации
- ^ https://aikidojournal.com/2015/07/11/autobiographic-article-2-koichi-tohei-training-in-japan/ Журнал Айкидо о Коичи Тохей
- ^ https://aikidojournal.com/2015/07/07/interview-with-koichi-tohei-1/ Интервью Коити Тохея в журнале Айкидо
- ^ Профиль Шиничи Тохей
- ^ Британский Совет Айкидо о Кендзиро Ёсигасаки
- ^ Начало айкидо в Великобритании
- ^ Кадры британского пионера айкидо Кеннета Уильямса
- ^ Исследование влияния занятий ки айкидо на нервную систему
Внешние ссылки
Блог Шиничи Тохей (английский)