Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Не путать с перфекционизмом (философией) .

Перфекционизм в психологии - это общий стиль личности, характеризующийся стремлением человека к безупречности и совершенству, который сопровождается критической самооценкой и озабоченностью по поводу оценок других. [1] [2] Его лучше всего представить как многомерную и многослойную характеристику личности, и первоначально некоторые психологи считали, что существует множество положительных и отрицательных аспектов. [3] Перфекционизм побуждает людей быть озабоченными достижением недостижимых идеалов или нереалистичных целей, что часто приводит ко многим формам проблем адаптации, таким как депрессия , низкая самооценка., суицидальные мысли и наклонности, а также множество других психологических, физических проблем, а также проблем в отношениях и успеваемости у детей, подростков и взрослых. Последние данные показывают, что среди последних поколений молодых людей усиливаются тенденции к перфекционизму. [4]

Определение [ править ]

Стэнли Кубрик , американский кинорежиссер, был известен своим перфекционизмом при создании фильмов. [5] [6] [7]

Перфекционисты навязчиво и непрестанно стремятся к недостижимым целям и измеряют свою самооценку продуктивностью и достижениями. [8] Давление на себя для достижения нереалистичных целей неизбежно приводит человека к разочарованию. Перфекционисты, как правило, резко критикуют себя, когда не оправдывают своих ожиданий.

Нормальный против невротика [ править ]

Д.Е. Хамачек в 1978 году приводил доводы в пользу двух противоположных типов перфекционизма, классифицируя людей как склонных к нормальному перфекционизму или невротическому перфекционизму. Нормальные перфекционисты более склонны стремиться к совершенству, не ставя под угрозу свою самооценку, и получают удовольствие от своих усилий. Невротические перфекционисты склонны стремиться к нереалистичным целям и чувствовать неудовлетворенность, когда не могут их достичь. Хамачек предлагает несколько стратегий, которые оказались полезными, помогая людям перейти от неадаптивного поведения к более здоровому. [9] Современные исследования подтверждают идею о том, что эти два основных аспекта перфекционистского поведения, а также другие измерения, такие как «неперфекционизм», можно различать. [10]Их называют по-разному, и иногда их называют позитивным стремлением и неадаптивными проблемами оценки, активным и пассивным перфекционизмом, позитивным и негативным перфекционизмом, а также адаптивным и дезадаптивным перфекционизмом. [11] Хотя существует общий перфекционизм, который влияет на все сферы жизни, некоторые исследователи утверждают, что уровни перфекционизма значительно различаются в разных сферах (например, на работе, учебе, спорте, межличностных отношениях, семейной жизни). [3]

Тем не менее, обсуждается, может ли перфекционизм быть адаптивным и иметь положительные аспекты. Фактически, недавние исследования показывают, что то, что называют «адаптивным перфекционизмом», связано с суицидальным мышлением, [12] депрессией [13], расстройствами пищевого поведения [14], плохим здоровьем [15] и ранней смертностью. [16]Некоторые исследователи утверждают, что конструкция, которая заставляет людей больше думать о самоубийстве и подвергает их риску депрессии, расстройств пищевого поведения, плохого здоровья и ранней смертности, далеко не адаптивная. На самом деле нет никаких эмпирических подтверждений утверждения о существовании здоровой формы перфекционизма. Напротив, то, что называют адаптивным перфекционизмом, мало связано с перфекционизмом и больше связано со стремлением к совершенству. [17] [18] Неустанное стремление к необоснованно завышенным ожиданиям, которые редко достигаются, и предотвращение несовершенства любой ценой - вот что отличает перфекционизм от превосходства. [18]Таким образом, перфекционизм выходит за рамки адаптивных стремлений и не является синонимом совершенства или добросовестности. Более того, априори навешивание ярлыка на перфекционизм как на адаптивный проблематично, потому что многие люди с так называемым адаптивным перфекционизмом имеют дисфункциональную форму нарциссизма и / или идей убийства. [19] Таким образом, многие исследователи не рекомендуют использовать термин «адаптивный перфекционизм», поскольку он не подходит для характеристики личности. [20]

Есть литература, которая поддерживает использование адаптивного перфекционизма по сравнению с неадаптивным перфекционизмом. Различия были обнаружены, когда эти два измерения перфекционизма сочетались с личностными чертами Большой пятерки. Например, было обнаружено, что адаптивный перфекционизм предсказывает открытость, сознательность и экстраверсию. Было обнаружено, что неадаптивный перфекционизм предсказывает невротизм. [21]

Стремления против забот [ править ]

Дж. Штобер и К. Отто предложили в повествовательном обзоре, что перфекционизм состоит из двух основных измерений: перфекционистских стремлений и перфекционистских интересов. Перфекционистские устремления связаны с положительными аспектами перфекционизма; перфекционистские опасения связаны с отрицательными аспектами (см. ниже).

  • Здоровые перфекционисты высоко ценят перфекционистские стремления и низкие - перфекционистские опасения.
  • Нездоровые перфекционисты высоко ценят как стремления, так и заботы.
  • Не-перфекционисты демонстрируют низкий уровень стремления к перфекционизму. [11]

Вдохновленные более ранними исследованиями, дающими эмпирические доказательства того, что перфекционизм может быть связан с положительными аспектами (в частности, перфекционистскими стремлениями) [22], они бросили вызов широко распространенному мнению о том, что перфекционизм вреден только через неэмпрический обзор повествования. Они утверждали, что люди с высоким уровнем перфекционистских стремлений и низким уровнем перфекционистских опасений демонстрируют большую самооценку , уступчивость , академические успехи и социальное взаимодействие . У этого типа перфекционистов также было меньше психологических и соматических проблем, обычно связанных с перфекционизмом, а именно депрессии , беспокойства и т. Д.неадаптивные стили совладания . [11] Однако эмпирические метааналитические обзоры не смогли воспроизвести эти утверждения. [23] [24] [25] [13] [12]

Комплексная модель перфекционистского поведения [ править ]

Комплексная модель перфекционизма операционализирует перфекционизм как многоуровневый и многомерный стиль личности, который включает в себя уровень черт, уровень самопрезентации и когнитивный уровень.

Устойчивый, предрасположенный, чертоподобный уровень этой модели включает в себя ориентированный на себя перфекционизм, социально предписанный перфекционизм, а также перфекционизм, ориентированный на других. [26] Самоориентированный перфекционизм характеризуется требованием совершенства от самого себя, в то время как социально предписанный перфекционизм относится к необходимости получить признание, выполняя фактические или предполагаемые ожидания, наложенные другими. Напротив, ориентированные на других перфекционисты направляют свой перфекционизм на внешние источники и озабочены ожиданием совершенства от других.

Второй компонент Комплексной модели перфекционизма содержит межличностное выражение совершенства через управление впечатлениями и самоконтроль. [26] Этот реляционный компонент отражает потребность казаться совершенным, а не быть совершенным посредством поощрения совершенства и сокрытия несовершенства. Как и черты перфекционизма, эти составляющие также многогранны. Одна из его граней, перфекционистская самореклама, относится к выражению перфекционизма путем активного представления безупречного, хотя часто ложного образа самого себя. [26] Другой аспект межличностного общения, неявка на несовершенство, - это выражение перфекционизма через сокрытие атрибутов или поведения, которые могут считаться несовершенными, например, совершение ошибок на глазах у других. [26]Точно так же неразглашение несовершенства также связано с сокрытием собственных аспектов, но фокусируется на недопущении словесного раскрытия недостатков, например, не раскрытия личной информации, которая может быть оценена негативно, или признания неудач. [26] Все три аспекта используются в качестве (предполагаемой) защиты от чувства низкой самооценки и возможного отвержения.

Самоотносительный / внутриличностный компонент CMPB относится к размышлениям, перфекционистскому мышлению и характеризуется когнитивными процессами, касающимися потребности в совершенстве, а также самообвинениями и сосредоточением внимания на несоответствии между фактическим и идеальным я. Таким образом, этот компонент влечет за собой обработку информации, связанную с перфекционизмом. [26] Эти три компонента Комплексной модели перфекционизма независимы, но взаимосвязаны и могут присутствовать у людей в гетерогенных, идиосинкразических паттернах с различными комбинациями. [26]

Модель социальной разобщенности перфекционизма [ править ]

Модель социальной разобщенности перфекционизма (PSDM) - это динамично-реляционная модель, описывающая перфекционизм и его последствия в межличностном контексте. [26] Эта модель утверждает, что перфекционизм через межличностный стиль, характеризующийся отчужденностью и недостоверностью, ведет к социальному разъединению и неприятию, которого стремятся избежать перфекционисты. [27] Согласно PSDM, перфекционизм развивается в раннем межличностном контексте через асинхронность между ребенком и опекуном, когда отсутствует согласованность («соответствие») между темпераментом ребенка и реакцией опекуна, что приводит к неудовлетворенным потребностям в принадлежности. , принятие и чувство собственного достоинства. [26]Это создает реляционную схему других как критических и отвергающих, а также внутреннюю модель самого себя как дефектную, что делает перфекционистов очень чувствительными к возможности осуждать и отвергать в межличностных столкновениях. [26] Следовательно, согласно PSDM, перфекционизм служит межличностным целям, и человек полагается на него как на средство удовлетворения потребностей в принадлежности и самооценке. [26]В попытке обрести чувство принятия и связи, избегая при этом возможных осуждений и отклонений, эти люди стремятся быть безупречными или казаться безупречными. Как это ни парадоксально, этот часто жесткий, отчужденный и скрывающий себя стиль отношений увеличивает вероятность отчуждения и отторжения и может привести к социальному разъединению. [27] Таким образом, само поведение, которое перфекционисты рассматривают как якобы удовлетворение неудовлетворенных потребностей в отношениях, оказывает пагубное влияние на межличностные встречи, поэтому предполагаемое решение проблемы социальной разобщенности на самом деле порождает его. [27] PSDM также обеспечивает связь между перфекционизмом и его дезадаптивными последствиями, поскольку отчуждение от себя и других, порожденное перфекционизмом, связано с рядом неблагоприятных исходов, таких как межличностные трудности, депрессия и риск суицида. [28] [26] [29] [30]

Измерение [ править ]

Шкала многомерного перфекционизма (MPS) [ править ]

Рэнди О. Фрост и др. (1990) разработали многомерную шкалу перфекционизма (теперь известную как «многомерная шкала перфекционизма Фроста», FMPS) с шестью измерениями: [31]

  1. Беспокойство по поводу ошибок
  2. Высокие личные стандарты (стремление к совершенству)
  3. Восприятие завышенных родительских ожиданий
  4. Восприятие высокой родительской критики
  5. Сомнение в качестве своих действий и
  6. Предпочтение порядку и организации.

Хьюитт и Флетт (1991) разработали еще одну «многомерную шкалу перфекционизма», меру из 45 пунктов, которая оценивает три аспекта перфекционистской самопрезентации: [32]

  1. Самоориентированный перфекционизм
  2. Перфекционизм, ориентированный на других, и
  3. Социально предписанный перфекционизм.

Самоориентированный перфекционизм означает наличие нереалистичных ожиданий и стандартов по отношению к себе, которые приводят к перфекционистской мотивации. [33] Перфекционизм, ориентированный на других, подразумевает нереалистичные ожидания и стандарты по отношению к другим, которые, в свою очередь, заставляют их иметь собственные перфекционистские мотивы. Социально предписанный перфекционизм характеризуется развитием перфекционистской мотивации из-за фактических или предполагаемых высоких ожиданий от значимых других. Родители, которые подталкивают своих детей к успеху в определенных начинаниях (например, в спорте или учебе), являются примером того, что часто вызывает этот тип перфекционизма, поскольку дети чувствуют, что они должны соответствовать высоким ожиданиям своих родителей.

Было отмечено сходство между различением Фроста между установлением высоких стандартов для себя и уровнем озабоченности по поводу ошибок в работе (два наиболее важных аспекта FMPS) и различием Хьюитта и Флетта между эгоистичным и социально предписанным перфекционизмом . [34]

Шкала перфекционизма самопрезентации (PSPS) [ править ]

Hewitt et al. (2003) разработали шкалу перфекционистской самопрезентации (PSPS), меру самоотчета из 27 пунктов, оценивающую три межличностных, экспрессивных компонента Комплексной модели перфекционизма. [35] Он включает три подшкалы, относящиеся к перфекционистской самопрезентации, то есть к потребности выглядеть безупречно:

1. Перфекционистская самореклама

2. Отсутствие демонстрации несовершенства

3. Неразглашение несовершенства

PSPS измеряет проявление (процесс) черты перфекционизма и напрямую связан с чертами перфекционизма, особенно с эгоистичностью и социально предписанным перфекционизмом. Кроме того, размеры PSPS коррелируют с показателями психологического дистресса, такими как симптомы тревоги, что указывает на то, что перфекционистская самопрезентация является дезадаптивной защитной тенденцией. [35]

Перечень познаний перфекционизма (PCI) [ править ]

Опросник познания перфекционизма (PCI), разработанный Флеттом, Хьюиттом, Бланкштейном и Греем (1998), представляет собой перечень из 25 пунктов, который измеряет когнитивный компонент перфекционизма в форме автоматических мыслей о достижении совершенства. [36] Он включает утверждения о познании на тему перфекционизма, такие как ссылки на социальное сравнение и осознание своего несовершенства и неспособности достичь высоких ожиданий. [37] Вместо того, чтобы делать упор на утверждения, похожие на черты характера, PCI характеризуется утверждениями, подобными состояниям, с акцентом на различные ситуативные и временные контексты, которые могут привести к различным перфекционистским мыслям. [36]

ЧКВ ассоциируется с наличием негативных автоматических мыслей, и высокие баллы по этому показателю связаны с высокой степенью самокритики, самообвинения и персеверации неудач. [38]

Почти идеальная масштабная переработка (APS-R) [ править ]

Slaney и его коллеги (1996) разработали метод « Почти идеальная пересмотренная шкала» (APS-R) . [39] Люди классифицируются на основе их баллов по трем критериям:

  1. Высокие стандарты
  2. Порядок и
  3. Несоответствие

Несоответствие относится к убеждению, что личные высокие стандарты не соблюдаются, что является определяющим негативным аспектом перфекционизма. [39] Те, у кого высокий балл в том, что APS-R считает неадаптивным перфекционизмом, обычно дают самые высокие баллы социального стресса и тревоги, отражающие их чувство неполноценности и низкую самооценку. [10] Однако вопрос о том, действительно ли высокие стандарты, измеренные APS-R, оценивают перфекционизм, остается спорным. [17] [18]

В целом, APS-R является относительно простым инструментом для применения и может использоваться для выявления перфекционистских подростков, а также взрослых, хотя его полезность для детей еще не доказана. [10] Две другие формы APS-R измеряют перфекционизм, направленный на интимных партнеров (диадическая почти идеальная шкала), и воспринимаемый перфекционизм со стороны своей семьи (семейная почти идеальная шкала).

Действительность APS-R была поставлена ​​под сомнение. В частности, некоторые исследователи утверждают, что высокие стандарты не обязательно являются стандартами перфекционизма. [17] [18] Например, было показано, что при изменении формулировки APS-R для отражения более перфекционистских терминов результаты отличаются по сравнению с исходной формулировкой этой шкалы. [17] В частности, только переформулированная, более перфекционистская шкала связана с дезадаптацией, такой как депрессия и тревога, в то время как только исходная шкала связана с адаптивными результатами. [17]Это говорит о том, что то, что в оригинальном APS-R обозначено как «адаптивный перфекционизм», может просто отражать высокие стандарты. Более того, ряд исследователей считают релевантность несоответствия литературе о перфекционизме сомнительной, учитывая количество включенных в нее терминов о негативном настроении. Включение терминов о негативном настроении в пункты, такие как подшкала несоответствия, значительно увеличивает вероятность обнаружения связи между перфекционизмом и невротизм, который может быть вызван просто формулировкой, а не связью перфекционизма и невротизма. [40]

Шкала перфекционизма внешнего вида (PAPS) [ править ]

Шкала перфекционизма физической внешности (PAPS) объясняет особый тип перфекционизма: стремление к идеальному внешнему виду. [3] PAPS - это многомерная оценка перфекционизма внешнего вида, которая дает наибольшее понимание, когда подшкалы оцениваются отдельно. [3]

В целом, PAPS позволяет исследователям определять образ тела участников и самооценку их внешности, что имеет решающее значение в настоящее время, когда так много внимания уделяется привлекательности и достижению идеального внешнего вида. [3] Для оценки проблем с внешним видом используются две подшкалы:

  1. Беспокойство о несовершенстве и
  2. Надежда на совершенство.

Те, кто получает высокие баллы «Беспокойство о несовершенстве», обычно очень озабочены достижением совершенства, физическим внешним видом и поведением, контролирующим свое тело. [3] Они также демонстрируют низкую положительную самооценку своей внешности, в то время как те, кто получил высокие баллы по «Надежде на совершенство», дали высокую положительную самооценку. [3] Надежда на совершенство также соответствовала поведению по управлению впечатлением и стремлению к амбициозным целям.

Таким образом, «Беспокойство о несовершенстве» относится к отрицательным аспектам перфекционизма внешности, а «Надежда на совершенство» - к положительным. Одним из ограничений использования PAPS является отсутствие психологической литературы, оценивающей его достоверность. [3]

Психологические последствия [ править ]

Перфекционисты склонны дистанцироваться от своих недостатков или того, что они считают недостатками (например, отрицательных эмоций), и могут стать лицемерными и сверхкритичными по отношению к другим, ища иллюзию добродетели, чтобы скрыть свои собственные пороки. [41]

Исследователи начали изучать роль перфекционизма в различных психических расстройствах, таких как депрессия , [29] тревога , расстройства пищевого поведения [14] и расстройства личности , а также самоубийства. [13] [12] [28] Каждое расстройство связано с различными уровнями трех подшкал многомерной шкалы перфекционизма. [33] Например, социально предписанный перфекционизм у молодых женщин был связан с большей неудовлетворенностью своим образом тела и избеганием социальных ситуаций, в которых основное внимание уделяется весу и внешнему виду. [42]

Взаимосвязь, существующая между перфекционистскими тенденциями и методами борьбы со стрессом, также была исследована довольно подробно. Те, кто демонстрировал тенденции, связанные с перфекционизмом, такие как размышления о прошлых событиях или фиксация на ошибках, как правило, использовали более пассивное копирование или избегание. [43] Они также были склонны использовать самокритику как метод выживания. [43] Это согласуется с теориями, которые рассматривают самокритику как центральный элемент перфекционизма. [44]

Последствия [ править ]

Перфекционизм может нанести вред. Это может принимать форму прокрастинации, когда она используется для откладывания задач, и самоуничижения, когда используется для оправдания плохой работы или для поиска сочувствия и одобрения со стороны других людей. Все вместе или по отдельности представляют собой стратегии самоуничтожения , которые перфекционисты могут использовать для защиты своего чувства собственной компетентности. [45] [46] В целом перфекционисты испытывают постоянное давление, чтобы оправдать свои высокие ожидания, что создает когнитивный диссонанс.когда ожидания не могут быть оправданы. Перфекционизм был связан с множеством других психологических и физиологических осложнений. Более того, перфекционизм может привести к отчуждению и социальной изоляции через определенные жесткие межличностные паттерны, общие для перфекционистов. [26]

Самоубийство [ править ]

В 2017 году самоубийство было второй по частоте причиной общей смертности подростков в США. [12] Мужчины в 3,54 раза чаще совершали самоубийства, чем женщины, а на долю белых мужчин приходилось 69,67 процента самоубийств. [47] Мужчины в возрасте 45–85 лет на 20 процентов чаще совершали самоубийства, чем подростки и молодые люди. Цифры меняются ежегодно, поскольку сведения о самоубийствах занижены.

Перфекционизм все чаще рассматривается как фактор риска самоубийства . [12] Склонность перфекционистов к чрезмерно завышенным ожиданиям от себя и самокритичности, когда их усилия не соответствуют установленным ими ожиданиям, в сочетании с их тенденцией представлять публичный имидж безупречности, увеличивает их риск суицидальных идей, в то время как снижение вероятности обращения за помощью в случае необходимости. [48] Перфекционизм - один из многих предикторов самоубийства, которые негативно влияют на людей через давление с целью оправдать высокие ожидания других или самих себя, чувство неспособности соответствовать им и социальную разобщенность. [12]

Важно отметить, что связь между суицидальностью и перфекционизмом зависит от конкретных аспектов перфекционизма. Перфекционистские стремления связаны с суицидальными идеями, в то время как перфекционистские опасения являются предикторами как суицидальных мыслей, так и попытки самоубийства. [12] Кроме того, было обнаружено, что социально предписанный перфекционизм, вид перфекционистского беспокойства, связан как с исходными, так и с долгосрочными суицидальными идеями. [12] Это означает, что перфекционистские опасения, такие как социально предписанный перфекционизм, связаны с более пагубными последствиями в контексте самоубийства. [12]

Нервная анорексия [ править ]

Перфекционизм был связан с нервной анорексией в исследованиях на протяжении десятилетий. В 1949 году исследователи описали поведение среднего анорексика как «жесткое» и «сверхсознательное», отметив также тенденцию к «аккуратности, придирчивости и упрямству, не поддающемуся разуму, [что] делает ее перфекционисткой». [49] Перфекционизм - неизменная характеристика в биографиях анорексиков. Он присутствует до начала расстройства пищевого поведения, обычно в детстве [50], во время болезни [51], а также после ремиссии. [52]Непрерывное стремление к похуданию среди анорексиков само по себе является проявлением этого стиля личности, стремления соответствовать недостижимо высоким стандартам поведения. [53]

Из-за его хронического характера люди с расстройствами пищевого поведения также демонстрируют перфекционистские тенденции в других сферах жизни, помимо диеты и контроля веса. Например, чрезмерная успеваемость в школе наблюдается среди анорексиков [53] [54] [55] в результате их чрезмерно трудолюбивого поведения. [53] [56] [57] Чтобы помочь людям определить, есть ли у них расстройство пищевого поведения, они могут воспользоваться инструментом самоотчета, который называется Анкета для диагностики расстройства пищевого поведения (QEDD), которая использовалась в нескольких исследованиях нервной анорексии. [58]

Было обнаружено, что уровень перфекционизма влияет на долгосрочное выздоровление человека от анорексии. Те, кто набрал более низкий уровень перфекционизма, выздоравливали быстрее, чем пациенты с высокими показателями перфекционизма. [59]

Общие приложения [ править ]

Перфекционизм часто проявляется в производительности на работе или в школе, в опрятности и эстетике, организованности, письме, речи, внешнем виде, а также в здоровье и личной чистоте. [60] На рабочем месте перфекционизм часто характеризуется низкой производительностью и пропуском сроков, поскольку люди теряют время и энергию, обращая внимание на несущественные детали своих задач, от крупных проектов до повседневных дел. Это может привести к депрессии , социальному отчуждению и большему риску несчастных случаев на рабочем месте. [61] Аддерхольд-Эллиот (1989) описывает пять характеристик учеников и учителей-перфекционистов, которые способствуют неуспеваемости: промедление, страх неудачи,образ мышления «все или ничего» , парализованный перфекционизм и трудоголизм . [62]

По мнению Ч. Аллена, в интимных отношениях нереалистичные ожидания могут вызвать значительную неудовлетворенность обоих партнеров. [63] Гринспон перечисляет поведение, мысли и чувства, которые обычно характеризуют перфекционизм. [64] Перфекционисты не будут довольствоваться своей работой, пока она не будет соответствовать их стандартам, что может сделать перфекционистов менее эффективными при завершении проектов, и поэтому им будет сложно уложиться в сроки.

В другом профессиональном контексте у спортсменов могут развиться тенденции к перфекционизму. Оптимальная физическая и умственная работоспособность имеет решающее значение для профессиональных спортсменов, а это аспекты, тесно связанные с перфекционизмом. Хотя спортсмены-перфекционисты стремятся к успеху, они могут быть ограничены своим сильным страхом неудачи и, следовательно, не могут полностью напрягаться или чувствовать личную ответственность за поражение. [65] Поскольку их успех часто измеряется баллами или статистикой, спортсмены-перфекционисты могут испытывать чрезмерное давление, чтобы добиться успеха.

Медицинские осложнения [ править ]

Перфекционизм является фактором риска для обсессивно - компульсивного расстройства , [66] обсессивно - компульсивное расстройство личности , расстройства пищевого поведения , [14] социальной тревожности , [67] дисморфофобия , [68] трудоголизм , [69] самоповреждение и самоубийство, [12] злоупотребление психоактивными веществами и клиническая депрессия [32], а также физические проблемы, такие как болезни сердца . [70] Кроме того, исследования показали, что у людей с перфекционизмом уровень смертности выше, чем у людей без перфекционизма. [16]Возможная причина этого - дополнительный стресс и беспокойство, сопровождающие иррациональное убеждение, что все должно быть идеально. [16]

Терапевты [ кто? ] Попытаться решить негативное мышление , которое окружает перфекционизм, в частности, «все или ничего» мышление , в котором клиент считает , что достижение идеальное , либо бесполезно. Они побуждают клиентов ставить реалистичные цели и преодолевать страх неудачи. [ необходима цитата ]

Поскольку перфекционизм - это проблема самооценки, основанная на эмоциональных убеждениях о том, что нужно делать, чтобы быть приемлемым как личность, с негативным мышлением наиболее успешно справляются в контексте процесса выздоровления, который напрямую обращается к этим убеждениям. [71]

Влияние на психологическое лечение [ править ]

Ряд исследований предполагает, что перфекционизм может ограничивать эффективность психотерапии. А именно, перфекционизм мешает успешному лечению, поскольку он ищет, поддерживает и в конечном итоге получает помощь. [72] Неблагоприятное отношение и негативные убеждения в отношении обращения за помощью являются препятствием для лечения среди перфекционистов. [73]Когда они все-таки посещают курс лечения, перфекционисты, особенно с высоким уровнем перфекционизма, склонны воспринимать начальные клинические собеседования как провоцирующие беспокойство и оценивать свои действия как неадекватные. [72] Перфекционизм также может влиять на приверженность лечению. Например, исследование показало, что перфекционизм, ориентированный на других, связан с прекращением лечения. [74] Кроме того, эффективность лечения может быть снижена из-за склонности перфекционистов представлять образ безупречности и избегать самораскрытия из-за чрезмерной чувствительности к суждениям и отказу. [27]Что наиболее важно, на успех лечения может негативно повлиять межличностная разобщенность, преобладающая среди перфекционистов, которая связана с неспособностью развить или укрепить позитивный терапевтический альянс. [26] [75] [27]

Нарциссизм [ править ]

Согласно Арнольду Куперу, нарциссизм можно рассматривать как самовоспринимающуюся форму перфекционизма - «настойчивое стремление к совершенству в идеализированном Я-объекте и безграничной силе грандиозного Я. Это коренится в травматических повреждениях грандиозного Я». [76] В подтверждение этого исследования показывают, что одни формы перфекционизма связаны с грандиозным нарциссизмом, а другие - с уязвимым нарциссизмом. [77] Подобно перфекционизму, нарциссизм, особенно в его уязвимой форме, связан с условной самооценкой и потребностью в подтверждении. [78]Нарциссы часто являются псевдоперфекционистами, им нужно быть в центре внимания и создавать ситуации, в которых они будут привлекать внимание. Эта попытка достичь совершенства связана с грандиозным представлением нарцисса о самом себе. [79] За таким перфекционизмом психология «я» увидит более ранние травмы грандиозного «я» . [80]

Уязвимый нарциссизм в основном скрыт и характеризуется потребностью в признании других людей (например, признанием или восхищением) и чувством собственного достоинства, которое зависит от этого признания. [81] Если воспринимаемое состояние совершенства не достигается и признание не ожидается или не вызывает сомнений, это может привести к снижению самооценки, социальному уходу и поведению избегания, поскольку индивидуальный страх потеряет признание и восхищение . [81]

Черты характера [ править ]

Перфекционизм один из Кэттелл «s 16 личностных факторов . [82] Согласно этой конструкции, люди организованные, компульсивные, самодисциплинированные, социально точные, требовательные к силе воли, контролируемые и самосентиментальные являются перфекционистами. В чертах личности Большой пятерки перфекционизм - крайнее проявление сознательности и может спровоцировать рост невротизма, поскольку ожидания перфекциониста не оправдываются. [82]

Перфекционистские заботы больше похожи на невротизм, а перфекционистские стремления больше похожи на сознательность . [40]

Дети и подростки [ править ]

Перфекционизм широко распространен среди детей и подростков: по оценкам, от 25% до 30%. [83] Как и у взрослых, перфекционизм у молодых людей является основным фактором уязвимости для различных негативных последствий, таких как депрессия, тревога, суицидальные мысли и обсессивно-компульсивное расстройство. [83] [84] Чтобы измерить два компонента - ориентированный на себя и социально предписанный перфекционизм в этой возрастной группе, может быть полезна широко используемая шкала детско-подросткового перфекционизма (CAPS). [83]

Лечение [ править ]

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) [ править ]

Было показано, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) успешно помогает перфекционистам снижать социальную тревогу, общественное самосознание, поведение при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и перфекционизм. [85] Используя этот подход, человек может начать распознавать свое иррациональное мышление и находить альтернативный подход к ситуациям.

Психодинамическая / межличностная терапия (ИП) [ править ]

В соответствии с развитием и выражением перфекционизма в межличностном контексте, это лечение фокусируется на динамично-реляционной основе перфекционизма. Вместо того, чтобы нацеливаться напрямую на перфекционистское поведение и стремиться просто к уменьшению симптомов, динамично-реляционная терапия характеризуется акцентом на неадаптивных паттернах отношений и межличностной динамике, лежащих в основе и поддержании перфекционизма. [26] Согласно исследованию Hewitt et al. (2015), эта форма лечения связана с длительным снижением как перфекционизма, так и связанного с ним дистресса. [86]

Предотвращение воздействия и реагирования (ERP) [ править ]

Профилактика воздействия и реакции (ERP) также используется психологами при лечении обсессивно-компульсивных симптомов, включая перфекционизм. Эта форма терапии основана на том, чтобы побудить людей отказаться от своего перфекционистского поведения в задачах, которые они обычно стремятся к совершенству. Со временем тревога может уменьшиться, поскольку человек обнаруживает, что несовершенное выполнение определенных задач не влечет серьезных последствий. [87]

Поведенческая терапия, основанная на принятии (ABBT) [ править ]

Было продемонстрировано, что поведенческая терапия, основанная на принятии (ABBT), вносит большой вклад в лечение перфекционизма за счет повышения осведомленности, усиления принятия и осмысленной жизни. [88] Было показано, что эти методы помогают уменьшить тревогу, депрессию и социальную фобию. Этот подход показал свою эффективность через шесть месяцев после терапии. [88] [89]

См. Также [ править ]

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Психодинамическая психотерапия
  • Обсессивно-компульсивное расстройство личности
  • Идеальное - враг хорошего
  • Удовлетворительный
  • Самопринятие
  • Самосострадание

Ссылки [ править ]

  1. ^ Stoeber, Иоахим; Чайлдс, Джулиан Х. (2010). «Оценка самоориентированного и социально предписанного перфекционизма: субшкалы имеют значение» (PDF) . Журнал оценки личности . 92 (6): 577–585. DOI : 10.1080 / 00223891.2010.513306 . PMID  20954059 . S2CID  1241506 . Архивировано 3 ноября 2018 года (PDF) . Проверено 5 февраля 2019 .
  2. ^ Флетт, GL; Хьюитт, PL (2002). Перфекционизм . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 5–31.
  3. ^ Б с д е е г ч Ян, Hongfei; Штобер, Иоахим (2012). «Шкала перфекционизма внешнего вида: разработка и предварительная проверка» (PDF) . Журнал психопатологии и поведенческой оценки . 34 (1): 69–83. DOI : 10.1007 / s10862-011-9260-7 . S2CID 53542541 . Архивировано 19 июля 2018 года (PDF) . Проверено 5 февраля 2019 .  
  4. ^ Курран, Томас; Хилл, Эндрю П. (апрель 2019 г.). «Перфекционизм со временем растет: метаанализ различий в когортах рожденных с 1989 по 2016 годы» (PDF) . Психологический бюллетень . 145 (4): 410–429. DOI : 10,1037 / bul0000138 . ISSN 1939-1455 . PMID 29283599 . S2CID 814787 . Архивировано 21 июля 2018 года (PDF) . Проверено 2 декабря 2019 .    
  5. ↑ Herr 2001 , стр. 56.
  6. ^ Ciment 1980 , стр. 38.
  7. ^ "Часто задаваемые вопросы Кубрика Часть 4" . Visual-memory.co.uk. 22 февраля 2002 года архивации с оригинала на 24 мая 2013 года . Проверено 24 ноября 2011 года .
  8. ^ Паркер, WD; Адкинс, К.К. (1995). «Перфекционизм и одаренные». Обзор Roeper . 17 (3): 173–176. DOI : 10.1080 / 02783199509553653 .
  9. ^ Хамачек, DE (1978). «Психодинамика нормального и невротического перфекционизма» . Психология: журнал человеческого поведения . 15 : 27–33. Архивировано 29 мая 2015 года . Проверено 21 июля 2014 года .
  10. ^ a b c Райс, Кеннет Дж .; Эшби, Джеффри С .; Гилман, Рич (2011). «Классификация подростков-перфекционистов». Психологическая оценка . 23 (3): 563–577. DOI : 10.1037 / a0022482 . PMID 21319903 . 
  11. ^ a b c Стёбер, Иоахим; Отто, Кэтлин (2006). «Позитивные концепции перфекционизма: подходы, доказательства, проблемы» (PDF) . Обзор личности и социальной психологии . 10 (4): 295–319. DOI : 10,1207 / s15327957pspr1004_2 . PMID 17201590 . S2CID 24588701 . Архивировано 21 июля 2018 года (PDF) . Проверено 5 февраля 2019 .   
  12. ^ a b c d e f g h i j Smith, Martin M .; Шерри, Саймон Б.; Чен, Саманта; Saklofske, Donald H .; Mushquash, Кристофер; Flett, Gordon L .; Хьюитт, Пол Л. (4 сентября 2017 г.). «Пагубность перфекционизма: метааналитический обзор отношений перфекционизма-самоубийства» (PDF) . Журнал личности . 86 (3): 522–542. DOI : 10.1111 / jopy.12333 . ISSN 0022-3506 . PMID 28734118 . Архивировано 7 марта 2020 года (PDF) . Получено    1 сентября 2020 .
  13. ^ a b c Смит, Мартин М .; Шерри, Саймон Б.; Рник, Катерина; Saklofske, Donald H .; Эннс, Мюррей; Гралник, Тара (март 2016). «Являются ли измерения перфекционизма факторами уязвимости депрессивных симптомов после контроля невротизма? Метаанализ 10 продольных исследований» (PDF) . Европейский журнал личности . 30 (2): 201–212. DOI : 10.1002 / per.2053 . ISSN 0890-2070 . S2CID 11756322 . Архивировано (PDF) из оригинала 23 июля 2018 года . Дата обращения 1 сентября 2020 .   
  14. ^ a b c Кастро-Форниелес, Жозефина; Гуаль, Пилар; Лахортига, Франциска; Гила, Арасели; Казула, Ванеса; Фурманн, Синтия; Имиризалду, Милагрос; Саура, Бегонья; Мартинес, Эстеве; Торо, Хосеп (2007). «Самоориентированный перфекционизм при расстройствах пищевого поведения». Международный журнал расстройств пищевого поведения . 40 (6): 562–568. DOI : 10.1002 / eat.20393 . ISSN 0276-3478 . PMID 17510925 .  
  15. ^ Мольнар, Даниэль С .; Sadava, Stan W .; Flett, Gordon L .; Колаутти, Дженнифер (июль 2012 г.). «Перфекционизм и здоровье: опосредованный анализ роли стресса, социальной поддержки и поведения, связанного со здоровьем». Психология и здоровье . 27 (7): 846–864. DOI : 10.1080 / 08870446.2011.630466 . ISSN 0887-0446 . PMID 22149004 . S2CID 39264723 .   
  16. ^ a b c Фрай, Prem S .; Дебатс, Доминик Л. (21 апреля 2009 г.). «Перфекционизм и пятифакторные черты личности как предикторы смертности у пожилых людей». Журнал психологии здоровья . 14 (4): 513–524. DOI : 10.1177 / 1359105309103571 . ISSN 1359-1053 . PMID 19383652 . S2CID 41736761 .   
  17. ^ a b c d e Бласберг, Джонатан С .; Hewitt, Paul L .; Flett, Gordon L .; Шерри, Саймон Б.; Чен, Чанг (3 августа 2016 г.). «Важность формулировки пункта». Журнал психообразовательной оценки . 34 (7): 702–717. DOI : 10.1177 / 0734282916653701 . ISSN 0734-2829 . S2CID 148169916 .  
  18. ^ a b c d Годро, Патрик (21 ноября 2018 г.). «О различии между личными стандартами перфекционизма и превосходства: разработка теории и исследовательская повестка дня». Перспективы психологической науки . 14 (2): 197–215. DOI : 10.1177 / 1745691618797940 . ISSN 1745-6916 . PMID 30462927 . S2CID 53722672 .   
  19. ^ Маркус, Дэвид К .; Зейглер-Хилл, Вергилий (15 июля 2015 г.). «Большой шатер темных черт личности». Компас социальной и психологии личности . 9 (8): 434–446. DOI : 10.1111 / spc3.12185 . ISSN 1751-9004 . 
  20. ^ . Joachim, Stoeber (22 августа 2017), "Психология Перфекционизм", Routledge, стр 3-17, DOI : 10,4324 / 9781315536255-2 , ISBN 978-1-315-53625-5 Отсутствует или пусто |title=( справка )
  21. ^ Улу, Инчи Пинар; Тезер, Есин (24 мая 2010 г.). «Адаптивный и дезадаптивный перфекционизм, привязанность взрослых и личностные черты большой пятерки» . Журнал психологии . 144 (4): 327–340. DOI : 10.1080 / 00223981003784032 . ISSN 0022-3980 . PMID 20617761 . S2CID 7273406 .   
  22. ^ Мороз, РО; Heimburg, RG; Холт, CS; Маттиа, JI; Нойбауэр, AA (1993). «Сравнение двух мер перфекционизма». Личность и индивидуальные различия . 14 : 469–489. DOI : 10.1016 / 0191-8869 (93) 90181-2 .
  23. ^ Лимбург, Карина; Watson, Hunna J .; Hagger, Martin S .; Иган, Сара Дж. (27 декабря 2016 г.). «Взаимосвязь между перфекционизмом и психопатологией: метаанализ». Журнал клинической психологии . 73 (10): 1301–1326. DOI : 10.1002 / jclp.22435 . hdl : 20.500.11937 / 38934 . ISSN 0021-9762 . PMID 28026869 .  
  24. ^ Смит, Мартин М .; Видович, Ваня; Шерри, Саймон Б.; Стюарт, Шерри Х .; Саклофске, Дональд Х. (5 октября 2017 г.). «Являются ли перфекционизм факторами риска для симптомов тревожности? Метаанализ 11 лонгитюдных исследований» (PDF) . Беспокойство, стресс и преодоление трудностей . 31 (1): 4–20. DOI : 10.1080 / 10615806.2017.1384466 . ISSN 1061-5806 . PMID 28980487 . S2CID 205726845 . Архивировано 29 апреля 2019 года (PDF) . Дата обращения 1 сентября 2020 .    
  25. ^ Kehayes, плющ-Ли L .; Smith, Martin M .; Шерри, Саймон Б.; Видович, Ваня; Саклофске, Дональд Х. (февраль 2019 г.). «Являются ли перфекционизм факторами риска развития симптомов булимии? Метаанализ лонгитюдных исследований» (PDF) . Личность и индивидуальные различия . 138 : 117–125. DOI : 10.1016 / j.paid.2018.09.022 . ISSN 0191-8869 .  
  26. ^ Б с д е е г ч я J к л м п о Хьюитт, PL; Flett, GL; Микаил, СФ (2017). Перфекционизм: реляционный подход к концептуализации, оценке и лечению. Публикации Гилфорда . Публикации Гилфорда.
  27. ^ a b c d e Hewitt, Paul L .; Flett, Gordon L .; Mikail, Samuel F .; Кили, Дэвид; Zhang, Лиза C. (22 августа 2017), "Совершенство в терапевтическом контексте", Психология перфекционизм , Routledge, стр 306-330,. DOI : 10.4324 / 9781315536255-20 , ISBN 978-1-315-53625-5
  28. ^ a b Flett, Gordon L .; Hewitt, Paul L .; Heisel, Marnin J. (сентябрь 2014 г.). «Пересмотр разрушительного перфекционизма: значение для оценки риска самоубийства и предотвращения самоубийства». Обзор общей психологии . 18 (3): 156–172. DOI : 10,1037 / gpr0000011 . ISSN 1089-2680 . S2CID 144608904 .  
  29. ^ а б Смит, Мартин М .; Шерри, Саймон Б.; Видович, Ваня; Hewitt, Paul L .; Флетт, Гордон Л. (июнь 2020 г.). «Почему перфекционизм сопряжен с риском депрессивных симптомов? Метааналитический тест опосредующей роли стресса и социальной разобщенности». Журнал исследований личности . 86 : 103954. дои : 10.1016 / j.jrp.2020.103954 . ISSN 0092-6566 . 
  30. ^ Хьюитт, Пол L .; Flett, Gordon L .; Шерри, Саймон Б.; Целиан, Кармен (2006), Эллис, Томас Э. (редактор), «Черты перфекционизма и суицидальное поведение». , Познание и самоубийство: теория, исследования и терапия. Вашингтон:. Американская психологическая ассоциация, С. 215-235, DOI : 10,1037 / 11377-010 , ISBN 978-1-59147-357-2, заархивировано из оригинала 10 октября 2020 г. , извлечено 18 августа 2020 г.
  31. ↑ Frost, Randy O .; Мартен, Патрисия; Лахарт, Кэтлин; Розенблейт, Робин (1990). «Размеры перфекционизма». Когнитивная терапия и исследования . 14 (5): 449–468. DOI : 10.1007 / BF01172967 . S2CID 11748385 . 
  32. ^ a b Hewitt, P .; Флетт, Г. (1991). «Размеры перфекционизма в униполярной депрессии» (PDF) . Журнал аномальной психологии . 100 (1): 98–101. DOI : 10.1037 / 0021-843X.100.1.98 . PMID 2005279 . Архивировано из оригинального (PDF) 27 марта 2014 года . Проверено 18 апреля 2008 года .  
  33. ^ a b «Многомерная шкала перфекционизма: надежность, достоверность и психометрические свойства в психиатрических выборках» . Архивировано из оригинального 12 декабря 2012 года . Проверено 3 марта +2016 .
  34. ↑ Toon W. Taris, Ilona van Beek, Wilmar B. Schaufeli: «Почему перфекционисты имеют более высокий риск выгорания, чем другие? Опосредующий эффект трудоголизма». Румынский журнал прикладной психологии , 2010 г., том 12, № 1, стр. 1–7.
  35. ^ a b Hewitt, Paul L .; Flett, Gordon L .; Шерри, Саймон Б.; Габке, Мари; Паркин, Мелани; Лам, Раймонд У .; Макмертри, Брюс; Эдигер, Эвелин; Фэрли, Пол; Штейн, Мюррей Б. (июнь 2003 г.). «Межличностное выражение совершенства: перфекционистская самопрезентация и психологический стресс». Журнал личности и социальной психологии . 84 (6): 1303–1325. DOI : 10.1037 / 0022-3514.84.6.1303 . ISSN 1939-1315 . PMID 12793591 .  
  36. ^ a b Flett, Gordon L .; Hewitt, Paul L .; Демерджян, Алин; Стурман, Эдвард Д .; Шерри, Саймон Б.; Ченг, Винни (июнь 2012 г.). «Перфекционистские автоматические мысли и психологический стресс у подростков: анализ инвентаризации познания перфекционизма». Журнал рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии . 30 (2): 91–104. DOI : 10.1007 / s10942-011-0131-7 . ISSN 0894-9085 . S2CID 143619593 .  
  37. ^ Флетт, Гордон L .; Hewitt, Paul L .; Blankstein, Kirk R .; Грей, Лиза (1998). «Психологический дистресс и частота перфекционистского мышления». Журнал личности и социальной психологии . 75 (5): 1363–1381. DOI : 10.1037 / 0022-3514.75.5.1363 . ISSN 1939-1315 . PMID 9866193 .  
  38. ^ Флетт, Гордон L .; Hewitt, Paul L .; Уилан, Тереза; Мартин, Томас Р. (2 ноября 2007 г.). «Перечень познавательных способностей перфекционизма: психометрические свойства и ассоциации с дистрессом и дефицитом когнитивного самоуправления». Журнал рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии . 25 (4): 255–277. DOI : 10.1007 / s10942-007-0055-4 . ISSN 0894-9085 . S2CID 52268846 .  
  39. ^ a b Слэйни, РБ; Рис, кг; Mobley, M .; Trippi, J .; Эшби, JS (2001). «Пересмотренная почти совершенная шкала». Измерение и оценка в консультировании и развитии . 34 (3): 130–145. DOI : 10.1080 / 07481756.2002.12069030 . S2CID 148704959 . 
  40. ^ а б Смит, Мартин М .; Шерри, Саймон Б.; Видович, Ваня; Saklofske, Donald H .; Штобер, Иоахим; Бенуа, Арын (6 января 2019 г.). «Перфекционизм и пятифакторная модель личности: метааналитический обзор» (PDF) . Обзор личности и социальной психологии . 23 (4): 367–390. DOI : 10.1177 / 1088868318814973 . ISSN 1088-8683 . PMID 30612510 . S2CID 58632915 . Архивировано 2 мая 2019 года (PDF) . Дата обращения 1 сентября 2020 .    
  41. ^ Daniels, MD, D .; Прайс, доктор философии, В. (2000). «Существенная эннеаграмма». Нью-Йорк: HarperCollins. Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  42. ^ Хьюитт, PL; Flett, G .; Эдигер, Э. (1995). «Черты перфекционизма и перфекционистская самопрезентация в отношении, характеристиках и симптомах расстройства пищевого поведения». Международный журнал расстройств пищевого поведения . 18 (4): 317–326. DOI : 10.1002 / 1098-108X (199512) 18: 4 <317 :: АИД-EAT2260180404> 3.0.CO; 2-2 . PMID 8580917 . 
  43. ^ a b Wielkiewicz, RM; Вандерлих, SJ (2006). «Корреляция между перфекционизмом и стратегиями выживания в ответ на виньетки, выбранные исследователем, или события, выбранные участниками». Психологические отчеты . 98 (3): 745–755. DOI : 10.2466 / pr0.98.3.745-755 . PMID 16933672 . S2CID 26569485 .  
  44. ^ Данкли, Дэвид М .; Зурофф, Дэвид С .; Бланкштейн, Кирк Р. (2003). «Самокритичный перфекционизм и повседневный аффект: диспозиционные и ситуативные влияния на стресс и преодоление трудностей» . Журнал личности и социальной психологии . 84 (1): 234–252. DOI : 10.1037 / 0022-3514.84.1.234 . PMID 12518982 . S2CID 88727 . Архивировано 10 октября 2020 года . Проверено 2 декабря 2019 .  
  45. ^ Джонс, EE; Берглас, С. (1978). «Контроль над атрибуциями о себе с помощью стратегий самоулучшения: привлекательность алкоголя и роль неуспеваемости» . Вестник личности и социальной психологии . 35 (3): 200–206. DOI : 10.1177 / 014616727800400205 . S2CID 146420423 . Архивировано 8 августа 2016 года . Проверено 15 июня +2016 . 
  46. ^ Кирнс, Хью; Форбс, Ангус; Гардинер, Мария; Маршалл, Келли (декабрь 2008 г.). «Когда высокого различия недостаточно: обзор перфекционизма и самоограничения» . Австралийский исследователь в области образования . 35 (3): 21–36. Архивировано 8 августа 2016 года . Проверено 15 июня +2016 .
  47. ^ «Статистика самоубийств» . AFSP . 16 февраля 2016. Архивировано 5 июня 2019 года . Проверено 15 августа 2019 .
  48. ^ Гринспон, Томас С. "Есть ли противоядие от перфекционизма?" Психология в школах , ноябрь 2014 г .: 986–998.
  49. ^ Дюбуа, FS (1949). «Невроз навязчивых состояний с кахексией (Anorexia Nervosa)». Американский журнал психиатрии . 106 (2): 107–115. DOI : 10,1176 / ajp.106.2.107 . PMID 18135398 . 
  50. ^ Anderluh, Marija Brecelj (2009). «Жизненный цикл расстройств пищевого поведения: дизайн и проверка достоверности новой стратегии для определения фенотипа расстройств пищевого поведения» . Психологическая медицина . 39 (1): 105–114. DOI : 10.1017 / S0033291708003292 . PMID 18377676 . S2CID 12871351 . Архивировано 10 октября 2020 года . Проверено 4 декабря 2017 года .  
  51. ^ Halmi, Кэтрин A .; и другие. (2000). «Перфекционизм при нервной анорексии: вариации по клиническим подтипам, одержимости и патологическому пищевому поведению» . Am J Psychiatry . 157 (11): 1799–1805. DOI : 10,1176 / appi.ajp.157.11.1799 . PMID 11058477 . Архивировано 10 октября 2020 года . Проверено 5 февраля 2019 . 
  52. ↑ Шринивасагам (1995). «Стойкий перфекционизм, симметрия и точность после длительного выздоровления от нервной анорексии». Американский журнал психиатрии . 152 (11): 1630–4. CiteSeerX 10.1.1.457.3479 . DOI : 10,1176 / ajp.152.11.1630 . PMID 7485626 .  
  53. ^ a b c JR Dura; и другие. (1989). «Различия между IQ и школьной успеваемостью при нервной анорексии». Журнал клинической психологии . 45 (3): 433–5. DOI : 10.1002 / 1097-4679 (198905) 45: 3 <433 :: АИД-jclp2270450313> 3.0.co; 2-х . PMID 2745732 . 
  54. ^ Майкл Стробер (1981). «Значение булимии у юношеской нервной анорексии: исследование возможных этиологических факторов». Международный журнал расстройств пищевого поведения . 1 (1): 28–43. DOI : 10.1002 / 1098-108x (198123) 1: 1 <28 :: помощь-eat2260010104> 3.0.co; 2-9 .
  55. ^ DL Норрис (1979). «Клинико-диагностические критерии первичной нервной анорексии». Южноафриканский медицинский журнал : 987–93.
  56. ^ Хильде Брух (2001). Золотая клетка: загадка нервной анорексии . Первое издательство Гарвардского университета. п. 46 .
  57. ^ Bernard Viallettes (2001). L'anorexie mentale, une déraison философский . L'Harmattan. п. 89. ISBN 978-2-7475-0876-6. ... даже в категории молодых женщин с низким IQ у некоторых были блестящие школьные рекорды. Вероятно, это результат настойчивости в работе, которая характерна для пациентов с анорексией.
  58. ^ Sutandar-Пиннки, К., Woodside, БД, Картер, JC, Олмстед, МП, и Каплан, С. (2003). Перфекционизм при нервной анорексии: последующее исследование через 6-24 месяца. Международный журнал расстройств пищевого поведения, 33 (2). 9-10. DOI: 10.1002 / eat.10127.
  59. ^ Sutandar-Пиннки, К., Woodside, БД, Картер, JC, Олмстед, МП, и Каплан, С. (2003). Перфекционизм при нервной анорексии: последующее исследование через 6-24 месяца. Международный журнал расстройств пищевого поведения, 33 (2). 1. DOI: 10.1002 / eat.10127.
  60. ^ Энтони, доктор философии, Мартин (2009). Когда идеального недостаточно: стратегии борьбы с перфекционизмом . Окленд, Калифорния: New Harbinger Publications. п. 312. ISBN 978-1572245594.
  61. ^ Психология сегодня (май 1995). «Перфекционизм: невозможная мечта» . Психология сегодня . Архивировано 10 октября 2020 года . Проверено 15 мая 2012 года .
  62. ^ Adderholdt-Эллиот, М. (1989). «Перфекционизм и неуспеваемость». Одаренный ребенок сегодня . 12 (1): 19–21. DOI : 10.1177 / 107621758901200108 . S2CID 220183463 . 
  63. Перейти ↑ Allen, C. (май 2003 г.). «Несостоятельный брак перфекциониста» . Психология сегодня .
  64. ^ [ самостоятельно опубликованный источник? ] Гринспон, Т.С. (2002) Освобождение наших семей от перфекционизма . Миннеаполис: Издательство Free Spirit.
  65. ^ «Обратная сторона перфекционизма в спорте» . Психология спорта сегодня. Архивировано 2 мая 2012 года . Проверено 12 мая 2012 года .
  66. ^ Ву, Кевин Д .; Кортеси, Джина Т. (апрель 2009 г.). «Отношения между перфекционизмом и обсессивно-компульсивными симптомами: исследование специфичности между измерениями». Журнал тревожных расстройств . 23 (3): 393–400. DOI : 10.1016 / j.janxdis.2008.11.006 . ISSN 0887-6185 . PMID 19110399 .  
  67. ^ Джайн, манси; Судхир, Пауломи М. (декабрь 2010 г.). «Измерения перфекционизма и перфекционистской самопрезентации в социальной фобии». Азиатский журнал психиатрии . 3 (4): 216–221. DOI : 10.1016 / j.ajp.2010.08.006 . ISSN 1876-2018 . PMID 23050891 .  
  68. ^ Бульманн, Ульрике; Etcoff, Nancy L .; Вильгельм, Сабина (апрель 2008 г.). «Оценки привлекательности лица и перфекционизм при дисморфическом расстройстве тела и обсессивно-компульсивном расстройстве». Журнал тревожных расстройств . 22 (3): 540–547. DOI : 10.1016 / j.janxdis.2007.05.004 . ISSN 0887-6185 . PMID 17624717 .  
  69. ^ Stoeber, Иоахим; Дэвис, Шарлотта Р .; Таунли, Джессика (октябрь 2013 г.). «Перфекционизм и трудоголизм в сотрудниках: роль трудовой мотивации» (PDF) . Личность и индивидуальные различия . 55 (7): 733–738. DOI : 10.1016 / j.paid.2013.06.001 . ISSN 0191-8869 . Архивировано 2 ноября 2018 года (PDF) . Дата обращения 1 сентября 2020 .  
  70. ^ Корсон, Энсли Т .; Loveless, Джеймс П .; Mochrie, Kirk D .; Уитед, Мэтью С. (2 января 2018 г.). «Перфекционизм в отношении стресса и сердечно-сосудистых заболеваний среди одаренных людей и необходимость эффективных вмешательств». Обзор Roeper . 40 (1): 46–55. DOI : 10.1080 / 02783193.2017.1393711 . ISSN 0278-3193 . S2CID 149326967 .  
  71. ^ Greenspon, TS (2008). «Осмысление ошибки: взгляд на истоки и лечение перфекционизма» . Американский журнал психотерапии . 62 (3): 263–282. DOI : 10,1176 / appi.psychotherapy.2008.62.3.263 . PMID 18846972 . 
  72. ^ a b Hewitt, Paul L .; Габке, А. Мари; Lee-Baggley, Dayna L .; Шерри, Саймон Б.; Флетт, Гордон Л. (июнь 2008 г.). «Влияние перфекционистской самопрезентации на когнитивный, эмоциональный и физиологический опыт клинического интервью». Психиатрия: межличностные и биологические процессы . 71 (2): 93–122. DOI : 10,1521 / psyc.2008.71.2.93 . ISSN 0033-2747 . PMID 18573033 . S2CID 1364808 .   
  73. ^ Данг, Сильвэн S .; Quesnel, Danika A .; Hewitt, Paul L .; Flett, Gordon L .; Дэн Сяолей (8 апреля 2020 г.). «Перфекционистские черты и самопрезентация связаны с негативным отношением и опасениями по поводу обращения за профессиональной психологической помощью». Клиническая психология и психотерапия . 27 (5): 621–629. DOI : 10.1002 / cpp.2450 . PMID 32222088 . 
  74. ^ МакКаун, Уильям Дж .; Карлсон, Глен (2004). «Нарциссизм, перфекционизм и прекращение лечения в амбулаторных условиях, употребляющих кокаин». Журнал рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии . 22 (4): 325–336. DOI : 10.1023 / B: jore.0000047314.90953.c9 . ISSN 0894-9085 . S2CID 143332969 .  
  75. ^ Хьюитт, Пол L .; Smith, Martin M .; Дэн Сяолей; Чен, Чанг; Ко, Ариэль; Flett, Gordon L .; Патерсон, Рэнди Дж. (Июнь 2020 г.). «Пагубность перфекционизма в групповой терапии депрессии: тест модели социальной разобщенности перфекционизма» (PDF) . Психотерапия . 57 (2): 206–218. DOI : 10,1037 / pst0000281 . ISSN 1939-1536 . PMID 31999191 . Архивировано 8 мая 2020 года (PDF) . Дата обращения 1 сентября 2020 .   
  76. ^ Арнольд М. Купер, "Введение" в издании Арнольда М. Купера, Contemporary Psychoanalysis in America (2006) p. XXXIV
  77. ^ Смит, Мартин М .; Шерри, Саймон Б.; Чен, Саманта; Saklofske, Donald H .; Flett, Gordon L .; Хьюитт, Пол Л. (октябрь 2016 г.). «Перфекционизм и нарциссизм: метааналитический обзор» (PDF) . Журнал исследований личности . 64 : 90–101. DOI : 10.1016 / j.jrp.2016.07.012 . ISSN 0092-6566 . Архивировано (PDF) из оригинала 1 мая 2019 года . Дата обращения 1 сентября 2020 .  
  78. ^ Пинкус, AL; Ansell, EB; Пиментел, Калифорния; Каин, Нью-Мексико; Райт, AGC; Леви, К. Н. (2009). «Первоначальное построение и проверка реестра патологического нарциссизма». Психологическая оценка . 21 (3): 365–379. DOI : 10.1037 / a0016530 . PMID 19719348 . 
  79. ^ Sorotzkin, Бенцион (18 апреля 2006). «В поисках совершенства: избежать вины или избежать стыда?» . Психология сегодня . Нью-Йорк: Sussex Publishers. Архивировано из оригинала 9 марта 2008 года.
  80. ^ Арнольд М. Купер, "Введение" в издании Арнольда М. Купера, Contemporary Psychoanalysis in America (2006) p. XXXIV
  81. ^ а б Стёбер, Иоахим; Шерри, Саймон Б.; Нилис, Логан Дж. (Июль 2015 г.). «Многомерный перфекционизм и нарциссизм: грандиозно или уязвимо?» (PDF) . Личность и индивидуальные различия . 80 : 85–90. DOI : 10.1016 / j.paid.2015.02.027 . ISSN 0191-8869 . Архивировано (PDF) из оригинала 20 июля 2018 года . Дата обращения 1 сентября 2020 .  
  82. ^ a b Cattell, H .; Мид, А. (2008). «Опросник по шестнадцати личностным факторам (16PF)» . В Грегори Дж. Бойле; Джеральд Мэтьюз; Дональд Х. Саклофске (ред.). Справочник SAGE по теории и оценке личности . 2 . С. 135–159. DOI : 10.4135 / 9781849200479.n7 . ISBN 9781412946520. S2CID  16809893 . Архивировано 10 октября 2020 года . Проверено 2 декабря 2019 .
  83. ^ a b c Флетт, Гордон Л .; Hewitt, Paul L .; Бессер, Ави; Су, Чанг; Вайланкур, Трейси; Баучер, Даниэль; Манро, Иветт; Дэвидсон, Лиза А .; Гейл, Ольга (октябрь 2016 г.). «Шкала детско-подросткового перфекционизма: развитие, психометрические свойства и связи со стрессом, дистрессом и психиатрическими симптомами». Журнал психообразовательной оценки . 34 (7): 634–652. DOI : 10.1177 / 0734282916651381 . ISSN 0734-2829 . S2CID 148186602 .  
  84. ^ Йе, Хуан Дж .; Райс, Кеннет Дж .; Сторч, Эрик А. (2006). «Перфекционизм и отношения со сверстниками для детей с обсессивно-компульсивным расстройством». DOI : 10.1037 / e528222007-001 . Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  85. ^ Лунд, Ларс-Гуннар; Ост, Ларс-Горан (5 ноября 2010 г.). «Предвзятое внимание, самосознание и перфекционизм в социальной фобии до и после когнитивно-поведенческой терапии». Скандинавский журнал поведенческой терапии . 30 (1): 4–16. DOI : 10.1080 / 02845710117841 . S2CID 218574709 . 
  86. ^ Хьюитт, Пол L .; Mikail, Samuel F .; Flett, Gordon L .; Tasca, Giorgio A .; Флинн, Кэрол А .; Дэн Сяолей; Калдас, Джанет; Чен, Чанг (2015). «Психодинамическая / межличностная групповая психотерапия перфекционизма: оценка эффективности краткосрочного лечения». Психотерапия . 52 (2): 205–217. DOI : 10,1037 / pst0000016 . ISSN 1939-1536 . PMID 25985044 .  
  87. ^ «Стратегии преодоления потребности в совершенстве» . Помимо ОКР . Архивировано 4 июля 2020 года . Дата обращения 4 июля 2020 .
  88. ^ а б Эшбо, А., Энтони, М.М., Лисс, А., Саммерфельд, Л.Дж., Маккейб, Р.Э. и Суинсон, Р.П. (2007). Изменения перфекционизма после когнитивно-поведенческой терапии социальной фобии. Депрессия и тревога, 24, 169-177.
  89. ^ Pleva, J., & Wade, TD (2006). Управляемая самопомощь против чистого самопомощи для перфекционизма: рандомизированное контролируемое испытание. Поведенческие исследования и терапия, 45, 849-861.

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Кастро, младший; Райс, КГ (9 февраля 2003 г.). «Перфекционизм и этническая принадлежность: последствия для депрессивных симптомов и самооценки академической успеваемости» . Культурное разнообразие и психология этнических меньшинств . 9 (1): 64–78. DOI : 10.1037 / 1099-9809.9.1.64 . PMID  12647326 . S2CID  22796214 .
  • Хьюитт, П.Л., Флетт, Г.Л., и Микаил, С.Ф. (2017). Перфекционизм: реляционный подход к концептуализации, оценке и лечению . Нью-Йорк: Публикации Гилфорда.
  • Джексон, Мелисса (19 июня 2004 г.). «Почему идеальное не всегда лучше» . BBC News . Проверено 14 марта 2013 года .
  • Филлипсон, доктор философии, Стивен. «Правильный материал: обсессивно-компульсивное расстройство личности: дефект философии, а не тревога» . Центр когнитивно-поведенческой психотерапии . Проверено 14 марта 2013 года .
  • Шоу, Дэниел (2013). Травматический нарциссизм: реляционные системы подчинения . Рутледж

Внешние ссылки [ править ]

  • Наша опасная одержимость перфекционизмом на TED только усиливается
  • Сила стыда на TED
  • Расстройства личности у Керли
  • В поисках совершенства BBC Science and Nature