Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Не путать с Шудоканом .
Сётокан-рю
(松濤 館 流)
Шотокан japanese.svg
Дата основания1938 г.
Страна происхожденияЯпония
ОсновательГичин Фунакоши (1868–1957)
Ёситака Фунакоши (1906–1945)
Искусство преподавалКаратэ
Школы предковСёрей-рю , Сёрин-рю
Потомственные школыВадо-рю , Сётокай , Чито-рю , Синдо дзинэн-рю , Ёсэйкан каратэ , Киокушин , тхэквондо [а] , Су Бахк До
Практикующие(см. известных практиков )

Шотокан (松濤館, Шотокан ) является стиль карате , развившийся из различных боевых искусств по Фунакоши (1868-1957) и его сына Гиго (Yoshitaka) Фунакоши (1906-1945). Гитин Фунакоши родился в Окинаве [1] и широко приписывают популяризацию «карате делать» через серию публичных демонстраций, а также путем содействия развитию университетских карате клубов, в том числе в Кейо , Васэда , Хитотсубаши (Shodai) , Takushoku , Тюо , Гакушуин и Хосэй. [2]

У Фунакоши было много учеников в университетских клубах и за пределами додзё , которые продолжали преподавать карате после его смерти в 1957 году. Однако внутренние разногласия (в частности, мнение о том, что соревнования противоречат сути карате) привели к созданию различных организаций: в том числе начальный раскол между Японской ассоциацией каратэ (возглавляемой Масатоши Накаямой ) и Шотокай (возглавляемой Мотонобу Хирониси и Сигэру Эгами ), за которым последовали многие другие - так что сегодня нет единой «школы Шотокан», хотя все они носят школу Фунакоши. влияние.

Шотокан, как наиболее распространенный стиль, считается традиционной и влиятельной формой карате до.

Этимология [ править ]

Каллиграфия Шотокан

Шотокан - это первое официальное додзё, построенное Гичином Фунакоши в 1936 году [3] в Меджиро и разрушенное в 1945 году в результате бомбардировки союзников . [4] Shoto (松濤, шото ) , что означает «сосна волны» (движение хвои , когда ветер дует через них), был псевдоним Фунакоши, [5] , которые он использовал в своих поэтических и философских сочинений и сообщений своим ученикам. Японское кан (館, кан ) означает «дом» или «зал». В честь своего сенсея ученики Фунакоши создали табличку с надписью « сёто-кан»., который они разместили над входом в зал, где учил Фунакоши. [5] Гичин Фунакоши никогда не давал своей системе названия, просто называл ее карате .

Характеристики [ править ]

Тренировки сетокан обычно делятся на три части: кихон (основы), ката (формы или схемы движений) и кумитэ (спарринг). Техники кихона и ката характеризуются глубокими длинными стойками, которые обеспечивают устойчивость, позволяют совершать мощные движения и укрепляют ноги. Шотокан считается динамичным боевым искусством, поскольку оно развивает анаэробные мощные техники, а также развивает скорость. Вначале демонстрируются сила и мощь вместо более медленных, плавных движений. Те, кто переходит на уровень коричневого и черного пояса, развивают гораздо более плавный стиль, который включает в себя борьбу, метание и некоторые техники блокировки суставов стоя, которые можно найти даже в базовых ката. [6] Техники кумитэ (боевые действия) практикуются в кихон и ката и развиваются от базового до продвинутого уровня с противником.

Философия [ править ]

Каллиграфия Ниджу куна

Гичин Фунакоши изложил Двадцать заповедей каратэ [7] (или Ниджу кун [8] ), которые составляют основы искусства, до того, как некоторые из его учеников основали Японскую ассоциацию каратэ (JKA). В этих двадцати принципах, в значительной степени основанных на бусидо и дзен , лежит философия Сетокан. Эти принципы относятся к понятиям смирения, уважения, сострадания, терпения, а также внутреннего и внешнего спокойствия. Фунакоши верил, что через практику карате и соблюдение этих 20 принципов каратека улучшит их личность. [5]

В додзё кун списки пять философских правил для обучения в додзё: стремиться к совершенству характера, быть верным, стремиться первенствует, уважать других, и воздерживаться от насильственных действий. Эти правила называются пятью максимами каратэ. [9] Додзё кун обычно вывешивают на стене в додзё, и некоторые клубы шотокан декламируют додзё кун в начале и / или в конце каждого занятия, чтобы обеспечить мотивацию и контекст для дальнейшего обучения.

Фунакоши также писал: «Конечная цель Каратэ заключается не в победе или поражении, а в совершенствовании характера участника». [5]

Общие термины [ править ]

Основная статья: Список терминов карате

Многие термины, используемые в карате, восходят к японской культуре. Хотя многие из них являются именами (например, Хэйан , Ганкаку ), другие относятся исключительно к боевым искусствам (например, ката , кумитэ ). Многие термины редко используются в повседневной жизни, такие как дзэнкуцу дачи , в то время как другие используются обычно, например, рей . Японская форма часто сохраняется в школах за пределами Японии, чтобы сохранить окинавскую культуру и философию Фунакоши.

Тем не менее, многие школы Шотокан Каратэ, входящие в JKA (Японская ассоциация каратэ), ежедневно использовали полную терминологию, а также предоставляли переводы. Например, KUI (Союз каратэ Ирландии) использует полное и собственное японское название для каждого движения и ката в тренировках, выставлении оценок и соревнованиях.

Звания [ править ]

Ранг используется в карате для обозначения опыта, знаний и, в меньшей степени, стажа. Как и во многих других боевых искусствах, Шотокан использует систему цветных поясов для обозначения ранга. В большинстве школ сетокан используется система кю / дан , но добавлены пояса других цветов. Порядок цветов сильно варьируется от школы к школе, но пояса кю обозначаются цветами, которые в некоторых школах становятся темнее по мере того, как ученик приближается к шодану . Пояса уровня Дан неизменно черные, а в некоторых школах полосы используются для обозначения различных рангов черного пояса. Сам Гичин Фунакоши никогда не удостаивался звания выше Годана (черный пояс 5 дан). [10]

Кихон [ править ]

Основная статья: Кихон

Основы Кихон - это практика базовых техник Сетокан Каратэ. Кихон Ката, или Тайкёку Сёдан, был разработан Ёситакой Фунакоши, сыном Гичина Фунакоши, как базовое введение в каратэ ката. (Yoshitaka также разработала Taikyoku Нидана и сандан.) Кат состоит из последовательных переформулировок темы Gedan Бараев - О.И. цуков .

Ката [ править ]

Основная статья: каратэ ката
Гичин Фунакоши выполняет ката Канку дай (観 空 大), 1924 год.
Эмбусен из Хэйан Шодан (из Best Embusen: Shotokan )

Ката часто описывается как последовательность движений карате, организованная в заранее подготовленную схватку с воображаемыми противниками. Ката состоит из ударов ногами, кулаками, взмахами, ударами и блоками. Движение тела в различных ката включает в себя шаги, скручивания, повороты, опускание на землю и прыжки. В Шотокан ката - это представление или демонстрация, где каждая техника потенциально может быть смертельным ударом ( иккен хисацу ), при этом особое внимание уделяется форме и времени (ритму). По мере взросления каратека все больше внимания уделяется пользе для здоровья от практики ката , способствующей фитнесу, сохраняя при этом тело мягким, гибким и подвижным.

Несколько групп сетокан ввели в свои тренировки ката (форму) из других стилей. Оригинальная программа Шотокан ката представлена ​​в книге Фунакоши Каратэ-до Кёхан , которая является основным текстом Шотокан каратэ. Программа ката Японии Шотокай такая же, как и в «Каратэ-до Кёхан», с добавлением штатного ката Мацукадзе Но Кон Гиго Фунакоши. [11] Когда была сформирована JKA , Накаяма заложил 27 ката в качестве программы ката для этой организации. Стандартные ката JKA: Taikyoku shodan (иногда называемое Kata Kihon или Kihon Kata, в некоторых додзё Shotokan это название было прекращено) (太極 初段), Heian shodan(平安 初段), Хэйан нидан (平安 二段), Хэйан сандан (平安 三 段), Хэйан йондан (平安 四段), Хэйан годан (平安 五 段), Бассай дай (披 塞 大), Джион (慈恩), Энпи (燕飛), Канку дай (観 空 大), Хангецу (半月), Дзитте (十 手), Ганкаку (岩 鶴), Текки шодан (鉄 騎 初段), Текки нидан (鉄 騎 二段), Текки сандан (鉄 騎三 段), Нидзюсихо (二十 四 步), Чинте (珍 手), Сочин (壯 鎭), Мэйкё / Рохай (明鏡), Унсу (雲 手), Басай сё(披 塞 小), Канку сю (観 空 小), Ванкан (王冠), Годзушихо сю (五十 四 歩 小), Годзушихо дай (五十 四 歩 大) и Джиин (慈 陰). [2] [12] [13]

Кумитэ [ править ]

Основная статья: Кумитэ

Кумитэ , или спарринг (букв. «Встреча рук») - это практическое применение кихон и ката к реальным противникам. Формальности кумитэ в Шотокан карате были впервые установлены Масатоши Накаямой, в котором были формализованы базовые, промежуточные и продвинутые техники и правила спарринга. [14]

Практикующие сетокан сначала учатся применять техники, которым обучают в ката, к гипотетическим противникам посредством ката- бункай . Затем ката-бункай превращается в контролируемое кумитэ . [15]

Кумитэ - третья часть сетоканского триумвирата кихон, ката и кумитэ . Кумитэ преподается с постоянно возрастающей сложностью: от новичка до низкоуровневого черного пояса (1-2) до среднего (3-4) и продвинутого (5-й и выше) уровня.

Новички сначала изучают кумитэ с помощью базовых упражнений, состоящих из одной, трех или пяти атак в голову ( дзёдан ) или тела ( чудан ), при этом защитник отступает назад, блокируя и контратируя только последнюю защиту. Эти упражнения используют базовые техники ( кихон ) и развивают чувство времени и расстояния для защиты от известной атаки.

На уровне примерно фиолетового пояса каратисты изучают одноступенчатый спарринг ( иппон кумитэ ). Хотя здесь задействован только один шаг, а не три или пять, это упражнение является более сложным, потому что оно включает в себя большее разнообразие атак и блоков, обычно по выбору защитников. [16] Это также требует, чтобы защищающийся выполнял контратаку быстрее, чем в более ранних типах спарринга. Контратаки могут быть чем угодно, включая удары, захваты и маневры опрокидывания.

Некоторые школы предписывают защиту, в первую очередь Касэ-ха Шотокан-рю, которая использует восьмиступенчатую трехстороннюю схему блокировки и атаки, которая развивается от уровня желтого пояса до продвинутого уровня.

Следующий уровень кумитэ - это вольный одноступенчатый спарринг ( дзию иппон кумитэ ). Этот тип кумитэ и его преемник - свободный спарринг - были подробно описаны Накаямой [14] [17] [18] и расширены программой обучения инструкторов JKA для клубов, входящих в JKA. Одноэтапный спарринг вольным стилем похож на одноэтапный спарринг, но требует, чтобы каратист был в движении. Практика одноступенчатого спарринга улучшает навыки свободного спарринга ( дзию кумитэ ), а также дает возможность отработать основные контратаки (в отличие от второстепенных). [15] Цутому Осимаутверждает, что одноступенчатый спарринг вольным стилем является наиболее реалистичной практикой в ​​сетокан каратэ, и что он более реалистичен, чем свободный спарринг. [19]

Свободный спарринг (или свободный стиль) ( дзию кумитэ ) - последний изучаемый элемент спарринга. В этом упражнении два партнера по тренировке могут использовать любую технику карате или комбинацию атак, а защищающийся в любой момент волен избегать, блокировать, контратаковать или атаковать любой техникой карате. Партнерам по тренировкам рекомендуется устанавливать контролируемый и сфокусированный контакт со своим противником, но прекращать атаку, как только будет достигнут контакт с поверхностью. [17] Это позволяет атаковать весь спектр целевых областей (включая удары руками и ногами по лицу, голове, горлу и телу) без подкладки или защитных перчаток, но обеспечивает определенную степень безопасности для участников. Бросок партнера и выполнение тейкдауновразрешены в свободном спарринге, но соревновательные матчи обычно не включают длительную борьбу или борьбу на земле, так как Шотокан каратека рекомендуется заканчивать схватку одной атакой ( иппон ), избегая длительных периодов конфликта или ненужного контакта в ситуациях где может быть несколько злоумышленников.

Кайсю иппон кумитэ - дополнительное упражнение для спарринга, которое обычно вводится для старших классов. Это начинается аналогично одноступенчатому спаррингу вольным стилем; нападающий называет атаку, которую он / она проведет, атакует с этой техникой, а защитник блокирует и контратакует. Однако, в отличие от одношагового спарринга вольным стилем, от атакующего может потребоваться блокировать контратаку защитника и наносить ответный удар. Это упражнение часто считается более сложным, чем одношаговый спарринг вольным стилем или свободный спарринг, поскольку защищающийся обычно не может вовремя уйти на безопасное расстояние, чтобы избежать контратаки. [15]

Кумитэ в додзё часто отличается от соревновательного кумитэ . В додзё кумитэ допустимы любые техники в пределах разумного; удары руками, руками с ножом, удар головой, замки, тейкдауны, удары ногами и т. д. На соревнованиях применяются определенные правила, допустимы определенные приемы и запрещены определенные целевые области, такие как суставы или горло. Цель соревнований - набрать очки за счет применения принципов кумитэ при создании захватывающей и соревновательной атмосферы, тогда как цель тренировки кумитэ в додзё - подготовиться к тому, чтобы убить или искалечить противника в реальной ситуации. [20]

История [ править ]

Гичин Фунакоши тренировался в обоих популярных стилях окинавского карате того времени: Сёрей-рю и Сёрин-рю . После многих лет изучения обоих стилей, Фунакоши создал более простую систему, которая объединила их идеалы. [5] Он никогда не называл эту систему, однако всегда называл ее просто «карате». Каратэ Фунакоши отражает изменения, внесенные в искусство Анко Итосу , включая серию ката Хэйан / Пинан . Фунакоши изменил названия некоторых ката, чтобы облегчить произношение окинавских ката на японском диалекте Хонсю .

В 1924 году Фунакоши принял систему рангов Кю / Дан и униформу ( кейкоги ), разработанную Кано Дзигоро , основателем дзюдо . [21] В этой системе используются цветные пояса ( оби ) для обозначения ранга. Изначально у карате было только три цвета пояса: белый, коричневый и черный (с разрядами внутри каждого). Оригинальная система ремней, до сих пор используемая во многих школах Сетокан, выглядит следующим образом:

  • От 8 до 4 кю : белый
  • От 3-го до 1-го кю : коричневый
  • 1 и выше дан : черный

10 апреля 1924 года Фунакоши наградил Токудой, Хиронори Оцука (Оцука), Акиба, Симидзу, Хиросе, Макото Гима и Синё Касуя первым 1 - м даном (; шодан ) каратэ Шотокан .

Известные практики [ править ]

Для практикующих Шотокан Каратэ см. Категория: Практикующие Шотокан .
Это динамический список, который, возможно, никогда не сможет удовлетворить определенные стандарты полноты. Вы можете помочь, добавив недостающие элементы из надежных источников .
  • Жан-Клод Ван Дамм
  • Лиото Мачида [b]
  • Мас Ояма
  • Майкл Джей Уайт [c] [22]
  • Хидэаки Ямазаки
  • Уэсли Снайпс [23]
  • Беар Гриллс [24]
  • Джефф Томпсон (писатель)
  • Бенни Уркидес
  • Хидетака Нишияма
  • Джон Саксон [25]
  • Джеймс делос Сантос
  • Кёдзи Хоригучи
  • Раймонд Дэниелс (мастер боевых искусств)
  • Габриэль Варга
  • Гарри Кук
  • Шон Кэнан
  • Вон Кук Ли
  • Хван Ки

См. Также [ править ]

  • Межвузовские чемпионы США по шотокан карате
  • Список основных организаций сетокан каратэ
  • Список техник шотокан

Заметки [ править ]

  1. ^ Шотокан послужил основой для нескольких стилей, практикуемых числом из девяти оригинальных кванов . Со временем кваны объединились, и это привело к единому стилю боевых искусств, который теперь известен как тхэквондо. Кваны, стиль которых имеет наследие Шотокан, включают Сон Му Кван , Чунг До Кван , Му Дук Кван , Джидокван , Юн Му Кван , Хан Му Кван и Чон До Кван .
  2. ^ "Имеетчерный пояс3 - го дана по каратэ Шотокан, в то время как его брат Синдзо имеет 4 - й дан, а их отец Ёсидзо Мачида имеет 7 - й дан и возглавлялбразильское отделение Японской ассоциации каратэ .
  3. ↑ Имеет 3 - й дан в Сетокан, хотя давно практиковал другие стили карате, такие как Киокушин и Годзю-рю.

Сноски [ править ]

  1. ^ Марк Бишоп (1999). Окинавское каратэ: учителя, стили и секретные техники . ISBN 0-8048-3205-6.
  2. ^ a b Фунакоши, Гичин (1973). «Каратэ-до Кёхан», Kodansha International Ltd, Токио. ISBN 0-87011-190-6 . 
  3. ↑ Фунакоши Гичин (1868–1957)
  4. ^ "Гичин Фунакоши, отец карате" . Проверено 21 декабря 2008 года .
  5. ^ a b c d e Фунакоши, Гичин (1981). «Каратэ-до: мой образ жизни». Kodansha International Ltd, Токио. ISBN 0-87011-463-8 . стр. 85 
  6. ^ Фунакоси, Гитин (1973). Каратэ-до Кёхан . Коданша. п. 227 . ISBN 0-87011-190-6.
  7. ^ JKA, Официальный сайт. « " Двадцать Заповедей Каратэ» . Проверено 16 июля 2006 года .
  8. ^ Teruyuki Оказаки (2006). Совершенство характера . ISBN 0-9785763-2-2.
  9. ^ Южноафриканская JKA Affiliated Life Book (2010).
  10. ↑ Black Belt Magazine, март 1982, стр.22.
  11. ^ Официальная домашняя страница Дай Нихон Каратэ-до Шотокай
  12. ^ Сугияма, Shojiro (1984). «25 Шото-Кан Ката». Сёдзиро Сугияма , Чикаго. ISBN 0-9669048-0-X . 
  13. ^ Редмонд, Роб (2008). "Канон Шотокан". Ката: Народные танцы Шотокан (4-е изд.). п. 45.
  14. ^ а б Масатоши Накаяма (1978). Лучшее каратэ, Vol. 3: Кумитэ 1 , Коданша Интернэшнл. ISBN 0-87011-332-1 . 
  15. ^ a b c Масахико Танака, (2001). Каратэ-до: Совершенствование Кумитэ , Издательство Сакэ. ASIN B000Q81406.
  16. ^ Рэндалл Г. Хасселл и Теруюки Окадзаки, (1983). Беседы с Мастером: Масатоши Накаяма , Palmerston & Reed Publishing Company. ISBN 0-911921-00-1 
  17. ^ а б Масатоши Накаяма (1978). Лучшее карате, Том 4: Кумитэ 2 , Kodansha International. ISBN 0-87011-359-3 . 
  18. ^ Масатоши Накаяма. (1966). Динамическое каратэ , Kodansha International. ASIN B000TBPU3C.
  19. ^ Ohshima Цутому (1998). «Заметки по обучению». Идиллическая беседка, Enumclaw, Вашингтон. ISBN 0-937663-32-8 . 
  20. ^ Япония Каратэдо Интернешнл
  21. ^ Адамс, Энди (1971). "Отец современного карате". Черный пояс (10): 41–47.
  22. ↑ «Мужчины-знаменитости, практикующие боевые искусства», JET , 24 сентября 2001 г., стр. 38–39.
  23. ^ "Уэсли Снайпс: Человек действия добивается нового начала" . Независимый . Лондон. 4 июня 2010 . Проверено 10 июня 2010 года .
  24. ^ «Беар Гриллс:« Мне 40, и я лучше, чем когда-либо » » . Телеграф . Дата обращения 5 ноября 2020 .
  25. ↑ Жак, Стив (1 августа 1973 г.). «Величайшее испытание Джона Саксона» . Черный пояс : 14–18.

Библиография [ править ]

  • Сёдзиро Сугияма . (2005). 11 инноваций в карате , ISBN 978-0-9669048-3-3 . Чикаго, штат Иллинойс. 
  • Брюс Клейтон. Секрет Шотокана: Скрытая правда о боевых истоках каратэ , ISBN 978-0897501880 
  • Гарри Кук . Шотокан каратэ: точная история .
  • Гичин Фунакоши. Каратэ-до Кёхан: Основной текст , ISBN 978-1568364827 
  • Гичин Фунакоши. Каратэ-до Нюмон: Основной вводный текст . ISBN 978-4770018915 
  • Джон Селлс. Unante: Секреты каратэ (Панчита С. Хоули, 2-е изд. 2000 г.), ISBN 0-910704-96-1 . 
  • Мариус Подяну. Лучший Эмбусен: Шотокан .
  • Масатоши Накаяма . Динамическое каратэ , ISBN 978-1568364131 
  • Рэндалл Г. Хасселл. Шотокан каратэ: его история и эволюция (Дамаси, 1984). ISBN 0-911921-05-2 . 
  • Рэндалл Г. Хасселл и Эдмонд Отис. "Полное руководство идиота по каратэ". (Penguin Group (США), 2000), ISBN 978-0028638324 
  • Роб Редмонд. Ката: Народные танцы Шотокан .
  • Теруюки Окадзаки. Совершенство характера: руководящие принципы боевых искусств и повседневной жизни , ISBN 978-0978576325 
  • Вилли Дж. Ортис. ISBN 952-92-0852-9 "Фунакоши, отец современного каратэ" 

Внешние ссылки [ править ]

  • Шотокан в Керли
  • Изучение сетокан ката - Empi
  • Все это ... Шотокан Каратэ на YouTube
  • Каты Шотокан Каратэ-До
  • Уровни, пояса и учебные планы Шотокан Каратэ