Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Игроку перевязали лодыжку на матче по американскому футболу в Мексике
Теннис травмы
Отборы, подобные этому в женском австралийском футболе, могут привести к травмам.
Райан Миллер из Buffalo Sabres страдает растяжением лодыжки.

Спортивные травмы - это травмы, которые происходят во время занятий спортом , занятий спортом или физических упражнений . В Соединенных Штатах около 30 миллионов подростков и детей вместе взятых занимаются той или иной формой организованного спорта. [1] Из них около трех миллионов спортсменов в возрасте 14 лет и младше ежегодно получают спортивную травму. [1] Согласно исследованию, проведенному в Стэнфордском университете , 21 процент травм, наблюдаемых у элитных спортсменов колледжей, вынудили спортсмена пропустить хотя бы один день занятий спортом, и примерно 77 процентов этих травм были связаны с голенью, лодыжкой или стопой. . [1]Помимо этих спортивных травм, основной причиной смерти, связанной со спортивными травмами, являются травмы головы или шеи. [2]Когда спортсмен жалуется на боль или травму, ключом к постановке диагноза является получение подробного анамнеза и обследования. Примером формата, используемого для руководства планом обследования и лечения, является записка SOAP или, субъективно, объективно, план оценки. Еще один важный аспект спортивной травмы - профилактика, которая помогает снизить потенциальные спортивные травмы. Важно установить динамические разминки, растяжки и упражнения для конкретных видов спорта, которые могут помочь предотвратить травмы, характерные для каждого вида спорта. Создание программы профилактики травм также включает в себя обучение по вопросам гидратации, питания, наблюдения за членами группы, «подверженными риску», отслеживание рискованного поведения и совершенствование техники. Обзоры сезонной аналитики, предсезонный просмотр,и осмотры перед участием также важны для распознавания уже существующих состояний или предыдущих травм, которые могут вызвать дальнейшее заболевание или травму. Один из приемов, который можно использовать в процессе предсезонного отбора, - это экран функционального движения. Функциональный экран движений может оценивать модели движений спортсменов, чтобы найти игроков, которые подвержены риску получения определенных травм.[3] Кроме того, следует рассмотреть вопрос о профилактике для спортсменов-подростков, и, возможно, ее следует применять иначе, чем для взрослых спортсменов. Наконец, после различных исследований, посвященных спортивным травмам, показано, что уровни беспокойства, стресса и депрессии повышаются, когда спортсмен получает травму, в зависимости от типа и серьезности травмы. [4]

Виды спортивных травм [ править ]

Около двух миллионов человек ежегодно получают травмы, связанные со спортом, и получают лечение в отделениях неотложной помощи. [5] Усталость - важный фактор, который приводит ко многим спортивным травмам. Бывают случаи, когда спортсмен может участвовать с низким уровнем энергии, что приводит к ухудшению техники или формы, что приводит к замедлению времени реакции, потере стабильности мышечных суставов и возникновению травм. Для обоих полов наиболее частыми повреждениями являются колено и голеностопный сустав, при этом растяжения / растяжения являются наиболее частыми областями травм. Травмы, связанные с пателлофеморальным суставом, значительно чаще встречаются у женщин. Спорт с самым высоким уровнем травматизма - это футбол, где в 12 раз больше травм, чем в следующем по распространенности виде спорта. [6]

Травмы мягких тканей [ править ]

Когда мягкие ткани травмируются, мертвые и поврежденные клетки выделяют химические вещества, которые вызывают воспалительную реакцию. Поврежденные мелкие кровеносные сосуды расширяются, что приводит к кровотечению в ткани. Нормальная реакция организма включает образование небольшого сгустка крови, чтобы остановить кровотечение, и позволяет сформироваться сгустку специальных клеток, называемых фибробластами. Это начинает процесс заживления, откладывая рубцовую ткань. Поэтому воспалительная стадия - это первая фаза заживления. Однако слишком сильная воспалительная реакция на ранней стадии может указывать на то, что процесс заживления занимает больше времени, а возвращение к активности откладывается. [7]Лечение спортивных травм призвано минимизировать воспалительную фазу травмы, чтобы ускорить общий процесс заживления. Внутренние и внешние факторы являются определяющими для процесса заживления. [8]

Повреждения мягких тканей можно разделить на три категории: ушибы, ссадины и порезы. Ушибы или синяки - это простейшие и наиболее частые повреждения мягких тканей, которые обычно возникают в результате травмы, нанесенной тупым предметом. Тяжелые ушибы могут включать более глубокие структуры и могут включать повреждение нервов или сосудов. Ссадины - это поверхностные повреждения кожи, не глубже, чем слой ткани эпидермиса, и кровотечение, если оно присутствует, минимально. Незначительные ссадины обычно не оставляют рубцов, но более глубокие ссадины обычно кровоточат и могут образовывать рубцы. Наконец, связанные со спортом порезы вызваны тупой травмой и приводят к разрывающимся открытым ранам, часто с неровными неровными краями. Рваные раны на лице - самые разные травмы мягких тканей, которые могут получить спортсмены. Они могут возникать внутри ротовой полости и вне ротовой полости,варьируются от поверхностного надреза на коже до сквозного разрыва губы или включают значительное разрушение сосудов или повреждение коллатеральных жизненно важных структур.[9]

Травмы твердых тканей [ править ]

Типы травм твердых тканей могут включать в себя травмы зубов и костей, и они встречаются реже, чем травмы мягких тканей в спорте, но часто бывают более серьезными. [10] Травмы твердых тканей зубов и костей могут возникать при ушибах, например знак Battle, указывающий на перелом базилярного черепа, и так называемые глаза енота, указывающие на переломы средней части лица. [9] Тем не менее, переломы зубов являются наиболее распространенным типом травм зубов и могут быть классифицированы как нарушения коронки, переломы только эмали, переломы эмали и дентина, а также переломы, которые проходят через эмаль и дентин в пульпу, которые определены ниже. . [11]

  • Нарушения коронки характеризуются разрывом призм эмали под воздействием травмирующей силы, эти повреждения обычно представляют собой небольшие трещины, которые затрагивают только эмаль. [11]
  • Переломы только эмали незначительны и часто проявляются в виде шероховатостей по краю коронки зуба. Эти травмы обычно могут оставаться незамеченными спортсменом, поскольку они обычно нечувствительны к прикосновениям или перепадам температуры. Переломы только эмали не считаются неотложной стоматологической помощью, и немедленная помощь не требуется. [11]
  • Переломы коронки эмаль-дентин обычно проявляются в виде перелома зуба, ограниченного эмалью и дентином, с потерей структуры зуба, но без обнажения пульпы. [12] Спортсмен часто сообщает о чувствительности к воздуху, холоду или прикосновениям, но он может вернуться в игру, если допустимо, и направление к специалисту может быть отложено до 24 часов. [11]
  • Трещины эмаль-дентин-пульпа проникают через эмаль и дентин в пульпу. Если пульпа жизнеспособна, в желтом слое дентина будет заметно очаг кровоизлияния, и спортсмен может сообщить об острой боли. Как можно скорее следует обратиться к травматологу. [11]

Помимо переломов зубов, есть еще несколько типов переломов костей. Эти типы бывают закрытыми или простыми, открытыми или сложными , зелеными , линиями роста волос , сложными, измельченными , отрывными и компрессионными . Осложненный перелом - это повреждение структур, окружающих перелом, таких как кровеносные сосуды, органы, нервы и т. Д. [13]

Травмы чрезмерного использования [ править ]

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, можно определить как травмы, которые возникают в результате механизма повторяющихся и кумулятивных микротравм без какого-либо конкретного происшествия. [14] Быстрые изменения в физическом росте могут сделать детей уязвимыми к травмам от чрезмерного использования, и эти типы травм становятся все чаще среди молодежи. Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, обычно можно разделить на 4 типа / стадии, к ним относятся:

  • Боль в пораженной области во время активности (что не влияет на работоспособность)
  • Боль в пораженной области во время активности (что ограничивает работоспособность)
  • Боль в пораженном месте после активности
  • Хроническая боль в пораженном месте даже после отдыха [15]

Прогностические индикаторы травм от перенапряжения у подростков, занимающихся выносливостью, на бегунов, по-видимому, приходится большая часть травм (до 80 процентов), причем большая часть этих травм (более двух третей) происходит в нижних конечностях и носит характер чрезмерной нагрузки. . [16] Хотя уровень заболеваемости среди взрослых легкоатлетов составляет 3,9 травмы / 1000 часов практики, конкретная частота травм в легкой атлетике среди молодежи варьируется в зависимости от дисциплины; в то время как среди легкоатлетов средней школы зарегистрировано 0,89 травм на 1000 часов. Кроме того, у бегунов на длинные дистанции заболеваемость (17 травм / 1000 часов) в 19 раз выше, чем у бегунов в других дисциплинах. [16]

Травмы головы и шеи [ править ]

Травмы головы и шеи могут включать в себя самые разные патологии от растяжений, деформаций и переломов до черепно-мозговых травм и травм спинного мозга. Растяжения и деформации могут возникать в результате резкого вращения или резкого движения, например, хлыстовой травмы. [17] Стрессовые травмы (стрессовые переломы и стрессовые реакции) пояснично-крестцовой области являются одной из причин связанных со спортом болей в пояснице у молодых людей. [18] Возникновение наблюдаемых переломов шейки матки при спортивной травме, вероятно, было связано с продолжающимся импульсом, который передавал нагрузки вверх через шею, что, вероятно, усугубляло травмы, травмы затылочных мыщелков и верхних шейных позвонков. [19]Исследователи сообщают, что 3-25% травм шейного отдела позвоночника фактически возникают после первоначального травматического события и вызваны или усугубляются неправильным обращением на ранних этапах лечения или транспортировке пациентов. [20] Одной из наиболее частых травм головы или шеи, возникающих в спорте, является сотрясение мозга. Сотрясение мозга - это тип легкой черепно-мозговой травмы, приводящей к химическим изменениям в головном мозге и потенциально способным вызвать повреждение мозговой ткани. Это может произойти, когда человек получает удар или удар, который заставляет голову и мозг быстро двигаться, заставляя мозг подпрыгивать в черепе. [21]Согласно эпидемиологическому исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, частота сотрясений мозга при занятиях 27 видами спорта в средней школе составляла 3,89 сотрясений, связанных со спортом, на 10 000 контактов со спортсменами. [22]

Дополнительная информация: Категория: Травмы чрезмерного использования

Спорт Связанных Опорно - Рана [ править ]

[23] Синдром субакромиального соударения - травма плечевого сустава. Бейсболисты склонны к развитию синдрома субакромиального соударения, поскольку в этом виде спорта для выполнения броска требуется движение рук над головой. Травма вызывает механическое воспаление в субакромиальном пространстве - пространстве над суставной подушечкой плеча и суставной впадине и в самой верхней части плечевой кости. Дисбаланс мышечной силы, плохое состояние лопатки и разрывы вращательной манжеты являются основными причинами синдрома субакромиального соударения. Движение рук над головой вызывает боль.

Падение на вытянутую руку и подтягивание плеча, повторяющееся поднятие тяжестей или движение над головой вызывают разрывы вращательной манжеты.

[23] Травма передней крестообразной связки: часто встречается при лыжном спорте, футболе, футболе и баскетболе. Сразу после травмы человек падает на землю, возникает острая опухоль, колено дестабилизируется, и становится трудно удерживать вес. Травмы колена в контактных видах спорта, а также прыжки, замедление и повороты в бесконтактных видах спорта и активности вызывают повреждение передней крестообразной связки.

[23] Травма коллатеральной связки : травма частично согнутого колена может повредить медиальную коллатеральную связку - связку, растягивающуюся по внутреннему краю колена. Сильный удар по колену медиально может вызвать повреждение боковой связки. Уменьшение диапазона движений и боли являются симптомами повреждения коллатеральных связок.

[23] Травмы мениска : острая или повторяющаяся травма мениска - амортизатора колена - вызывает повреждение мениска. Человек с травмой мениска испытывает трудности при сидении на корточках, а ходьба вызывает боль.

[23] Колено бегуна (пателлофеморальная боль):боль в коленном суставе, поражающая пателлофеморальный сустав. Боль является прямым следствием трения коленной чашечки о конец бедренной кости - «надколенник» означает коленную чашечку, а «бедро» означает бедренную кость. Сила, которую должен выдержать коленный сустав бедра, может быть в пять раз больше веса тела, когда колено полностью согнуто - при приседании - и в три раза больше веса тела, когда колено сгибается на 90 градусов - при подъеме по лестнице. Это делает хрящ, из которого состоит бедренно-надколенник, подвержен износу. Типичная боль также связана с мышечной силой и гибкостью суставов. Повторяющиеся физические нагрузки, например бег, могут вызвать боль. Узкие подколенные сухожилия, тугие ахилловы сухожилия и слабые мышцы бедра, которые необходимы для стабилизации колена, вызывают появление колена бегуна.

[23] Инверсионное растяжение связок голеностопного сустава : приземление на неровную поверхность приводит к растяжению голеностопного сустава. отек, локализованная боль, трудности с переносом веса и хромота - признаки инверсионного растяжения связок голеностопного сустава.

[23] Эверсионное растяжение связок голеностопного сустава : травма, связанная с выворачиванием или вращением голеностопного сустава наружу. Типичным симптомом вывиха лодыжки является мучительная боль, которая усиливается при нагрузке на ногу.

Факторы риска [ править ]

Есть несколько факторов, которые могут подвергнуть спортсмена большему риску получения определенных травм, чем другие. Внутренними или личными факторами, которые могут подвергнуть спортсмена более высокому риску травмы, может быть пол. Например, спортсменки обычно более склонны к травмам, например, к разрывам ПКС. У спортсменок старшей школы примерно в 1,6 раза больше разрывов ПКС за одно занятие спортом, чем у мужчин того же возраста. [24] Другими внутренними факторами являются возраст, вес / состав тела и рост, [5] отсутствие гибкости или диапазона движений, координации, равновесия и выносливости. Кроме того, биологические факторы, такие как плоская стопа , кавусная и вальгусная или варусная.колени, которые могут стать причиной неправильной биомеханики спортсмена и предрасположенности к травмам. [25]К внутренним факторам риска относятся также психологические факторы. Некоторые психологические факторы, которые могут сделать некоторых людей более подверженными травмам, включают личные стрессоры в их доме, школе или общественной жизни. Существуют также внешние факторы риска, которые могут повлиять на риск травмы спортсмена. Некоторыми примерами внешних факторов могут быть спортивное защитное снаряжение, такое как шлем, наплечники, капы и щитки для голеней, а также то, правильно ли подогнаны эти элементы снаряжения для конкретного спортсмена, чтобы гарантировать, что каждое из них предотвращает травмы, а также возможный. Другими внешними факторами являются условия спортивной обстановки, такие как дождь, снег и уход за полом / игровой площадкой. [26]

Профилактика [ править ]

Профилактика помогает снизить потенциальные спортивные травмы и дает несколько преимуществ. Некоторые преимущества включают в себя более здорового спортсмена, более длительную продолжительность занятий спортом, возможность повышения производительности и снижение медицинских расходов. Объяснение преимуществ участия в программах профилактики спортивных травм тренерам, тренерам команд, спортивным командам и отдельным спортсменам даст им представление о вероятности успеха, поскольку спортсмены будут чувствовать себя здоровыми, сильными, комфортными и способными к соревнованиям.

Первичная, вторичная и третичная профилактика [ править ]

Профилактику можно разделить на три широкие категории: первичная, вторичная и третичная. [27] Первичная профилактика предполагает предотвращение травм. Примером могут служить ортезы для голеностопного сустава, которые носят в команде, даже если ранее не было травм лодыжки. Если бы меры первичной профилактики были эффективными, вероятность травм в первую очередь была бы меньше. Вторичная профилактика включает раннюю диагностику, и после травмы следует обращаться за лечением . Цель получения раннего диагнозазаключается в том, чтобы гарантировать, что травма получает надлежащую помощь и правильно восстанавливается, тем самым ограничивая беспокойство по поводу других медицинских проблем, связанных с первоначальным травмирующим событием. Наконец, третичная профилактика направлена ​​исключительно на реабилитацию, чтобы уменьшить и исправить существующую инвалидность, возникшую в результате травмирующего события. Например, в случае спортсмена, получившего травму лодыжки, реабилитация будет состоять из упражнений на равновесие для приобретения силы и подвижности спины, а также ношения ортезы для голеностопа с постепенным возвращением в спорт.

Анализ сезона [ править ]

Очень важно наладить участие в разминках , растяжках и упражнениях, направленных на основные группы мышц, обычно используемые в интересующем вас виде спорта. Участие в этих мероприятиях снижает вероятность возникновения мышечных судорог , разрывов мышц и стрессовых переломов . Анализ сезона - один из полезных обзоров для предотвращения спортивных травм игроков. Сезонный анализ - это попытка выявить риски до того, как они возникнут, путем анализа методов тренировок, расписания соревнований, путешествий и прошлых травм. Если травмы произошли в прошлом, сезонный анализ рассматривает травму и выявляет закономерности, чтобы увидеть, может ли она быть связана с конкретным тренировочным мероприятием или программой соревнований. Например,Стресс-перелом в футбольной команде или команде по кроссу может быть связан с одновременным увеличением бега и изменением условий бега, например, с переходом от мягкой беговой поверхности к твердой. Сезонный анализ может быть задокументирован в виде командных результатов или индивидуальных результатов спортсмена. Другими ключевыми событиями программы, которые были связаны с частотой травм, являются изменения тренировочного объема, изменения климата, выбор игрового времени в важных матчах и плохой сон из-за жесткого хаотичного расписания. [27] Директорам командных программ и персоналу важно привлекать внимание к тестированию, чтобы обеспечить здоровье , конкурентоспособность и уверенность спортсменов в предстоящем сезоне.

Предсезонный просмотр [ править ]

Еще один полезный обзор для предотвращения спортивных травм игроков - это предсезонный осмотр. Исследование показало, что самый высокий уровень травм во время тренировок в пятнадцати видах спорта NCAA I, II и III дивизиона был в предсезонном периоде по сравнению с сезонным или постсезонным. [28] Чтобы подготовить спортсмена к широкому спектру видов деятельности, необходимых для участия в его спортивном спорте, экзамены перед участниками регулярно проходят сотни тысяч спортсменов каждый год. Чрезвычайно важно, чтобы медицинский осмотр был проведен должным образом, чтобы ограничить риск травмы, а также диагностировать раннее начало возможной травмы. Предсезонный скрининг состоит из проверки подвижности суставов.(лодыжки, запястья, бедра и т. д.), проверка устойчивости суставов (колени, шея и т. д.), проверка силы и мощности мышц, а также проверка паттернов дыхания . Цель предсезонного скрининга - допустить спортсмена к участию и убедиться в отсутствии признаков травмы или заболевания, которые могли бы представлять потенциальный медицинский риск для спортсмена (и риск ответственности для спортивной организации). [27] Помимо физического осмотра и подвижности суставов, предсезонный осмотр часто принимает во внимание аспект питания. Важно , чтобы поддерживать нормальный уровень железа , уровень артериального давления , баланс жидкости, адекватное общее потребление энергии и нормальный уровень гликогена. Питание может помочь в предотвращении травм и реабилитации, если человек удовлетворяет ежедневные потребности организма. Получение достаточного количества калорий , углеводов , жидкости, белка , витаминов и минералов важно для общего здоровья спортсмена и ограничивает риск возможных травм. [29] Дефицит железа , например, обнаруживается как у мужчин, так и у спортсменок; однако 60 процентов студенток колледжей страдают от дефицита железа. [29] Существует множество факторов, которые могут способствовать потере железа, например, менструация, желудочно-кишечные кровотечения, недостаточное поступление железа с пищей, общиеутомляемость , слабость и другие. Последствиями дефицита железа, если их не устранить, могут быть ухудшение спортивных результатов и снижение иммунной и когнитивной функции. [30]

Экран функционального движения [ править ]

Одним из методов, используемых в процессе предсезонного отбора, является экран функционального движения (FMS). Скрининг функционального движения - это оценка, используемая для оценки моделей движений и асимметрии, которая может дать представление о механических ограничениях и потенциальном риске травм. Функциональный скрининг движений содержит семь основных моделей движений, которые требуют баланса мобильности и устойчивости. Эти основные модели движений обеспечивают наблюдаемое выполнение основных локомоторных, манипулятивных и стабилизирующих движений. Тесты помещают отдельного спортсмена в экстремальные положения, где слабые места и дисбаланс становятся очевидными, если надлежащая стабильность и подвижность не функционируют должным образом. [31] Семь основных моделей движений - глубокие приседания., шаг с барьером, выпад на линии, подвижность плеч, активный подъем с прямой ногой, отжимания для устойчивости туловища и устойчивость при вращении. Например, глубокие приседания - это тест, который бросает вызов общей механике тела. Он используется для измерения двусторонней, симметричной и функциональной подвижности бедер, колен и лодыжек. Дюбель фиксируется накладными датчиками двусторонней и симметричной подвижности плеч и грудного отдела позвоночника. Способность выполнять глубокие приседания техники требует соответствующего тазового ритм, закрытый кинетической цепь сгибания лодыжек, сгибание колен и бедер, расширение грудного отдела позвоночника, а также сгибания и похищения плеч. [32]К каждому движению применяется система подсчета очков: спортсмену присваивается 3 балла, если он может выполнить движение без каких-либо компенсаций, атлету присваивается 2 балла, если он может выполнить движение, но работает плохо. механики и компенсаторных паттернов для достижения движения, спортсмену присваивается оценка 1, если он не может выполнить паттерн движения даже с компенсациями, и, наконец, спортсмену присваивается 0, если он испытывает боль во время какой-либо части движения или тест. Три из семи основных тестов, включая подвижность плеча, устойчивость туловища в отжиманиях и устойчивость при вращении, имеют связанную с ними оценку зазора, означающую оценку «прошел или не прошел». Если спортсмен не справляется с этой частью теста, в качестве общего балла присваивается 0 баллов.После завершения подсчета очков спортсмен и медицинский работник могут вместе просмотреть документацию и организовать комплексную профилактическую программу, которая поможет выявить и укрепить слабые места, чтобы ограничить риски возможных травм.[31] [33]

Профилактика спортивных травм у детей [ править ]

Ежедневно в отделениях неотложной помощи получают лечение около 8000 детей с травмами, связанными со спортом. [34] По оценкам, около 1,35 миллиона детей в год во всем мире будут получать травмы, связанные со спортом. [35] Вот почему дети и подростки нуждаются в особом внимании и заботе при занятиях спортом.

Молодежь может легко получить травму, занимаясь контактными видами спорта, например, футболом. Правильное снаряжение, такое как шлемы и накладки, может помочь в профилактике.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), многие спортивные травмы предсказуемы и предотвратимы. [36] Некоторые методы профилактики перечислены ниже.

  • Профилактика травм, основанная на физических упражнениях, снижает уровень травматизма в спорте. [37] Существуют специальные спортивные программы разминки, которые доказали свою эффективность в снижении риска травм у детей. [38]
  • Разминка улучшает кровоток в мышцах и позволяет повысить температуру мышц, что помогает предотвратить растяжение или разрывы мышц.
  • Обеспечьте детей подходящим спортивным инвентарем, таким как шлемы, щитки для голеней, фиксаторы лодыжек, перчатки и прочее, чтобы предотвратить травмы.
  • Делайте перерывы и пейте воду, чтобы поддерживать водный баланс.

Распространенность спортивных травм [ править ]

Виды спорта, в которых чаще встречаются контакты и столкновения, имеют самый высокий уровень травм. [39] Столкновения с землей, предметами и другими игроками являются обычным явлением, а неожиданные динамические нагрузки на конечности и суставы могут вызвать спортивные травмы. Футбол - это вид спорта, который приводит к большинству профессиональных травм у спортсменок колледжей NCAA. Гимнастика, напротив, имеет самый высокий уровень травматизма. Плавание и дайвинг - это вид спорта NCAA с самым низким уровнем травм. [40] Уровень травм был намного выше в женском спорте NCAA во время соревнований, а не на тренировках, за исключением волейбола, бега в помещении, плавания и дайвинга. [41]Для восьми видов спорта NCAA многие травмы, полученные во время соревнований, требуют восстановления не менее семи дней, прежде чем вернуться в спорт. В целом во время тренировок женщины получают травмы чаще, чем на соревнованиях. [42] Уровень травм спортсменов NCAA выше в мужском хоккее, баскетболе и лакроссе. [43] Уровень травм спортсменов NCAA был значительно выше в кросс-кантри среди женщин, чем среди мужчин. [44] Уровни травм NCAA примерно одинаковы для футбола, плавания и дайвинга, тенниса, легкой атлетики в помещении и на открытом воздухе, независимо от пола. [45]

Затраты [ править ]

Вмешательства, направленные на снижение частоты спортивных травм, могут повлиять на расходы на здравоохранение, а также на ресурсы семьи и общества. [46] Спортивные травмы связаны с прямыми и косвенными издержками. Прямые затраты обычно рассчитываются с учетом затрат на использование ресурсов здравоохранения для предотвращения, обнаружения и лечения травм. Существует потребность в исследовании того, как используется здравоохранение, и связанных с этим расходов. В эти расходы включено то, как разные травмы могут иметь разные прогнозы. Косвенные затраты также могут быть приняты во внимание, когда травма не позволяет человеку вернуться на работу, это может помешать получению экономической выгоды для него самих и других. [47]

Для студенческой легкой атлетики оценочная стоимость спортивных травм колеблется от 446 миллионов до 1,5 миллиардов долларов в год. [48] Для средней школы легкой атлетики ежегодная оценочная стоимость спортивных травм колеблется от 5,4 до 19,2 млрд долларов. [48] Медицинские расходы в США на посещение отделений неотложной помощи в связи со спортивными травмами ежегодно превышали 935 миллионов долларов. [49]

Эмоциональный стресс, связанный со спортом [ править ]

Занятия спортом могут вызывать у спортсменов как физические, так и психические нагрузки. Спортсмены должны научиться справляться со стрессовыми факторами и расстройствами, которые могут возникнуть в результате соревнований с другими. Проведенные исследования показывают, что уровень тревожности , стресса и депрессии повышается после спортивных травм. [50] После травмы у многих спортсменов проявляются проблемы с самооценкой , кризис спортивной идентичности и высокий уровень посттравматического стресса, которые связаны с навыками избегания преодоления трудностей . [50] [51]

Каждый год в США получают травмы 3,5 миллиона спортсменов; поэтому важно понимать, как травма может повлиять на беспокойство. [52] Спортсмены подвержены влиянию культуры, в которой основное внимание уделяется успеху, и травмы могут помешать спортсмену полностью раскрыть свой потенциал. [53] Из-за такой зависимости от достижений многие игроки вряд ли перестанут выступать из-за боли, с которой они сталкиваются. Травма может не только повлиять на способность спортсмена тренироваться и соревноваться, но также повлиять на его психику и психическое здоровье. Внешнее давление со стороны тренеров, товарищей по команде, болельщиков и средств массовой информации на спортсменов, заставляющих их переносить боль и травмы вместо того, чтобы отказываться играть в случае травмы, побудило спортсменов поверить в то, что принятие физического риска - их единственный выбор. [53] Это, в свою очередь, приведет к физической и психологической борьбе спортсмена, которую нужно выдержать одновременно, и может привести к худшему исходу, если не лечить соответствующим образом.

Кроме того, влияние личных и ситуационных факторов может напрямую повлиять на восприятие спортсменом своей травмы. К личным факторам относятся характеристики травмы, собственный подход спортсмена к травме и их личность. [53] Ситуационные факторы включают характер спорта спортсмена, социальные факторы и условия реабилитации. [53] Например, стрессовые события, такие как развод или нестабильность занятости, могут увеличить вероятность получения травмы. [52]На реакцию спортсмена на травму влияют различные факторы стресса, с которыми он столкнулся до травмы, и навыки совладания, которые они использовали, чтобы преодолеть предыдущие трудности. Следовательно, важно использовать интегрированную модель в процессе реабилитации для учета когнитивных, эмоциональных и поведенческих потребностей спортсменов.

В процессе реабилитации спортсмены могут испытывать беспокойство в результате травмы, а также лежащих в основе их личных и ситуативных проблем. Как отмечает психолог Джефф Трэш, «восстановление после травмы может быть одной из самых сложных психологических проблем, с которыми сталкивается любой спортсмен». [54] Вся неопределенность, связанная с травмой, и отсутствие полного контроля над своим телом может привести к еще большему беспокойству и стрессу у спортсмена. Исследования показали, что более высокие показатели тревожности обычно связаны с другими сопутствующими заболеваниями, включая депрессию. [55] Кроме того, спортсмены с более высоким рейтингом неудовлетворенности карьерой также демонстрировали более высокие показатели тревожности по сравнению с теми, кто был удовлетворен своей карьерой. [55]Из этих исследований можно сделать вывод, что у травмированных спортсменов повышается уровень тревожности в результате воздействия психосоциальных факторов. Следовательно, учет этих влияний может помочь практикующим спортивным врачам при планировании потребностей психологического управления травмированными элитными спортсменами.

Часто думают, что физические и психосоциальные аспекты восстановления после травмы происходят одновременно; однако в действительности эти два фактора не всегда совпадают, когда спортсмен возвращается в свой спорт. [56] Таким образом, спортсмены могут преждевременно начать тренировки и соревнования, если они чувствуют себя физически способными, но часто они не учитывают свое психологическое состояние. Хотя возвращение к спорту обычно рассматривается как положительный результат реабилитации, многие исследования выявили более высокий уровень беспокойства и страха, испытываемый травмированными спортсменами, когда они возвращаются в свой спорт. [56] Спортсмены сообщают, что повторные травмы и плохая успеваемость, когда они возвращаются в игру, являются частыми причинами этого увеличения беспокойства и страха. [56]Поскольку некоторые спортсмены могут быть морально не подготовлены, когда они вернутся в свой спорт, шансы на плохую успеваемость и повторную травму выше. Кроме того, у травмированных спортсменов с повышенным уровнем тревожности часто увеличивается время восстановления. [55] Чтобы обеспечить физическую и психологическую подготовку спортсменов к возвращению в спорт, реабилитационные учреждения должны использовать методы оказания помощи спортсменам в обоих направлениях.

Решая проблему психологической готовности в процессе восстановления, реабилитационные учреждения должны способствовать укреплению доверия и оказывать спортсменам социальную поддержку. Развитие уверенности в возвращении в спорт включает «доверие к поставщику услуг реабилитации, удовлетворение потребностей в социальной поддержке и достижение физических стандартов / клинических результатов». [56] Социальная поддержка может выступать в качестве буфера от беспокойства и стресса, связанного с травмой, положительно влияя на психологическое и эмоциональное благополучие спортсмена. В свою очередь, эта поддержка может улучшить мотивацию спортсмена и его навыки преодоления трудностей в процессе реабилитации. [57]Кроме того, исследования показывают, что эмоциональная социальная поддержка, которая ставит во главу угла «сочувствие, любовь, доверие и заботу», может принести психологическую пользу травмированным спортсменам по мере их выздоровления. [57] Если уделять больше внимания психике, спортсмены будут более мотивированы рассматривать восстановление после травмы как новое соревнование или задачу, а не как препятствие, мешающее им осуществить свои мечты.

Чтобы учесть психосоциальные факторы при выздоровлении, спортсменам должны быть доступны услуги. Хотя многие университеты предоставляют своим студентам психологические услуги, эти сотрудники могут не обучаться работе с факторами, характерными для спортсмена, и, таким образом, могут быть не в состоянии удовлетворить особые потребности травмированных спортсменов. [57] Таким образом, сертифицированные спортивные тренеры, которые работают со спортсменами на постоянной основе, могут быть важным ресурсом для оказания эмоциональной социальной поддержки травмированным спортсменам. [57] В предыдущих исследованиях спортсмены, которые были довольны социальной поддержкой, которую они получали от своих спортивных тренеров, на 87% реже сообщали о симптомах депрессии и тревоги. [57] Таким образом, такие спортивные тренеры, участвующие в регулярных занятиях спортсмена, могут быть эффективными в содействии психологическому вмешательству в процессе реабилитации.

В настоящее время борьба за психическое здоровье часто окружена стигмой и может рассматриваться как слабость спортсменов высокого уровня. Обсуждая готовность Кары Гушер поделиться своими трудностями с негативным внутренним диалогом и уверенностью, автор признал, что этот пример редко встречается в мире легкой атлетики, потому что такая борьба обычно считается слабостью. [58]Если больше спортсменов, таких как Кара Гучер, будут рассказывать о своем психическом здоровье, другие будут более склонны обсуждать свои собственные проблемы, а не держать их в секрете. Таким образом, снижение стигматизации и участие в разговорах о психическом здоровье может побудить спортсменов заручиться помощью в решении их внутренних проблем на протяжении всей спортивной карьеры и во время травмы. Вмешательства, основанные на внимательности, которые объединяют разум и тело, начали решать проблемы психического здоровья спортсменов высокого уровня. Было показано, что внимательность не только положительно влияет на общее самочувствие и улучшает работоспособность, но также может использоваться как «защитный фактор от стресса и связанных со стрессом психологических проблем». [52] Стигма, связанная с психическим здоровьем как слабостью, является обычным барьером, препятствующим обращению за помощью для спортсменов, основной целью которых является достижение совершенства и успеха в своем виде спорта.

Элитные спортсмены посвящают огромное количество времени и усилий и могут страдать как от физических, так и от психических препятствий. Поэтому важно, чтобы программы реабилитации учитывали психическое здоровье как важный компонент процесса восстановления спортсменов, чтобы они были лучше подготовлены не только к физическому бремени, но и к психологическим последствиям своей травмы. Понимание опыта травмированного спортсмена с физической, психологической и социальной точки зрения очень важно для спортсменов, чтобы вернуться в свой спорт, когда они физически и морально подготовлены и выступают на оптимальном уровне. [53]

См. Также [ править ]

  • Травмы ACL в Австралийской футбольной лиге
  • Список травм в бейсболе
  • Допинг в спорте
  • Проблемы со здоровьем в легкой атлетике
  • Проблемы здоровья в детско-юношеском спорте
  • Список травмированных резервов
  • Положение на корточках
  • Физические травмы в йоге

Ссылки [ править ]

  1. ^ a b c Хант, Кеннет Дж .; Хурвит, Дэниел; Робелл, Кевин; Гейтвуд, Кори; Боцер, Итамар Б .; Мэтисон, Гордон (2 ноября 2016 г.). «Заболеваемость и эпидемиология травм стопы и голеностопного сустава у элитных университетских спортсменов». Американский журнал спортивной медицины . 45 (2): 426–433. DOI : 10.1177 / 0363546516666815 . ISSN  0363-5465 . PMID  27802962 . S2CID  13296763 .
  2. ^ "Руководство нейрохирурга по травмам головы, связанным со спортом" . www.aans.org . Проверено 15 ноября 2018 .
  3. ^ Повар, Грей; Бертон, Ли (2006). «Экран функционального движения» (PDF) . Проверено 24 апреля 2016 года .
  4. ^ A, Кленк, Кортни (01.05.2006). Психологическая реакция на повреждение, восстановления и социальной поддержки: обзор спортсменов на NCAA Division I университета . DigitalCommons @ URI. OCLC 812123735 . 
  5. ^ a b Rössler, R .; Junge, A .; Chomiak, J .; Němec, K .; Dvorak, J .; Lichtenstein, E .; Фауде, О. (10 октября 2017 г.). «Факторы риска футбольных травм у юных игроков в возрасте от 7 до 12 лет». Скандинавский журнал медицины и науки о спорте . 28 (3): 1176–1182. DOI : 10.1111 / sms.12981 . PMID 28922490 . S2CID 3502469 .  
  6. ^ DeHaven, Kenneth E .; Линтнер, Дэвид М. (1986-05-01). «Спортивные травмы: сравнение по возрасту, виду спорта и полу». Американский журнал спортивной медицины . 14 (3): 218–224. DOI : 10.1177 / 036354658601400307 . ISSN 0363-5465 . PMID 3752362 . S2CID 22717596 .   
  7. ^ Ко, Тимоти Дж .; ДиПьетро, ​​Луиза Энн (11.07.2011). «Воспаление и заживление ран: роль макрофагов» . Обзоры экспертов в области молекулярной медицины . 13 : e23. DOI : 10.1017 / S1462399411001943 . ISSN 1462-3994 . PMC 3596046 . PMID 21740602 .   
  8. ^ « Внутренние и внешние факторы риска травмы передней крестообразной связки у австралийских футболистов » Джона Орчарда, Хью Сьюарда, Джин МакГиверн и Саймона Худ
  9. ^ a b Ланци, Гай Л. (2017-04-01). «Травмы лица в спорте, травмы мягких тканей (ссадины, ушибы, порезы)». Клиники спортивной медицины . 36 (2): 287–298. DOI : 10.1016 / j.csm.2016.11.008 . ISSN 0278-5919 . PMID 28314418 .  
  10. ^ Фернисс, Доминик; Хейвуд, Энтони Дж. (2011-04-21). «Травмы мягких тканей кисти». Оксфордская медицина онлайн . 1 . DOI : 10.1093 / med / 9780199550647.003.012024 .
  11. ^ a b c d e Гулд, Трентон Э .; Пиланд, Скотт Дж .; Caswell, Shane V .; Раналли, Деннис; Миллс, Стивен; Феррара, Майкл С .; Курсон, Рон (2016-10-15). «Заявление о позиции Национальной ассоциации спортивных тренеров: Профилактика и лечение связанных со спортом стоматологических травм и травм полости рта» . Журнал спортивной подготовки . 51 (10): 821–839. DOI : 10.4085 / 1062-6050-51.8.01 . ISSN 1062-6050 . PMC 5189236 . PMID 27875057 .   
  12. ^ "Перелом эмали-дентина - Руководство по травмам зубов" . dentaltraumaguide.org . Проверено 15 ноября 2018 .
  13. ^ Услуги, Департамент здравоохранения и человека. «Переломы костей» . Проверено 15 ноября 2018 .
  14. ^ Энрайт, К; Зеленый, M; Hay, G; Мэлоун, Дж (2020). «Рабочая нагрузка и травмы у профессиональных футболистов: роль типа ткани травмы и тяжесть травмы» . Int J Sports Med . 41 (2): 89–97. DOI : 10.1055 / а-0997-6741 . PMID 31801172 . 
  15. ^ "Травмы чрезмерного использования - Лечение и Профилактика" . SportNova UK . 2017-01-14 . Проверено 7 августа 2019 .
  16. ^ a b Мартинес-Сильван, Даниэль; Диас-Осехо, Хайме; Мюррей, Эндрю (2017-04-01). «Прогностические индикаторы травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, у подростков, занимающихся спортом на выносливость» . Международный журнал спортивной физиологии и производительности . 12 (Дополнение 2): S2–153 – S2–156. DOI : 10.1123 / ijspp.2016-0316 . ISSN 1555-0265 . PMID 27918673 .  
  17. ^ «Связанная со спортом травма шеи - статистика, симптомы и лечение» . www.aans.org . Проверено 16 ноября 2018 .
  18. ↑ Канеко, Хидэто (март 2016 г.). «Распространенность и клинические особенности спортивных травм пояснично-крестцового отдела позвоночника у молодежи». Ортопедическая травматологическая хирургия дуги . 137 (5): 685–691. DOI : 10.1007 / s00402-017-2686-у . PMID 28349205 . S2CID 36818745 - через EBSCO.  
  19. ^ Иванчич, Пол (октябрь 2012 г.). «Биомеханика спортивных травм шеи, вызванных аксиальной компрессией» . Журнал спортивной подготовки . 47 (5): 489–497. DOI : 10.4085 / 1062-6050-47.4.06 . PMC 3465029 . PMID 23068585 - через EBSCO.  
  20. ^ Cappaert, Том (июнь 2005). «Бесплатное общение, устные доклады: лечение травм шейного отдела позвоночника». Журнал спортивной подготовки . 40 : 48–49 - через EBSCO.
  21. ^ "Что такое сотрясение мозга? | ГОЛОВА ВВЕРХ | Центр травм CDC" . www.cdc.gov . Проверено 15 ноября 2018 .
  22. ^ О'Коннор, Кэтрин Л .; Бейкер, Мелисса М .; Далтон, Сара Л .; Dompier, Thomas P .; Broglio, Стивен П .; Керр, Захари Ю. (2017-03-12). «Эпидемиология сотрясений мозга, связанных со спортом, у спортсменов старших классов: Национальная сеть по спортивному лечению, травмам и исходам (NATION), 2011–2012 гг. По 2013–2014 гг.» . Журнал спортивной подготовки . 52 (3): 175–185. DOI : 10.4085 / 1062-6050-52.1.15 . ISSN 1062-6050 . PMC 5384816 . PMID 28387555 .   
  23. ^ a b c d e f g «Здорово с медицинской точки зрения: травмы, связанные с полем, кортом и тренировкой - спортивные травмы» . С медицинской точки зрения здоровый . 2020-08-31 . Проверено 1 ноября 2020 .
  24. ^ Gornitzky, Alex (октябрь 2016). «Ежегодный спортивный риск и частота разрыва передней крестообразной связки у спортсменов средней школы». Американский журнал спортивной медицины . 44 (10): 2716–2723. DOI : 10.1177 / 0363546515617742 . PMID 26657853 . S2CID 23050724 - через EBSCO.  
  25. ^ Читать, Пол Дж .; Оливер, Джон Л .; Де Сте Круа, Марк Б.А.; Майер, Грегори Д .; Ллойд, Родри С. (26.08.2016). «Нервно-мышечные факторы риска травм связок колена и голеностопного сустава у юных футболистов мужского пола» . Спортивная медицина (Окленд, Новая Зеландия) . 46 (8): 1059–1066. DOI : 10.1007 / s40279-016-0479-Z . ISSN 0112-1642 . PMC 5501175 . PMID 26856339 .   
  26. ^ Ван, Виктор; Майер, Франк; Бонавентура, Клаус; Випперт, Мария (2017-02-01). «Факторы риска внутренних и внешних травм у элитного спортсмена, занимающегося зимними видами спорта, на тренировке» . Br J Sports Med . 51 (4): 406. DOI : 10.1136 / bjsports-2016-097372.309 . ISSN 0306-3674 . S2CID 80078000 .  
  27. ^ a b c Багер, Роальд; Энгебретсен, Ларс (2009). Профилактика спортивных травм . Спортивное здоровье . 9 . Чичестер, Великобритания; Хобокен, Нью-Джерси: Уайли-Блэквелл. С. 106–107. DOI : 10.1002 / 9781444303612 . ISBN 978-1-4051-6244-9. PMC  5349399 . PMID  28225690 .
  28. ^ "Эпидемиология университетских травм для 15 видов спорта"
  29. ^ a b «Питание и травмированный спортсмен» . NCAA . Проверено 24 апреля 2016 года .
  30. ^ Роуленд, Томас (2012). «Дефицит железа у спортсменов». Американский журнал медицины образа жизни . 6 (4): 319–327. DOI : 10.1177 / 1559827611431541 . S2CID 71319560 . 
  31. ^ a b Повар, Грей; Бертон, Ли (2006). «Предварительный скрининг: использование фундаментальных движений для оценки функции - Часть 1» . Североамериканский журнал спортивной физиотерапии . 1 (2): 62–72. PMC 2953313 . PMID 21522216 .  
  32. ^ Повар, Грей; Бертон, Ли (2006). «Экран функционального движения» (PDF) . Проверено 24 апреля 2016 года .
  33. ^ Бердсли, Крис; Контрерас, Брет (2014). «Экран функционального движения». Журнал силы и кондиционирования . 36 (5): 72–80. DOI : 10.1519 / SSC.0000000000000074 . ISSN 1524-1602 . S2CID 26755273 .  
  34. ^ " Статистика по безопасности молодежного спорта по SWATA "
  35. ^ « 1,35 миллиона молодых людей в год получают серьезные спортивные травмы » по версии USA Today.
  36. ↑ Страница законодателя на ваш страх и риск, последнее посещение - 8 ноября 2016 г.
  37. ^ Рёсслер, Роланд; Донат, Ларс; Верхаген, Эверт; Юнге, Астрид; Швейцер, Томас; Фауд, Оливер (17 августа 2014 г.). «Профилактика травм на основе физических упражнений в детском и подростковом спорте: систематический обзор и метаанализ». Спортивная медицина . 44 (12): 1733–1748. DOI : 10.1007 / s40279-014-0234-2 . PMID 25129698 . S2CID 19328488 .  
  38. ^ Рёсслер, Роланд; Юнге, Астрид; Биццини, Марио; Верхаген, Эверт; Хомяк, Иржи; аус дер Фюнтен, Карен; Мейер, Тим; Дворжак, Иржи; Лихтенштейн, Эрик; Бодуэн, Флориан; Фауд, Оливер (22 декабря 2017 г.). «Многонациональное кластерное рандомизированное контролируемое испытание для оценки эффективности детей от 11 лет: разминка для предотвращения травм в детском футболе» . Спортивная медицина . 48 (6): 1493–1504. DOI : 10.1007 / s40279-017-0834-8 . PMC 5948238 . PMID 29273936 .  
  39. ^ "по умолчанию - Стэнфордское детское здоровье" . Проверено 15 ноября 2018 .
  40. ^ «Травмы, связанные со спортом в колледже - США, с 2009–10 по 2013–14 академических лет» . www.cdc.gov . Проверено 5 декабря 2018 .
  41. ^ «Травмы, связанные со спортом в колледже - США, с 2009–10 по 2013–14 академических лет» . www.cdc.gov . Проверено 5 декабря 2018 .
  42. ^ Керр, Захари Й, доктор философии; Маршалл, Стивен В., доктор философии; Домпье, Томас П., доктор философии; Корлетт, Джилл, MS; Клосснер, Дэвид А., доктор философии; и другие. MMWR. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности; Атланта 64,48. (11 декабря, 2015).
  43. ^ «Травмы, связанные со спортом в колледже - США, с 2009–10 по 2013–14 академических лет» . www.cdc.gov . Проверено 5 декабря 2018 .
  44. ^ «Травмы, связанные со спортом в колледже - США, с 2009–10 по 2013–14 академических лет» . www.cdc.gov . Проверено 5 декабря 2018 .
  45. ^ «Травмы, связанные со спортом в колледже - США, с 2009–10 по 2013–14 академических лет» . www.cdc.gov . Проверено 5 декабря 2018 .
  46. ^ Haider, Adil H .; Салим, Таймур; Биланюк, Ярослав В .; Баррако, Роберт Д. (ноябрь 2012 г.). «Обзор, основанный на фактах» . Журнал хирургии травм и неотложной помощи . 73 (5): 1340–1347. DOI : 10.1097 / ta.0b013e318270bbca . PMC 3989528 . PMID 23117389 .  
  47. ^ Öztürk, Selcen (2013). «Каково экономическое бремя спортивных травм?» . Заболевания суставов и связанная с ними хирургия . 24 (2): 108–111. DOI : 10.5606 / ehc.2013.24 . PMID 23692199 . 
  48. ^ a b «Крутые экономические затраты на травмы в контактных видах спорта» . PBS NewsHour . 2017-10-20 . Проверено 5 декабря 2018 .
  49. ^ «Травмы и здравоохранение в Соединенных Штатах» (PDF) . Молодежный спортивный союз безопасности . Проверено 5 декабря 2018 .
  50. ^ а б О'Коннор, Джон Уильям (2010). «Эмоциональная травма при спортивной травме и взаимосвязь между навыками совладания, тяжестью травмы и посттравматическим стрессом». ProQuest 753939618 .  Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  51. ^ Смит, AM; Нипперт, АХ (2008). «Психологический стресс, связанный с травмой и влияние на спортивные результаты». Отдел кинезиологии и медицинских наук . 19 (2): 399–418, х. DOI : 10.1016 / j.pmr.2007.12.003 . PMID 18395654 . 
  52. ^ a b c Schinke, Роберт Дж .; Стамбулова Наталья Б .; Си, Гангян; Мур, Зелла (2017-04-11). «Позиционный стенд Международного общества психологии спорта: Психическое здоровье, работоспособность и развитие спортсменов» . Международный журнал психологии спорта и физических упражнений . 16 (6): 622–639. DOI : 10.1080 / 1612197x.2017.1295557 . ISSN 1612-197X . S2CID 151615204 .  
  53. ^ a b c d e Wiese-bjornstal, Diane M .; Смит, Эйнсли М .; Шаффер, Шелли М .; Морри, Майкл А. (март 1998 г.). «Интегрированная модель реакции на спортивную травму: психологическая и социологическая динамика» . Журнал прикладной спортивной психологии . 10 (1): 46–69. DOI : 10.1080 / 10413209808406377 . ISSN 1041-3200 . 
  54. ^ Баркотт, Брюс (11 февраля 2010 г.). "Обретение разума Кары Гушер" . Мир бегунов . Проверено 11 декабря 2020 .
  55. ^ a b c Рис, Саймон М .; Гвайтер, Кейт; Сантестебан-Эчарри, Ольга; Барон, Дэвид; Горчинский, Пол; Gouttebarge, Винсент; Рирдон, Клаудия Л .; Хичкок, Мэри Э .; Хайнлайн, Брайан; Перселл, Розмари (2019-06-01). «Детерминанты тревожности у профессиональных спортсменов: систематический обзор и метаанализ» . Британский журнал спортивной медицины . 53 (11): 722–730. DOI : 10.1136 / bjsports-2019-100620 . ISSN 0306-3674 . PMC 6579501 . PMID 31097452 .   
  56. ^ a b c d Форсдайк, Дейл; Смит, Энди; Джонс, Мишель; Гледхилл, Адам (01.05.2016). «Психосоциальные факторы, связанные с результатами реабилитации спортивных травм у конкурентоспособных спортсменов: систематический обзор смешанных исследований» . Британский журнал спортивной медицины . 50 (9): 537–544. DOI : 10.1136 / bjsports-2015-094850 . ISSN 0306-3674 . PMID 26887414 . S2CID 23720412 .   
  57. ^ а б в г д Ян, Цзинчжэнь; Шефер, Джули Т .; Чжан, Ни; Ковассен, Трейси; Дин, Келе; Хайден, Эрин (2014-12-01). «Социальная поддержка со стороны спортивного тренера и симптомы депрессии и тревоги при возвращении к игре» . Журнал спортивной подготовки . 49 (6): 773–779. DOI : 10.4085 / 1062-6050-49.3.65 . ISSN 1062-6050 . PMC 4264649 . PMID 25329346 .   
  58. ^ «Как профессиональный бегун Кара Гушер успокаивает негативный разговор с самим собой» . Форма . Проверено 11 декабря 2020 .

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Арматас, т. 1, Чондроу, Э., Яннакос, А., Галазулас, Ч., Велкопулос, К. Физическая подготовка, 2007 г. Январь 2007 г., 21 марта 2009 г. < http://ejmas.com/pt/2007pt/ptart_galazoulas_0707. html >.
  • Клютт, Джонатан, доктор медицинских наук, лечение медиальной коллатеральной связки. 29 мая 2006 г. 16 апреля 2009 г. < http://orthopedics.about.com/cs/kneeinjuries/a/mclinjury_2.htm >.
  • Doermann, Дэвид. Continuum, журнал Университета Юты. Весна 1998 г. 19 марта 2009 г. < http://www.alumni.utah.edu/continuum/spring98/sidelines.html >.
  • Lysaght, Майкл Дж. Травмы колена и методы лечения у спортсменов-спортсменов. 20 марта 2009 г. < http://biomed.brown.edu/Courses/BI108/BI108_2004_Groups/Group06/Group6project/Homepage.htm >.
  • Селезник, Харлан. Спортивные травмы ESPN. 4 октября 2007 г.

Внешние ссылки [ править ]

  • Спортивные травмы в Национальной службе здравоохранения (NHS)