Сладкое место является местом , где сочетание факторов приводят к максимальной реакции для данного количества усилий. В теннисе , сквоше , ракетболе , бейсболе , крикете или гольфе определенный удар приведет к более сильному удару, если мяч попадает ракеткой, битой или клюшкой в зону наилучшего восприятия последнего.
Сладкое место - это место, в котором объект, по которому наносится удар, обычно мяч, поглощает максимальное количество доступного импульса вперед и отскакивает от ракетки, биты, клюшки и т. Д. С большей скоростью, чем при ударе в любую другую точку. на ракетке, бите или булаве.
В видах спорта на выносливость, таких как езда на велосипеде , тренировка в зоне наилучшего восприятия направлена на максимизацию тренировочного эффекта (как правило, для производительности на уровне FTP или около него, или функциональной пороговой мощности ) за счет оптимального баланса тренировочного эффекта, физиологического напряжения и максимальной продолжительности.