Нест верх Рис (валл. Nest ferch Rhys; около 1080 — после 1136) — принцесса Дехейбарта, славившаяся своей небывалой красотой. Дочь князя Риса ап Теудура и его жены Гладис верх Риваллон.
После смерти её отца в 1093 году значительная часть королевства Дехейбарт была завоевана норманнами и английский король Генрих I Боклерк объявил себя покровителем детей Риса ап Теудура.
После 1097 года Генрих I выдал Нест за одного из своих рыцарей, Джеральда Виндзорского, констебля Пембрука.
На Рождество 1109 года Нест и Джеральда Виндзорского посетил её родственник, Оуайн ап Кадуган, сын Кадугана ап Бледина, князя Поуиса. Оуайн был так пленен красотой Нест, что вместе со своими пятнадцатью соратниками напал на замок Кенарт-Бихан (возможно, замок Килгерран или замок Карей, оба расположены в Пембрукшире) и похитил Нест и её детей. Согласно легенде, Джеральд при нападении бежал через отхожее место. Позже дети были возвращены. Это похищение привело к вторжению нормандцев в Поуис и его подчинению английскому королю. Из-за того, что похищение Нест вызвало войну, она получила прозвище «Елены Уэльской».
Примерно в это время или раньше Нест стала любовницей короля Генриха I и родила ему сына, Генри Фиц-Генри или Фиц-Роя (1110/1114 — 1157), оставшегося при английском дворе и погибшего во время похода Генриха II в Северный Уэльс в 1157 году.
После смерти Джеральда Нест вышла замуж за Стефана, констебля Кардигана, от которого имела сына Роберта Фиц-Стефана, первого англонормандского барона, начавшего завоевание Ирландии.