Фризия (Фрисландия) (з.-фриз. Fryslân; нидерл. н.-сакс. Freesland; нем. нидерл. Friesland; дат. Frisland) — историческая область на побережье Северного моря, занимающая его участок от нидерландского озера Эйсселмер примерно до побережья Дании. Место проживания фризов.
Фризы известны со времён римских походов против германцев. Во времена Тацита фризы делились на больших и малых и были независимым племенем. Друз Старший во время похода в 12 году до н. э. подчинил фризов и их соседей[1]. По словам Тацита «из-за бедности» фризы платили налог Риму бычьими шкурами. Но из-за ужесточения налогового гнёта подняли восстание в ходе которого погибло более 1300 римлян[2]. В 15 году н. э. фризы оказывали помощь Германику при его походах к северу от Майнца[1].
Во Фризской правде (Lex Frisionum) начала IX века[3] чётко выделяются три округа Фризии, в сумме занимающие территорию между Синкфалом и Везером[4].
Наводнение в день Святой Люсии, произошедшее 14 декабря 1287 года, лишило страну значительной части территории.
После Средних веков фризами называли в Нидерландах жителей области между проливом Вли (между островами Влиланд и Терсхеллинг) и рекой Лауэрс — нынешней провинции Фрисландия. В то время как Северную Голландию до сих пор называют Западной Фрисландией, её жители не называют себя уже фризами. В XVII веке окрестности города Гронинген — Оммеланды также рассматривались как принадлежащие Фрисландии, но тогда их население считало себя жителями Гронингена. Население региона Восточная Фризия в Германии теперь называет себя и жителей прибрежных районов и островов Шлезвиг-Гольштейн фризами.
В настоящее время на территории исторической области располагаются семь географически разделённых регионов: