24-поза Упрощенная форма из тайцзи ch'uan ( китайский :太极拳; пиньинь : тайцзицюань ) иногда называют Пекин или Пекин формы своего места происхождения, является короткая версия Тайцзи состоит из двадцать-четыре уникальной движения.
История
Эта форма была результатом усилий Китайского спортивного комитета, который в 1956 году объединил четырех учителей тайцзи - Чу Гуйтин , Цай Лунъюнь , Фу Чжунвэнь и Чжан Юй - чтобы создать упрощенную форму тайцзи в качестве упражнения для масс. . Некоторые источники предполагают, что форма была построена в 1956 году мастером Ли Тянь Цзи [1] [2] . Создатели усекли традиционные формы тайцзи семейного стиля до 24 поз; на выполнение уходит около шести минут, чтобы познакомить новичка с основными элементами тайцзицюань, но при этом сохранить традиционный оттенок традиционных форм длинных рук (как правило, 88-108 поз). С тех пор эта форма активно пропагандировалась Китайской Народной Республикой для общих упражнений, а также преподавалась интернированным в коммунистических лагерях «перевоспитания». Из-за этой официальной рекламы 24-форма, скорее всего, является формой Тайцзи, у которой больше всего практикующих в Китае и во всем мире (хотя никаких опросов не проводилось).
Движения
|
Вариации
Тайцзицюань из 5 частей: включает в себя 5 упражнений, каждое из которых основано на хореографии формы тайцзицюань «Пекин 24». Первая представляет собой соло-форму голой руки, похожую на 24-ю форму (но сокращенную версию), затем она используется в качестве шаблона для: формы двух человек (сан шоу), формы одиночного меча, формы меча двух человек и формы Вариация стиля Чен. Система была разработана Сэмом Масичем , особенно известным практиком стиля Ян.
Более короткая форма стиля Ян из 10 движений была разработана в начале 2000-х годов. Также известная как 8-двигательная форма (не считая начала и закрытия), она предназначена для начинающих и людей с ограниченными физическими возможностями.
Смотрите также
Рекомендации
- ^ «Тайцзи в Великобритании и Европе с Институтом Тайцзицюань Дэин (Великобритания)» . www.deyin-taiji.com . Проверено 28 декабря 2019 .
- ^ Мастер Ню рассказывает о своем учителе Ли Тяньцзи (английские субтитры) , получено 28 декабря 2019 г.
- ^ «Пекинская форма» . taichi-horwood.com . Архивировано из оригинала на 6 мая 2015 года . Проверено 28 декабря 2019 года .
дальнейшее чтение
- Ли, Дуглас (1976). Тайцзи-цюань: философия инь и ян и ее применение . Связь черного пояса. ISBN 0-89750-044-X.
- Робинсон, Ронни (2006). Total Tai Chi: пошаговое руководство по домашнему тай-чи для всех . Sterling Publishing Company, Inc. ISBN 1-84483-262-7.
- Лян, Шоу-Ю; Вэнь-Цзин Ву (1996). Тайцзи-цюань: 24 и 48 поз с боевыми применениями . Публикационный центр YMAA. ISBN 1-886969-33-7.
- Кит Кит, Вонг (2002). Полная книга Тайцзи-цюань . Издательство Tuttle. ISBN 0-8048-3440-7.
Внешние ссылки
- Упрощенная форма Тайцзи 24 (YMAA Taijiquan) Стиль Ян Ляном, Шоу-Ю отображает названия каждой формы по мере демонстрации движений.
- Форма Tai Chi 24 движется на китайском, пиньинь, английском и 4 других языках ; названия движений на китайском, пиньинь, английском, немецком, французском, итальянском и испанском языках.