В спорте удушье - это неспособность человека или людей действовать или вести себя так, как ожидалось или ожидалось. [1] Это может произойти в игре или турнире, в котором они имеют сильные шансы на победу, или в случае, когда у них есть большое преимущество, которое они упускают на поздних стадиях события. Он также может относиться к повторяющимся сбоям в одном и том же событии или просто указывать на неожиданный сбой, когда событие более важно, чем обычно.
Большинство спортсменов испытывают физические и психические изменения на этапах повышенного напряжения на соревнованиях. Они могут изменить свою стратегию как механизм выживания и в результате играть более осторожно. [2] В случаях, когда эта стратегия терпит неудачу, многие игроки или команды теряют уверенность в себе до состояния паники, когда они неспособны выполнить самые элементарные задачи. [3] [4] Удушение в спорте можно рассматривать как форму аналитического паралича . [5]
Сам термин часто используется чрезмерно или даже насмешливо в спортивном мире, где статус «удушения» присваивается команде или игроку, которому просто не повезло. Термин «сцепление» набирает популярность для описания противоположности удушья. [6] За пределами Северной Америки более широко используются другие термины, такие как «разливать в бутылки», «терять нервы» или «паника».
Задыхаясь
Удушье под давлением снижает стандартный уровень спортивных результатов спортсмена, когда он может быть на пике своих возможностей. [7] Симптомы удушья могут включать напряжение в мышцах, повышенный уровень беспокойства и снижение уверенности в себе. Удушение может вызвать у спортсмена смущение или разочарование.
Причины
Иногда удушье возникает, когда спортсмен отвлекается, его мысли становятся негативными или непродуктивными, и когда он беспокоится о вещах, которые не могут контролировать. Беспокойство возникает из-за негативных разговоров с самим собой и сомнений, которые приводят к удушью. [8] Источник давления может меняться, что приводит к тому, что удушение проявляется по-разному. В некоторых случаях первая игра игрока или команды или важное событие могут привести к тревоге, подобной испугу на сцене , что может привести к плохому началу или попаданию в зону поражения. В других случаях близость к победе приводит к усилению беспокойства, что, в свою очередь, может привести к драматическим поражениям.
На хаотичной арене спортивного состязания иногда трудно определить, запаниковал ли игрок или команда или просто стал жертвой сильного удара соперника. Многие спортсмены публично преуменьшают любое понятие о потере нервов, чтобы это не воспринималось как слабость.
Явная теория мониторинга
Теория явного мониторинга дает объяснение недостаточной результативности спортсмена именно в тот момент, когда он должен быть на высоте. Сиан Бейлок и Том Карр предполагают, что «давление вызывает застенчивость и беспокойство по поводу правильной работы, что увеличивает внимание, уделяемое процессам развития навыков и их пошаговому контролю. Считается, что внимание к выполнению на этом пошаговом уровне нарушает хорошо усвоенные или процедурные действия ». [9]
Теория отвлечения
Теория отвлечения была впервые предложена Вайном [10] для объяснения недостаточной производительности в ситуациях, связанных с повышением производительности. Сторонники теории отвлечения внимания утверждают, что давление создает двойную задачу, которая отвлекает внимание от текущей задачи. Затем внимание сосредотачивается на нерелевантных стимулах, таких как беспокойство, социальные ожидания и тревога [9] Вайн сначала проверил свою гипотезу с помощью академических тестов, но с тех пор она была применена к легкой атлетике.
Исследования показали, что теория отвлечения поддерживается в ситуациях, когда рабочая память используется для быстрого анализа и принятия решений. [11] Кратковременная память используется для сохранения релевантных стимулов и блокирования нерелевантной информации, связанной с поставленной задачей. [12]
В исследовании, проведенном в Университете Аризоны, изучалось, как спортсмены с разным уровнем опыта реагируют на отвлечение и самоанализ, и было обнаружено, что начинающие бейсболисты с большей вероятностью увидят снижение производительности из-за отвлекающего шума. Тем не менее, было также обнаружено, что более опытные игроки были более восприимчивы к низкой результативности, когда их просили сосредоточиться на своей технике. [13]
Теория самофокусировки
Эта теория предсказывает, что снижение производительности связано с переключением внимания на выполнение движений. Любая комбинация факторов, повышающих важность работы, считается давлением производительности. Теория самофокусировки Баумейстера предполагает, что реакция на давление со стороны производительности может привести к усилению самосознания, которое затем приводит к удушью. [14] Больше внимания уделяется моторным компонентам выполнения, сознательному контролю движений с пошаговым контролем. [15]
Теория эффективности обработки (ПЭТ)
Беспокойство заставляет спортсмена думать о последствиях и неудачах. [16] Увеличение беспокойства снижает ресурсы внимания. Согласно ПЭТ, спортсмены прилагают дополнительные усилия к своей производительности, когда находятся под давлением, чтобы устранить негативные результаты. Айзенк и Кальво обнаружили, что на эффективность обработки больше влияет негативное беспокойство, чем на эффективность работы. Эффективность - это соотношение между качеством выполнения задачи и усилиями, затраченными на выполнение задачи. [17]
Теория внимательного управления (ACT)
Айзенк и Кальво разработали ACT как расширение ПЭТ, предполагая, что человек переключает внимание на нерелевантные стимулы. Стресс и давление вызывают усиление системы, управляемой стимулами, и уменьшение системы, направленной на достижение цели. Нарушение баланса между этими двумя системами заставляет человека реагировать на основные стимулы, а не сосредотачиваться на текущих целях. [18] ACT определяет подавление и смещение основных центральных исполнительных функций, на которые влияет тревога. Торможение - это способность свести к минимуму отвлекающие факторы, вызванные несущественными стимулами. [19] Сдвиг требует адаптации к изменениям в управлении вниманием. Переключение между ментальными установками из-за требований задачи. [20]
Модель порога внимания
Согласно модели порога внимания, снижение производительности вызвано превышением порога способности внимания. Эта модель сочетает в себе как модели самофокусировки, так и модели отвлечения. Сочетание беспокойства и самофокусировки приводит к снижению производительности. Модель порога внимания предполагает, что удушье - это сложный процесс, включающий когнитивные, эмоциональные факторы и факторы внимания. [21]
Способствующие факторы
Факторы удушья могут включать индивидуальную ответственность, ожидания, плохую подготовку, неуверенность в себе, физические / психические ошибки, важные игры / моменты и действия соперника.
Страх отрицательной оценки
FNE - это психологическая характеристика, повышающая тревожность под высоким давлением. Создает опасения по поводу оценок или ожиданий других от самого себя. [22] FNE похож на мотив избежать неудачи (MaF) . Необходимость избегать негативной оценки со стороны других, избегать ошибок и избегать негативного сравнения с другими игроками. [23]
Наличие аудитории
Присутствие родителей, тренеров, представителей СМИ или скаутов может усилить давление и привести к удушью. Спортсмен хочет показать себя как можно лучше, находясь под наблюдением, и попытка не совершать ошибок увеличивает давление, под которым он находится. [23]
Самоуверенность
Излишняя самоуверенность может привести к тому, что негатив быстро возьмет верх. Если вы не ожидаете чего-то плохого, вы можете подавиться. Низкая самооценка ведет к большему количеству ошибок, потому что вы думаете, что ничего не можете сделать. [23]
Исследование, проведенное Ван, Марчантом, Моррисом и Гиббсом (2004), показало, что плохая успеваемость связана с сильным самосознанием. Человек с высоким уровнем самосознания сосредотачивает свое внимание на мыслях, относящихся к задаче (например, «я сделал правильный шаг?») И на внешних заботах (например, «будут ли люди смеяться, если я ошибаюсь?»). Люди с низким самосознанием могут направить свое внимание вовне или внутрь, потому что заботы о себе не доминируют в их мышлении. [24]
Опыт и мастерство
Исследование, проведенное Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem и Van Dolder (2018), показало, что профессиональные игроки в дартс значительно менее подвержены удушью, чем любители и молодежь. [25]
Удушение и индивидуальная зона оптимального функционирования
Согласно теории индивидуальных зон оптимального функционирования (IZOF), предложенной российским социальным и спортивным психологом Юрием Ханиным в качестве примера ранее открытого эффекта Йеркса-Додсона , наилучшая производительность человека - это когда его уровень тревожности находится в определенной зоне оптимальное состояние тревоги или аффекта. Слишком много или слишком мало беспокойства может привести к снижению производительности. Определение оптимального уровня предстартовой тревожности у спортсменов приводит к достижению и поддержанию этого уровня на протяжении всего выступления. [26]
Удушье может произойти, если спортсмен находится вне зоны своего беспокойства. Такие программы, как IZOF, помогают определить зону тревожности спортсмена, создавая баланс между возбуждением и соматической тревогой. Низкое возбуждение может привести к тому, что внимание будет уделяться неуместным и релевантным сигналам. Высокое возбуждение может привести к снижению внимания и упущению важных сигналов. [27]
- Например, вратарь по лакроссу с низким уровнем возбуждения может больше сосредоточиться на том, наблюдает ли за ним скаут из колледжа, а не на противнике, который собирается забить в него. Лакросс вратарский с высоким возбуждением может сосредоточиться на противниках придерживаться позиций , а не положение тела противника, заставляя их шаг в неправильном направлении.
Удушье и беспокойство по поводу выступления у спортсменов-мужчин по сравнению с женщинами
Был проведен ряд исследований, изучающих беспокойство по поводу производительности у спортсменов мужского и женского пола. В исследовании, посвященном изучению беспокойства по поводу производительности с упором на пол и занимаемый вид спорта, 601 португальский спортсмен (172 женщины и 429 мужчин) в возрасте от 12 до 47 лет соревновались в различных индивидуальных и командных видах спорта. Спортсмены соревновались по португальской версии шкалы спортивной тревожности SAS-2, в которой были вопросы, которые были разработаны, чтобы отразить, что молодые спортсмены могли чувствовать до или во время спортивных соревнований. Шкала является мерой тревожности, связанной со спортом, которая учитывает тревожность как когнитивных, так и соматических особенностей. Некоторые примеры этих пунктов, которые входили в оценку, включают «Мое тело напряжено» или «Я теряю концентрацию на игре». Был проведен ряд статистических анализов, чтобы понять значение данных, и были отмечены значительные различия между спортсменами-мужчинами и спортсменками. Спортсменки продемонстрировали заметно более высокий уровень общей спортивной тревожности по сравнению с мужчинами, участвовавшими в исследовании. Результаты этого исследования предоставили доказательства того, что спортивная тревога проявляется в результатах опроса в разной степени в зависимости от пола, при этом спортсменки больше беспокоятся о своих выступлениях. [28]
Другой документ был посвящен достижению целей спортсменов в сочетании с полом и их тревоге в национальных видах спорта. В этом исследовании была проанализирована роль ориентации на достижения, восприятия мотивационного климата и воспринимаемой способности в отношении тревожности, связанной с характеристиками результативности, в выборке элитных спортсменов национального уровня с целью понять гендерные различия в этих характеристиках. Метод включал результаты 189 норвежских спортсменов. Сюда входили 101 спортсмен-мужчина и 89 спортсменок, все из которых участвовали в индивидуальных видах спорта и выполнили измерения ролей, перечисленных выше. Результаты этого исследования позволили исследователям обнаружить, что спортсмены-женщины и спортсмены-мужчины имели схожие ориентации на достижения и восприятие климата мотивации. Однако, несмотря на то, что результаты предполагаемой способности изначально предсказывали, что у женщин будет меньше беспокойства по поводу производительности, женщины по-прежнему сообщали о более высоких уровнях производительности и соматической тревоге и были менее концентрированными в целом. [29]
Также было проведено исследование с участием легкоатлетов средней школы и колледжей, в котором анализировались когнитивная и соматическая тревога и уверенность, а также их влияние на пол и соревновательные характеристики. 216 спортсменов заполнили опрос под названием «Опросник тревожности соревновательного состояния-2» (CSAI-2) в течение 20 минут после каждого события, в котором они участвовали в эстафетной встрече высокого уровня. Исследование показало, что у спортсменов-мужчин было меньше соматической тревожности и выше уверенность в себе, чем у их коллег-женщин. [30] Результаты этого американского исследования подтверждают ранее обсуждавшиеся выводы как в Португалии, так и в Норвегии о том, что спортсменки сообщают о большей активности и тревожности, связанной со спортом, чем спортсмены-мужчины, показывая, что исследования нескольких групп населения во всем мире, похоже, совпадают с точки зрения результаты каждого исследования. Это позволяет делать аналогичные выводы о тревожности у спортсменов в зависимости от пола, поскольку в каждом исследовании спортсменки проявляют большее беспокойство по поводу производительности, чем их коллеги-мужчины, и эта корреляция проявляется во всех проанализированных видах спорта.
Примеры удушья в спорте
Американский футбол
В матче плей-офф Wild Card между « Баффало Биллз» и « Хьюстон Ойлерз» 3 января 1993 года «Ойлерз» проиграли 32 очка [31] в сверхурочное время, что стало самым большим результатом в игре плей-офф в истории НФЛ. Эта игра и по сей день известна как The Comeback , а в Хьюстоне - как The Choke . [32]
В Super Bowl LI между Atlanta Falcons и New England Patriots 5 февраля 2017 года Falcons лидировали на 25 очков в третьей четверти, но Patriots набрали 31 очко без ответа и выиграли игру в дополнительное время. Эта игра и по сей день известна как «28–3» в связи со счетом до возвращения «Патриотов».
Ассоциация футбола
Сборная Англии была отмечена в течение последних 30 лет , особенно для их недовыполнения в крупных турнирах, а также за отсутствие успеха в серии пенальти. [33] [34] Они проиграли в серии пенальти Германии в полуфинале чемпионата мира 1990 года и в полуфинале чемпионата Европы 1996 года. Они проиграли в серии пенальти Аргентине во втором раунде чемпионата мира 1998 года. Затем они проиграли две серии пенальти Португалии в последовательных турнирах в 2004 и 2006 годах. Совсем недавно они проиграли Италии в серии пенальти на чемпионате Европы 2012 года. У них также были заметные примеры проигрышей или неэффективности в важных матчах, таких как поражение от США в 1950 году, уступка в два гола Западной Германии в 1970 году, ничья с Польшей в 1973 году, когда им нужно было выиграть, чтобы пройти квалификацию. чемпионат мира и проигрыш Исландии на чемпионате Европы 2016 года.
В финале Лиги чемпионов УЕФА 1999 года « Бавария» пропустила два гола в компенсированное время и проиграла « Манчестер Юнайтед» со счетом 2: 1 . Несмотря на неудачу, два года спустя они выиграли Лигу чемпионов. [35]
В финале 2005 года «Милан» проиграл по пенальти со счетом 3: 0 в перерыве. Матч назвали «чудом Стамбула»: «Ливерпуль» забил три гола за шесть минут и сравнял счёт. Андрей Шевченко видел, как Ежи Дудек реализовал свой решающий пенальти, и матч завершился. [36]
В первом раунде плей - офф в 2016-17 Лиги чемпионов УЕФА , Пари Сен-Жермен FC потерял 4 мяча совокупный приводят к ФК Барселона . «ПСЖ» выиграл первый домашний матч со счетом 4–0 и забил гол на выезде на « Камп Ноу», ведя по сумме двух матчей 5–3 после 88 минут. Однако два поздних гола Неймара и добавленное время Серхи Роберто принесли «Барселоне» победу ночью со счетом 6: 1 и победу со счетом 6: 5 по сумме двух матчей. Некоторые комментаторы назвали это одним из самых больших удушающих ударов в истории футбола. [37]
Крикет
Южная Африка понесла серьезные потери против Вест-Индии в 1996 году и Новой Зеландии в 2011 и 2015 годах . [38] Победа Южной Африки на ICC KnockOut Trophy 1998 года остается их единственной победой на международном турнире на сегодняшний день.
В финале Champions Trophy 2013 против Индии Англия била вторым и оказалась в ситуации, когда ей потребовалось всего 20 раундов от последних 16 мячей с шестью калитками в руке, но она потеряла четыре калитки из восьми мячей и проиграла матч со счетом пяти. работает. [39]
Гольф
Грег Норман лидировал в Masters Tournament в 1996 году на шесть ударов после трех раундов, но набрал 6 очков по пар 78, что позволило Нику Фалдо выиграть с пятью ударами, с 5 меньше пар 67. [40] [41] [42]
Жану ван де Вельде для победы на Открытом чемпионате Великобритании в 1999 году был нужен только дабл-богги 6. Вместо этого он забил тройной призер 7 на 18-й лунке и вошел в плей-офф, который проиграл. [43] [44]
Рори Макилрой лидировал в Masters Tournament 2011 с самого начала турнира и лидировал с 4 ударами до финального раунда, но в конечном итоге вылетел из первой десятки турнира после того, как сбросил шесть бросков в трех лунках на заключительных стадиях. [45] [46]
Хоккей
Четыре команды НХЛ вышли вперед со счетом 3: 0 в плей-офф Кубка Стэнли , но проиграли 4: 3 в серии лучших из семи: Детройт Ред Уингз 1942 года , Питтсбург Пингвинз 1975 года , Бостон Брюинз 2010 года и Сан-Хосе 2014 года. Акулы . [47]
В третьей игре первого раунда плей-офф Кубка Стэнли 1982 года « Эдмонтон Ойлерз» во главе с легендой НХЛ Уэйном Гретцки проиграли « Лос-Анджелес Кингз» с преимуществом 5: 0 . "Кингз" выиграли со счетом 6-5 в овертайме и сняли ошеломляющее поражение, выбив "Ойлерз" 3-2. «Кингз» проиграли во втором раунде « Ванкувер Кэнакс» , которые вышли в раунд чемпионата. [47]
Снукер
Снукер, где нервы игрока являются важным аспектом игры, часто приводит к тому, что игрок не может закрыть матч или не может выступить на большой сцене. Майк Халлетт вел 7-0 и 8-2 в финале Masters, матч против Стивена Хендри от первого до девяти фреймов , прежде чем Хендри вернулся и выиграл 9-8. [48]
Джимми Уайт шесть раз выходил в финал чемпионата мира по снукеру и каждый раз проигрывал Стиву Дэвису , Джону Пэрроту и Стивену Хендри . Примечательно, что в 1992 году он проиграл Хендри со счетом 14-8, проиграв 18-14. Два года спустя он пропустил черную отметку в финальном решающем фрейме, чтобы подарить Хендри еще один титул. Чтобы добавить оскорбления к травме, в этот день ему исполнилось 32 года. [42]
Большой теннис
В финале Уимблдона 1993 года Штеффи Граф сыграла с Яной Новотной. После того, как Новотна проиграла первый сет, она выиграла 10 из последних 12 игр, ведя 4: 1 при подаче 40-30. Затем она сделала две худшие подачи в своей карьере и в итоге проиграла 7-6, 1-6, 6-4. [49] [42]
Психическая хрупкость Даниэлы Хантуховой стала одной из причин многих ее потерь, особенно в 2003 году, когда ее родители находились в процессе развода. На Открытом чемпионате Франции по теннису она проиграла во втором раунде в матче марафона Эшли Харклероуд 7–6 (2) 4–6 9–7, допустив 101 невынужденную ошибку [50], но, что более известно, она проиграла в том же году во втором раунде. от Уимблдона до « Синобу Асагоэ» 0–6 6–4 12–10, с Хантуховой, которая плачет на последних этапах матча после пропуска трех матч-пойнтов и совершения многочисленных невынужденных ошибок. [51]
Дартс
Питер Райт пропустил шесть матчей в дартс финала Премьер-лиги 2017 года против чемпиона мира Майкла ван Гервена , в конечном итоге проиграл матч и лишился призовых денег в размере 250 000 фунтов стерлингов. [52] [53] Анализ десятков тысяч дартс-матчей, проведенный Кляйном Тизелинком, Поттером ван Лооном, Ван ден Ассемом и Ван Долдером (2018), показал, что это обычное явление: любители и юношеские игроки в дартс демонстрируют значительное снижение производительность в решающие моменты. Однако профессиональные игроки оказались менее подвержены удушью под давлением. [25]
Смотрите также
- Сцепление (спорт)
- Yips
- Список команд, которым предстоит преодолеть отставание в серии 3–1
- Список команд, которым предстоит преодолеть отставание в серии 3–0
Рекомендации
- ^ «Значение удушья в Кембриджском словаре английского языка» . Dictionary.cambridge.org . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ «Что такое удушье в спорте? - Беспокойство о спортивном выступлении» . www.performanceanxietysports.com . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ «Как перестать задыхаться под давлением» .
- ^ «Психология спорта - удушение против паники в спорте» . 15 августа 2013 . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ Уоллес, Гарри М .; Баумейстер, Рой Ф .; Vohs, Кэтлин Д. (2005). «Поддержка публики и удушье под давлением: домашний недостаток?». Журнал спортивных наук . 23 (4): 429–438. CiteSeerX 10.1.1.186.6177 . DOI : 10.1080 / 02640410400021666 . PMID 16089187 . S2CID 1062398 .
- ^ М. Оттен (октябрь 2009 г.). «Удушение по сравнению с характеристиками сцепления: исследование спортивных результатов под давлением». Журнал спортивной психологии . 31 (5): 583–601. DOI : 10,1123 / jsep.31.5.583 . PMID 20016110 .
- ^ Аудежанс, Рауль Р.Д .; Куиджперс, Вильма; Kooijman, Chris C .; Баккер, Фрэнк К. (январь 2011 г.). «Мысли и внимание спортсменов под давлением: сосредоточенность на навыках или беспокойство по поводу производительности?» (PDF) . Беспокойство, стресс и преодоление трудностей . 24 (1): 59–73. DOI : 10.1080 / 10615806.2010.481331 . hdl : 1871/36610 . PMID 20425657 . S2CID 35131969 .
- ^ «Понимание давления: прекратите удушье» . Победа в спортивной психологии . Winning Edge Psychological Services, LLC. Архивировано из оригинала на 2014-07-14 . Проверено 4 декабря 2014 .
- ^ а б Бейлок, SL; Карр, TH (2001). «О хрупкости умелого исполнения: что управляет удушьем под давлением?». Журнал экспериментальной психологии: Общие . 130 (4): 701–725. CiteSeerX 10.1.1.172.5140 . DOI : 10.1037 / 0096-3445.130.4.701 .
- ^ Вино, J (1971). «Проверка тревожности и направленности внимания». Психологический бюллетень . 76 (2): 92–104. DOI : 10.1037 / h0031332 . PMID 4937878 .
- ^ Бейлок, SH (2005). «Когда сильные люди терпят поражение». Психологическая наука . 16 (2): 101–105. DOI : 10.1111 / j.0956-7976.2005.00789.x . PMID 15686575 .
- Перейти ↑ Miyake, A., & Shah, P. (1999). Модели рабочей памяти: механизмы активного обслуживания и исполнительного контроля. Нью-Йорк: University Press.
- ^ «Сопровождение выполнения сложного сенсомоторного навыка: различия в знаниях, удушье и спады» .
- ^ Баумейстер, Рой. F (1984). «Задыхание под давлением: самосознание и парадоксальное влияние стимулов на умелую работу». Журнал личности и социальной психологии . 46 (3): 610–620. DOI : 10.1037 / 0022-3514.46.3.610 . PMID 6707866 .
- ^ Шукер, Линда; Хагеманн, Норберт; Штраус, Бернд (2013). «Процессы внимания и удушье под давлением». Перцептивные и моторные навыки . 116 (2): 671–689. DOI : 10.2466 / 30.25.pms.116.2.671-689 . PMID 24032339 .
- ^ Аудежанс, Рауль Р.Д .; Куиджперс, Вильма; Kooijman, Chris C .; Баккер, Фрэнк К. (январь 2011 г.). «Мысли и внимание спортсменов под давлением: сосредоточенность на навыках или беспокойство по поводу производительности?» (PDF) . Беспокойство, стресс и преодоление трудностей . 24 (1): 59–73. DOI : 10.1080 / 10615806.2010.481331 . hdl : 1871/36610 . PMID 20425657 . S2CID 35131969 .
- ^ Айзенк, Майкл; Деракшан, Назанин; Рита, Сантос; Кальво, Мануэль (2007). «Беспокойство и когнитивные способности: теория контроля внимания». Эмоции . 7 (2): 336–353. CiteSeerX 10.1.1.453.3592 . DOI : 10.1037 / 1528-3542.7.2.336 . PMID 17516812 .
- ^ Кокс, Ричард (2012). Концепции и приложения спортивной психологии (седьмое изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. С. 142–143. ISBN 978-0-07-802247-0.
- ^ Кумбс, Стивен; Хиггинс, Торри; Гэмбл, Келли; Cauraugh, Джеймс; Джанель, Кристофер (2009). «Теория управления вниманием: тревога, эмоции и двигательное планирование» . Журнал тревожных расстройств . 23 (8): 1072–1079. DOI : 10.1016 / j.janxdis.2009.07.009 . PMC 2760607 . PMID 19674869 .
- ^ Айзенк, Майкл; Деракшан, Назанин; Сантос, Рита; Кальво, Мануэль (2007). «Беспокойство и когнитивные способности: теория контроля внимания». Эмоции . 7 (2): 336–353. CiteSeerX 10.1.1.453.3592 . DOI : 10.1037 / 1528-3542.7.2.336 . PMID 17516812 .
- ^ Кокс, Ричард (2012). Концепции и приложения спортивной психологии (седьмое изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. п. 143. ISBN. 978-0-07-802247-0.
- ^ Mesagno, C; Харви, Дж. Т; Жанель, К. М. (2012). «Задыхаться под давлением: роль страха отрицательной оценки» . Психология спорта и физических упражнений . 12 (1): 60–68. DOI : 10.1016 / j.psychsport.2011.07.007 .
- ^ а б в Хилл, Дениз; Шоу, Гарет (2013). «Качественное исследование удушья под давлением в командных видах спорта». Психология спорта и физических упражнений . 14 : 103–110. DOI : 10.1016 / j.psychsport.2012.07.008 .
- ^ Ван, Дж; Маршан, Д; Моририс, Т; Гиббс, П. (2004). «Самосознание и личная тревога как предикторы удушья в спорте» . Наука и медицина в спорте . 7 (2): 174–185. DOI : 10.1016 / s1440-2440 (04) 80007-0 . PMID 15362313 .
- ^ а б Klein Teeselink, B .; Поттер ван Лун, RJD; Ван ден Ассем, MJ; Ван Долдер, Д. (2018). «Стимулы, выступление и удушение в дартсе». SSRN 3304092 . Цитировать журнал требует
|journal=
( помощь ) - ^ Робацца, Клаудио; Пеллиццари, Мелинда; Ханин, Юрий (2004). «Саморегуляция эмоций и спортивные результаты: применение модели IZOF». Психология спорта и физических упражнений . 5 (4): 379–404. DOI : 10.1016 / s1469-0292 (03) 00034-7 .
- ^ «Действие психологических факторов» . Фитнес-тестирование и тренировки . Колледж Лафборо.
- ^ Коррейя, Марко и Росадо, Антониу. (2019). Беспокойство у спортсменов: гендерные и спортивные различия. Международный журнал психологических исследований. 12. 9-17. 10.21500 / 20112084.3552.
- ^ Abrahamsen, FE, Roberts, GC, и Pensgaard, AM (2008). Цели достижения и гендерные эффекты на многомерную тревожность в национальном спорте высших достижений. Психология спорта и физических упражнений, 9 (4), 449-464. DOI: https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2007.06.005
- ^ Крейн, В., & Williams, J. (1994). Когнитивная тревога, соматическая тревога и уверенность в легкоатлетах: влияние пола, уровня соревнований и характеристик задач. Международный журнал спортивной психологии, 25 (2), 203-217.
- ^ «Билли и орлы превращают горы в кротовую холму; Буффало стирает 32-балльный дефицит» . Нью-Йорк Таймс . 4 января 1993 . Проверено 12 июля, 2016 .
- ^ Семинара, Дэйв (1 января 2013 г.). "Величайшее сплочение или величайшее увядание?" . Нью-Йорк Таймс . Архивировано из оригинального 26 октября 2017 года . Проверено 15 февраля 2017 года .
- ^ «Матчи на выбывание по пенальти в Англии» . www.englandfootballonline.com . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ Хаммонд, Клаудия. «Спорт: почему мы задыхаемся под давлением» . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ «Поражение Баварии в финале Лиги чемпионов 1999 года» . 2016-05-02.
- ^ «10 самых больших удушений в истории футбола» . 2017-02-09.
- ^ Джонстон, Майк (9 марта 2017 г.). «Поражение ПСЖ от« Барселоны »стало одним из самых эпичных удушающих ударов в истории спорта» . Sportsnet . Роджерс Спортс и СМИ .
- ^ Бык, Энди (25 марта 2011 г.). «Дежавю снова и снова, когда Южная Африка захлебнется и выйдет из чемпионата мира» . Guardian.co.uk . Лондон . Проверено 13 июня 2011 года .
- ^ Альтер, Джейми (23 июня 2013 г.). «Индия поднимет трофей чемпионов после удушья Англии в финале с 20-мя очками» . IBN. Архивировано из оригинального 26 июня 2013 года . Проверено 23 июня 2013 года .
- ^ Параскенцо, Марино (15 апреля 1996 г.). «Фалдо, когда акула ныряет» . Pittsburgh Post-Gazette . п. C1.
- ^ Д'Амато, Гэри (15 апреля 1996 г.). «В последний день Акула вскакивает» . Журнал Милуоки-Страж . п. 1С.
- ^ а б в «10 величайших удушающих ударов в истории спорта» .
- ^ «5 худших открытых дросселей для гольфа» . 2018-07-11.
- ^ «Замороженный момент: Ван де Вельде выбрасывает его» .
- ^ «Макилрой положительный, несмотря на крах» . BBC News .
- ^ «Рори МакИрой признается, что« задыхался »и« плакал »в Masters Meltdown» .
- ^ а б «Крупнейшие удушья плей-офф Кубка Стэнли» .
- ^ «Величайшее возвращение снукера:« Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы это преодолеть » » . Проверено 3 июня 2018 .
- ^ «Почему мы задыхаемся под давлением» .
- ^ theage.com.au Огромный талант
- ^ https://www.telegraph.co.uk/sport/tennis/wimbledon/2406658/Hantuchova-deposed-in-final-set-cliffhanger.html
- ^ "Удушье Райта" . Дартсньюс 180 . 2017-05-19 . Проверено 7 января 2019 .
- ^ «5 самых удушающих удушающих удушителей в истории спорта» . Betway Insider . Проверено 7 января 2019 .