Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
"Беспокойство о производительности" перенаправляется сюда. Чтобы узнать о других значениях, см. Беспокойство о производительности (значения) .
Информацию об уязвимости программного обеспечения см. В разделе Stagefright (ошибка) . И другие значения, см. Испуг сцены (значения) .

Страх сцены или беспокойство по поводу выступления - это беспокойство , страх или стойкая фобия, которые могут быть вызваны у человека требованием выступать перед аудиторией , фактически или потенциально (например, при выступлении перед камерой). Выступление перед неизвестной аудиторией может вызвать значительно большее беспокойство, чем выступление перед знакомыми лицами. В некоторых случаях человек не будет испытывать такого страха от этого, но может страдать от того, что не знает, для кого он выступает. В контексте публичных выступлений это может предшествовать или сопровождать участие в любой деятельности, связанной с публичной самопрезентацией. В некоторых случаях страх сцены может быть частью более широкой модели социальной фобии ( социального тревожного расстройства ), но многие люди испытывают страх сцены без каких-либо более серьезных проблем. Довольно часто страх сцены возникает из-за простого ожидания выступления, часто далеко впереди. Имеет многочисленные проявления: заикание , тахикардия , тремор.в руках и ногах, потные руки, тики лицевого нерва , сухость во рту и головокружение .

Люди и ситуации [ править ]

Страх сцены может возникать у людей с любым опытом и опытом, от тех, кто совершенно новичок в выступлениях перед публикой, до тех, кто делал это годами. Это общепризнано среди населения. Боязнь сцены может, например, оказать негативное влияние на производительность человека, так что это повлияет на его уверенность во время собеседований . Это также влияет на актеров, комиков, музыкантов и политиков. Многие люди, не имеющие других проблем в общении, могут испытывать страх сцены, но некоторые люди с хроническим страхом сцены также имеют социальную тревогу или социальную фобию, которые являются хроническим чувством высокой тревоги в любой социальной ситуации. Страх перед сценой также можно увидеть в школьных ситуациях, например, в выступлениях в классе или в выступлениях.

Эффекты [ править ]

Когда кто-то начинает чувствовать страх или нервозность, он начинает испытывать беспокойство. Согласно письму Гарварда о психическом здоровье, «беспокойство обычно имеет физические симптомы, которые могут включать учащенное сердцебиение, сухость во рту , дрожащий голос, покраснение , дрожь , потливость , головокружение и тошноту ». [1] Это побуждает организм активировать симпатическую нервную систему . Этот процесс происходит, когда организм выделяет адреналин в кровоток, вызывая цепочку реакций. Этот телесный ответ известен как « борьба или бегство».«синдром, естественный процесс, происходящий в организме для защиты от вреда». Мышцы шеи сокращаются, опуская голову вниз и поднимая плечи, в то время как мышцы спины вытягивают позвоночник по вогнутой кривой. Это, в свою очередь, толкает таз вперед и подтягивает гениталии вверх, опуская тело в классическое положение плода " [2].

Пытаясь сопротивляться этой позе, тело начнет дрожать в таких местах, как ноги и руки. Помимо этого происходит еще несколько вещей. Мышцы тела сокращаются, заставляя их напрягаться и готовиться к атаке. Во-вторых, «сужаются кровеносные сосуды конечностей». [2] Это может оставить у человека ощущение холода в пальцах рук, ног, в носу и ушах. Суженные кровеносные сосуды также обеспечивают дополнительный приток крови к жизненно важным органам.

Лечение [ править ]

Пропранолол иногда используется для лечения беспокойства по поводу производительности. [3]

Известные люди [ править ]

Многие известные публичные исполнители испугались сцены и смогли преодолеть свои проблемы, в том числе Эл Джолсон , Брайан Уилсон , Вирджиния О'Брайен , Майкл Гэмбон , Лорд , Джейсон Александер , Моз Эллисон , Майя Анджелоу , Дэвид Бреннер , Питер Койот , Олимпия Дукакис , Ричард Льюис , Барбра Стрейзанд , [4] Адель , Дэвид Уорнер , [5] Найл Хоран , Фрэнки Хауэрд , Майк Ярвуд, Ян Холм , [6] Леди Гага , Мэрайя Кэри , Питер Гэбриэл , Дональд Фейген , Джон Лайдон и Аманда Сейфрид . [7]

В некоторых случаях известные звезды изо всех сил пытались справиться со своим беспокойством. Хью Грант сказал, снимаясь в фильме « Музыка и слова», что «весь фильм был полон лоразепама ». [8]

Не каждый артист страдает страхом перед сценой. Этель Мерман сказала: [9]

О чем беспокоиться? Я знаю свои реплики. … Почему я должен нервничать в ночь премьеры? Люди, которые заплатили за билеты на новый спектакль, должны нервничать.

См. Также [ править ]

  • Категория: Застенчивость
  • Застенчивость перед камерой
  • Контрфобное отношение
  • Глоссофобия
  • Тестовая тревога

Ссылки [ править ]

Заметки

  1. ^ Вне застенчивости 2003 .
  2. ^ а б Cyphert 2005 .
  3. Перейти ↑ Davidson, JR (2006). «Фармакотерапия социального тревожного расстройства: о чем говорят доказательства?». Журнал клинической психиатрии . 67 Дополнение 12: 20–6. DOI : 10.1016 / j.genhosppsych.2005.07.002 . PMID  17092192 .
  4. ^ "Я не могу продолжать!" Автор: Джоан Акоселла , The New Yorker , 3 августа 2015 г.
  5. ↑ «Исчезновение», интервью с Дэвидом Уорнером, «Гардиан», 5 февраля 2002 г.
  6. ^ [1]
  7. ^ Берри, Мик (2009). Страх сцены 40 звезд расскажут вам, как они победили страх номер 1 в Америке . Тусон: см. Sharp Press. ISBN 978-1884365461.
  8. ^ «Хью Грант боялся, что никогда не найдет любви» . mirror.co.uk . Daily Mirror. 8 декабря 2009 г.
  9. ^ Кэрил Флинн в Brass Diva, Жизнь и Легенды Эфир Merman ISBN 978-0-520-22942-6 стр. 205 и 306 

Источники

  • «Помимо застенчивости и страха перед сценой: социальное тревожное расстройство» . Письмо Гарварда о психическом здоровье . 4 апреля 2010 . Проверено 8 декабря 2012 года .
  • Дейл, Сайферт (2005). «Управление страхом сцены» . Проверено 10 декабря 2012 года .

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Брайс, Сюзанна (15 ноября 2005 г.). «Бета-блокаторы как лечение сценического страха» . Домашняя страница психологии здоровья . Университет Вандербильта . Проверено 10 декабря 2012 года .
  • Хавас, Като (1973). Страх сцены - его причины и способы лечения в игре на скрипке . Лондон: ISBN компании Bosworth & Co. Ltd. 9781849380751.
  • Neftel, Klaus A .; Рольф Х. Адлер; Луи Каппели; Марио Рози; Мартин Долдер; Ханс Э. Кезер; Хайнц Х. Брюггессер; Гельмут Воркауф (ноябрь 1982 г.). «Страх сцены у музыкантов: модель, иллюстрирующая действие бета-блокаторов» (PDF) . Психосоматическая медицина . 44 (5): 461–69. DOI : 10.1097 / 00006842-198211000-00008 . PMID  6129674 . Проверено 11 декабря 2012 года .
  • Солович, Сара (16 июня 2015 г.). Игра напуганная: история и мемуары сценического страха . ISBN 978-1620400913.
  • Тэлботт, Фредерик (23 июля 2014 г.). Победить страх сцены: путь к свободе слова (электронная книга Kindle) . п. 174.