Лагерь для толстяков , лагерь для похудения или ферма для толстяков — это тип программы проживания, куда люди с избыточным весом или ожирением пытаются сбросить вес с помощью упражнений и изменения образа жизни.
Целью лагерей является помочь гостям похудеть, повысить их уверенность в себе и самооценку, а также научить их навыкам и выбору здорового образа жизни. Эти лагеря обеспечивают потерю веса в среднем от двух до пяти фунтов в неделю. [1]
Новые программы сосредоточены не только на потере веса, но и на изменении поведения за счет сочетания обучения саморегуляции поведения и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) , чтобы гарантировать, что потеря веса сохранится еще долго после того, как участники лагеря вернутся домой. [1] Большинство экспертов считают, что это ключевые элементы эффективной программы. [2]
В дополнение к снижению веса успешные программы могут уменьшить неудовлетворенность формой тела и повысить самооценку у подростков. [3]