Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Молодые люди используют свои мобильные телефоны индивидуально на вечеринке

Некоторые исследователи считают, что проблемное использование смартфонов является формой психологической или поведенческой зависимости от сотовых телефонов , тесно связанной с другими формами чрезмерного использования цифровых медиа, такими как зависимость от социальных сетей или интернет-зависимость . Другие исследователи заявили, что терминология, относящаяся к поведенческой зависимости в отношении использования смартфонов, может вызвать дополнительные проблемы как в исследованиях, так и в стигматизации пользователей, предлагая эволюционировать термин до проблемного использования смартфона. [1]Проблемное использование может включать озабоченность мобильной связью, чрезмерные деньги или время, потраченное на мобильные телефоны, а также использование мобильных телефонов в социально или физически неприемлемых ситуациях, таких как вождение автомобиля. Более частое использование также может привести к увеличению времени на мобильное общение, неблагоприятным последствиям для отношений и беспокойству.если он отделен от мобильного телефона или достаточного сигнала. Технологии - это постоянно растущая и развивающаяся отрасль, которая изменила наше видение и жизнь в современном мире. Телефоны, которые когда-то считались предметом роскоши, теперь являются необходимостью, которая может эффективно контролировать все аспекты нашей жизни, включая нашу банковскую информацию, рабочую жизнь, кредитные / дебетовые карты и наши социальные взаимодействия, а также наличие социальных сетей. Выраженность симптомов депрессии отрицательно ассоциировалась с более частым использованием социальных смартфонов. Использование смартфона в процессе более тесно связано с проблемным использованием смартфона. Наконец, процесс использования смартфона учитывает взаимосвязь между серьезностью беспокойства и проблемным использованием смартфона.

История и терминология [ править ]

Он также известен как смартфон чрезмерный , смартфон наркомания , мобильный телефон чрезмерные или мобильный телефон зависимость . Основанное на текущих исследованиях неблагоприятных последствий чрезмерного использования технологий, «чрезмерное использование мобильных телефонов» было предложено как подмножество форм «цифровой зависимости» или «цифровой зависимости», отражая растущие тенденции компульсивного поведения среди пользователей технологических устройств. [2] Исследователи по-разному назвали это поведение «зависимостью от смартфона» и «проблемным использованием смартфона», а также имели в виду использование мобильных устройств, не являющихся смартфонами (сотовых телефонов).[3] Формы технологической зависимости считались диагнозами с середины 1990-х годов. [4]Панова и Карбонелл опубликовали в 2018 году обзор, в котором особо рекомендовалось использовать терминологию «проблемного использования» применительно к технологическому поведению, а не продолжать исследования, основанные на других поведенческих зависимостях . [1]

Безудержное использование технических устройств может повлиять на развитие, социальное, психическое и физическое благополучие и привести к появлению симптомов, схожих с другими поведенческими зависимостями. [5] Тем не менее, в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам официально не закреплено злоупотребление смартфонами в качестве диагноза. [6] Игровое расстройство признано Международной классификацией болезней (МКБ-11). [7] [8] Разнообразные, изменяющиеся рекомендации отчасти объясняются отсутствием достоверных доказательств или консенсуса экспертов, разным акцентом в руководствах по классификации, а также трудностями использования животных моделей для поведенческих зависимостей. [9]

Хотя опубликованные исследования показали связь между использованием цифровых медиа и симптомами или диагнозами психического здоровья , причинно-следственная связь не была установлена, с нюансами и предостережениями исследователей, которые часто неправильно понимаются широкой публикой или искажаются средствами массовой информации. [10] Систематический обзор обзоров, опубликованных в 2019 году, пришел к выводу, что доказательства, хотя и в основном низкого или среднего качества, показали связь экранного времени с плохим психологическим здоровьем, включая такие симптомы, как невнимательность, гиперактивность, низкая самооценка и поведенческие проблемы в детстве. и юность. [11] Несколько исследований показали, что женщины чаще злоупотребляют социальными сетями, а мужчины - видеоиграми. [12] [13]Это заставило экспертов предположить, что чрезмерное использование цифровых медиа не может быть единым явлением, и некоторые призывают описывать предполагаемые расстройства на основе индивидуальной онлайн-активности. [12]

Из-за отсутствия признания и консенсуса в отношении концепций диагнозы и методы лечения трудно стандартизировать или рекомендовать, особенно с учетом того, что «новые средства массовой информации подверглись такой моральной панике ». [14]

Распространенность [ править ]

Люди, использующие мобильные телефоны

Международные оценки распространенности форм чрезмерного использования технологий значительно различались, с заметными вариациями в зависимости от страны. [15] [16]

Распространенность чрезмерного использования мобильного телефона во многом зависит от определения и, следовательно, шкал, используемых для количественной оценки поведения субъекта. Используются две основные шкалы: шкала проблемного использования мобильных телефонов (PUMP), состоящая из 20 пунктов, [17] и шкала проблем использования мобильных телефонов (MPPUS), которые использовались как для взрослых, так и для подростков. В зависимости от используемых шкал и определений существуют различия в возрасте, поле и процентной доле проблемного населения. Распространенность среди британских подростков в возрасте 11–14 лет составила 10%. [18] В Индии зависимость от этой возрастной группы составляет 39–44%. [19]Согласно различным диагностическим критериям, оценочная распространенность колеблется от 0 до 38%, причем самооценка зависимости от мобильных телефонов превышает распространенность, оцененную в самих исследованиях. [20] Распространенность связанной с этим проблемы интернет-зависимости в Корее составляла 4,9-10,7%, и в настоящее время она рассматривается как серьезная проблема общественного здравоохранения. [21] Анкетный опрос в Корее также показал, что эти подростки в два раза чаще признают, что они «зависимы от мобильных телефонов», чем взрослые. Для большинства подростков общение с помощью смартфона - это то, что, по их мнению, является важным способом поддержания социальных отношений и стало важной частью их жизни. [22]Дополнительные шкалы, используемые для измерения зависимости от смартфонов, - это Корейская шкала интернет-зависимости для подростков (K-шкала), шкала зависимости от смартфона (SAS-SV) и шкала предрасположенности к зависимости от смартфона (SAPS). Эти неявные тесты были подтверждены как средство измерения зависимости от смартфонов и Интернета у детей и подростков в исследовании, проведенном Дэён Ро, Су-Ён Банг, Чон-Сок Чой, Йонг Сил Квеон, Санг-Гю Ли и Марком Н. Потензой . [23]

Поведение, связанное с зависимостью от мобильных телефонов, различается у мужчин и женщин. [24] [25] Пожилые люди менее склонны к развитию привыкания к мобильным телефонам из-за различного социального поведения, стресса и большей саморегуляции. [26] В то же время исследование, проведенное регулятором СМИ Ofcom, показало, что 50% 10-летних подростков в Великобритании владели смартфонами в 2019 году. [27] Эти дети, которые растут с гаджетами в руках, более склонны к зависимость от мобильных телефонов, поскольку их онлайн- и офлайн-миры сливаются в единое целое.

Эффекты [ править ]

Клетка для мобильного телефона, используемая для того, чтобы держать телефоны учеников подальше от них, чтобы они не могли пользоваться мобильными телефонами во время урока, поскольку школа действует в отношении использования мобильных телефонов в школах

Чрезмерное использование мобильных телефонов может быть связано с негативными последствиями для психического и физического здоровья, а также оказывать влияние на то, как пользователи взаимодействуют в обществе. [28] [29]

Соцсети [ править ]

Некоторые люди заменяют личные разговоры на кибер-разговоры. Клинический психолог Лиза Мерло говорит: «Некоторые пациенты делают вид, что разговаривают по телефону или возятся с приложениями, чтобы избежать зрительного контакта или других взаимодействий на вечеринке». [30] Кроме того,

  • 70% проверяют свои телефоны утром в течение часа после подъема.
  • 56% проверяют свои телефоны перед сном.
  • 48% проверяют свои телефоны на выходных.
  • 51% постоянно проверяют телефон во время отпуска.
  • 44% сообщили, что они бы чувствовали себя очень тревожными и раздражительными, если бы не использовали свои телефоны в течение недели. [31]

Это изменение стиля от личного разговора к текстовому разговору также заметила Шерри Теркл . Ее работа ссылается на возможность установления связи как на важный пусковой механизм изменения социального поведения в отношении общения; [29] таким образом, эта адаптация общения вызвана не только самим телефоном. В своей книге « Вместе наедине: почему мы ждем большего от технологий и меньшего друг от друга» Теркл утверждает, что сейчас люди находятся в состоянии «постоянного соприсутствия». [32] Это означает, что цифровая связь допускает возникновение двух или более реальностей в одном месте и в одно и то же время. Впоследствии человек также живет в «мире постоянного частичного внимания » [32].процесс одновременного внимания к нескольким источникам входящей информации, но на поверхностном уровне. Обрушиваясь на обилие электронных писем, текстов, сообщений, люди не только лишают людей их человеческих характеристик или индивидуальности, но и все чаще обращаются с ними как с цифровыми единицами. Это часто называют обезличиванием. [33]

По словам Эллиота Беркмана, профессора психологии в Университете Орегона, постоянная проверка телефонов вызвана поощрением обучения и страхом упустить что-то . Беркман объясняет, что «привычки являются продуктом обучения с подкреплением, одной из самых древних и надежных систем нашего мозга», и люди, таким образом, склонны развивать привычки завершать поведение, которые вознаграждали их в прошлом. [34]Для многих использование мобильного телефона в прошлом было приятным занятием, что приводило к возбуждению и положению при получении уведомления с нашего телефона. Беркман также повторяет, что люди часто проверяют свои смартфоны, чтобы уменьшить социальное давление, которое они оказывают на себя, чтобы никогда не упустить интересные вещи. Как говорит Беркман: ​​«Смартфоны могут стать спасением от скуки, потому что они являются окном во многие миры, кроме того, что находится прямо перед вами», помогая нам чувствовать себя включенными и вовлеченными в общество. [34] Когда люди не проверяют свои мобильные телефоны, они не могут удовлетворить эту «привычку проверять» или подавить страх упустить что-то ,приводит к чувству беспокойства и раздражительности. Опрос, проведенный Hejab M. Al Fawareh и Shaidah Jusoh, также показал, что люди часто чувствуют себя неполноценными без своих смартфонов. Из 66 респондентов 61,41% полностью согласны или согласны с утверждением: «Я чувствую себя неполноценным, когда со мной нет смартфона». [35]

Другие последствия использования сотового телефона для симптомов психического здоровья наблюдались Thomée et al. в Швеции. Это исследование обнаружило взаимосвязь между отчетом о психическом здоровье и воспринимаемым стрессом из-за доступности участников, которая определяется как возможность быть потревоженной в любой момент дня и ночи. [28]

Критики смартфонов особенно обеспокоены их влиянием на молодежь. [36] Наличие смартфонов в повседневной жизни может повлиять на социальное взаимодействие среди подростков. Имеющиеся данные показывают, что смартфоны не только уменьшают личное социальное взаимодействие между подростками, но также снижают вероятность общения молодежи со взрослыми. [37]В исследовании, проведенном доктором Лелией Грин из Университета Эдит Коуэн, исследователи обнаружили, что «растущее использование мобильных технологий подразумевает прогрессивную цифровую колонизацию жизни детей, изменяя взаимодействие молодых людей». Личное общение сократилось из-за увеличения общего взаимодействия через социальные сети, обмен мобильным видео и обмен цифровыми мгновенными сообщениями. Критики считают, что основная проблема в этом сдвиге заключается в том, что молодежь препятствует конструктивным социальным взаимодействиям и эмоциональным практикам. [38] Участие в строго цифровом мире может изолировать людей, вызывая отсутствие социального и эмоционального развития.

Другие исследования показывают, что использование смартфонов действительно имеет положительный социальный аспект. В ходе исследования того, влияет ли присутствие смартфона на реакцию на социальный стресс, был проведен эксперимент с участием 148 мужчин и женщин в возрасте около 20 лет. [39] Участники были разделены на 3 группы: 1) телефон присутствовал и пользование им поощрялось, 2) телефон был присутствует с ограниченным использованием и 3) нет доступа к телефону. Они были подвергнуты воздействию сверстников, факторов стресса, вызывающих социальную изоляцию, и образцы слюны, измеряющие уровни альфа-амилазы (sAA) или гормонов стрессора, измерялись на протяжении всего процесса. Результаты показали, что в обеих группах присутствующих по телефону были более низкие уровни SAA и кортизола, чем в группе без телефона, что позволяет предположить, что наличие смартфона, даже если он не используется, может уменьшить негативные последствия социальной изоляции.[39]

Здоровье [ править ]

См. Также: Излучение мобильных телефонов и здоровье и Электронные носители и сон.

Исследование Лондонской школы гигиены и тропической медицины при Королеве Марии в 2011 году показало, что каждый шестой сотовый телефон загрязнен фекалиями. При дальнейшем осмотре некоторые из телефонов с фекальными массами также содержали смертельные бактерии, такие как кишечная палочка , которые могут вызвать лихорадку, рвоту и диарею. [40]

Согласно статье « Мобильные телефоны и нозокомиальные инфекции», написанной исследователями из Университета Мансура в Египте, в ней говорится, что риск передачи бактерий медицинским персоналом (который носит свои мобильные телефоны во время смены) намного выше, поскольку мобильные телефоны действуют как резервуар. где могут размножаться бактерии. [41] [42]

Не существует убедительных доказательств связи рака и использования телефона при умеренном использовании, но Международное агентство по изучению рака Всемирной организации здравоохранения заявило в 2011 году, что радиочастота является возможным канцерогеном для человека, поскольку интенсивное использование увеличивает риск развития глиомы. опухоли. [43] Хотя отношения не установлены полностью, исследования продолжаются, основываясь на данных, полученных в результате изменения моделей использования мобильных телефонов с течением времени и привычек пользователей телефонов. [44] Низкий уровень радиочастотного излучения также был подтвержден как стимулятор опухолей у мышей. [45] Незначительные острые немедленные эффекты радиочастотного воздействия известны давно, такие как слуховой эффект СВЧ.который был открыт в 1962 году. [46]

Исследования показывают, что пользователи часто связывают использование мобильного телефона с головными болями, нарушением памяти и концентрации, утомляемостью, головокружением и нарушением сна. [47] Есть также опасения, что у некоторых людей может развиться электрочувствительность из-за чрезмерного воздействия электромагнитных полей, хотя эти симптомы могут иметь в основном психологическое происхождение из-за эффекта ноцебо . [48] [49]

Использование мобильного телефона перед сном может вызвать бессонницу , согласно исследованию ученых из Каролинского института и Упсальского университета в Швеции, а также из Государственного университета Уэйна в Мичигане. Исследование [50] показало, что это происходит из-за излучения, полученного пользователем, как указано: «Исследование показывает, что во время лабораторного воздействия беспроводных сигналов на частоте 884 МГц компоненты сна, которые считаются важными для восстановления после повседневного износа, ухудшаются. затронутый." Дополнительные неблагоприятные последствия для здоровья, связанные с использованием смартфона, включают снижение количества и качества сна из-за подавленной секреции мелатонина. [51]

В 2014 году 58% государств Всемирной организации здравоохранения посоветовали населению снизить воздействие радиочастоты ниже нормативов для отопления. Наиболее распространенный совет - использовать комплекты громкой связи (69%), сократить время разговора (44%), использовать текстовые сообщения (36%), избегать звонков с низким уровнем сигнала (24%) или использовать телефоны с низким удельным коэффициентом поглощения звука. (SAR) (22%). [52] В 2015 году Тайвань запретил детям младше двух лет пользоваться мобильными телефонами или любыми аналогичными электронными устройствами, а Франция запретила Wi-Fi в детских садах. [53]

По мере того, как рынок увеличивается, чтобы расти, все больше света проливается на сопутствующие проблемы поведенческого здоровья и на то, как мобильные телефоны могут быть проблематичными. Мобильные телефоны продолжают становиться все более многофункциональными и сложными, что, в свою очередь, усугубляет проблему. [54]

По словам оптика Энди Хепворта, сине-фиолетовый свет, свет, который передается от сотового телефона в глаза, потенциально опасен и может быть «токсичным» для задней части глаза. Он утверждает, что чрезмерное воздействие сине-фиолетового света может привести к большему риску дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты. [55]

Психологический [ править ]

Есть опасения, что некоторые пользователи мобильных телефонов несут значительные долги и что мобильные телефоны используются для нарушения конфиденциальности и преследования других. [56] В частности, появляется все больше свидетельств того, что мобильные телефоны используются детьми как инструмент для запугивания других детей. [57]

Существует большое количество исследований использования мобильных телефонов и их положительного и отрицательного влияния на психологический разум человека, психическое здоровье и социальную коммуникацию. Пользователи мобильных телефонов могут испытывать стресс, нарушения сна и симптомы депрессии, особенно молодые люди. [58] Постоянное использование телефона может вызвать цепную реакцию, влияющую на один аспект жизни пользователя и распространяющуюся на все остальное. Обычно это начинается с социальных расстройств, которые могут привести к депрессии и стрессу и в конечном итоге повлиять на привычки образа жизни, такие как правильный сон и правильное питание. [28]

Согласно исследованию, проведенному Джин М. Твенге, профессором психологии Государственного университета Сан-Диего, существует корреляция между чрезмерным использованием мобильных телефонов и депрессией. По словам Твенге и ее коллег, в то время как смартфоны были на подъеме, в 2010 году также наблюдалось увеличение депрессивных симптомов и даже самоубийств среди подростков. [58] Теория, лежащая в основе этого исследования, заключается в том, что подростки, которые растут Поскольку поколение заядлых пользователей смартфонов проводит так много времени с этими устройствами, что отказывается от реального человеческого взаимодействия, которое считается важным для психического здоровья, «чем больше подростки проводят, глядя на экраны, тем больше у них шансов сообщить о симптомах депрессии. . » [59] В то время как дети раньше проводили свободное время на открытом воздухе с другими, с развитием технологий, это свободное время, похоже, теперь больше тратится на мобильные устройства.

В этом исследовании Твенге также обсуждает, что трое из четырех американских подростков владели iPhone, и при этом показатели подростковой депрессии и самоубийств резко выросли с 2011 года, следующего за выпуском iPhone в 2007 году и iPad в 2010 году. [38] [ 60] [61] Еще одно внимание уделяется тому, что подростки теперь проводят большую часть своего досуга на своих телефонах. Этот досуг можно рассматривать как вредный, что можно увидеть на примере восьмиклассников, которые проводят 10 и более часов в неделю в социальных сетях, на 56% чаще, чем те, кто уделяет социальным сетям меньше времени. [38]

Психолог Нэнси Колиер утверждала, что люди потеряли из виду то, что действительно важно для них в жизни. Она говорит, что люди стали «отключены от того, что действительно важно, от того, что заставляет нас чувствовать себя здоровыми и обоснованными как человеческие существа». [62]Пристрастие людей к технологиям сдерживает развитие неврологии и взаимоотношений, потому что технологии знакомятся с людьми в очень молодом возрасте. Люди настолько пристрастились к своим телефонам, что практически зависят от них. Люди не предназначены для того, чтобы постоянно смотреть в экран, поскольку нужно время, чтобы расслабить их глаза и, что более важно, их разум. Колие утверждает: «Без открытых пространств и простоев нервная система никогда не отключается - она ​​находится в постоянном режиме борьбы или бегства. Мы все время напряжены и устаем. Даже компьютеры перезагружаются, но мы этого не делаем». [62]

Количество времени, проведенного за экранами, похоже, коррелирует с уровнем счастья. Национальное репрезентативное исследование американских 12-классников, финансируемое Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками под названием Monitoring the Future Survey, показало, что «подростки, которые проводят больше времени, чем обычно, на экране, с большей вероятностью будут несчастны, а те, кто тратит больше времени, чем в среднем, на деятельность, не связанная с экраном, с большей вероятностью будет счастливой. « Один из наиболее важных выводов этого исследования заключается в том, как количество времени, потраченного на действия, не связанные с экраном, по сравнению с действиями на экране, влияет на уровень счастья подростков. [58]

Однако, хотя легко увидеть корреляцию между чрезмерным использованием сотового телефона и этими симптомами депрессии, беспокойства и изоляции, гораздо сложнее доказать, что сами сотовые телефоны вызывают эти проблемы. Исследования корреляций не могут доказать причинно-следственную связь, потому что существует множество других факторов, которые усиливают депрессию у людей сегодня. Хотя родители и другие люди разделяют эти опасения, по словам Питера Этчеллса, психолога из Университета Бат-Спа в Англии, необходимо рассмотреть и другие возможные переменные. Этчеллс предлагает две возможные альтернативные теории: депрессия может заставить подростков больше использовать iPhone, или подростки могут быть более открытыми для обсуждения темы депрессии в наши дни. [63]

Опрос, проведенный группой независимых оптиков, показал, что 43% людей в возрасте до 25 лет испытывают беспокойство или даже раздражение, когда они не могут получить доступ к своему телефону, когда захотят. [55] Это исследование показывает психологическое воздействие сотовых телефонов на людей, особенно на молодежь. Проверка мобильного телефона стала обычным делом для многих людей за эти годы, точно так же, как люди, одевающиеся утром, не чувствуют себя хорошо, когда они этого не делают.

Neural [ править ]

Было много предположений о влиянии проблемного использования мобильных устройств на когнитивное развитие и о том, как такие привычки могут «перенастроить» мозг тех, кто активно использует свои мобильные устройства. Исследования показали, что области мозга тех, кто пользуется телефонами больше, демонстрируют иную структурную взаимосвязь, чем те, кто меньше пользуется своими телефонами. [64] Дальнейшие открытия связали поведение цифровых медиа со структурами саморегулирования мозга, предполагая, что изменение способности людей контролировать поведенческие импульсы также может быть ключевым психологическим путем, связывающим привычки мобильных технологий с мозгом. [65]

Отвлеченное вождение [ править ]

Исследования показали, что существует прямая связь между чрезмерным использованием мобильного телефона и использованием мобильного телефона во время вождения. [66] Чрезмерное использование мобильного телефона может быть особенно опасным в определенных ситуациях, например при отправке текстовых сообщений / просмотре веб-страниц, вождении или разговоре по телефону во время вождения. [67] [68] [69] Ежедневно из-за отвлечения внимания за рулем погибают более 8 человек и 1 161 человек получают травмы. [70] В любой момент светового дня по всей Америке около 660 000 водителей используют сотовые телефоны или электронные устройства во время вождения. [70]Значительное количество травм и несчастных случаев из-за отвлеченного вождения может быть, по крайней мере частично, вызвано чрезмерным использованием мобильных телефонов. Однако о многих авариях, связанных с мобильными телефонами, не сообщается из-за нежелания водителей признавать, что они отправляют текстовые сообщения или разговаривают за рулем. [71] В настоящее время нет национального запрета на отправку текстовых сообщений во время вождения, но многие штаты приняли законы, чтобы предотвратить подобные аварии. [70]

Шестнадцать штатов, а также Вашингтон, округ Колумбия, Пуэрто-Рико и Виргинские острова США приняли законы, запрещающие использование портативных устройств во время вождения. Текстовые сообщения и вождение автомобиля запрещены на большей части территории страны; новым водителям в 38 штатах и ​​округе Колумбия запрещено пользоваться сотовыми телефонами за рулем. По данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA) (которая пропагандирует безопасное вождение посредством исследований и обучения), водители в возрасте от 16 до 24 лет больше всего отвлекались, а женщины подвергались большему риску погибнуть в аварии. В период с 2012 по 2017 год около 20 000 смертельных случаев из-за автотранспортных средств были связаны с отвлеченным вождением.

В настоящее время в Великобритании единственный способ законно пользоваться мобильным телефоном во время вождения - это использовать систему громкой связи. Любое другое использование телефона при управлении транспортным средством, будь то неподвижное или движущееся, влечет за собой штраф в размере 1000 фунтов стерлингов и 6 штрафных баллов. Это может быть увеличено при серьезном неправильном использовании. Каждый пятый житель Великобритании признается, что проверяет социальные сети, находясь за рулем. [72] Интересно отметить, что в Великобритании также незаконно использование мобильного телефона лицами, сопровождающими ученика-водителя, во время вождения. Как инструктор, они классифицируются как управляющие транспортным средством, даже если они не являются профессиональными инструкторами.

Текст может отвлечь взгляд от дороги в среднем на пять секунд. Несмотря на краткость, человек, едущий со скоростью 55 миль в час, может за это время преодолеть длину футбольного поля. Примерно три процента водителей разговаривают по телефону, когда останавливаются на перекрестке. Более того, пять процентов водителей разговаривают по телефону в любой момент времени. Страховой институт дорожной безопасности (IIHS) сообщил, что те, кто чаще пользовался сотовыми телефонами, имели тенденцию сильнее тормозить, ездить быстрее и чаще менять полосу движения, что предрасполагало их к авариям и близким к авариям. Кроме того, вероятность попасть в аварию у них в два-шесть раз выше.

Исследования показывают, что на производительность водителя отрицательно влияет одновременное использование сотового телефона, замедление времени реакции и увеличение отклонений от полосы движения и продолжительности времени, когда глаза не находятся на дороге. Это также может вызвать «слепоту невнимания», когда водители видят, но не замечают, что находится перед ними.

Особой опасности подвергаются водители-подростки. Около 1,2 миллиона и 341 000 аварий в 2013 году были связаны с разговорами и текстовыми сообщениями соответственно. Такие отвлекающие факторы, как музыка, игры, GPS, социальные сети и т. Д., Потенциально опасны в сочетании с неопытностью. Опасности вождения и многозадачности продолжают расти по мере того, как в автомобили интегрируется все больше технологий. Подростки, которые чаще переписывались, реже пристегивались ремнями безопасности и с большей вероятностью водили машину в нетрезвом виде или ездили с пьяным водителем. Использование сотового телефона может снизить мозговую активность на 37%, влияя на способность молодых водителей управлять своими транспортными средствами, обращать внимание на проезжую часть и быстро реагировать на дорожные происшествия.

Инструменты для предотвращения или лечения чрезмерного использования мобильных телефонов [ править ]

Следующие инструменты или меры могут использоваться для предотвращения или лечения чрезмерного использования мобильных телефонов.

Поведенческие [ править ]

Многие исследования выявили взаимосвязь между психологическими проблемами или проблемами психического здоровья и зависимостью от смартфонов. [73] [74] [75] [76] Следовательно, поведенческие вмешательства, такие как индивидуальная или семейная психотерапия для решения этих проблем, могут помочь. Фактически, исследования показали, что психотерапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и мотивационное интервьюирование , могут успешно лечить интернет-зависимость, а также могут быть полезны при чрезмерном использовании мобильных телефонов. [77] [78] Кроме того, группы поддержки и семейная терапия также могут помочь предотвратить и вылечить зависимость от Интернета и смартфонов. [79]

Кроме того, полное воздержание от использования мобильного телефона или воздержание от определенных приложений также может помочь в лечении чрезмерного использования мобильного телефона. [79] [80] Другие поведенческие вмешательства включают противоположную практику (например, нарушение их обычного распорядка и повторную адаптацию к новым временным схемам использования), постановку целей , напоминания (например, перечисление 5 проблем, возникающих в результате чрезмерного использования мобильного телефона, и 5 преимуществ ограничения чрезмерного использования), а также создание личного списка альтернативных видов деятельности (например, упражнения, музыка, искусство). [77] [79]

В 2019 году Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации по активному образу жизни, сну и экранному времени для детей в возрасте от 0 до 5 лет. Рекомендации следующие:

Для детей младше года: 30 минут физической активности, 0 часов экранного времени и 14-17 часов сна в день.

Для детей в возрасте от 1 года: 180 минут физической активности, 0 часов экранного времени, 11–14 часов сна в день.

Для детей в возрасте 2 лет: 180 минут физической активности, 1 час экранного времени, 11–14 часов сна в день.

Для детей 3–4 лет: 180 минут физической активности, 1 час экранного времени, 10–13 часов сна в день. [81]

Настройки телефона [ править ]

Многие сторонники зависимости от смартфонов (например, Тристан Харрис) рекомендуют переводить экран телефона в режим оттенков серого, что помогает сократить время, затрачиваемое на мобильные телефоны, за счет того, что на них скучно смотреть. [82] Другие изменения в настройках телефона для неиспользования мобильного телефона включали включение режима полета, отключение сотовой связи и / или Wi-Fi, выключение телефона, удаление определенных приложений и восстановление заводских настроек. [83]

Приложения для телефонов [ править ]

Немецкий психотерапевт и эксперт по онлайн-зависимости Берт те Вильдт рекомендует использовать такие приложения, как Offtime и Menthal, чтобы предотвратить чрезмерное использование мобильного телефона. [84] На самом деле, в магазинах Android и iOS доступно множество приложений, которые помогают отслеживать использование мобильных устройств. Например, в iOS 12 Apple добавила функцию под названием «Время экрана», которая позволяет пользователям видеть, сколько времени они потратили на телефон. В Android была реализована аналогичная функция под названием «цифровое благополучие» для отслеживания использования сотового телефона. [85] Эти приложения обычно работают, выполняя одно из двух действий: повышая осведомленность, отправляя отчеты об использовании пользователем, или уведомляя пользователя, когда он / она превышают определенный пользователем временной лимит для каждого приложения или категории приложений.

На основе исследований [ править ]

Изучение и разработка мер по устранению временного неиспользования мобильных телефонов - это растущая область исследований. Hiniker et al. сгенерировал 100 различных дизайнерских идей для неиспользования мобильных телефонов, относящихся к восьми органическим категориям: информация (т. е. агностическое предоставление информации пользователю о его или ее поведении), вознаграждение (т. е. вознаграждение пользователя за участие в поведении, которое согласуется с его или ее самоопределяемые цели), наказание (то есть наказание пользователя за поведение, несовместимое с его или ее самоопределенными целями), нарушение (то есть временный барьер на мгновение мешает пользователю участвовать в определенном поведении), ограничение (т. е. определенное поведение зависит от времени или контекста или иным образом ограничивается определенными параметрами), внимательностью (то есть пользователя просят подумать о своем выборе, прежде чем,во время или после их создания), апеллировать к ценностям (то есть напоминать пользователю об основных ценностях, которые сформировали его или ее решения о желаемом использовании и неиспользовании), социальной поддержке (то есть возможностях для включения других людей в вмешательство).

Пользователи сочли наиболее полезными вмешательства, связанные с информацией, ограничениями и внимательностью. Исследователи реализуют приложение для Android, в котором сочетаются эти три типа вмешательства, и обнаружили, что пользователи сократили свое время с приложениями, которые, по их мнению, плохо используют время, на 21%, в то время как использование ими приложений, которые, по их мнению, эффективно используют время, осталось неизменным. [86]

AppDetox позволяет пользователям определять правила, ограничивающие их использование определенных приложений. [87] PreventDark обнаруживает и предотвращает проблемное использование смартфонов в темноте. [88] Использование вибрации вместо уведомлений для ограничения использования приложений также оказалось эффективным. [89] Кроме того, исследователи обнаружили, что групповые вмешательства, основанные на том, что пользователи рассказывают о своем ограничивающем поведении другим, являются эффективными. [90]

Запреты на использование мобильных телефонов [ править ]

См. Также: Использование мобильных телефонов в школах

В некоторых местах мира было запрещено использование мобильных телефонов на занятиях во время учебных занятий, например, во Франции , Онтарио . Исследования говорят, что это улучшает успеваемость студентов. [91] [92]

Психологические симптомы использования телефона [ править ]

Психологические симптомы, которыми могут обладать люди, зависимые от смартфонов, - это депрессия , социальная изоляция , низкая самооценка и беспокойство . [93] Прежде всего, депрессия - это медицинское заболевание, которое отрицательно влияет на эмоции, воображение и действия людей. Это обычное слово, связанное с психической проблемой, которое, возможно, слышал каждый. Это признак того, что у людей много оффлайн, однако в наши дни в онлайн попадает все больше людей. Во-вторых, социальная изоляцияэто отсутствие взаимодействия между людьми и обществом. Если бы общение осуществлялось только с помощью сообщения по телефону, разговор с глазу на глаз больше не происходил бы, и реальные друзья, живущие в автономном режиме, больше не заводились бы и не сопротивлялись. Однако люди могут думать, что они счастливы и довольны своей жизнью, только в Интернете. Следовательно, в результате люди будут чувствовать себя одинокими и изолированными от мира, когда они находятся в реальной жизни. Наконец, низкая самооценка и беспокойство.неуверенность в себе и негативное отношение к себе. Люди проверяют реакцию на свои посты и заботятся о лайках, комментариях и других постах, что снижает самооценку. Более того, даже когда мы с друзьями, мы проверяем обновления в социальных сетях вместо того, чтобы разговаривать. Мы отвечаем на сообщение другого друга, даже если мы с другим другом, и проверяем свой телефон, даже если уведомления не включены. Они связаны с тревогой; забота о реакции других, чтобы выставить себя напоказ, часто проверяет телефон без причины. [94]

Депрессия [ править ]

В частности, депрессивные симптомы являются одними из самых серьезных психологических проблем у подростков; Взаимосвязь между депрессивными симптомами и зависимостью от мобильных телефонов является критически важной проблемой, потому что такие симптомы могут привести к злоупотреблению психоактивными веществами, неуспеваемости в школе и даже к самоубийству. [95] [96] Депрессия, вызванная телефонной зависимостью, может привести к неудачам всей жизни. Например, если человеку поставлен диагноз «депрессия», он начинает сравнивать себя с другими. Они могут подумать, что каждый ожидает, что он или она будет счастливым и удачливым. Тогда человек начнет проклинать всех людей и ненавидеть себя. Более того, человек будет напоминать себе, что он может потерпеть неудачу во всем, что пытается, потому что не может добиться успеха.

Изоляция [ править ]

Увеличение уровня зависимости от мобильных телефонов увеличит социальную изоляцию пользователя из-за уменьшения личного социального взаимодействия, тогда пользователи столкнутся с гораздо большим количеством межличностных проблем. [95] Телефон останавливает разговор и взаимодействие между людьми. Если общение будет осуществляться только с помощью сообщения в телефоне, разговор с глазу на глаз больше не будет происходить, и реальный друг в автономном режиме больше не будет встречаться или сопротивляться. Однако люди могут думать, что они счастливы и довольны своей жизнью, только в Интернете. Следовательно, в результате люди будут чувствовать себя одинокими и изолированными от мира, когда они находятся в реальной жизни. Кроме того, зависимость от телефона не только изолирует людей, которые пристрастились к телефону, но и заставляет окружающих чувствовать себя изолированными.

Низкая самооценка и беспокойство [ править ]

Другие психологические симптомы, вызванные телефонной зависимостью, - это чувство собственного достоинства и беспокойство. Социальные сети (SNS) в наши дни являются одним из основных направлений в мире, поэтому они также сильно растворились в повседневной жизни. Исследования с участием подростков неизменно показывают, что существует значительная взаимосвязь между высокой экстраверсией, высокой тревожностью, низкой самооценкой и использованием мобильных телефонов. Чем сильнее зависимость молодого человека от мобильного телефона, тем больше вероятность того, что этот человек будет долго разговаривать по мобильному телефону, будет получать слишком много звонков и получать слишком много текстовых сообщений. [95] Когда мы общаемся с друзьями, мы используем социальные сети или текстовые сообщения.

Тревожным людям легче воспринимать определенные дела нормальной жизни как давление. Снижение этого стресса может привести к еще большему привыканию, и женщины с большей вероятностью будут использовать мобильные телефоны для поддержания социальных отношений. [95] Когда мы видим интересные вещи или хотим что-то показать другим, мы открываем Snapchat, Instagram или Twitter, чтобы опубликовать это. После этого люди проверяют реакцию на свои посты и заботятся о лайках, комментариях и других постах, что снижает самооценку. Более того, даже когда мы с друзьями, мы проверяем обновления в социальных сетях вместо того, чтобы разговаривать. Мы отвечаем на сообщение другого друга, даже если мы с другим другом, и проверяем свой телефон, даже если уведомления не включены. Это связано с тревогой; забота о реакции других, чтобы выставить себя напоказ, часто проверяет телефон без причины. Другими словами, это называется «ошибка прогноза», которая заставляет нас возвращаться, даже если она часто оказывает негативное влияние на наше психическое здоровье. И этот цикл пугающе похож на классическую зависимость.

Более того, в Интернете, под именем анонимного, люди используют его в плохих целях, например, в киберзапугивании или распространяют слухи. Люди также навязывают свое мнение и оставляют плохие комментарии, которые могут навредить другим. Все эти примеры могут привести к появлению у людей симптомов тревоги и низкой самооценки, которые связаны с депрессией.

См. Также [ править ]

  • Компьютерная зависимость
  • Синдром де Кервена
  • Цифровой детокс - период времени, в течение которого человек воздерживается от использования электронных соединительных устройств.
  • Использование цифровых медиа и психическое здоровье
  • Интернет-зависимость
  • Мобильный телефон § Воздействие на здоровье
  • Излучение мобильных телефонов и здоровье
  • Мобильные телефоны и безопасность вождения
  • Номофобия , название, предложенное из-за страха потерять связь с сотовым телефоном.
  • Смартфон-зомби
  • Телевизионная зависимость
  • Анонимные младшие
  • Чрезмерное использование видеоигр

Ссылки [ править ]

  1. ^ а б Панова, Таяна; Карбонелл, Ксавье (июнь 2018 г.). «Действительно ли зависимость от смартфона - это зависимость?» . Журнал поведенческих зависимостей . 7 (2): 252–259. DOI : 10.1556 / 2006.7.2018.49 . ISSN  2062-5871 . PMC  6174603 . PMID  29895183 .
  2. ^ Рубио, Габриэль; Родригес де Фонсека, Фернандо; Де-Сола Гутьеррес, Хосе (2016). «Зависимость от сотового телефона: обзор» . Границы в психиатрии . 7 : 175. DOI : 10,3389 / fpsyt.2016.00175 . ISSN 1664-0640 . PMC 5076301 . PMID 27822187 .   
  3. ^ Эльхай, Джон Д .; Дворжак, Роберт Д .; Левин, Джейсон С.; Холл, Брайан Дж. (Январь 2017 г.). «Проблемное использование смартфона: концептуальный обзор и систематический обзор отношений с психопатологией тревожности и депрессии». Журнал аффективных расстройств . 207 : 251–259. DOI : 10.1016 / j.jad.2016.08.030 . PMID 27736736 . 
  4. ↑ Янг, Кимберли (27 февраля 1998 г.). Поймано в сети: как распознать признаки интернет-зависимости - и выигрышная стратегия выздоровления . Нью Йорк, Нью Йорк. ISBN 978-0471191599. OCLC  38130573 .
  5. ^ Чемберлен, Сэмюэл Р .; Грант, Джон Э. (август 2016 г.). «Расширение определения зависимости: DSM-5 против МКБ-11» . Спектры ЦНС . 21 (4): 300–303. DOI : 10.1017 / S1092852916000183 . ISSN 2165-6509 . PMC 5328289 . PMID 27151528 .   
  6. ^ «Интернет-игры» . www.psychiatry.org . Дата обращения 10 мая 2019 .
  7. ^ «Игровое расстройство» . Игровое расстройство . Всемирная организация здравоохранения . 1 сентября 2018 . Дата обращения 10 мая 2019 .
  8. ^ «МКБ-11 - Статистика смертности и заболеваемости» . icd.who.int . Дата обращения 11 мая 2019 .
  9. ^ Грант, Джон Э .; Чемберлен, Сэмюэл Р. (1 августа 2016 г.). «Расширение определения зависимости: DSM-5 против МКБ-11» . Спектры ЦНС . 21 (4): 300–303. DOI : 10.1017 / S1092852916000183 . ISSN 1092-8529 . PMC 5328289 . PMID 27151528 .   
  10. ^ Kardefelt-Винтер, Daniel (1 февраля 2017). «Как время, проведенное детьми с использованием цифровых технологий, влияет на их психическое благополучие, социальные отношения и физическую активность? - Обзор литературы, ориентированный на фактические данные» (PDF) . Отдел исследований ЮНИСЕФ - Innocenti . Проверено 12 мая 2019 .
  11. ^ Винер, Рассел М .; Стиглиц, Неза (1 января 2019 г.). «Влияние экранного времени на здоровье и благополучие детей и подростков: систематический обзор обзоров» . BMJ Open . 9 (1): e023191. DOI : 10.1136 / bmjopen-2018-023191 . ISSN 2044-6055 . PMC 6326346 . PMID 30606703 .   
  12. ^ а б Хави, Назир; Самаха, Майя (30 августа 2019 г.). «Выявление общих и различий в личностных характеристиках интернет-зависимостей и профилей социальных сетей: черты характера, самооценка и самооценка» . Поведение и информационные технологии . 38 (2): 110–119. DOI : 10.1080 / 0144929X.2018.1515984 . ISSN 0144-929X . S2CID 59523874 .  
  13. ^ Гриффитс, Марк Д .; Кусс, Дарья Дж. (17 марта 2017 г.). «Сайты социальных сетей и зависимость: десять извлеченных уроков» . Международный журнал исследований окружающей среды и общественного здравоохранения . 14 (3): 311. DOI : 10,3390 / ijerph14030311 . PMC 5369147 . PMID 28304359 .  
  14. ^ Ryding, Francesca C .; Кэй, Линда К. (2018). « » Интернет - зависимость «: концептуальный Minefield» . Международный журнал психического здоровья и наркомании . 16 (1): 225–232. DOI : 10.1007 / s11469-017-9811-6 . ISSN 1557-1874 . PMC 5814538 . PMID 29491771 .   
  15. ↑ Де-Сола Гутьеррес, Хосе; Родригес де Фонсека, Фернандо; Рубио, Габриэль (24 октября 2016 г.). «Зависимость от сотового телефона: обзор» . Границы в психиатрии . 7 : 175. DOI : 10,3389 / fpsyt.2016.00175 . PMC 5076301 . PMID 27822187 .  
  16. ^ Ченг, Сесилия; Ли, Анхель Йи-лам (1 декабря 2014 г.). «Распространенность интернет-зависимости и качество (реальной) жизни: метаанализ 31 страны в семи регионах мира» . Киберпсихология, поведение и социальные сети . 17 (12): 755–760. DOI : 10.1089 / cyber.2014.0317 . ISSN 2152-2715 . PMC 4267764 . PMID 25489876 .   
  17. ^ Merlo LJ, Стоун М., Bibbey A (2013). «Измерение проблемного использования мобильного телефона: развитие и предварительные психометрические свойства шкалы PUMP» . J Addict . 2013 : 1–7. DOI : 10.1155 / 2013/912807 . PMC 4008508 . PMID 24826371 .  
  18. ^ Лопес-Фернандес О, Honrubia-Серрано л, Freixa-Blanxart М, Gibson Вт (2014). «Распространенность проблемного использования мобильного телефона среди британских подростков» (PDF) . Киберпсихология, поведение и социальные сети . 17 (2): 91–98. DOI : 10.1089 / cyber.2012.0260 . ЛВП : 2445/53130 . PMID 23981147 .  
  19. Перейти ↑ Davey S, Davey A (2014). «Оценка зависимости от смартфонов у индийских подростков: исследование смешанных методов с помощью систематического обзора и метаанализа» . J Prev Med . 5 (12): 1500–1511. PMC 4336980 . PMID 25709785 .  
  20. ^ Педреро Переса EJ, Родригес Monje MT, Руис Санчес де Леон JM (2012). «Злоупотребление мобильным телефоном или зависимость. Обзор литературы». Adicciones . 24 (2): 139–152. PMID 22648317 . 
  21. ^ Koo HJ, Kwon JH (2014). «Риск и защитные факторы интернет-зависимости: метаанализ эмпирических исследований в Корее» . Йонсей Мед Дж . 55 (6): 1691–1711. DOI : 10.3349 / ymj.2014.55.6.1691 . PMC 4205713 . PMID 25323910 .  
  22. ^ Ким, Донгил; Ли, Юнхи; Ли, Чжуён; Нам, ДжиЫн Карин; Чунг, Ёджу (21 мая 2014 г.). «Разработка корейской шкалы восприятия зависимости от смартфонов среди молодежи» . PLOS ONE . 9 (5): e97920. Bibcode : 2014PLoSO ... 997920K . DOI : 10.1371 / journal.pone.0097920 . ISSN 1932-6203 . PMC 4029762 . PMID 24848006 .   
  23. ^ Ро, Дэён и др. «Подтверждение мер неявных ассоциативных тестов для определения зависимости от смартфонов и Интернета у детей и подростков из группы риска». Журнал поведенческих зависимостей, т. 7, вып. 1, 2018, стр.79–87, https://go-gale-com.ezproxy2.library.drexel.edu/ps/i.do?p=AONE&u=drexel_main&id=GALE%7CA534488412&v=2.1&it=r&sid=summon .
  24. ^ Робертс JA, Яя ЛГ, Манолис С (2014). «Невидимая зависимость: действия по мобильному телефону и наркомания среди студентов колледжей мужского и женского пола» . Журнал поведенческих зависимостей . 3 (4): 254–265. DOI : 10,1556 / JBA.3.2014.015 . PMC 4291831 . PMID 25595966 .  
  25. ↑ Иоаннидис, Константинос; Treder, Matthias S .; Чемберлен, Сэмюэл Р .; Кирали, Франц; Редден, Сара А .; Штейн, Дэн Дж .; Лохнер, Кристина; Грант, Джон Э. (1 июня 2018 г.). «Проблемное использование Интернета как возрастная многогранная проблема: данные опроса на двух сайтах» . Зависимое поведение . 81 : 157–166. DOI : 10.1016 / j.addbeh.2018.02.017 . ISSN 0306-4603 . PMC 5849299 . PMID 29459201 .   
  26. ^ van Deursen AJAM; Bolle CL; Хегнер С.М.; Коммерс ПАМ (2015). «Моделирование привычного и вызывающего привыкание поведения смартфона: роль типов использования смартфона, эмоционального интеллекта, социального стресса, саморегуляции, возраста и пола» . Компьютеры в поведении человека . 45 : 411–420. DOI : 10.1016 / j.chb.2014.12.039 .
  27. ^ «Половина 10-летних британских детей владеют смартфоном» . BBC News . 4 февраля 2020.
  28. ^ a b c Томи, Сара; Херенштам, Анника; Хагберг, Матс (2011). «Использование мобильного телефона и стресс, нарушения сна и симптомы депрессии среди молодых людей - проспективное когортное исследование» . BMC Public Health . 11 (1): 66. DOI : 10,1186 / 1471-2458-11-66 . PMC 3042390 . PMID 21281471 .  
  29. ^ a b Теркл, Шерри (2011). Вместе наедине: почему мы ожидаем большего от технологий и меньшего друг от друга . Нью-Йорк: Основные книги. п. 241 . ISBN 9780465010219.
  30. ^ Гибсон, Э. (27 июля 2011 г.). Зависимость от смартфона: растущая одержимость гаджетами. Получено 27 сентября 2013 г. с веб-сайта USA Today: http://usatoday30.usatoday.com/news/health/medical/health/medical/mentalhealth/story/2011/07/Smartphone-dependency-a-growing-obsession-to-gadgets / 49661286/1
  31. ^ Перлоу, Лесли А. (2012). Спать со смартфоном: как избавиться от привычки работать круглосуточно и без выходных . Бостон: издательство Harvard Business Review Press. ISBN 9781422144046.[ требуется страница ]
  32. ^ a b Теркл, Шерри (2011). Вместе наедине: почему мы ожидаем большего от технологий и меньшего друг от друга . Нью-Йорк: Основные книги. С.  161 . ISBN 9780465010219.
  33. ^ "определение обезличить" . Dictionary.com . Проверено 6 декабря 2017 года .
  34. ^ a b Барал, Сусмита (4 января 2017 г.). «Как избавиться от привычки постоянно проверять свой телефон» . Мик . Проверено 30 мая 2018 .
  35. ^ Аль Fawareh, М. хиджаба (6 ноября 2017 г.). «Использование и эффекты смартфонов в высшем образовании» . Международный журнал интерактивных мобильных технологий . 11 (6): 103–111. DOI : 10.3991 / ijim.v11i6.7453 .
  36. ^ Гарднер, Ховард; Дэвис, Кэти (22 октября 2013 г.). Поколение приложений: как современная молодежь ориентируется на идентичность, близость и воображение в цифровом мире . Издательство Йельского университета. ISBN 978-0-300-19621-4.
  37. ^ Чан, Ни Ни; Уокер, Кэролайн; Гливс, Алан (1 марта 2015 г.). «Исследование жизненного опыта студентов по использованию смартфонов в различных контекстах обучения с использованием герменевтического феноменологического подхода» (PDF) . Компьютеры и образование . 82 : 96–106. DOI : 10.1016 / j.compedu.2014.11.001 . ISSN 0360-1315 .  
  38. ^ a b c Твенге, рассказ Джин М. «Смартфоны уничтожили поколение?» . Атлантика . ISSN 1072-7825 . Дата обращения 2 марта 2020 . 
  39. ^ а б Хантер, Джон Ф .; Хукер, Эмили Д .; Роледер, Николас; Прессман, Сара Д. (май 2018 г.). «Использование смартфонов в качестве одеяла цифровой безопасности: влияние использования и доступности телефона на психологическую и физиологическую реакцию на социальную изоляцию». Психосоматическая медицина . 80 (4): 345–352. DOI : 10.1097 / PSY.0000000000000568 . ISSN 0033-3174 . PMID 29521885 . S2CID 3784504 .   
  40. ^ Бритт, Дарис (июнь 2013 г.). «Риски для здоровья при использовании мобильных телефонов» . Университет Южной Каролины . Проверено 15 апреля 2014 года .
  41. ^ «Мобильные телефоны и внутрибольничные инфекции» . Международный журнал инфекционного контроля. 2012 . Проверено 21 апреля 2015 года .
  42. ^ Бадр, Равиа Ибрагим; Бадр, Хатем ибрахим; Али, Набиль Мансур (26 марта 2012 г.). «Мобильные телефоны и внутрибольничные инфекции» . Международный журнал инфекционного контроля . 8 (2). DOI : 10.3396 / ijic.v8i2.014.12 .
  43. ^ Всемирная организация здравоохранения: Международное агентство по изучению рака (2011). «МАИР классифицирует радиочастотные электромагнитные поля как потенциально канцерогенные для человека» (PDF) . Пресс - релиз Нет . 208 .
  44. ^ Sinhna, Kounteya (18 мая 2010). «Чрезмерное использование клеток может вызвать рак мозга» . Таймс оф Индия . Проверено 15 апреля 2014 года .
  45. ^ Lerchl А, Клозе М, Гроте К, Вильгельм Ф., Spathmann О, Т Фидлер, Streckert Дж, Хансен В, М Клеменс (апрель 2015 г.). «Распространение опухоли за счет воздействия радиочастотных электромагнитных полей ниже пределов воздействия для человека». Biochem Biophys Res Commun . 459 (4): 585–90. DOI : 10.1016 / j.bbrc.2015.02.151 . PMID 25749340 . 
  46. ^ Frey AH (1962). «Реакция слуховой системы человека на модулированную электромагнитную энергию» . J Appl Physiol . 17 (4): 689–692. DOI : 10.1152 / jappl.1962.17.4.689 . PMID 13895081 . S2CID 12359057 .  
  47. ^ Al-Khlaiwi T, Meo SA (2004). «Связь излучения мобильных телефонов с утомляемостью, головной болью, головокружением, напряжением и нарушением сна у населения Саудовской Аравии». Саудовская Med J . 25 (6): 732–736. PMID 15195201 . 
  48. ^ Карпентер DO (2014). «Чрезмерное воздействие радиочастотных электромагнитных полей может вызвать развитие электрогиперчувствительности». Altern Ther Health Med . 20 (6): 40–42. PMID 25478802 . 
  49. ^ Рубин, Дж. Джеймс; Хан, Гарет; Everitt, Brian S .; Клир, Энтони Дж .; Уэссели, Саймон (13 апреля 2006 г.). «Чувствительны ли некоторые люди к сигналам мобильных телефонов? В рамках двойного слепого рандомизированного провокационного исследования участников» . BMJ . 332 (7546): 886–891. DOI : 10.1136 / bmj.38765.519850.55 . PMC 1440612 . PMID 16520326 .  
  50. ^ Arnetz, Bengt B .; Хиллер, Лена; Окерштедт, Торбьорн; Лоуден, Арне; Кустер, Нильс; Эберт, Свен; Бутри, Клементина; Моффат, Скотт Д.; Берг, Матс; Вихольм, Клэри. Влияние радиочастоты мобильного телефона 884 МГц на электрофизиологию мозга, сон, познание и благополучие , Referierte Publikationen, Чикаго, 2008.
  51. Перейти ↑ Janssen, D. (22 января 2016 г.). «Недосыпание, вызванное смартфонами, и его последствия для здоровья населения» . Europeanpublichealth.com . Проверено 29 января +2016 .
  52. ^ Dhungel А, Zmirou-Навье D, ван Девентер Е (2015). «Политика и практика управления рисками в отношении радиочастотных электромагнитных полей: результаты исследования ВОЗ» . Radiat Prot Dosimetry . 164 (1-2): 22-27. DOI : 10.1093 / RPD / ncu324 . PMC 4401037 . PMID 25394650 .  
  53. ^ Пьер Ле Хир (2015). "Une loi pour encadrer l'exposition aux ondes" . Le Monde (на французском языке) (29 января 2015 г.).
  54. Перейти ↑ Leung, L. и Liang, J., 2015. Зависимость от мобильных телефонов. В Энциклопедии поведения мобильных телефонов (стр. 640-647). IGI Global
  55. ^ a b «Чрезмерное использование смартфона может« повредить »глаза, - говорят оптики - BBC Newsbeat» . BBC Newsbeat . 28 марта 2014 . Проверено 12 июня 2018 .
  56. ^ Бьянки, Адриана; Филлипс, Джеймс Г. (2005). «Психологические предикторы проблемного использования мобильного телефона». Киберпсихология и поведение . 8 (1): 39–51. CiteSeerX 10.1.1.563.385 . DOI : 10,1089 / cpb.2005.8.39 . PMID 15738692 .  
  57. ↑ Осборн, Чарли. «Киберзапугивание увеличивается вместе с использованием мобильных телефонов? (Инфографика)» . ZDNet . Проверено 7 февраля 2019 .
  58. ^ a b c Твенге, Жан. «Смартфоны уничтожили поколение?» . Атлантика .
  59. ^ Twenge, Жан М .; Столяр, Томас Э .; Роджерс, Меган Л .; Мартин, Габриэль Н. (14 ноября 2017 г.). «Увеличение депрессивных симптомов, исходов, связанных с самоубийством, и уровня самоубийств среди подростков в США после 2010 года и ссылки на увеличение продолжительности использования экранов в новых средствах массовой информации» . Клиническая психологическая наука . 6 (1): 3–17. DOI : 10.1177 / 2167702617723376 . S2CID 148724233 . 
  60. ^ "iPhone" , Википедия , 29 февраля 2020 г. , получено 2 марта 2020 г.
  61. ^ "iPad" , Википедия , 20 февраля 2020 г. , получено 2 марта 2020 г.
  62. ^ a b Броуди, Джейн Э. (9 января 2017 г.). «Подключились к нашим смартфонам» . Нью-Йорк Таймс .
  63. ↑ Терк, Виктория (11 января 2018 г.). «Инвесторы Apple говорят, что iPhone вызывает депрессию у подростков. Наука - нет» . Проводная Великобритания .
  64. ^ Хэмптон, Уильям; Уилмер, Генри; Олсон, Ингрид (2019). «Проводное соединение? Связь между вовлечением мобильных технологий, межвременными предпочтениями и фронтостриатной связью белого вещества» . Социальная когнитивная и аффективная нейробиология . 14 (4): 367–379. DOI : 10.1093 / сканирование / nsz024 . PMC 6523422 . PMID 31086992 .  
  65. ^ Хадар, А; Хадас, я; Лазаровиц, А (2017). «Ответ на пропущенный звонок: начальное исследование когнитивных и электрофизиологических изменений, связанных с использованием смартфонов и злоупотреблениями» . PLOS ONE . 12 (7): e0180094. Bibcode : 2017PLoSO..1280094H . DOI : 10.1371 / journal.pone.0180094 . PMC 5497985 . PMID 28678870 .  
  66. ^ Овьедо-Trespalacios, Оскар; Сонали, Нандавар; Ньютон, Джеймс Дэвид Альберт; Демант, Дэниел; Филлипс, Джеймс Джи (12 марта 2019 г.). «Проблемное использование мобильных телефонов в Австралии… Становится хуже?» . Фронт. Психиатрия . 10 : 105. DOI : 10,3389 / fpsyt.2019.00105 . PMC 6422909 . PMID 30914975 .  
  67. ^ Овьедо-Trespalacios, О; Король, М; Хак, ММ; Вашингтон, S (2017). «Факторы риска использования мобильного телефона во время вождения в Квинсленде: распространенность, отношение, восприятие риска аварии и стратегии управления задачами» . PLOS ONE . 12 (9): e0183361. Bibcode : 2017PLoSO..1283361O . DOI : 10.1371 / journal.pone.0183361 . PMC 5587103 . PMID 28877200 .  
  68. ^ Овьедо-Trespalacios, Оскар; Хак, штат Мэриленд Мажарул; Король, Марк; Вашингтон, Саймон (октябрь 2018 г.). «Мне написать здесь: написать или позвонить? Ситуационный анализ предполагаемой вероятности участия водителей в многозадачности мобильного телефона». Анализ рисков . 38 (10): 2144–2160. DOI : 10.1111 / risa.13119 . PMID 29813176 . 
  69. ^ Овьедо-Trespalacios, Оскар; Хак, штат Мэриленд Мажарул; Король, Марк; Вашингтон, Саймон (ноябрь 2016 г.). «Понимание влияния отвлечения мобильного телефона на ходовые качества: систематический обзор» (PDF) . Транспортные исследования, часть C: Новые технологии . 72 : 360–380. DOI : 10.1016 / j.trc.2016.10.006 .
  70. ^ a b c "Опасности отвлеченного вождения" . Федеральная комиссия связи . 14 февраля 2011 . Проверено 11 декабря 2017 года .
  71. ^ "Сотовый телефон отвлеченное вождение" . Совет национальной безопасности .
  72. ^ Развивайте. «Законы о мобильных телефонах в Великобритании - убедитесь, что вы в курсе» . Закон IMS . Проверено 29 апреля 2020 .
  73. ^ Самаха, Майя; Хави, Назир С. (2016). «Взаимосвязь между зависимостью от смартфонов, стрессом, успеваемостью и удовлетворенностью жизнью» . Компьютеры в поведении человека . 57 : 321–325. DOI : 10.1016 / j.chb.2015.12.045 .
  74. ^ Бянь, Мэнвэй; Люн, Луи (8 апреля 2014 г.). «Связь одиночества, застенчивости, симптомов зависимости от смартфонов и моделей использования смартфонов с социальным капиталом» . Компьютерный обзор социальных наук . 33 (1): 61–79. DOI : 10.1177 / 0894439314528779 . S2CID 16554067 . 
  75. ^ Лин, Ю-Сюань; Линь Юй-Ченг; Ли, Ян-Хан; Линь По-Сянь; Линь Шэн-Сюань; Чанг, Ли-Рен; Цзэн, Сянь-Вэй; Йен, Лян-Ю; Ян, Шерил CH (2015). «Искажение времени, связанное с зависимостью от смартфона: определение зависимости от смартфона через мобильное приложение (приложение)». Журнал психиатрических исследований . 65 : 139–145. DOI : 10.1016 / j.jpsychires.2015.04.003 . PMID 25935253 . 
  76. ^ Демирчи, Кадир; Акгонюл, Мехмет; Акпинар, Абдулла (2015). «Взаимосвязь степени использования смартфона с качеством сна, депрессией и тревожностью у студентов университетов» . Журнал поведенческих зависимостей . 4 (2): 85–92. DOI : 10.1556 / 2006.4.2015.010 . PMC 4500888 . PMID 26132913 .  
  77. ^ Б Ким, Hyunna (31 декабря 2013). «Физическая реабилитация при зависимости от смартфона» . Журнал физической реабилитации . 9 (6): 500–505. DOI : 10,12965 / jer.130080 . PMC 3884868 . PMID 24409425 .  
  78. ^ Янг, Кимберли С. (2007). «Когнитивно-поведенческая терапия с интернет-наркоманами: результаты и последствия лечения» . Киберпсихология и поведение . 10 (5): 671–679. DOI : 10,1089 / cpb.2007.9971 . PMID 17927535 . S2CID 13951774 .  
  79. ^ a b c Янг, Кимберли С .; Юэ, Сяо Донг; Ин, Ли (9 октября 2012 г.), «Оценки распространенности и этиологические модели интернет-зависимости», Интернет-зависимость , John Wiley & Sons, стр. 1–17, doi : 10.1002 / 9781118013991.ch1 , ISBN 9781118013991
  80. ↑ Лю, Чун-Хао; Линь Шэн-Сюань; Пан, Юань-Цзянь; Линь, Ю-Сюань (2016). «Игры на смартфонах и модели частого использования, связанные со смартфонной зависимостью» . Медицина . 95 (28): e4068. DOI : 10.1097 / md.0000000000004068 . PMC 4956785 . PMID 27428191 .  
  81. ^ «Рекомендации ВОЗ по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет» (PDF) . Всемирная организация здравоохранения . Всемирная организация здравоохранения . Дата обращения 15 мая 2019 .
  82. ^ Херн, Alex (20 июня 2017). "Действительно ли перевод вашего телефона в оттенки серого творит чудеса для вашего внимания?" . Хранитель . Проверено 18 июля 2019 .
  83. ^ Баумер, Эрик PS; Эймс, Морган Дж .; Брубейкер, Джед Р .; Баррелл, Дженна; Dourish, Пол (2014). «Отказ, ограничение, уход». Труды расширенных тезисов 32-й ежегодной конференции ACM по человеческому фактору в вычислительных системах - CHI EA '14 . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press: 65–68. DOI : 10.1145 / 2559206.2559224 . ISBN 9781450324748. S2CID  19808650 .
  84. ^ ZDF. «Einfach mal abschalten -Suchtfaktor Smartphone» (на немецком языке). Цитировать журнал требует |journal=( помощь )
  85. ^ «iOS 12: знакомство с экранным временем и усиление родительского контроля» . CNET . 17 сентября 2018 . Проверено 15 ноября 2018 года .
  86. ^ Hiniker, Alexis; Хонг, Сунгсу (Рэй); Коно, Тадаёши; Кинц, Джули А. (2016). "Мое время". Материалы конференции CHI 2016 по человеческому фактору в вычислительных системах - CHI '16 . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press: 4746–4757. DOI : 10.1145 / 2858036.2858403 . ISBN 9781450333627. S2CID  2928701 .
  87. ^ Лёхтефельд, Маркус; Бёмер, Маттиас; Ганев, Любомир (2013). «АппДетокс». Материалы 12-й Международной конференции по мобильным и повсеместным мультимедиа - MUM '13 . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press: 1-2. DOI : 10.1145 / 2541831.2541870 . ISBN 9781450326483. S2CID  3338918 .
  88. ^ Руань, Вэньцзе; Sheng, Quan Z .; Яо, Лина; Тран, Нгуен Хой; Ян, Ю Чи (2016). «PreventDark: автоматическое обнаружение и предотвращение проблемного использования смартфонов в темноте». Международная конференция IEEE по распространенным вычислениям и коммуникациям, 2016 г. (PerCom Workshops) . IEEE: 1–3. DOI : 10.1109 / percomw.2016.7457071 . ISBN 9781509019410. S2CID  18999633 .
  89. ^ Океке, Фабиан; Соболев, Михаил; Делл, Никола; Эстрин, Дебора (2018). «Хорошие вибрации» . Труды 20-й Международной конференции по взаимодействию человека и компьютера с мобильными устройствами и сервисами - MobileHCI '18 . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press: 1–12. DOI : 10.1145 / 3229434.3229463 . ISBN 9781450358989. S2CID  52098664 .
  90. ^ Ко, Минсам; Чунг, Кьонг-Ми; Ян, Субин; Ли, Джунвон; Хейзманн, Кристиан; Чон, Джинён; Ли, Уичин; Шин, Дэхи; Ятани, Кодзи (2015). «НУГУ». Материалы 18-й конференции ACM по совместной работе с компьютерной поддержкой и социальным вычислениям - CSCW '15 . Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: ACM Press: 1235–1245. DOI : 10.1145 / 2675133.2675244 . ISBN 9781450329224. S2CID  15281296 .
  91. ↑ Джонс, Эллисон (12 марта 2019 г.). «Онтарио запретит использование мобильных телефонов в классах в следующем учебном году» . Канадская пресса . Дата обращения 5 мая 2019 .
  92. ^ Смит, Рори (31 июля 2018 г.). «Франция запрещает использование смартфонов в школах» . CNN . Дата обращения 5 мая 2019 .
  93. ^ Мелинда, Смит; Робинсон, Лоуренс; Сегал, Жанна (октябрь 2019 г.). «Смартфонная зависимость» . HelpGuide . Проверено 24 октября 2019 года .
  94. ^ «Признаки и симптомы зависимости от сотового телефона» . PsychGuides.com . Проверено 24 октября 2019 года .
  95. ^ а б в г Хун, Фу-Юань; Чиу, Шао-И .; Хуанг, Дер-Сян (ноябрь 2012 г.). «Модель взаимосвязи между психологическими характеристиками, зависимостью от мобильных телефонов и использованием мобильных телефонов студентками тайваньского университета». Компьютеры в поведении человека . 28 (6): 2152–2159. DOI : 10.1016 / j.chb.2012.06.020 . ISSN 0747-5632 . 
  96. ^ VanTeijlingen, Эдвин R; Сатиан, Бриджеш (23 апреля 2018 г.). «Зависимость от смартфона и ее последствия для здоровья» . Журнал биомедицинских наук . 3 (3): 31–32. DOI : 10,3126 / jbs.v3i3.19671 . ISSN 2382-5545 . 

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Робертс, Джеймс А. (2015). СЛИШКОМ ХОРОШЕЙ ВЕЩИ: Вы пристрастились к своему смартфону? . Издательство Sentia. ISBN 978-0996300476.
  • Рихтель, Мэтт (22 апреля 2007 г.). «Это ничего не значит, если у вас нет этого пинга» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 3 декабря 2013 года .
  • Такао, Мотохару; Такахаши, Сусуму; Китамура, Масаёши (октябрь 2009 г.). «Зависимая личность и проблемное использование мобильного телефона» . Киберпсихология и поведение . 12 (5): 501–507. DOI : 10,1089 / cpb.2009.0022 . PMID  19817562 . S2CID  2777826 .
  • Санчес-Мартинес, «Мерседес»; Отеро, Ангел (апрель 2009 г.). «Факторы, связанные с использованием сотового телефона подростками в Мадриде (Испания)» . Киберпсихология и поведение . 12 (2): 131–137. DOI : 10,1089 / cpb.2008.0164 . PMID  19072078 . S2CID  11934182 .
  • Гриффитс, Марк (апрель 2000 г.). «Существует ли Интернет и компьютерная« зависимость »? Некоторые примеры из практики» (PDF) . Киберпсихология и поведение . 3 (2): 211–218. DOI : 10.1089 / 109493100316067 .
  • Краевская-Кулак Э. и др. Проблемы использования мобильного телефона среди студентов польских и белорусских университетов, сравнительное исследование . Progress in Health Sciences 2.1 (2012): 45+. База данных Academic OneFile. 4 декабря 2012 г.
  • Гил Бранд, Интеллектуальное использование смартфона , 14 февраля 2017 г.