![]() Фронт соревнований на CrossFit Games 2012 | |
Персональная информация | |
---|---|
Родившийся | Маунт Клеменс, Мичиган , США | 21 июля 1987 г.
Образование | Tennessee Tech (Наука о физических упражнениях) |
Род занятий | Кроссфит спортсмен |
Активные годы | Индивидуальные соревнования: 2010–2014 гг. Командные соревнования: 2015– настоящее время. |
Высота | 5 футов 9 дюймов (1,75 м) |
Масса | 195 фунтов (88 кг) |
Супруг (а) | Хиллари Фронинг |
Спорт | |
Спорт | Кроссфит |
Партнер | Дэн Бейли, Даррен Хансакер, Томас Кокс, Джеймс Хобарт, Мэтт Хьюетт, Тайлер Гудман, Джош Блейк |
Достижения и титулы | |
Мировой финал |
|
Региональные финалы | 5-кратный чемпион региона (2010, 2012, 2013, 2014, 2015) 3-кратный чемпион мира Open (2012, 2013, 2014) |
Личный рекорд (и) |
|
Рич Фронинг-младший (родился 21 июля 1987 г.) - американский профессиональный спортсмен по кроссфиту, известный своими достижениями, участвующими в играх CrossFit Games . Он стал первым, кто четыре раза выигрывал титул «Самый физически подготовленный человек на Земле», заняв первое место в CrossFit Games 2011 , 2012 , 2013 и 2014 годов . В 2015 , 2016 , 2018 и 2019 годах он привел команду CrossFit Mayhem Freedom к первому месту в категории команд на CrossFit Games.
Froning добился успеха не только в спорте; он был пионером, зарабатывающим на жизнь кроссфитом. Froning выиграли более $ 1050000 призовых за победу в CrossFit Игр в четыре раза, [2] и накопили значительные подписки из таких марок , как Reebok , [3] Oakley , [4] и Rogue Fitness . [5] В начале 2015 года Reebok выпустила обувь, частично разработанную Froning. [6]
Froning владеет и управляет партнерским тренажерным залом CrossFit Mayhem, расположенным в Куквилле, штат Теннесси , и является членом персонала семинаров CrossFit Level 1.
Ранняя жизнь [ править ]
Фронинг родился в Маунт-Клеменс, штат Мичиган . Он переехал в Куквилль, штат Теннесси , где и проживает в настоящее время. Там он учился в средней школе Куквилла, где играл в бейсбол и был вторым игроком с низов во всех округах и регионах. Также он участвовал в футболе. По окончании учебы в 2005 году Фронинг получил стипендию по бейсболу в Государственном муниципальном колледже Уолтерса . Вскоре после этого Фронинг решил закончить свою бейсбольную карьеру и начал работать в пожарной части Куквилля, продолжая учебу в Технологическом университете Теннесси . [7] Во время тренировки с пожарной частью Фронинг заинтересовался кроссфитом., к которой он вскоре пристрастился, и в 2010 году он начал тренировать и соревноваться. [8]
Профессиональная карьера [ править ]
Этот раздел нуждается в расширении . Вы можете помочь, добавив к нему . ( Июнь 2014 г. ) |
Froning участвует в CrossFit Games с 2010 года. Froning выиграл CrossFit Games 2011 года, а затем выиграл все этапы игрового сезона 2012–2014 годов, включая World Open, Regionals и Games. Эта победная серия закончилась после того, как он ушел из индивидуальных соревнований в 2015 году, и впоследствии он занял второе место в мире на Open 2015, уступив Мэтью Фрейзеру. Однако в составе своей новой команды CrossFit Mayhem Freedom он начал новую победную серию, заняв первое место как на Центрально-Восточном региональном чемпионате 2015 года, так и на Играх.
Фронинг сказал: «Необязательно, что мне нравится побеждать, но я больше ненавижу проигрывать». [6]
В 2010 году компания Froning прошла квалификацию для участия в конкурсе Юго-Восточного региона 2010 года через секционные квалификационные турниры, предшествовавшие онлайн-турниру Open. Фронинг выиграл региональный турнир, получив квалификацию на четвертые игры CrossFit Games в Home Depot Center в Карсоне, штат Калифорния .
На Играх 2010 года Фронинг заработал пять пятерок лучших, включая две победы в соревнованиях, и никогда не опускался ниже 13-го. Он шел впереди к финальному событию, однако часть последнего соревнования по лазанию по веревке обнажила «брешь в его броне» с точки зрения техники. Фронинг не знал, как обвить ноги и ступни вокруг веревки, поэтому он был вынужден пытаться лазать по веревке только руками. Утомленный, Фронинг несколько раз падал с веревки. [9] [10] Его 12-е место в финальном соревновании открыло пространство, необходимое для Грэма Холмберга, чтобы подняться на первое место. На подиуме Игр 2010 года первым был Холмберг, вторым - Фронинг, а третьим - Крис Спиллер.
В 2012 году Фронинг и Энни Торисдоттир стали первыми спортсменами, дважды выигравшими CrossFit Games. В последующие годы Фронинг установил стандарт «Самого подготовленного человека на Земле», одержав четыре подряд победы в CrossFit Games. В документальном фильме «Фронинг», выпущенном летом 2015 года, создатели документального фильма из CrossFit, Inc. утверждали, что Фронинг - самый физически подготовленный человек в истории. [11] С тех пор каждый год Froning квалифицировался на региональные соревнования как физическое лицо; однако вместо этого он предпочел участвовать в командных соревнованиях в составе команды «Mayhem Freedom», занявшей первое место в Играх в 2015 и 2016 годах и второе в 2017 году [12].
Результаты CrossFit Games [ править ]
Год | Разделение | Игры | Региональные | Открытый (по всему миру) |
---|---|---|---|---|
2010 г. | Индивидуальный | 2-й [13] | 1-й [12] | - |
2011 г. | Индивидуальный | 1-й [14] | 8-е (Команда, Восток) * | 3-й [15] |
2012 [12] | Индивидуальный | 1-й | 1-й (Центрально-Восточный) | 1-й |
2013 [12] | Индивидуальный | 1-й | 1-й (Центрально-Восточный) | 1-й |
2014 [12] | Индивидуальный | 1-й | 1-й (Центрально-Восточный) | 1-й |
2015 г. | Команда [12] | 1-й | 1-й (Центральный) | 4-й (2-й индивидуальный) |
2016 г. | Команда [12] | 1-й | 1-й (Центральный) | 3-й (2-й индивидуальный) |
2017 г. | Команда [12] | 2-й | 1-й (Центральный) | 4-е (11-е личное первенство) |
2018 г. | Команда [12] | 1-й | 1-й (Центральный) | 3-е (10-е в личном зачете) |
Год | Разделение | Игры | Квалификатор | Открытый (только индивидуальный) |
2019 г. | Команда | 1-й | 5-й (Wodapalooza) 1-й ( Азия ) 3-й ( Разбойник ) | 10-е (в мире) 5-е (США) [12] |
2020 г. | Команда | 1-й ( SiD ) [16] 1-й ( WZA ) [17] | 19-е (в мире) 8-е (США) [12] |
- * Фронинг, занявший второе место в 2010 году, прошел предварительную квалификацию для участия в индивидуальных соревнованиях в 2011 году.
Диета и тренировки [ править ]
Фронинг не придерживается ни палеолитической диеты, ни зональной диеты , которые популярны в сообществе CrossFit. [18] Он заявляет, что не придерживается определенной диеты и не считает количество потребляемых калорий. Он ест большое количество арахисового масла и пьет цельное молоко, что не соответствует стандартам Палео. В течение дня он обычно не ест слишком много, вместо этого он ест много еды на ночь и выпивает несколько протеиновых коктейлей. [19]
Он сообщает о тренировках несколько раз в день [20] и, в отличие от других спортсменов, предпочитает не брать выходные на тренировках. У Froning нет тренера или программиста, который пишет его тренировки. Вместо этого он часто находит своим партнером по тренировкам выдающихся спортсменов, таких как спортсмены Игр Дэн Бейли и Джеймс Хобарт.
Некоторые методы Фронинга обсуждаются в его мемуарах 2013 года « Первое: что нужно для победы» . [21]
Личная жизнь [ править ]
Фронинг - христианин. [22] У него есть татуировка на боку с надписью «Галатам 6:14». [23]
Библиография [ править ]
- Первое: что нужно для победы (2013) ISBN 978-1414386782
- Фронинг: Самый приспособленный человек в истории (2015)
Ссылки [ править ]
- ^ Froning, Rich. «CrossFit Games: Профиль спортсмена» . Кроссфит-игры . Crossfit, Inc . Проверено 6 апреля 2013 года .
- ^ «Призовой фонд CrossFit Games растет» . CrossFit Games . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Rich Froning подписывает долгосрочную сделку с Reebok» . Мужской фитнес . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Икона тренировок Oakley и многократный чемпион CrossFit Games Рич Фронинг присоединяется к семье Oakley | Oakley Sports» . Oakley.com . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Спортсмены-разбойники - Советы, твиты и видео от лучших профессионалов CrossFit» . Разбойник Фитнес . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ a b Reebok CrossFit Compete 6:14 , получено 9 октября 2015 г.
- ^ «Rich Froning: биография спортсмена» . BSN . Проверено 6 апреля 2013 года .
- ^ Crossfit Games. «Характеристика спортсмена: богатый фронт» . Кроссфит-игры . Crossfit, Inc . Проверено 6 апреля 2013 года .
- ^ «2010 CrossFit Games - мужское финальное соревнование» . Кроссфит. 16 сентября 2011 г.
- ^ Богатые Froning младший, первый: Что требуетсячтобы win.2013. Издательство Tyndale House.
- ^ «Froning on iTunes» . iTunes . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ a b c d e f g h i j k "Таблица лидеров" . CrossFit Games . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Общие результаты финала CrossFit Games 2010 (мужчины)» . scores2010.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ "Мужчины Результаты игр CrossFit 2011" . games2011.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Табло | CrossFit Games» . games2011.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
- ^ «Сила в глубине лидеров» . Сила в глубине . Проверено 27 января 2020 года .
- ^ "Таблица лидеров Wodapalooza" . Уголок соревнований . Проверено 24 февраля 2020 года .
- ^ [1] , Живой чат журнала Muscle & Fitness с чемпионом CrossFit Games Ричем Фронингом
- ^ Dehority, Сэм. «Самый приспособленный человек на Земле» . Мужской фитнес . Проверено 3 сентября 2014 года .
- ^ «Рич Фронинг: День в офисе» . 3 марта 2014 г.
- ^ Богатые Froning младший, первый: Что нужно , чтобы выиграть . 2013. Издательство Tyndale House.
- ^ https://www.christianpost.com/news/fittest-man-on-earth-rich-froning-jr-put-jesus-first-everything-else-will-fall-into-place.html
- ^ «Татуировка и смысл Рича Фронинга» . Ненавистный . 2014-02-18 . Проверено 10 июля 2020 .