Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Рич Фронинг-младший
USMC-Rich Froning Jr.jpg
Фронт соревнований на CrossFit Games 2012
Персональная информация
Родившийся (1987-07-21) 21 июля 1987 г. (33 года)
Маунт Клеменс, Мичиган , США
ОбразованиеTennessee Tech (Наука о физических упражнениях)
Род занятийКроссфит спортсмен
Активные годыИндивидуальные соревнования: 2010–2014 гг.
Командные соревнования: 2015– настоящее время.
Высота5 футов 9 дюймов (1,75 м)
Масса195 фунтов (88 кг)
Супруг (а)Хиллари Фронинг
Спорт
СпортКроссфит
ПартнерДэн Бейли, Даррен Хансакер, Томас Кокс, Джеймс Хобарт, Мэтт Хьюетт, Тайлер Гудман, Джош Блейк
Достижения и титулы
Мировой финал
  • Второе место в CrossFit Games 2010 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2011 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2012 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2013 г.
  • Чемпион CrossFit Games 2014 г.
  • Чемпион Affiliate Cup 2015 CrossFit Games
  • Чемпион партнерского кубка CrossFit Games 2016
  • Финалист Affiliate Cup 2017 CrossFit Games
  • Чемпион партнерского кубка CrossFit Games 2018
  • Командный чемпион CrossFit Games 2019 г.
Региональные финалы5-кратный чемпион региона (2010, 2012, 2013, 2014, 2015)
3-кратный чемпион мира Open (2012, 2013, 2014)
Личный рекорд (и)

Рич Фронинг-младший (родился 21 июля 1987 г.) - американский профессиональный спортсмен по кроссфиту, известный своими достижениями, участвующими в играх CrossFit Games . Он стал первым, кто четыре раза выигрывал титул «Самый физически подготовленный человек на Земле», заняв первое место в CrossFit Games 2011 , 2012 , 2013 и 2014 годов . В 2015 , 2016 , 2018 и 2019 годах он привел команду CrossFit Mayhem Freedom к первому месту в категории команд на CrossFit Games.

Froning добился успеха не только в спорте; он был пионером, зарабатывающим на жизнь кроссфитом. Froning выиграли более $ 1050000 призовых за победу в CrossFit Игр в четыре раза, [2] и накопили значительные подписки из таких марок , как Reebok , [3] Oakley , [4] и Rogue Fitness . [5] В начале 2015 года Reebok выпустила обувь, частично разработанную Froning. [6]

Froning владеет и управляет партнерским тренажерным залом CrossFit Mayhem, расположенным в Куквилле, штат Теннесси , и является членом персонала семинаров CrossFit Level 1.

Ранняя жизнь [ править ]

Фронинг родился в Маунт-Клеменс, штат Мичиган . Он переехал в Куквилль, штат Теннесси , где и проживает в настоящее время. Там он учился в средней школе Куквилла, где играл в бейсбол и был вторым игроком с низов во всех округах и регионах. Также он участвовал в футболе. По окончании учебы в 2005 году Фронинг получил стипендию по бейсболу в Государственном муниципальном колледже Уолтерса . Вскоре после этого Фронинг решил закончить свою бейсбольную карьеру и начал работать в пожарной части Куквилля, продолжая учебу в Технологическом университете Теннесси . [7] Во время тренировки с пожарной частью Фронинг заинтересовался кроссфитом., к которой он вскоре пристрастился, и в 2010 году он начал тренировать и соревноваться. [8]

Профессиональная карьера [ править ]

Froning участвует в CrossFit Games с 2010 года. Froning выиграл CrossFit Games 2011 года, а затем выиграл все этапы игрового сезона 2012–2014 годов, включая World Open, Regionals и Games. Эта победная серия закончилась после того, как он ушел из индивидуальных соревнований в 2015 году, и впоследствии он занял второе место в мире на Open 2015, уступив Мэтью Фрейзеру. Однако в составе своей новой команды CrossFit Mayhem Freedom он начал новую победную серию, заняв первое место как на Центрально-Восточном региональном чемпионате 2015 года, так и на Играх.

Фронинг сказал: «Необязательно, что мне нравится побеждать, но я больше ненавижу проигрывать». [6]

В 2010 году компания Froning прошла квалификацию для участия в конкурсе Юго-Восточного региона 2010 года через секционные квалификационные турниры, предшествовавшие онлайн-турниру Open. Фронинг выиграл региональный турнир, получив квалификацию на четвертые игры CrossFit Games в Home Depot Center в Карсоне, штат Калифорния .

На Играх 2010 года Фронинг заработал пять пятерок лучших, включая две победы в соревнованиях, и никогда не опускался ниже 13-го. Он шел впереди к финальному событию, однако часть последнего соревнования по лазанию по веревке обнажила «брешь в его броне» с точки зрения техники. Фронинг не знал, как обвить ноги и ступни вокруг веревки, поэтому он был вынужден пытаться лазать по веревке только руками. Утомленный, Фронинг несколько раз падал с веревки. [9] [10] Его 12-е место в финальном соревновании открыло пространство, необходимое для Грэма Холмберга, чтобы подняться на первое место. На подиуме Игр 2010 года первым был Холмберг, вторым - Фронинг, а третьим - Крис Спиллер.

В 2012 году Фронинг и Энни Торисдоттир стали первыми спортсменами, дважды выигравшими CrossFit Games. В последующие годы Фронинг установил стандарт «Самого подготовленного человека на Земле», одержав четыре подряд победы в CrossFit Games. В документальном фильме «Фронинг», выпущенном летом 2015 года, создатели документального фильма из CrossFit, Inc. утверждали, что Фронинг - самый физически подготовленный человек в истории. [11] С тех пор каждый год Froning квалифицировался на региональные соревнования как физическое лицо; однако вместо этого он предпочел участвовать в командных соревнованиях в составе команды «Mayhem Freedom», занявшей первое место в Играх в 2015 и 2016 годах и второе в 2017 году [12].

Результаты CrossFit Games [ править ]

ГодРазделениеИгрыРегиональныеОткрытый (по всему миру)
2010 г.Индивидуальный2-й [13]1-й [12]-
2011 г.Индивидуальный1-й [14]8-е (Команда, Восток) *3-й [15]
2012 [12]Индивидуальный1-й1-й (Центрально-Восточный)1-й
2013 [12]Индивидуальный1-й1-й (Центрально-Восточный)1-й
2014 [12]Индивидуальный1-й1-й (Центрально-Восточный)1-й
2015 г.Команда [12]1-й1-й (Центральный)4-й
(2-й индивидуальный)
2016 г.Команда [12]1-й1-й (Центральный)3-й
(2-й индивидуальный)
2017 г.Команда [12]2-й1-й (Центральный)4-е
(11-е личное первенство)
2018 г.Команда [12]1-й1-й (Центральный)3-е
(10-е в личном зачете)
ГодРазделениеИгрыКвалификаторОткрытый (только индивидуальный)
2019 г.Команда1-й5-й (Wodapalooza)
1-й ( Азия )
3-й ( Разбойник )		10-е (в мире)
5-е (США) [12]
2020 г.Команда1-й ( SiD ) [16]
1-й ( WZA ) [17]		19-е (в мире)
8-е (США) [12]
* Фронинг, занявший второе место в 2010 году, прошел предварительную квалификацию для участия в индивидуальных соревнованиях в 2011 году.

Диета и тренировки [ править ]

Фронинг не придерживается ни палеолитической диеты, ни зональной диеты , которые популярны в сообществе CrossFit. [18] Он заявляет, что не придерживается определенной диеты и не считает количество потребляемых калорий. Он ест большое количество арахисового масла и пьет цельное молоко, что не соответствует стандартам Палео. В течение дня он обычно не ест слишком много, вместо этого он ест много еды на ночь и выпивает несколько протеиновых коктейлей. [19]

Он сообщает о тренировках несколько раз в день [20] и, в отличие от других спортсменов, предпочитает не брать выходные на тренировках. У Froning нет тренера или программиста, который пишет его тренировки. Вместо этого он часто находит своим партнером по тренировкам выдающихся спортсменов, таких как спортсмены Игр Дэн Бейли и Джеймс Хобарт.

Некоторые методы Фронинга обсуждаются в его мемуарах 2013 года « Первое: что нужно для победы» . [21]

Личная жизнь [ править ]

Фронинг - христианин. [22] У него есть татуировка на боку с надписью «Галатам 6:14». [23]

Библиография [ править ]

  • Первое: что нужно для победы (2013) ISBN  978-1414386782
  • Фронинг: Самый приспособленный человек в истории (2015)

Ссылки [ править ]

  1. ^ Froning, Rich. «CrossFit Games: Профиль спортсмена» . Кроссфит-игры . Crossfit, Inc . Проверено 6 апреля 2013 года .
  2. ^ «Призовой фонд CrossFit Games растет» . CrossFit Games . Проверено 9 октября 2015 .
  3. ^ «Rich Froning подписывает долгосрочную сделку с Reebok» . Мужской фитнес . Проверено 9 октября 2015 .
  4. ^ «Икона тренировок Oakley и многократный чемпион CrossFit Games Рич Фронинг присоединяется к семье Oakley | Oakley Sports» . Oakley.com . Проверено 9 октября 2015 .
  5. ^ «Спортсмены-разбойники - Советы, твиты и видео от лучших профессионалов CrossFit» . Разбойник Фитнес . Проверено 9 октября 2015 .
  6. ^ a b Reebok CrossFit Compete 6:14 , получено 9 октября 2015 г.
  7. ^ «Rich Froning: биография спортсмена» . BSN . Проверено 6 апреля 2013 года .
  8. ^ Crossfit Games. «Характеристика спортсмена: богатый фронт» . Кроссфит-игры . Crossfit, Inc . Проверено 6 апреля 2013 года .
  9. ^ «2010 CrossFit Games - мужское финальное соревнование» . Кроссфит. 16 сентября 2011 г.
  10. ^ Богатые Froning младший, первый: Что требуетсячтобы win.2013. Издательство Tyndale House.
  11. ^ «Froning on iTunes» . iTunes . Проверено 9 октября 2015 .
  12. ^ a b c d e f g h i j k "Таблица лидеров" . CrossFit Games . Проверено 9 октября 2015 .
  13. ^ «Общие результаты финала CrossFit Games 2010 (мужчины)» . scores2010.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
  14. ^ "Мужчины Результаты игр CrossFit 2011" . games2011.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
  15. ^ «Табло | CrossFit Games» . games2011.crossfit.com . Проверено 9 октября 2015 .
  16. ^ «Сила в глубине лидеров» . Сила в глубине . Проверено 27 января 2020 года .
  17. ^ "Таблица лидеров Wodapalooza" . Уголок соревнований . Проверено 24 февраля 2020 года .
  18. ^ [1] , Живой чат журнала Muscle & Fitness с чемпионом CrossFit Games Ричем Фронингом
  19. ^ Dehority, Сэм. «Самый приспособленный человек на Земле» . Мужской фитнес . Проверено 3 сентября 2014 года .
  20. ^ «Рич Фронинг: День в офисе» . 3 марта 2014 г.
  21. ^ Богатые Froning младший, первый: Что нужно , чтобы выиграть . 2013. Издательство Tyndale House.
  22. ^ https://www.christianpost.com/news/fittest-man-on-earth-rich-froning-jr-put-jesus-first-everything-else-will-fall-into-place.html
  23. ^ «Татуировка и смысл Рича Фронинга» . Ненавистный . 2014-02-18 . Проверено 10 июля 2020 .