Стронгмен (силовой атлет)

Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . Пожалуйста, помогите улучшить эту статью , добавив цитаты из надежных источников . Материал, не полученный от источника, может быть оспорен и удален. Найти источники:  Силовой атлет "Strongman"  -  новости  · газеты  · книги  · ученый  · JSTOR ( май 2020 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить это шаблонное сообщение )

Ангус МакАскилл был заметным силачом.

Великий Гама - силач и лучший борец в истории Пакистана и Индии.

В 19 веке термин « силач» относился к представителю силы или подобным артистам цирка, которые совершали подвиги силы. В последнее время стала популярна силовая атлетика , также известная как соревнования стронгменов. Эти соревнования теперь состоят из множества мероприятий, в которых участники должны поднимать максимально возможный вес, причем победителем становится тот, кто набирает наибольшее количество очков во всех соревнованиях. ^[1]

Описание [ править ]

Цирковой силач около 1916 года.

В прошлом силачи выполняли различные силовые упражнения, такие как жим лежа (не путать с жимом лежа , которого в то время не существовало), поддерживая большой вес, удерживаемый над головой на расстоянии вытянутой руки, сгибание стали, сгибание цепи. ломка и т. д. Для этих подвигов требовалась большая сила запястий, кистей и сухожилий , а также колоссальная сила наклонных движений .

В конце 20-го века термин силач развился для описания того, кто соревнуется в силовой атлетике  - более современных эклектичных силовых соревнованиях, в которых участники демонстрируют свою сырую функциональную силу с помощью таких упражнений, как подъем камней, перевозка холодильников, буксировка поездов, буксировка восемнадцатиколесной. грузовик позади них и т. д. Самыми известными соревнованиями этого типа являются World's Strongest Man , Arnold Strongman Classic , Лига чемпионов Strongman и тур Giants Live , однако во многих странах проводятся соревнования национального уровня.

В последние годы интерес к спорту на массовом уровне резко возрос, что привело к спонтанному формированию местных клубов, слабо связанных с провинциальными / государственными и национальными ассоциациями.

Многие специализированные спортивные комплексы начали включать движения, связанные с соревнованиями силачей, в свои общие схемы тренировок, хотя и с более легкими весами, например, переворачивание шин, перетаскивание салазок, погрузка или переноска предметов, прессование бревен, прогулки фермера и так далее.

Обучение [ править ]

Тренировки для стронгмена включают в себя укрепление общей силы в тренажерном зале и тренировку с использованием спортивного инвентаря для ознакомления. В тренажерном зале необходимо тренировать все тело на силу, особенно с вариантами приседаний , становой тяги и жима над головой . Также важно взрывная сила, разработанная атлетика -Style лифтов, и сердечно - сосудистая система кондиционирование. Также необходимо развивать силу хвата.

Хотя вы можете заниматься общей силовой тренировкой, в типичном тренажерном зале для тренировок по режиму силача требуется оборудование, которое обычно не используется в тренажерном зале. Некоторое оборудование, используемое на соревнованиях по стронгмену, должно быть изготовлено на заказ или в тренажерном зале стронгмена. Это оборудование включает в себя камень Атласа, бревно (пресс для бревен), поручни для фермеров, хомут (хомут), бочонок (бросок бочонка), транспортное средство.

Еще одна часть тренировок силача - это интенсивный режим питания. Лучшему атлету в стронгмене необходимо потреблять более 10 000 калорий в день.

События [ править ]

Хотя соревнования стронгменов постоянно меняются, на международной арене часто появляется ряд основных ^{[2], в} том числе:

Неправильное использование [ править ]

Стронгмен часто неправильно используется для описания человека, который занимается тяжелой атлетикой или бодибилдингом . Из-за циркового и развлекательного опыта культуристы девятнадцатого века должны были смешиваться с толпой во время антракта и выполнять силовые упражнения, такие как разрывы карт, сгибание ногтей и т. Д., Чтобы продемонстрировать силу, а также симметрию и размер. Кроме того, многие силачи продавали фотографии себя обнаженными или почти обнаженными, сгибающимися и позирующими. Хотя то, что они считали воплощением мужской красоты, отличалось от современных идеалов - в частности, очень низкий акцент на размере груди и большой упор на косой размер и симметрию, о чем свидетельствуют фотографии Евгения Сандова .

Известные силачи [ править ]

Традиционный [ править ]

Современные стронгмены [ править ]

Следующие сильнейшие спортсмены финишировали в тройке сильнейших мужчин мира с 1977 по 2019 год:

Вымышленные силачи [ править ]

• Зампано в фильме Федерико Феллини « Ла Страда» 1954 года , которого играет Энтони Куинн
• Вольфганг в игре на выживание Don't Starve 2013 года .

См. Также [ править ]

• Список соревнований силачей
• Сила захвата
• Подъемный камень
• Силовая тренировка
• Силовые тренировки
• Сильная женщина
• Всемирная федерация силачей
• Мировая Федерация Кубка Стронгмена
• Хайлендские игры (шотландское наследие)
• История физической культуры и фитнеса

Ссылки [ править ]

Внешние ссылки [ править ]

Викискладе есть медиафайлы по теме силачей .

• Всесторонняя ассоциация тяжелой атлетики США
• Старый силач
• Силач олд-скул - слайд-шоу от журнала Life
• Список старых силачей
• Всемирная федерация силачей