Из Википедии, свободной энциклопедии
  (Перенаправлено от Терри Гроссмана )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Фантастическое путешествие: проживи достаточно, чтобы жить вечно
Фантастическое путешествие: «Живи достаточно долго, чтобы жить вечно».
АвторРэй Курцвейл ; Терри Гроссман
СтранаСоединенные Штаты
Языканглийский
ТемаПродление жизни
ИздательRodale Inc .
Дата публикацииОктябрь 2004 г.
Тип СМИПечать (в твердом переплете )
Страницы400 п.
ISBN1-57954-954-3
OCLC56011093
Десятичная дробь Дьюи612,6 / 8 22
Класс LCRA776.75 .K875 2004 г.
Предшествует10% решение для здорового образа жизни 
С последующимTranscend: девять шагов к благополучной жизни навсегда 

«Фантастическое путешествие: прожить достаточно долго, чтобы жить вечно» ( Rodale Books , ISBN 1-57954-954-3 ) - это книга Рэя Курцвейла и Терри Гроссмана, опубликованная в 2004 году. Основная посылка книги состоит в том, что еслилюди среднего возраста могут жить достаточно долго, примерно до 120 лет, они смогут жить вечно, поскольку человечество преодолеет все болезни исаму старость . Это также можно рассматривать каксценарий безубыточности, когда изменения, сделанные в течение года, увеличивают ожидаемую продолжительность жизни более чем на один год. Биогеронтолог Обри де Грей назвал это " ДОЛГОЛЕТИЕ избежать скорости "в 2005 ТЭД разговора . [1]

В книге основное внимание уделяется таким темам, связанным со здоровьем, как болезни сердца , рак и диабет 2 типа . Он способствует изменениям образа жизни, таким как диета с низким гликемическим индексом , [2] ограничение калорий , [3] физические упражнения , употребление зеленого чая и подщелачиваемой воды и другие изменения в повседневной жизни. Они также продвигают агрессивные добавки [4], чтобы восполнить дефицит питательных веществ, который, по их мнению, распространен в западном обществе . В отличие от его предыдущей книги «10% решение для здорового образа жизни». , в которой он рекомендовал диету с 10% калорий из жиров, в этой книге Курцвейл рекомендует потреблять менее одной трети калорий из углеводов (и менее одной шестой калорий в его низкоуглеводной диете) и потреблять 25% калорий. калории из жира. [4]

В книге говорится, что цель этих изменений - обрести и поддерживать идиллическое здоровье, чтобы человек мог продлить свою жизнь как можно дольше. Авторы полагают, что в течение следующих 20-50 лет технологии будут развиваться до такой степени, что большая часть процесса старения будет побеждена, а дегенеративные заболевания будут устранены. Книга изобилует заметками по этим футуристическим темам, показывающими, как текущие исследования ведут нас к продлению жизни , и объясняющим, как будущие технологии, такие как нанотехнологии и биоинженерия, могут изменить образ жизни людей. Рэй Курцвейл более подробно обсуждает эти темы в своей книге 2005 года «Сингулярность близка»..

Продолжение фантастического путешествия , Transcend: Nine Steps to Living Well Forever , было выпущено 28 апреля 2009 года.

Организация [ править ]

  • Глава 1: Вы можете прожить достаточно долго, чтобы жить вечно
  • Глава 2: Грядущие мосты
  • Глава 3: Наши личные путешествия
  • Глава 4: Еда и вода
  • Глава 5: Углеводы и гликемическая нагрузка
  • Глава 6: Жир и белок
  • Глава 7: Вы то, что перевариваете
  • Глава 8: Измените свой вес на всю жизнь за один день
  • Глава 9: Проблема с сахаром (и инсулином)
  • Глава 10: Личная программа Рэя
  • Глава 11: Перспективы геномики
  • Глава 12: Воспаление - последний «дымящийся пистолет»
  • Глава 13: Метилирование - критически важно для вашего здоровья
  • Глава 14: Уборка беспорядка: токсины и детоксикация
  • Глава 15: Настоящая причина сердечных заболеваний и способы их предотвращения
  • Глава 16: Профилактика и раннее выявление рака
  • Глава 17: Личная программа Терри
  • Глава 18: Ваш мозг: сила мышления ... и идей
  • Глава 19: Гормоны и старение, гормоны молодости
  • Глава 20: Другие гормоны молодости: Половые гормоны
  • Глава 21: Агрессивные добавки
  • Глава 22: Продолжайте двигаться: сила упражнений
  • Глава 23: Стресс и равновесие
  • Эпилог

Критика [ править ]

Одно утверждение в книге было названо псевдонаукой. Доктор Стивен Лоуэр, бывший профессор химии в Университете Саймона Фрейзера , оспаривает некоторые утверждения книги о щелочной воде на своем веб-сайте . Курцвейл и Гроссман опровергают эту конкретную критику непосредственно в своих вопросах и ответах для читателей .

См. Также [ править ]

  • Питание
  • Смоделированная реальность
  • Технологическая особенность
  • Миллионы ныне живущих никогда не умрут

Ссылки [ править ]

  1. ^ TED Talks - Обри де Грей говорит, что мы можем избежать старения
  2. ↑ Отрывок из « Фантастического путешествия» . Архивировано 2 декабря 2010 года на сайте Wayback Machine About.com .
  3. ↑ Отрывок из « Фантастического путешествия» . Архивировано 3 декабря 2010 года на сайте Wayback Machine About.com .
  4. ^ a b «Краткое руководство к долгой жизни» (отрывок из « Фантастического путешествия» ). Fantastic-voyage.net .

Внешние ссылки [ править ]

  • Fantastic-voyage.net
  • Краткое руководство - изменения образа жизни из книги в формате маркированного списка
  • Вопросы и ответы читателей - ответ на критику утверждения о щелочной воде