Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено с Tranquility )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Для использования в других целях, см Спокойствие (значения) и Спокойствие (значения) .

Спокойствие (также пишется как « спокойствие» ) - это качество или состояние безмятежности; то есть спокойной, безмятежной и беззаботной. Слово спокойствие встречается во многих текстах, начиная от религиозных писаний буддизма, где термин пассаддхи относится к спокойствию тела, мыслей и сознания на пути к просветлению, до ряда руководящих документов по политике и планированию, где толкование слова обычно связано с взаимодействием с природной средой ....

Преимущества [ править ]

Психологическое пребывание в спокойной или «восстанавливающей» среде позволяет людям отдохнуть от периодов постоянного «направленного внимания», которые характерны для современной жизни. При разработке своей теории восстановления внимания (ART) Каплан и Каплан [1]предположил, что восстановление после когнитивной перегрузки может быть наиболее эффективно достигнуто путем взаимодействия с естественной восстанавливающей средой, которая находится вдали от повседневных отвлекающих факторов и имеет степень и таинственность, позволяющую блуждать воображению, тем самым позволяя людям без усилий взаимодействовать со своим окружением. Теория работает по принципу, согласно которому количество размышлений, возможных в такой среде, зависит от типа когнитивного взаимодействия, т. Е. Увлечения; что окружающая среда держит. Считается, что «мягкое очарование» возникает, когда к окружающему есть достаточно интереса, чтобы удерживать внимание, но не настолько, чтобы он мешал способности размышлять. По сути, мягкое очарование, которое было у Герцога [2] и Фазана [3] как разумный термин для описания спокойствия, обеспечивает приятный уровень сенсорного ввода, который не требует никаких когнитивных усилий, кроме как вывести себя из переполненного ментального пространства.

Удовольствие [ править ]

Для многих возможность ощутить спокойствие - это то, что отличает сельскую местность от города. В опросе, проведенном Министерством окружающей среды, продовольствия и сельских районов Соединенного Королевства (DEFRA), 58% людей заявили, что спокойствие было самой положительной чертой сельской местности.

Здоровье [ править ]

В отличие от «мягкого увлечения», «направленное внимание» требует значительных когнитивных усилий, и известно, что продолжительные периоды устойчивой умственной деятельности могут привести к утомлению направленного внимания. Это состояние может значительно повлиять на производительность и вызвать негативные эмоции, раздражительность и снижение чувствительности к межличностным сигналам. [4] Поскольку заболеваемость психическими заболеваниями продолжает расти, [5] появляется все больше свидетельств того, что воздействие естественной окружающей среды может внести значительный вклад в здоровье и благополучие . Растущее количество свидетельств показывает, что воздействие природы способствует физическому и психологическому благополучию, как, например, обзор, проведенный Лувом, [6]которые нашли доказательства «нарушения природы» у детей, которые предполагают, что важность способности взаимодействовать с восстанавливающей средой применима к широкому возрастному диапазону. Другие сообщают, что спокойная естественная среда оказывает глубокое физиологическое воздействие на людей, страдающих от стресса . Например, Ульрих [7] обнаружил, что стресс (измеряемый артериальным давлением, мышечным напряжением и реакцией проводимости кожи), вызванный демонстрацией видеозаписей травм на рабочем месте, улучшался значительно быстрее после дальнейшего просмотра, если видеоролики включали естественную среду, а не загруженное движение или покупки сцены. Недавнее исследование продемонстрировало преимущества моделирования такой среды для облегчения боли во время аспирации и биопсии костного мозга. [8]

Экономический [ править ]

Поскольку поиск спокойствия - важная причина, по которой многие люди посещают сельскую местность, наличие спокойных районов способствует развитию сельского туризма. Поскольку сельский туризм в Великобритании напрямую поддерживает 380 000 рабочих мест и 13,8 миллиарда фунтов стерлингов в год для экономики, а недавнее исследование показало, что спокойствие является основной причиной, по которой 49% посетителей приезжают в сельскую местность, можно сделать вывод, что спокойствие стоит 186 200 рабочих мест и 6,76 млрд фунтов стерлингов в год в экономику. [2]

Исследование спокойствия [ править ]

Естественная обстановка, которая легко привлекает наше внимание, обычно ассоциируется с мягким очарованием и с анализом спокойствия и предпочтения, опубликованным Херцогом и Бозели (1992). В этом исследовании авторы попытались эмпирически провести различие между конструктами спокойствия и предпочтения как аффективными качествами естественной среды. Мотивированные ИСКУССТВОМ, из которого они взяли спокойствие как разумный термин для описания мягкого обаяния, они дали определения для каждого компонента. Спокойствие они определили как «насколько вы думаете, что эта обстановка является тихим, спокойным местом, хорошим местом, чтобы уйти от повседневной жизни», а предпочтение - как «насколько вам нравится эта обстановка по какой-либо причине». Испытуемых просили оценить следующие визуальные параметры: горы, пустыни,поля / леса и водные ландшафты против двух целевых переменных, спокойствия и предпочтения, и четырех переменных-дескрипторов: тумана, неструктурированной открытости, сосредоточенности и спокойствия на поверхности. Спокойствие и предпочтение положительно коррелировали во всех условиях: спокойствие получило более высокие оценки в категориях поля / леса, водного ландшафта и гор, в то время как стремительная вода имела самый высокий рейтинг в категории предпочтений. Анализ результатов выявил три физических свойства, которые помогают объяснить очевидный разрыв между спокойствием и предпочтениями. Это были; туманность, неструктурированная открытость; который относится к тому, насколько открыта сцена и насколько сложно создать ощущение глубины или расстояния, а также поверхностного спокойствия.Туманность и неструктурированная открытость, как правило, подавляют предпочтение по отношению к спокойствию, в то время как поверхностное спокойствие имеет тенденцию усиливать его. Херцог и Барнс[9] провели дополнительное исследование, в котором пустыни и водные ландшафты были включены в типы обстановки. В 2000 году Херцог и Черник [10] провели дальнейшее исследование конструкции спокойствия, когда они исследовали взаимосвязь между спокойствием и опасностью в городской и сельской местности. Ключевые результаты этого исследования заключались в том, что «забота о обстановке», которая связана с тем, насколько безопасно мы себя чувствуем в определенных условиях, более важна для суждений об опасности в городских условиях, чем в естественных условиях, и что открытость была значительным предиктором опасности, но не спокойствия. Авторы пришли к выводу, что спокойствие и опасность следует рассматривать не просто как полярные противоположности, а как предпочтение и спокойствие как отдельные конструкции.

Роль аудиовизуального взаимодействия в конструкции спокойствия [ править ]

В исследованиях спокойствия большое внимание уделяется пониманию роли зрения в восприятии окружающей среды, что, вероятно, неудивительно, учитывая, что при первом просмотре сцены ее конфигурационная согласованность может быть установлена ​​с невероятной скоростью. Действительно, информация о сцене может быть получена одним взглядом [11], а суть сцены определяется всего за 100 мс. [12] Скорость обработки сложных естественных изображений была проверена Thorpe et al. [13]использование цветных фотографий самых разных животных (млекопитающих, птиц, рептилий и рыб) в их естественной среде обитания, смешанных с отвлекающими факторами, включая изображения лесов, гор, озер, зданий и фруктов. Во время этого эксперимента испытуемым показывали изображение на 20 мс и просили определить, есть ли на нем животное или нет. Электрофизиологические ответы мозга, полученные в этом исследовании, показали, что решение может быть принято в пределах 150 мс от видимого изображения, что указывает на скорость, с которой происходит когнитивная обработка изображений. Тем не менее, прослушивание и, в частности, отдельные компоненты, которые вместе составляют звуковую среду , термин, введенный Шафер [14]для описания вездесущего набора звуков, составляющих звуковую среду, а также в значительной степени информирует различные схемы, используемые для характеристики различных типов ландшафта. Эта интерпретация подтверждается временем слуховой реакции, которое на 50-60 мс быстрее, чем при визуальной модальности. [15] Также известно, что звук может изменять зрительное восприятие [16] и что при определенных условиях участки мозга, участвующие в обработке слуховой информации, могут активироваться в ответ на визуальные стимулы. Исследования, проведенные Pheasant et al.показал, что, когда люди оценивают спокойствие на основе одномодальных слуховых или визуальных сенсорных входов, они характеризуют окружающую среду, опираясь на ряд ключевых характеристик ландшафта и звукового ландшафта. Например, при оценке в ответ на визуальные стимулы процент воды, флоры и геологических особенностей, присутствующих в сцене, положительно влияет на то, насколько спокойным будет восприниматься место. Точно так же при ответе на одномодальные слуховые стимулы воспринимаемая громкость биологических звуков положительно влияет на восприятие спокойствия, в то время как воспринимаемая громкость механических звуков имеет отрицательный эффект. Однако при представлении бимодальных аудиовизуальных стимулов отдельные компоненты звукового ландшафта и ландшафта сами по себе больше не влияли на восприятие спокойствия.Скорее, конфигурационная согласованность была обеспечена процентным соотношением естественных и контекстных характеристик, присутствующих в сцене, и эквивалентным уровнем непрерывного звукового давления (LAeq).

Предсказание спокойствия [ править ]

Исследователи из Брэдфордского центра устойчивой окружающей среды [17] разработали методологию, с помощью которой можно измерить воспринимаемый рейтинг спокойствия (TR) благоустроенной территории, такой как парк, зеленый или городской квадрат, по шкале от 0 до 10. [18] [19] [20]Метод включает оценку среднего дневного уровня шума Lday (обычно шум дорожного движения) и измерение процента естественных и контекстных особенностей NCF, содержащихся в визуальной сцене. Последний включает в себя процентную площадь визуальной сцены, занятую естественными элементами ландшафта, такими как растительность, вода и геологические элементы, например обнаженные обнажения горных пород, и контекстные элементы. Эти контекстные элементы включают в себя внесенные в список зданий, религиозные и исторические здания, достопримечательности, памятники и элементы ландшафта, такие как традиционные фермерские постройки, которые непосредственно способствуют визуальному контексту окружающей природной среды. Наконец, уравнение включает в себя смягчающие факторы (MF), которые могут влиять на восприятие спокойствия как положительным, так и отрицательным образом:

TR = 9,68 + 0,041 NCF - 0,146 Lday + MF.

Ожидается, что эти сдерживающие факторы не будут значительными, и, поскольку их относительно сложно определить количественно, они являются предметом текущих исследований. Одно из потенциально эффективных решений для улучшения спокойствия - замаскировать дорожный шум или отвлечь внимание привлекательным звуком воды. Предыдущий эксперимент продемонстрировал, что звуки, производимые водой, могут улучшить ощущение спокойствия в садах, разрушенных шумом. [21] Дальнейшее исследование показало, что подстилка может ухудшить окружающую среду, так что рейтинг спокойствия падает в среднем на один балл по шкале. [22]

Эта бимодальная взаимосвязь подтверждается работой, недавно проведенной SCANLab в Университете Шеффилда с использованием методов нейровизуализации фМРТ . [23] Это исследование впервые продемонстрировало значительные различия в эффективных связях между областями мозга, а именно слуховой корой и медиальной префронтальной корой , в спокойных и неспокойных условиях. В частности, медиальная префронтальная кора получает значительно больший вклад от слуховой коры, когда она представлена ​​спокойной визуальной сценой по сравнению с неспокойными визуальными стимулами.

Отображение спокойствия [ править ]

Карта спокойствия Англии 2007 года. Зеленые области обозначают очень спокойные области, тогда как красные области обозначают области с гораздо меньшим спокойствием.

Первый метод картирования спокойствия был разработан Саймоном Ренделом из ASH Consulting для исследования Департамента транспорта в 1991 году. Это привело к созданию набора карт Тихого океана, покрывающих Англию, которые были подготовлены Rendel и ASH Consulting и опубликованы Campaign to Защитите сельскую Англию (CPRE) и бывшую сельскую комиссию .

На этих картах спокойные районы были определены как места, достаточно удаленные от визуального или шумового вторжения застройки или движения транспорта, чтобы считаться нетронутыми городскими влияниями .

Более сложные методы отображения теперь доступны следующие работами исследователей в Нортумбрии университете , Университете Ньюкасла и CPRE .

Карты были составлены для всей Англии, которые показывают оценку спокойствия, полученную с помощью Ordnance Survey Grid, рассчитанную на квадратах размером 500 x 500 метров. Рейтинг спокойствия для них основан на 44 различных факторах, которые усиливают или ослабляют чувство спокойствия людей. [24] Эти факторы были определены после обширных общественных консультаций. [25]

В новой методологии используются передовые методы моделирования, чтобы рассмотреть распространение воздействия этих факторов на расстояние с учетом рельефа местности. Например, спокойствие постепенно увеличивается по мере удаления от оживленной дороги, но усиливается более резко, если дорога скрыта в вырубке.

Процесс картирования был разработан университетами Нортумбрии и Ньюкасла. Темно-зеленые области представляют людей с наивысшим суммарным баллом успокоения; Темно-красные области имеют самый низкий суммарный балл спокойствия (т. е. наименее спокойные).

Стимулы, оказывающие положительное влияние на успокоение [ править ]

  • природный ландшафт, в том числе лесной массив
  • наличие рек, ручьев, озер или моря
  • птицы и другие дикие животные
  • широкие открытые пространства
  • ясное открытое ночное небо с / без луны
  • пляж в уникальном месте
  • открытое поле, флора и т. д. с легким или умеренным ветром

Примеры стимулов, негативно влияющих на спокойствие [ править ]

  • Моторизованный транспорт : автомобили , мотоциклы , поезда и самолеты, а также автомобильные и железные дороги.
  • световое загрязнение
  • большое количество людей
  • пилоны , линии электропередач , мачты и ветряные турбины
  • шум

Примечание: это картографическое исследование показало, что спокойствие - это не отсутствие всего шума, активности и зданий. Действительно, было обнаружено, что многие виды деятельности в сельской местности, такие как сельское хозяйство и походы, а также естественные звуки, такие как пение птиц и мычание коров, усиливают ощущение спокойствия у людей.

См. Также [ править ]

  • Атараксия
  • Евфимия (философия)
  • Внутреннее спокойствие
  • Passaddhi
  • Упекса

Заметки [ править ]

  1. ^ Исходные данные из Сельской стратегии 2004,DEFRA

Ссылки [ править ]

  1. ↑ Каплан Р. и Каплан С. (1989). Опыт природы. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
  2. Перейти ↑ Herzog, TR и Bosley, PJ (1992). Спокойствие и предпочтение как аффективные качества природной среды. Журнал экологической психологии 12, 115–127.
  3. ^ Роберт Дж. Фазан, Марк Н. Фишер, Грег Р. Уоттс, Дэвид Дж. Уитакер и Кирилл В. Хорошенков. (2010). Важность слухово-визуального взаимодействия в построении безмятежного пространства. Журнал экологической психологии 30, 501–509.
  4. ^ Хартиг Т., Kaiser, FG & Bowler, PA (1997). Дальнейшее развитие меры воспринимаемой восстанавливаемости окружающей среды. Рабочий документ 5, Институт жилищных исследований, Уппсальский университет, Швеция.
  5. ^ Берглунд, Б., Линдвалл, Т. и Швела, Д.Х. (1999). Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по шуму в обществе.
  6. ^ Ричард Лув. (2008). Последний ребенок в лесу: спасение наших детей от болезни, вызванной дефицитом природных ресурсов. Алгонкин Пресс
  7. ^ Р. Ulrich, F. Simons, BD Losito, Е. Fiorito, М. А. Miles и М. Zelson. (1991). Восстановление стресса при воздействии природных и городских условий. Журнал экологической психологии 11, 201–230.
  8. ^ биопсия: Leechtzin N, Busse AM, Smith MT, Grossman S, Nesbit S, Diette G B. (2010). Журнал альтернативной и дополнительной медицины 16 (9), 965–972.
  9. Перейти ↑ Herzog, TR & Barnes, GJ (1999). Возвращение к спокойствию и предпочтениям. Журнал экологической психологии 19, 171–181.
  10. ^ Herzog, TR и Chernick, KK (2000). Спокойствие и опасность в городских и природных условиях. Журнал экологической психологии, 20, 29–39.
  11. Перейти ↑ Oliva, A. & Torralba, A. (2006). Создание сути сцены: роль глобальных характеристик и распознавания изображений. Прогресс в исследованиях мозга 155 (2), 23–36.
  12. ^ Dobel, C. & Gumnoir, H. (2006). Описания сцен практически не видел. Acta Psychologica 125, 129–143.
  13. ^ Торп, С., Fize, Д. & Marlot, С. (1996). Скорость обработки в зрительной системе человека. Nature 381, 520–522.
  14. Перейти ↑ Schafer, RM (1977). Звуковой пейзаж: наша звуковая среда и настройка мира. Книги Судьбы Рочестер, Вермонт.
  15. ^ Jaśkowski П., Jaroszyk Ф., и Hojan-Jezierska, D. (1990). Оценка временного порядка и время реакции на стимулы разной модальности. Психологические исследования 52, 35–38.
  16. ^ Shams, Л., Kanutani, S. & Shimojo, S. (2002). Визуальная иллюзия, вызванная звуком. Журнал когнитивных исследований мозга 14, 147–152.
  17. ^ «Подождите, пока вас перенаправят» . www.sustainable-environments.brad.ac.uk .
  18. ↑ Роберт Дж. Фазан, Кирилл В. Хорошенков и Грег Р. Уоттс. Инструмент прогнозирования Tranquility Rating (TRAPT). Институт акустики - Вестник акустики, 35 (6), ноябрь / декабрь 2010 г.
  19. ↑ RJ Pheasant., KV Хорошенков., GR Watts и BT Barrett. (2008). Акустические и визуальные факторы, влияющие на создание спокойного пространства в городской и сельской местности: Тихие пространства - Тихие места? J. Acoust. Soc. Являюсь. 123 (3), 1446–1457.
  20. ^ RJ Фазан., GR Вт. и К.В. Хорошенков. (2009). Проверка инструмента прогнозирования рейтинга спокойствия, J. ACTA Acustica United with Acustica. 95 (6), 1024м1031.
  21. ^ Г.Р. Уоттс, Р.Дж. Фазан, К.В. Хорошенков и Л. Рагонези. (2009). Измерение и субъективная оценка звуков, производимых водой. Acta Acustica объединилась с Acustica, 95, 1032–1039.
  22. ^ Уоттс Г.Р., Фазан Р.Дж. и Хорошенков К.В. Валидация метода оценки спокойствия, Труды Института акустики и Акустического общества Бельгии, Шум в искусственной среде, Гент, 29–30 апреля 2010 г.
  23. ^ MDHunter., SB Eickhoff., RJ Pheasant., MJ Douglas., GR Watts., TFD Farrow., D. Hyland., J. Kang., ID Wilkinson., KV Horoshenkov and PWR Woodruff. (2010). Состояние покоя: субъективное восприятие формируется контекстной модуляцией слуховой связи. NeuroImage 53 (2), 611–18.
  24. ^ [1] Презентация, сделанная Эндрю Оливером о Спокойствии в Университете Суррея, извлечена 2 ноября 2007 г.
  25. ^ «Архивная копия» (PDF) . Архивировано из оригинального (PDF) 13 октября 2007 года . Проверено 2 ноября 2007 . CS1 maint: не рекомендуется параметр ( ссылка ) CS1 maint: заархивированная копия как заголовок ( ссылка ) Saving Tranquil Places , отчет CPRE о Tranquility, полученный 2 ноября 2007 г.