Из Википедии, бесплатной энциклопедии
  (Перенаправлено с бикрам-йоги )
Перейти к навигации Перейти к поиску
Бикрам Йога
ОсновательБикрам Чоудхури
Учредил1970-е
Акцент на практике
Неизменная последовательность 26 поз в отапливаемой комнате

Бикрам-йога - это система горячей йоги , разновидность йоги как упражнения , разработанная Бикрамом Чоудхури и ставшая популярной в начале 1970-х годов. [1] Занятия состоят из фиксированной последовательности из 26 поз , выполняемых в комнате, нагретой до 105 ° F (41 ° C) с влажностью 40%, что имитирует климат Индии . Номер застелен коврами, а стены покрыты зеркалами. Инструктор может регулировать позы учеников в йоге . Стиль преподавания Чоудхури был резким. [2]

Бикрам-йога быстро распространилась по Америке и западному миру, достигнув пика примерно в 1650 студиях по крайней мере в 40 странах в 2006 году. Чоудхури пытался защитить авторские права на последовательность бикрам-йоги с 2011 года, но в конечном итоге безуспешно. В 2016 году, столкнувшись с судебными исками и обвинениями в сексуальном насилии, Чоудхури сбежал в Индию, оставив Bikram Yoga, Inc., чтобы ее управляли другие. [3]

Истоки [ править ]

Дополнительная информация: Бикрам Чоудхури

Бикрам Чоудхури родился в Калькутте в 1944 году. Он начал изучать йогу в 1969 году. [4] Он прибыл в Америку в 1971 году и вскоре начал преподавать йогу на курортах Калифорнии. [5] В 1974 году двое учеников, Ширли Маклейн и Энн Мари Беннстром, помогли ему открыть собственную школу на бульваре Уилшир, 9441 в Лос-Анджелесе . [5] Он привлек таких учеников-знаменитостей, как голливудская танцовщица Мардж Чэмпион и актеры Кейр Даллеа , Мартин Шин , Сьюзан Сарандон и Ракель Уэлч . [5]Изначально занятия йогой были бесплатными, с ящиком для пожертвований. Маклейн сказал Чоудхури, что он не может управлять американской школой йоги, подобной той, что находится в Индии, и начал брать за занятия 5 долларов; посещаемость сразу начала расти. [5]

Позднее Чоудхури разработал последовательность из 26 поз бикрам-йоги, основанную на трудах BC Ghosh ; он не учился у Гхоша с раннего возраста, как он утверждал. [4] [6]

Стиль [ править ]

Дополнительная информация: позы бикрам-йоги.
26 поз бикрам-йоги включают такие, как Дандаямана-Джануширшасана, которые широко не используются в других стилях.

Занятия бикрам-йоги для начинающих длится 90 минут и всегда состоят из 26 поз , а именно фиксированной последовательности из 24 асан и двух пранаям (дыхательных упражнений), последняя из которых является шаткармой (очищением). [7] [8] [9] В комнате есть зеркала и ковры; Учитель не настраивает учеников, но от них ожидается, что они будут настраиваться с помощью зеркал. [2] [10]

Стиль горячей йоги практикуется в комнате, нагретой до 105 ° F (41 ° C) с влажностью 40%, что имитирует климат Индии, где он был создан. [11] Бикрам-йога обучает своих учителей . [12] Их учат стандартизированному диалогу для ведения класса, но им предлагается разработать свой собственный стиль изложения. [11]

Автор Бриджит Делани описала, как увидела Чоудхури в своей первой студии йоги в Австралии, и была «шокирована» [2] окружающей средой, а также хвастовством и резкостью Чоудхури; она также отметила послушание его учеников и «ласковую» атмосферу [2] , написав: [2]

Что, черт возьми, это была практика? Йога проходила в комнате, нагретой до 41C. Он был упакован и вонял. Повсюду были зеркала, а в комнате был настелен ковер, который поглощал зловоние и пот » [2].

Рост [ править ]

По словам главного учителя бикрама Эмми Кливза, Чоудхури был чрезвычайно харизматичным и убедительным, что способствовало его успеху; у него также была философия, заставляющая учеников справляться с болью, и «очень занимательная болтовня в классе», когда он был счастлив говорить ученикам: «Я мясник и пытаюсь убить вас ... но не волнуйтесь, йога - это лучшая смерть ». [13] [5] К 1984 году стоимость занятий составляла 20 долларов (около 50 долларов в 2019 году). [14] В том году спортивный журналист Джек МакКаллум наблюдал, как класс реагирует на словесные оскорбления Чоудхури «как нетерпеливые кадеты». [5]Практика была настолько интенсивной, что требовала «полной идентичности», основанной на приверженности к тяжелой работе, регулярному графику йоги и словесному бичеванию, короче говоря, «полной религии телесного очищения», вознагражденной «чувством чистой энергии». [5] Франшиза быстро росла и распространилась на другие страны; к 2006 году в мире насчитывалось 1 650 студий бикрам-йоги. [15] Затем франшиза несколько снизилась; к 2012 году в США было 330 студий, а по всему миру - 600. [16]В Африке были студии в Марокко и Южной Африке; в Северной и Южной Америке, Аргентине, Бразилии, Чили, Колумбии, Мексике, 39 штатах США и Канаде; в Азии, Китае, Индии, Индонезии, Израиле, Японии, Малайзии, Филиппинах, Сингапуре, Южной Корее, Таиланде и ОАЭ; в Европе, Австрии, Бельгии, Чехии, Дании, Финляндии, Франции, Германии, Венгрии, Ирландии, Италии, Латвии, Нидерландах, Норвегии, России, Испании, Швеции, Турции и Великобритании; и Австралия и Новая Зеландия. [17]

Воздействие на здоровье [ править ]

Дополнительная информация: Йога как терапия

Обзор 76 неблагоприятных событий, связанных с йогой, за 2013 год включал 3 в бикрам-йогу. Три сообщения о случаях состояли из одного случая розацеа , одного психотического эпизода и одного случая гипонатриемии (низкий уровень соли). [18]

Систематический обзор в 2015 году показало , что Бикрам йога улучшается более низкую прочность тела, диапазон движения сустава в верхней и нижней части тела, и баланс. Он отметил, что несистематические испытания (без рандомизированного контроля ) выявили возможные улучшения в толерантности к глюкозе, плотности костей, липидах крови, жесткости артерий, внимательности и «ощущаемом стрессе». Он рекомендовал, чтобы будущие исследования следовали руководящим принципам для получения надежных результатов. [19]

Жалобы на нарушение авторских прав [ править ]

Основная статья: Заявления об авторских правах на бикрам-йогу

Начиная с 2011 года Чоудхури утверждал, что бикрам-йога находится под авторским правом и не может преподаваться или преподноситься кем-либо, кого он не уполномочил. В том же году Чоудхури начал судебный процесс против Yoga to the People , конкурирующей студии йоги, основанной бывшим учеником Чоудхури и расположенной недалеко от одной из студий бикрам-йоги в Нью-Йорке, а позже начал другой судебный процесс против находящейся во Флориде Evolation Йога. Чоудхури проиграл в первой инстанции в обоих случаях и обжаловал решение, но Апелляционный суд в конечном итоге отклонил его иск о нарушении авторских прав на позы йоги в бикрам-йоге. [20] [21]

В результате этого судебного процесса Бюро регистрации авторских прав США опубликовало разъяснение, что позы йоги ( асаны ) не могут охраняться авторским правом, как заявляет Чоудхури, и что «Йога для людей» и другие могут продолжать свободно преподавать эти упражнения. [22] [23]

Сексуальное насилие со стороны Чоудхури [ править ]

Основная статья: Бикрам Чоудхури § Сексуальное насилие

Чоудхури столкнулся с многочисленными судебными исками по обвинениям в сексуальных домогательствах, нападениях, расизме и гомофобии . В 2016 году он сбежал в Индию, где продолжил преподавать йогу. Его бывший адвокат Минакши Джафа-Бодден взял на себя управление Bikram, Inc. в Америке после того, как она успешно предъявила иск Чоудхури о возмещении ущерба в размере 7 миллионов долларов, и он бежал из страны, чтобы избежать выплаты. [3] [24]

Ссылки [ править ]

  1. ↑ Фаррелл, Морин (3 сентября 2009 г.). «Новые повороты бикрам-йоги» . Forbes.com .
  2. ^ a b c d e f Делани, Бриджит (2 декабря 2019 г.). «Он разбогател на своей торговой марке Бикрам-йоги, но теперь его империя разваливается в клочья» . Хранитель .
  3. ^ Б Годвин, Ричард (18 февраля 2017). « „ Он сказал , что он может сделать то , что он хотел“: Скандал, потрясший Бикрам Йога» . Хранитель .
  4. ^ a b Шикель, Эрика (25 сентября 2003 г.). «Кузовные работы» . LA Weekly . LA Weekly . Проверено 21 ноября 2019 .
  5. ^ Б с д е е г Syman, Stefanie (2010). Тонкое тело: история йоги в Америке . Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру. С.  268-279 . ISBN 978-0-374-23676-2.
  6. ^ Хендерсон, Джулия Л. (2018). Бикрам. 30for30 , сезон 3, эпизоды 4 и 5 . ESPN .
  7. ^ "26 поз бикрам йоги" . www.bikramyogaposesguide.com.
  8. ^ Даффин, Эрин. «26 поз бикрам-йоги» . DoYouYoga . Проверено 20 ноября 2019 года .
  9. ^ Ачант, Ramya (13 августа 2019). «26 поз бикрам-йоги - полное пошаговое руководство» . StyleCraze.
  10. Рианна Трипп, Меган (11 сентября 2013 г.). «Горячая йога против бикрам-йоги: в чем разница?» . Бостонский журнал .
  11. ^ a b "Бикрам-йога базовая" . bikramyogalondon.com.
  12. ^ "Программы подготовки учителей йоги" . Bikramyoga.com . Проверено 21 октября 2013 года .
  13. ^ Раскалывание, Эмми. «О | Педагогическом обучении» . Тренинг для учителей бикрам-йоги. Архивировано 19 апреля 2016 года . Проверено 23 ноября 2019 года . Бикрам Чоудхури - основатель и генеральный директор | Раджашри Чоудхури
  14. ^ «Уровень инфляции в США, 20 долларов с 1984 по 2019 год» . Калькулятор инфляции ИПЦ . Проверено 23 ноября 2019 года .
  15. ↑ Шекспир, Иокаста (10 июня 2006 г.). «Согни, как Бикрам» . Хранитель .
  16. ↑ Мосс, Ребекка (8 июля 2012 г.). «Война горячей йоги» . Деревенский голос .
  17. ^ "Студии, связанные с Бикрам Йогой" . Бикрам-йога. 17 января 2017 . Проверено 23 ноября 2019 года .
  18. ^ Крамер, H .; Krucoff, C .; Добош, Г. (16 октября 2013 г.). «Неблагоприятные события, связанные с йогой: систематический обзор опубликованных историй болезни и серии случаев» . PLOS ONE . 8 (10): e75515. Bibcode : 2013PLoSO ... 875515C . DOI : 10.1371 / journal.pone.0075515 . PMC 3797727 . PMID 24146758 .  
  19. ^ Hewett, Zoe L .; Cheema, Birinder S .; Pumpa, Kate L .; Смит, Кэролайн А. (2015). «Влияние бикрам-йоги на здоровье: критический обзор и рекомендации клинических испытаний» . Доказательная дополнительная и альтернативная медицина . 2015 : 1–13. DOI : 10.1155 / 2015/428427 . ISSN 1741-427X . PMC 4609431 . PMID 26504475 .   
  20. ^ Долан, Маура. «Нисходящее копирование собаки? Расслабьтесь, позы йоги не могут быть защищены авторским правом, по правилам суда» . Лос-Анджелес Таймс . Проверено 11 октября 2018 .
  21. ^ «Суд говорит, что Бикрам Чоудхури не может защищать авторские права на свои позы йоги» . Время . Проверено 11 октября 2018 .
  22. ^ Регистрация авторских прав хореографии и пантомимы (Циркуляр 52) (PDF) . Бюро авторских прав США . Сентябрь 2017 г.
  23. ↑ Фридман, Дженнифер Д'Анджело (5 апреля 2017 г.) [16 октября 2015 г.]. «Что означает отказ от авторских прав на Бикрам для йоги» . Йога-журнал .
  24. ↑ Грисволд, Элиза (23 июля 2019 г.). «Йога пересматривает роль гуру в эпоху #MeToo» . Житель Нью-Йорка .