 | Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . ( октябрь 2014 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
Гребля на каноэ - это средство, с помощью которого весло (или весла) используется для перемещения каноэ по воде . Инсульты обычно обозначаются как удары плоской или бурой . Штрихи также комбинируются или видоизменяются. [1] Некоторые широко известные и используемые штрихи приведены в таблице ниже. Названия гребков могут различаться в зависимости от географического региона и даже у гребцов с похожим опытом.
Список ударов веслом [ править ]
На этих иллюстрациях нос (перед) каноэ находится с левой стороны рисунка, а корма (сзади) - справа. Красная стрелка показывает положение лопасти в начале хода.
 Прямой ход | Удар вперед - это наиболее часто используемый гребок каноэ, поэтому его эффективное выполнение дает большое преимущество каноистам . Для этого нужно поместить лопасть под прямым углом к центральной линии каноэ и отвести ее назад. |
|---|---|
 Обратный ход | Обратный ход по существу такое же , как движение прямого ход, но выполняется в обратном. В этом случае используется тыльная сторона лезвия. Этот гребок используется для того, чтобы каноэ двинулось назад или остановило каноэ. Использование этого гребка также известно как «гребля на спине». (На графике неясно, показывает ли он гребец с луком или гребец-одиночка, выполняющий этот удар.) |
 J-ход | J-тактный назван так , потому что, когда сделано на стороне порта , она напоминает букву J . Некоторые люди, такие как Майк Галт, поэтому предпочитали называть это «удар крючком», потому что тогда это правильно с обеих сторон. Он начинается как стандартный гребок вперед, но ближе к концу весло поворачивается и отталкивается от каноэ, при этом приводная поверхность весла остается неизменной на протяжении всего гребка. Это рывковое движение приводит к сглаживанию или возврату, повышая эффективность J-образного хода на плоской воде. Это удобно противодействует естественной тенденции каноэ уклоняться от борта весла соло или кормового человека. Лучник использует его наоборот, чтобы идти прямо во время гребли спиной. |
 Продолжать | Удар вперёд с коррекцией рывка часто используется гребцами с бурной водой и начинающими гребцами, потому что это самый простой метод гребли по прямой. Билл Мейсон назвал это «Goon Stroke». В отличие от J-образного хода, в котором сторона весла, отталкивающая воду во время гребка (приводная поверхность), является стороной, которая используется для выпрямления каноэ, в этом гребке используется противоположная поверхность весла для выполнения рулевого движения. Это что-то вроде штриха J с маленьким рычагом на конце. Обычно считается, что он менее эффективен, чем J- образный гребок, при гребле на большие расстояния по относительно спокойной воде, потому что он снижает частоту гребков больше, чем J-образный гребок. |
 Шаг шага | Тактный шаг является предпочтительным тактным идти прямо в каноэ с хорошей скоростью движения, потому что этот ход пытается исправить рыскания , вызванные прямым ходом почти в тот же момент , что она начинается, где другие корректирующие штрихи сделать это после того, как форвард удар, когда каноэ уже заметно по рысканию . (График здесь не показывает этот штрих справа ...) |
 Индийский инсульт | Индийский ход может быть использован грести прямой курс , как J. Это может быть полезно против сильных ветров или запущенных порогов. Переместите весло вперед, поверните рукоятку весла в ладони своей верхней руки. Тогда вы готовы к следующему силовому удару, не вынимая лезвие из воды. |
 Прай инсульт | Инсульта монтировку начинается с лопаткой , вставленной вертикально в воде, с силой лицом наружу, и валом рамно против фальшборта . Выполняется легкое движение, заставляющее каноэ двигаться в направлении, противоположном гребному борту. |
| Отталкивающий ход | Нажимной прочь ход имеет идентичную цель в такт монтировки, но выполняется по- разному. Вместо того, чтобы упирать лопасть в планшир , лопасть удерживается вертикально, как при натяжении, и отталкивается от корпуса . Это более неудобно и требует большей силы, чем рычаг, но имеет то преимущество, что предотвращает повреждение весла и каноэ из-за трения о планшир. Он также использует силу более эффективно, так как лопасть выталкивается прямо, а не вверх и наружу. |
 Запуск pry | Работает монтировка , также известная как «вырезать», может быть применена в то время как челнок двигается. Как и в стандартной монтировке, весло повернуто в сторону и упирается в планшир, но вместо того, чтобы отталкивать весло от корпуса, гребец просто поворачивает его под углом и позволяет движению воды создавать силу. |
 Нарисовать штрих | Ход Жеребьевка прикладывает усилие , противоположную от Поддеть. Весло вставляется вертикально в воду на расстоянии вытянутой руки от планширя, с приводной стороной к каноэ, а затем втягивается внутрь до бедра гребца. Вытяжку можно применять во время движения, чтобы создать бегущую или висящую ничью . Для максимальной эффективности, если требуется несколько гребков, весло можно повернуть на 90 ° и разрезать воду вдали от лодки между гребками. Это избавляет гребца от необходимости поднимать весло из воды и заменять его при каждом гребке. |
 Скаллинг-ничья | Веслах ничья является эффективным и стабильным тактной , где требуется несколько ударов ничьей. Вместо того, чтобы выполнять повторяющиеся движения на вытягивании, весло «гребет» вперед и назад по воде. Весло, начинающееся немного впереди гребца, расположено под углом, так что лицевая часть двигателя направлена под углом 45 ° к корпусу и корме. Лопатка отводится прямо назад, сохраняя угол, а затем угол поворачивается так, чтобы силовая поверхность была направлена на 45 ° в сторону корпуса и носовой части. Лопатку толкают прямо вперед, и весь процесс повторяется. В итоге гребец в каноэ тянется к гребной стороне. |
 Обратный череп | Обратный череп (иногда весла Поддеть или весла нажимных прочь ) является противоположность черепа. Ход такой же, но с обратными углами лопастей. В результате гребец отталкивается от гребной стороны. На графике стрелки идут в неправильном направлении, но вы понимаете. |
| Поперечный штрих | Удар перекрестным натягиванием или натяжкой лука - это удар, который вызывает тот же вектор силы, что и рычаг, путем перемещения лопасти весла на другую сторону каноэ без перемещения рук гребца. Рука нижней руки перекрещивается перед телом лучника, чтобы вставить весло в воду на противоположной стороне каноэ на некотором расстоянии от планширя , лицом к каноэ, а затем втягивается внутрь, в то время как верхняя рука толкает наружу. Поперечное вытягивание намного сильнее, чем удар толкателя, но обычно не может использоваться кормовым гребцом в тандемном каноэ. |
 Подметать | Развертки уникальна тем , что она управляет челнок от манипулятора , независимо от того, какой конец челнока она выполняется в. Лопатка вставляется в воде на некотором расстоянии от фальшборта , лицом вперед, и втягивается назад в широкий подметание движение. Нижняя рука гребца забита, чтобы увеличить досягаемость весла. В случае с лучником лезвие протянет четверть круга от лука до пояса гребца. Если на корме , гребец тянет от пояса к корме каноэ. Размахи назад - это тот же ход, сделанный в обратном направлении. |
| С-ход | С-тактный используется в соло гребли. Обычно он используется для поворота каноэ в сторону, противоположную гребцу-одиночке. Это противоположно зачистке. Он служит той же цели, что и J-образный ход (противодействие естественному повороту каноэ от гребного борта), но обеспечивает большую коррекцию, которая необходима при запуске одиночного каноэ с места или при гребле при сильном ветре или течении. |
Варианты [ править ]
Есть некоторые различия в техниках использования вышеперечисленных штрихов. Один из этих методов включает в себя блокировку или почти блокировку локтя , то есть на той стороне каноэ, где находится весло, чтобы минимизировать мышечнуюиспользование этой руки для увеличения выносливости. Еще одно преимущество этой техники состоит в том, что при использовании меньшего количества мышц вы получаете более длинные гребки, что приводит к увеличению соотношения мощности к ходу. Обычно это больше используется с методом гребли «оставаться на одной стороне». Другая техника заключается в том, что они сгибают локоть, чтобы вытащить ракетку из воды, прежде чем они закончили гребок. Обычно это чаще используется с методом гребли «часто меняйте стороны». Есть также ход Maine Guide, который похож на ход Pitch, но лезвие имеет оперение, так как оно удаляется из воды.
Оставайтесь на стороне метода [ править ]
Метод остановки на одной стороне - это когда каждый каноист берет противоположные стороны, а гребец на корме использует случайные J-образные гребки для корректировки направления движения. Выбранная сторона может зависеть от направления ветра и / или течения , поэтому гребки кормового гребца толкают лодку в направлении, противоположном ветру и / или течению , уменьшая количество J-движений, необходимых для сохранения поступательного движения. , или стороны могут быть выбраны в зависимости от сильной стороны гребца, так как это более комфортно и менее утомительно. Можно использовать комбинацию методов выбора сторон, и некоторые каноисты переходят на другую сторону через двадцать-тридцать минут или дольше в качестве средства уменьшениямышечная усталость при изменении направления лодки или в ответ на новые погодные условия . Оба гребца должны грести с противоположных сторон друг от друга, за исключением тех случаев, когда они пытаются быстро повернуть лодку, или при сильном ветре или сильном течении.
Часто меняйте стороны метод [ править ]
В переключатель стороны часто метод, называемый также сидячие и переключатель , хит и переключатель , хижина инсульт , Миннесота переключатель или североамериканский Touring техника, можно описать как технику гребли, при которой используется переключение сторон гребли для движения прямо или маневра. Разговорная команда «Изба!» иногда используется кормовым гребцом, чтобы предупредить человека, гребающего на носу, о необходимости перейти на другую сторону, что привело к появлению термина «ход хижины». Этот метод предназначен для избежания корректирующих ходов после хода вперед, чтобы сделать возможной очень высокую частоту ходов, что позволяет грести на высоких скоростях в течение длительного времени. Маневры обычно выполняются переключением сторон гребли (например, для поворота налево весла одиночного / кормового гребца находятся с правой стороны каноэ и наоборот). Для этого метода в определенных ситуациях могут грести два тандемных гребца. с той же стороны.Этот метод является одним из самых быстрых на плоской воде и в основном используется каноистами-марафонцами вСША и Канада . [2] [ необходима цитата ] [ сомнительно ]
Ссылки [ править ]
- ^ Американский национальный Красный Крест. Каноэ . 1985. с. 135. ISBN 0-385-08313-0
- ^ "Canoe Journal - 1998" . Дженсен Каноэ.
