Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Не путать с Хронотопом или Хронотропом .
«Суточная вариация» перенаправляется сюда. Информацию о температурном диапазоне между дневными максимумами и минимумами см. В разделе « Суточные колебания температуры» .

Хронотип является поведенческим проявлением , лежащим в основе циркадных ритмов бесчисленных физических процессов. Хронотип человека - это склонность человека спать в определенное время в течение 24-часового периода. Вечерность (отложенный период сна) и утренние часы (длительный период сна) - две крайности, при этом у большинства людей есть некоторая гибкость в выборе времени периода сна. Однако по мере развития наблюдаются изменения в склонности периода сна: предполовозрелые дети предпочитают более длительный период сна, подростки предпочитают более длительный период сна, а многие пожилые люди предпочитают более длительный период сна.

Причины и регуляция хронотипов, включая изменение развития, индивидуальную склонность к определенному хронотипу, а также гибкие и фиксированные хронотипы, еще предстоит определить. Однако исследования начинают проливать свет на эти вопросы, такие как взаимосвязь между возрастом и хронотипом. [1] Существуют гены-кандидаты (называемые генами часов ), которые существуют в большинстве клеток тела и мозга, называемые циркадной системой, которые регулируют физиологические явления (уровни гормонов, метаболические функции, температуру тела, когнитивные способности и сон). За исключением самых крайних и жестких хронотипов, регуляция, вероятно, обусловлена ​​взаимодействиями генов и окружающей среды. Важные экологические подсказки ( zeitgebers) включают свет, кормление, социальное поведение, а также графики работы и учебы. Дополнительные исследования предложили эволюционную связь между хронотипом и ночной бдительностью в древних обществах. [2]

Люди обычно ведут дневной образ жизни, то есть активны в дневное время. Как и у большинства других животных, ведущих дневной образ жизни, человеческая активность-отдых эндогенно контролируется биологическими часами с циркадным (~ 24-часовым) периодом. Хронотипы также были исследованы у других видов, таких как плодовые мухи [3] и мыши. [4]

Нормальные вариации хронотипа включают циклы сна и бодрствования, которые у вечерних типов на два-три часа позже, чем у утренних. [5] Крайности за пределами этого диапазона могут затруднить участие человека в нормальной работе, учебе и общественной деятельности. Если у человека склонности к « жаворонкам » или (чаще) « совам » сильны и непреодолимы до такой степени, что они не позволяют нормальному участию в жизни общества, считается, что у этого человека нарушение циркадного ритма сна . [6]

История [ править ]

В 20 веке значительно возрос интерес ко всем вопросам сна и стали проводиться исследования по ним . Огромные успехи были достигнуты в молекулярных, нервных и медицинских аспектах биологической ритмичности. Книга профессора физиологии Натаниэля Клейтмана 1939 года « Сон и бодрствование» , пересмотренная в 1963 году [7], суммировала существующие знания о сне, и именно он предположил существование базового цикла отдыха и активности . Клейтман со своими учениками, включая Уильяма К. Демента и Юджина Асеринского, продолжал свои исследования на протяжении 1900-х годов. Диссертация О. Оквиста 1970 года на факультете психологии Гетеборгского университета, Швеция, знаменует собой начало современных исследований хронотипов и называется Kartläggning avividuella dygnsrytmer , или «Отображение индивидуальных циркадных ритмов».

Измерение [ править ]

Анкета по утрам и вечерам [ править ]

Олов Остберг модифицировал анкету Оквиста и в 1976 году вместе с Дж. А. (Джимом) Хорном опубликовал анкету MEQ , состоящую из 19 пунктов, [8], которая до сих пор используется и упоминается практически во всех исследованиях по этой теме.

Исследователи во многих странах работали над проверкой MEQ применительно к их местным культурам. Пересмотр оценки MEQ, а также компонентный анализ был проведен Jacques Taillard et al. в 2004 г. [9] работал во Франции с людьми старше 50 лет. Ранее MEQ валидировался только для субъектов университетского возраста.

Перечень циркадных типов [ править ]

Перечень циркадных типов, разработанный Фолкардом (1987), представляет собой улучшенную версию опросника циркадных типов из 20 пунктов (CTQ).

Первоначально CTI был разработан для выявления лиц, способных адаптироваться к сменной работе. Таким образом, шкала оценивает два фактора, которые влияют на способность человека изменять ритмы сна: жесткость / гибкость привычек сна и способность / неспособность преодолевать сонливость. С момента создания шкала претерпела ряд изменений для улучшения своих психометрических свойств. Версия из 18 пунктов была использована как часть более крупного стандартного индекса сменной работы (SSI) в исследовании, проведенном Бартоном и его коллегами. Эта более короткая шкала была затем уменьшена и изменена, чтобы сделать шкалу из 11 пунктов De Milia et al. [10]

Составная шкала утра [ править ]

Smith et al. (1989) [ необходима ссылка ] проанализировали элементы из MEQ, дневной шкалы типа и CTQ и выбрали лучшие из них для разработки улучшенного инструмента, составной шкалы из 13 пунктов (CSM или CS). CSM состоит из 9 пунктов из MEQ и 4 пунктов из шкалы дневного типа и рассматривается [ кем? ] как улучшенную версию MEQ. В настоящее время он существует в 14 языковых версиях [ необходима ссылка ] ; самыми последними из них являются польский [11] русский [12] и хинди. [13]

Другое [ править ]

Робертс в 1999 году разработал индикатор хронотипа совы-жаворонка, LOCI. [14] Тилл Роеннеберг «ы Мюнхен хронотип Вопросник (MCTQ) от 2003 использует количественный подход; Его многие тысячи испытуемых ответили на вопросы об их поведении во сне. [15] [16]

Характеристики [ править ]

Большинство людей не относятся ни к вечернему, ни к утреннему типу, а находятся где-то посередине. Оценки разнятся, но опрос более 55000 человек, проведенный в 2007 году Роеннебергом и др. показали, что утреннее и вечернее время имеет тенденцию к нормальному распределению . [15] Люди с одинаковым хронотипом, утром или вечером, имеют схожий характер активности: сон, аппетит, упражнения, учеба и т. Д. Исследователи в области хронобиологии ищут объективные маркеры, с помощью которых можно измерить спектр хронотипов. Пейн и др. [17] пришли к выводу, что «предпочтения по утрам / вечерам в значительной степени не зависят от этнической принадлежности, пола и социально-экономического положения, что указывает на то, что это стабильная характеристика, которую можно лучше объяснить эндогенными факторами».

Сон [ править ]

Хорн и Эстберг обнаружили, что у утренних людей дневная температура выше с более ранним пиком, чем у вечерних, и что они ложатся спать и просыпаются раньше, но никаких различий в продолжительности сна обнаружено не было. Они также отмечают, что при оценке утреннего и вечернего утра следует учитывать возраст, отмечая, что «время отхода ко сну в 23:30 может указывать на утренний тип среди студентов, но может быть больше связано с вечерним типом в 40–40 лет». Возрастная группа 60 лет ». [8] : 109 Clodoré et al. обнаружили различия в бдительности между утренним и вечерним типами после двухчасового сокращения сна. [18]Даффи и др. исследовали «изменения в фазовом соотношении между эндогенными циркадными ритмами и циклом сна и бодрствования» и обнаружили, что, хотя вечерние типы просыпаются в более позднее время, чем утренние типы, утренние типы просыпаются в более поздней циркадной фазе. [19] Завада и др. показать, что точный час сна в свободные (нерабочие) дни может быть лучшим маркером для основанной на сне оценки хронотипа; он хорошо коррелирует с такими физиологическими маркерами, как начало мелатонина при тусклом свете (DLMO) и минимум суточного ритма кортизола . [20]Они также заявляют, что каждая категория хронотипа «содержит одинаковую долю короткоспящих и длинных спящих». Chung et al. изучили качество сна у медсестер, работающих посменно, и обнаружили, что «самым сильным предиктором качества сна является утренняя и вечерняя продолжительность сна, а не график или режим смены», поскольку «вечерние люди, работающие в смену, имеют более высокий риск плохого качества сна по сравнению с утренним. типы ". [21]

Суточные ритмы [ править ]

Gibertini et al. [22] оценили уровень гормона мелатонина в крови , обнаружив, что акрофаза мелатонина (время, в которое происходит пик ритма [23] ) сильно связана с циркадным типом, а амплитуда - нет. Они отмечают, что утренние типы демонстрируют более быстрое снижение уровня мелатонина после пика, чем вечерние типы. Baehr et al. [24]обнаружили, что у молодых людей дневной минимум температуры тела приходился примерно на 4 часа утра для утренних типов и примерно в 6 часов утра для вечерних типов. Этот минимум приходился примерно на середину восьмичасового периода сна для утренних типов, но ближе к бодрствованию у вечерних типов. Вечерние люди имели более низкую ночную температуру. Температурный минимум у женщин наступал примерно на полчаса раньше, чем у мужчин. Подобные результаты были получены Mongrain et al. in Canada, 2004. [25] Утренние типы имели более низкую чувствительность к боли в течение дня, чем вечерние типы, но две группы хронотипов не различались по форме суточных изменений боли. [26]Есть некоторые различия между хронотипами в сексуальной активности, причем вечерние хронотипы предпочитают более поздние часы для секса по сравнению с другими хронотипами. [27]

Личность [ править ]

Хронотип отличается во многих аспектах личности, такие как Grit (черта личности) , [28] , но и в интеллектуальных областях, как творческое мышление. [29]

Интеллект [ править ]

Мета-анализ обнаружил небольшую положительную связь между вечерним хронотипом и интеллектом; [30] аналогичные результаты были впоследствии получены в большой выборке с использованием стандартизированной батареи. [31]

Генетические варианты, связанные с хронотипом [ править ]

Исследования показывают [1], что существует 22 генетических варианта, связанных с хронотипом. Эти варианты встречаются рядом с генами, которые, как известно, важны для фоторецепции и циркадных ритмов . [32] Вариант, наиболее сильно связанный с хронотипом, встречается около RGS16 , который является регулятором передачи сигналов G-белка и играет известную роль в циркадных ритмах. У мышей удаление гена Rgs16 удлиняет циркадный период поведенческого ритма. Было показано, что посредством временной регуляции передачи сигналов цАМФ Rgs16 является ключевым фактором в синхронизации межклеточной коммуникации между пейсмекерными нейронами в супрахиазматическом ядре.(SCN), центр контроля циркадных ритмов у людей. [32] [33]

PER2 является хорошо известным регулятором циркадных ритмов и содержит вариант, который, как недавно было показано, связан с формированием радужки. Это предполагает связь между функцией радужной оболочки и хронотипом. Мыши с нокаутом Per2 проявляют аритмическую двигательную активность. [32] [34] [35] Ген ASB1 , связанный с наступлением вечера и склонностью к дневному сну, является результатом скрещивания между архаичными и современными людьми и изначально является чертой неандертальцев , возможно, связанной с более сумеречным образом жизни у этого вида. . [36]

Следовательно, хронотип наследуется генетически. [37]

Хронотип и болезнь [ править ]

Нарушенные циркадные ритмы связаны с несколькими заболеваниями человека, например, хронотип генетически коррелирует с ИМТ ( индексом массы тела ). [32] [38] [39] Однако причинно-следственная связь еще не определена. [32]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Уокер, RJ; Крибс, ЗД; Кристофер, АН; Шевах, штат Орегон; Уит, МБ (2014). «Возраст, большая пятерка и предпочтения времени суток: модель посредничества». Личность и индивидуальные различия . 56 : 170–174. DOI : 10.1016 / j.paid.2013.09.003 .
  2. ^ Самсон, Дэвид Р .; Crittenden, Alyssa N .; Мабулла, Ибрагим А .; Мабулла, Audax ZP; Нанн, Чарльз Л. (12 июля 2017 г.). «Изменчивость хронотипа приводит к поведению охотников-собирателей в ночное время, как у дозорных» . Труды Королевского общества B: биологические науки . 284 (1858): 20170967. DOI : 10.1098 / rspb.2017.0967 . PMC 5524507 . PMID 28701566 .  
  3. ↑ Захаренко, Людмила П; Петровский, Дмитрий В; Путилов, Аркадий А (21 июня 2018 г.). «Жаворонки, совы, стрижи и вальдшнепы среди дрозофил: дифференциальные реакции четырех наследственных хронотипов на долгие и жаркие летние дни» . Природа и наука сна . 10 : 181–191. DOI : 10,2147 / NSS.S168905 . ISSN 1179-1608 . PMC 6016586 . PMID 29950910 .   
  4. ^ Рефинетти, Роберто; Вассмер, Томас; Басу, Приионил; Черукалади, Раджив; Панди, Варун Кумар; Сингаравел, Муниянди; Джаннетто, Клаудиа; Пиччоне, Джузеппе (июль 2016 г.). «Изменчивость поведенческих хронотипов 16 видов млекопитающих в контролируемых условиях» . Физиология и поведение . 161 : 53–59. DOI : 10.1016 / j.physbeh.2016.04.019 . PMID 27090227 . 
  5. ^ Недостаток, L; Бейли, М; Lovato, N; Райт, H (2009). «Хронотипические различия в циркадных ритмах температуры, мелатонина и сонливости, измеренные в модифицированном постоянном рутинном протоколе» . Природа и наука сна . 1 : 1–8. DOI : 10.2147 / nss.s6234 . PMC 3630920 . PMID 23616692 .  
  6. ^ Американская академия медицины сна Международная классификация расстройств сна, пересмотренное издание, архивировано 27 сентября 2007 г. на Wayback Machine 2001.
  7. ^ Клейтман, Натаниэль (1963) [1939]. Сон и бодрствование . Издательство Чикагского университета.
  8. ^ а б Хорн, JA; Эстберг, О. (1976). «Анкета самооценки для определения утреннего и вечернего времени в циркадных ритмах человека». Int J Chronobiol . 4 (2): 97–110. PMID 1027738 . 
  9. ^ Тайяр, Жак; и другие. (2004). "Валидация анкеты Хорна и Остберга" утро-вечер "среди французских рабочих среднего возраста" . Журнал биологических ритмов . 19 (1): 76–86. DOI : 10.1177 / 0748730403259849 . PMID 14964706 . Проверено 2 ноября 2007 . 
  10. ^ Перечень циркадных типов (CTI) | Запросить PDF. Доступно по адресу : https://www.researchgate.net/publication/278651218_Circadian_Type_Inventory_CTI [по состоянию на 23 сентября 2018 г.].
  11. Перейти ↑ Jankowski, KS (2014). «Составная шкала утренности: психометрические свойства, достоверность с помощью мюнхенского вопросника ChronoType и возрастные / половые различия в Польше». Европейская психиатрия . 30 (1): 166–171. DOI : 10.1016 / j.eurpsy.2014.01.004 . PMID 24630377 . 
  12. ^ Коломейчук, С. (2015). «Психометрические свойства русской версии Композитной шкалы утра». Биологические исследования ритма . 45 (6): 725–737. DOI : 10.1080 / 09291016.2015.1048963 .
  13. ^ Бхатья Т, Агроэл А, Бенивал РП, Томас Р, преподобный TH, Nimgaonkar В.Л., Дешпанд С.Н.. Версия составной шкалы утра на хинди. Азиатский J Psychiatr. 2013; 6: 581-4.
  14. ^ Робертс, Ричард Д. (1999). «Построение и проверка индикатора Lark-Owl (Chronotype) (LOCI): отчет о состоянии» . Сиднейский университет . Архивировано из оригинального 26 марта 2012 года . Проверено 21 июня 2018 года .
  15. ^ a b Roenneberg, T .; Kuehnle, T .; Иуда, М .; Kantermann, T .; Allebrandt, K .; Gordijn, M .; Мерроу, М. (декабрь 2007 г.). «Эпидемиология циркадных часов человека» (PDF) . Sleep Med. Ред . 11 (6): 429–38. DOI : 10.1016 / j.smrv.2007.07.005 . PMID 17936039 .  
  16. ^ Аллебрандт, KV; Роеннеберг, Т. (2008). «Поиск компонентов циркадных часов у людей: новые перспективы ассоциативных исследований» . Бразильский журнал медико-биологических исследований . 41 (8): 716–721. DOI : 10.1590 / S0100-879X2008000800013 . PMID 18797707 . 
  17. ^ Пейн, Сара-Джейн; Гандер, Филиппа Х .; Травье, Ноэми (2006). «Эпидемиология утра / вечера: влияние возраста, пола, этнической принадлежности и социально-экономических факторов у взрослых (30–49 лет)». Журнал биологических ритмов . 21 (1): 68–76. DOI : 10.1177 / 0748730405283154 . PMID 16461986 . 
  18. ^ Clodoré, M .; Foret, J .; Бенуа, О. (1986). «Суточные вариации субъективных и объективных показателей сонливости: эффекты сокращения сна и циркадного типа». Хронобиол. Int . 3 (4): 255–63. DOI : 10.3109 / 07420528609079543 . PMID 3677208 . 
  19. ^ Даффи, JF; Дейк, диджей; Холл, ЭФ; Чейслер, Калифорния (1999). «Связь эндогенного циркадного мелатонина и температурных ритмов с самооценкой предпочтения утренней или вечерней активности у молодых и пожилых людей». J Investig Med . 47 (3): 141–50. PMID 10198570 . 
  20. ^ Зэвэд, Андрей; Gordijn, Beersma; Даан, Роеннеберг (2005). «Сравнение мюнхенской анкеты хронотипа с оценкой дня / вечера Хорна-Эстберга» (PDF) . Хронобиол. Int . 22 (2): 267–78. DOI : 10.1081 / CBI-200053536 . PMID 16021843 . Архивировано из оригинального (PDF) 17 декабря 2008 года . Проверено 2 ноября 2007 .  
  21. ^ Чанг, MH; Чанг, FM; Ян, СС; Куо, ТБ; Сюй, Н. (январь 2009 г.). «Качество сна и утренние-вечерние часы сменных медсестер». Журнал клинического сестринского дела . 18 (2): 279–284. DOI : 10.1111 / j.1365-2702.2007.02160.x . ISSN 1365-2702 . PMID 19120754 .  
  22. ^ Gibertini, M .; Graham, C .; Кук, MR (1999). «Самоотчет суточного типа отражает фазу ритма мелатонина» . Биол. Psychol . 50 (1): 19–33. DOI : 10.1016 / S0301-0511 (98) 00049-0 . PMID 10378437 . Проверено 2 ноября 2007 . 
  23. ^ "Словарь циркадной физиологии" . Суточный ритм Laboratory, Университет Южной Каролины Salkehatchie , Walterboro кампуса .
  24. ^ Baehr, EK; Revelle, W .; Истман, CI (июнь 2000 г.). «Индивидуальные различия в фазе и амплитуде циркадного температурного ритма человека: с акцентом на утренние и вечерние часы» . J Sleep Res . 9 (2): 117–27. DOI : 10.1046 / j.1365-2869.2000.00196.x . PMID 10849238 . 
  25. ^ Mongrain, V .; Lavoie, S .; Selmaoui, B .; Paquet, J .; Дюмон, М. (июнь 2004 г.). «Фазовые отношения между циклом сна-бодрствования и лежащими в основе циркадными ритмами в Утро-Вечерние часы». J. Biol. Ритмы . 19 (3): 248–57. DOI : 10.1177 / 0748730404264365 . PMID 15155011 . 
  26. Перейти ↑ Jankowski, KS (2013). «Утренние типы менее чувствительны к боли, чем вечерние в течение всего дня». Европейский журнал боли . 17 (7): 1068–1073. DOI : 10.1002 / j.1532-2149.2012.00274.x . PMID 23322641 . 
  27. ^ Янковский, К. С., Диас-Моралес, JF, Randler, С. (2014). Хронотип, пол и время для секса. Chronobiology International , 31, 911-916.
  28. ↑ Аллее, Мелодия; Андерсон, Сара; Блум, Майра; Йост, Скарлет; Китинг III, Дональд; Ланг, Эндрю; Манкин, Нэнси; Маст, Захари; Нельсон, Филип; Копье, Эстер; Вальдеррама, Энрике (2020). «Влияние хронотипа и упорства на образ жизни и физическую активность» . Журнал «Построение здоровых академических сообществ» . 4 (2): 57–70. DOI : 10.18061 / bhac.v4i2.7617 . ISSN 2573-7643 . 
  29. ^ Giampietro, M .; Каваллера, GM (2006). «Утренний и вечерний типы и творческое мышление» . Elsevier Ltd. Архивировано из оригинала на 2009-07-28 . Проверено 2 ноября 2007 .
  30. ^ Прекель, Францис; Липневич, Анастасия А .; Шнайдер, Сандра; Робертс, Ричард Д. (октябрь 2011 г.). «Хронотип, когнитивные способности и академическая успеваемость: метааналитическое исследование». Обучение и индивидуальные различия . 21 (5): 483–492. DOI : 10.1016 / j.lindif.2011.07.003 .
  31. ^ Кайл, Саймон Д .; Секстон, Клэр Э .; Файги, Бернд; Luik, Annemarie I .; Лейн, Жаклин; Саксена, Рича; Андерсон, Саймон Дж .; Бехтольд, Дэвид А .; Диксон, Уильям; Литтл, Макс А .; Рэй, Дэвид; Риман, Дитер; Эспи, Колин А .; Раттер, Мартин К .; Шпигельхальдер, Кай (октябрь 2017 г.). «Сон и когнитивные способности: перекрестные ассоциации в британском биобанке» . Медицина сна . 38 : 85–91. DOI : 10.1016 / j.sleep.2017.07.001 . PMC 5930168 . PMID 29031762 .  
  32. ^ a b c d e Джонс, Сэмюэл Э .; Тиррелл, Джессика; Вуд, Эндрю Р .; Бомонт, Робин Н .; Рут, Кэтрин С .; Tuke, Marcus A .; Ягхуткар, Хание; Ху, Юна; Тедер-Лавинг, Марис (01.08.2016). «Полногеномный ассоциативный анализ у 128 266 человек определяет новые локусы утра и продолжительности сна» . PLOS Genetics . 12 (8): e1006125. DOI : 10.1371 / journal.pgen.1006125 . ISSN 1553-7404 . PMC 4975467 . PMID 27494321 .   
  33. ^ Дой, Масао; Исида, Ацуши; Мияке, Акико; Сато, Михо; Komatsu, Rie; Ямазаки, Фумиёси; Кимура, Икуо; Цучия, Сокен; Кори, Хироши (01.01.2011). «Циркадная регуляция передачи сигналов внутриклеточного G-белка опосредует межклеточную синхронность и ритмичность в супрахиазматическом ядре» . Nature Communications . 2 : 327. DOI : 10.1038 / ncomms1316 . ISSN 2041-1723 . PMC 3112533 . PMID 21610730 .   
  34. ^ Прейтнер, Николас; Дамиола, Франческа; Лопес-Молина, Луис; Заканы, Йосеф; Дубуль, Дени; Альбрехт, Урс; Шиблер, Ули (26 июля 2002 г.). «Орфанный ядерный рецептор REV-ERBalpha контролирует циркадную транскрипцию в положительной части циркадного осциллятора млекопитающих» . Cell . 110 (2): 251–260. DOI : 10.1016 / S0092-8674 (02) 00825-5 . ISSN 0092-8674 . PMID 12150932 .  
  35. ^ Ларссон, Матс; Даффи, Дэвид Л .; Чжу, Гу; Лю, Джимми З .; Макгрегор, Стюарт; McRae, Allan F .; Райт, Маргарет Дж .; Штурм, Ричард А .; Макки, Дэвид А. (12 августа 2011 г.). «Результаты GWAS для паттернов радужной оболочки человека: ассоциации с вариантами генов, которые влияют на нормальное развитие паттернов нейронов» . Американский журнал генетики человека . 89 (2): 334–343. DOI : 10.1016 / j.ajhg.2011.07.011 . ISSN 1537-6605 . PMC 3155193 . PMID 21835309 .   
  36. ^ Даннеманн, Майкл; Келсо, Джанет (октябрь 2017 г.). «Вклад неандертальцев в фенотипическую изменчивость современных людей» . Американский журнал генетики человека . 101 (4): 578–589. DOI : 10.1016 / j.ajhg.2017.09.010 . PMC 5630192 . PMID 28985494 .  
  37. ^ фон Шанц , Малькольм ; Тапороски, Тамара П .; Хоримото, Андреа Р.В.Р .; Дуарте, Нубия Э .; Валлада, Гомер; Krieger, José E .; Педраццоли, Марио; Negrão, André B .; Перейра, Александр К. (18 марта 2015 г.). «Распределение и наследуемость суточных предпочтений (хронотип) в сельской бразильской семейной когорте, исследование Баепенди» . Научные отчеты . 5 : 9214. DOI : 10.1038 / srep09214 . ISSN 2045-2322 . PMC 4363835 . PMID 25782397 .   
  38. ^ Kohsaka, Akira; Лапоски, Аарон Д .; Рэмси, Кэтрин Мойнихан; Эстрада, Кармела; Джошу, Коринн; Кобаяси, Юмико; Турек, Фред В .; Басс, Джозеф (2007-11-01). «Диета с высоким содержанием жиров нарушает поведенческие и молекулярные циркадные ритмы у мышей» . Клеточный метаболизм . 6 (5): 414–421. DOI : 10.1016 / j.cmet.2007.09.006 . ISSN 1550-4131 . PMID 17983587 .  
  39. ^ Турек, Фред У .; Джошу, Коринн; Косака, Акира; Лин, Эмили; Иванова, Ганка; МакДирмон, Эрин; Лапоски, Аарон; Лоси-Олсон, Сью; Истон, Эми (2005-05-13). «Ожирение и метаболический синдром у мутантных мышей по циркадным часам» . Наука . 308 (5724): 1043–1045. DOI : 10.1126 / science.1108750 . ISSN 1095-9203 . PMC 3764501 . PMID 15845877 .