Кларенс Басс
Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Кларенс Басс
Кларенс Басс 1.png
Родился1937 (83–84 года)
Альбукерке, Нью-Мексико
Образованиедоктор юридических наук
Альма-матерЮридический факультет Университета Нью-Мексико
Веб-сайтwww .cbass .com

Кларенс Басс (родился в 1937 году в Нью-Мексико ) - американский писатель, фитнес-эксперт и юрист на пенсии. Он наиболее известен своей книгой и серией DVD Ripped , в которых рассказывается о его физической форме, в том числе о том, что он стал чемпионом по бодибилдингу после 40 лет. [1] Басс был писателем для Muscle & Fitness, где у него была колонка вопросов и ответов. Он продолжал писать, документируя свою физическую форму на протяжении примерно 60 лет в различных книгах, которые он выпустил с 1980 года. [2] [3] Он фигурирует в книгах « Второе дыхание» [4] и « Легенды железной игры» . [5] В номере журнала за июнь 2017 г.«Мужское здоровье» , Басс был назван «одним из величайших провидцев Америки в области фитнеса». [6]

ранняя жизнь и образование

Басс родился в Альбукерке, штат Нью-Мексико, в 1937 году. [7] Его родители работали в сфере здравоохранения, один врач, а другой медсестра.

Он учился в средней школе Альбукерке , где, будучи юниором, выиграл чемпионат штата Нью-Мексико по пятиборью. Он преуспел в борьбе, заняв второе место в чемпионате штата Нью-Мексико в старшем классе. [8] Несмотря на то, что он начал поднимать тяжести в возрасте 13 лет, именно в старшей школе он начал заниматься олимпийским атлетическим спортом, что помогло ему сделать карьеру в области здоровья и фитнеса. [8]

Басс получил степень бакалавра психологии в Университете Нью-Мексико , затем поступил на юридический факультет Университета Нью-Мексико . [7] Получая юридическое образование, он сосредоточил свои усилия на легкой атлетике, прежде всего, на тяжелой атлетике, достигнув 275 фунтов олимпийского жима, 245 рывков и 325 толчков с массой тела 180 фунтов. После окончания учебы он продолжил юридическую практику в Альбукерке. [9]

Басс - пескатарианец . [10]

Карьера

Басс начал свою профессиональную карьеру в качестве юриста, практикующего в Альбукерке. За время работы в качестве адвоката он стал известным в мире фитнеса и ушел из юридической сферы в 1994 году, чтобы полностью посвятить себя здоровью и фитнесу. Работая полный рабочий день юристом, Басс принимал участие в многочисленных соревнованиях по бодибилдингу и выигрывал множество наград. [4]

Басс принял участие в своем первом соревновании по бодибилдингу в 1976 году. Год спустя, в 1977 году, он измерил процентное содержание жира в организме 2,4%, измеренное с помощью гидростатического взвешивания в Медицинском центре Лавлейс. [7] Его первое успешное соревнование было на чемпионате Нью-Мексико по бодибилдингу в 1978 году, где он получил награды за «Лучшие ноги» и «Самый мускулистый». [7] В том же году он начал участвовать в национальных соревнованиях Past 40, выиграв AAU Past 40 Мистер Америка в коротком классе. [4] В следующем году он выиграл свой класс в рейтинге AAU Past 40 Mr. USA, а также получил общие награды в категориях «Лучшие ноги», «Лучшие мышцы живота» и «Самый мускулистый мужчина». [8]Его последний год соревнований пришелся на 1980 год, когда он снова участвовал в соревнованиях «Мистер Америка прошлых 40». Он занял 2-е место в среднем весе и впоследствии ушел из соревнований. [7]

Басс был показан в книге « Второе дыхание: восстание нестареющего спортсмена» . [4] В книге он обратился к причинам ухода из соревнований, заявив: «Мне нечего было выиграть и все потерять». Он добавил: «Я заработал себе репутацию с помощью новых фотографий [каждые несколько лет], и эти конкурсы не очень веселые». [4]

Кларенс Басс.png

Басс написал свою первую книгу в 1980 году, в том же году, когда он ушел из конкурса. В книге под названием « Разорванный: разумный способ достичь максимальной мускулистости» подробно описан его режим фитнеса и то, как он сократил свой жир до 2,4%. [11] Он также задокументировал его опыт во время соревнований по бодибилдингу, включая соревнования Past-40 Мистер Америка и Мистер США.

Изначально книга была отправлена ​​Биллу Рейнольдсу, тогдашнему главному редактору Muscle & Fitness , который поделился ею с Джо Вейдером . Книга привела к тому, что Басса пригласили вести колонку в журнале, которая длилась шестнадцать лет. [12]

Басс и его жена Кэрол в том же году основали компанию Ripped Enterprises, которую он использует для продажи своих книг и сопутствующих товаров. [7]

Басс продолжал писать для Muscle & Fitness и выпустил следующую книгу под названием Ripped 2, за которой последовал Ripped 3 . С 1984 по 1994 год он опубликовал дополнительные книги, в том числе Lean Advantage, серию из трех книг, состоящую из различных работ, написанных им во время его работы в Muscle & Fitness . [13] Он также опубликовал книгу « Lean for Life», которая была выпущена в 1989 году. Басс выпустил дополнительные книги после выпуска « Challenge Yourself» в 1996 году , в которых он кратко изложил свою диету и тренировки.

Его книги привели к серии DVD, которые он впервые выпустил в 2002 году в сотрудничестве с Уэйном и Тиной Галлаш из GMV Productions. Первый был основан на его книге « Разорванный» с дополнительными DVD-дисками, выпущенными в 2003 и 2004 годах. [14]

Фитнес-тренировки Басса также вышли за рамки бодибилдинга, сосредоточившись на гребле в помещении. К 1992 году он занимал 21-е место в мире среди мужчин полутяжелого веса в возрасте от 50 до 59 лет. Его самый высокий рейтинг пришелся на 2003 год, когда он занял 4-е место в беге на 500 метров среди мужчин легкого веса в возрасте от 60 до 69 лет [9].

Библиография

  • —— (1980). Ripped: разумный способ добиться максимальной мускулистости . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-0-4.
  • —— (1982). Разорванный 2 . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-1-1.
  • —— (1984). Преимущество бережливого производства . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-2-8.
  • —— (1986). Разорванный 3: рецепты, распорядки и причины . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-3-5.
  • —— (1989). Преимущество бережливого производства 2: вторые четыре года . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-4-2.
  • —— (1992). Lean For Life: Сохраняйте мотивацию и Lean Forever . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-5-9.
  • —— (1994). Преимущество бережливого производства 3: еще четыре года . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-6-6.
  • —— (1999). Испытайте себя: стройность, фитнес и здоровье в любом возрасте . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0-9609714-7-3.
  • —— (2007). Большие надежды: здоровье, физическая форма, стройность без страданий . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 0-9747682-4-3.
  • -- (2013). Возьми на себя ответственность: фитнес на грани науки . Разорванные предприятия Кларенса Басса. ISBN 978-0974768250.

Фильмография

  • Кларенс Басс (2002). Разорванный, DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
  • Кларенс Басс (2003). Второй разорванный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.
  • Кларенс Басс (2003). Третий разорванный DVD (DVD). GMV Productions и Clarence Bass Ripped Enterprises.

Награды и признание

Басс получил множество наград за свою карьеру в бодибилдинге. Он был среди 100 выпускников UNM, выбранных Ассоциацией выпускников, чтобы представить «Лучшие усилия» университета по случаю его 100-летия. В 2003 году Ассоциация старых спортсменов со штангой и силачей удостоила его своей высшей награды - премии Вика Боффа за достижения в жизни. [15] Фотографии Басса в возрасте от 15 до 70 выставлены в Центре физической культуры и спорта им. Лутчера Старка при Техасском университете в Остине . [16] В 2013 году специалисты по физиологии упражнений собрались в Центре Старка, чтобы отпраздновать жизненные достижения Басса и обсудить его книгу « Взять на себя ответственность» . [17]

использованная литература

  1. ^ "Интервью с гуру питания / тренировок и легендой бодибилдинга Кларенсом Бассом" . Bodybuilding.com. 7 июня 2007 . Проверено 5 сентября 2014 года .
  2. ^ «Интервью с разорванным автором и живой легендой Кларенсом Бассом» . Мышцы и сила . Проверено 5 сентября 2014 года .
  3. ↑ Холман, Стив (10 января 2009 г.). «Кларенс Басс раскрывает секреты того, как оставаться стройным и мускулистым в 70 лет» . Журнал Ironman . Проверено 5 сентября 2014 года .
  4. ^ a b c d e Бергквист, Ли (2009). Второе дыхание Восстание нестареющего спортсмена . Кинетика человека. ISBN 9781450407847.
  5. ^ Перл, Билл (2010). Легенды железной игры . Билл Перл Энтерпрайзис. ISBN 9780962991028.
  6. ^ Хайль, Ник (1 июня 2017 г.). «Поколения: 79 - это новые 29». Мужское здоровье . С. 126–131.
  7. ^ Б с д е е Миллер, Карл (2005). Фитнес-план Миллера . Sunstone Press. ISBN 9780865344815.
  8. ^ a b c "Пять уроков, которые я извлек из опыта Кларенса Басса" . Группа Поликвин. 24 октября 2011 года Архивировано из оригинала 19 сентября 2013 года . Проверено 5 сентября 2014 года .
  9. ^ а б "Кларенс Басс" . Нестареющий Вневременный . Проверено 5 сентября 2014 года .
  10. ^ "Проблемы с веганской диетой?" . Cbass.com. Проверено 22 декабря 2020.
  11. ↑ Бердсли, Крис (12 марта 2012 г.). "Рецензия на книгу: Разорванный, Кларенс Басс" . Спортзал Гараж . Проверено 5 сентября 2014 года .
  12. ^ "Возрастное бодибилдинг" . Muscle.com . Проверено 5 сентября 2014 года .
  13. ^ Перл, Билл (2005). Как стать сильнее: силовые тренировки для спорта . ISBN Shelter Publications, Inc. 9780936070384.
  14. ^ "Разорванная коллекция на DVD с Кларенсом Бассом" . GMV Productions . Проверено 5 сентября 2014 года .
  15. ^ "Ассоциация старых штанг и силачей" . Wlinfo.com. 2009-05-22 . Проверено 23 августа 2010 .
  16. ^ «Текущий экспонат - мышцы и грация» . Центр им. Г. Дж. Лючера Старка . Проверено 14 сентября 2014 года .
  17. ^ «Кларенс Басс в Центре Старка - Конференция по науке о физических упражнениях и его новая книга возьмут на себя ответственность» . Старк Центр . Проверено 10 сентября 2014 года .

внешние ссылки

  • Официальный сайт Кларенса Басса
  • Интервью Кларенса Басса для журнала Martial Arts Illustrated
  • Биография Баса на agelesstimeless.com
Источник « https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Clarence_Bass&oldid=995750233 »
Contribute a better translation