Метод Хакоми - это форма соматической психотерапии, ориентированная на внимательность [1], разработанная Роном Курцем в 1970-х годах. [2]
Подход и метод
Метод Хакоми - это метод экспериментальной психотерапии, в котором настоящий, прочувствованный опыт используется как путь доступа к основному материалу; этот бессознательный материал извлекается и выходит на поверхность эмпирически; и изменения интегрируются в непосредственный опыт клиента. [3] Хакоми сочетает западную психологию , теорию систем и телесно-центрированные техники с принципами осознанности и ненасилия, взятыми из восточной философии . [4]
Хакоми основывается на пяти принципах:
- внимательность
- ненасилие :
- органичность
- единство
- холизм тела и разума [4]
Эти пять принципов изложены в книге Курца « Психотерапия, ориентированная на тело» . Некоторые лидеры хакоми добавляют еще два принципа: истину и изменчивость. [4]
Метод Хакоми рассматривает людей как самоорганизующиеся системы, психологически организованные вокруг основных воспоминаний, убеждений и образов; этот основной материал выражается через привычки и отношения, которые бессознательно направляют людей. Хакоми - это метод, помогающий людям обнаружить и распознать эти закономерности. Цель состоит в том, чтобы изменить их образ жизни в мире, работая с основным материалом и изменяя основные убеждения. [5]
Хакоми полагается на внимательность к телесным ощущениям, эмоциям и воспоминаниям. Хотя многие терапевты в настоящее время рекомендуют медитацию осознанности для поддержки психотерапии, Хакоми уникален тем, что большую часть сеанса терапии она проводит с осознанностью.
Метод Хакоми следует этой общей схеме: [5] [6]
- Создайте исцеляющие отношения : клиент и терапевт работают над построением отношений, которые максимизируют безопасность и сотрудничество бессознательного. Это включает в себя практику «любящего присутствия», состояния принятия и эмпатического резонанса.
- Установите внимательность : терапевт помогает клиентам изучить способы организации опыта и сосредоточиться на них. Точка зрения Хакоми состоит в том, что большинство форм поведения - это привычки, автоматически организованные с помощью основного материала; поэтому изучение организации опыта - это изучение влияния этого основного материала.
- Вызов опыта : клиент и терапевт устанавливают прямой контакт с основными чувствами, убеждениями и воспоминаниями, используя «эксперименты с осознанностью» - мягкие соматические и вербальные техники для безопасного «доступа» к настоящему опыту, стоящему за вербальной презентацией клиента, или для изучения «индикаторов»: хронические физические модели, привычные жесты, телесное напряжение и т. д.
- Обработка : этот процесс обычно вызывает более глубокие эмоции и / или воспоминания, и если клиент чувствует себя готовым, терапевт помогает ему углубиться в них, часто используя обработку, специфичную для состояния, такую как «работа с ребенком» и / или сильные эмоции. Клиенту помогают распознать основные убеждения по мере их появления, и терапевт часто предлагает то, что Курц назвал «недостающим опытом», форму «повторной консолидации памяти», когда ребенок повторно посещает негативный опыт (я), который сформировали свои основные убеждения, теперь получают питание и поддержку, которые были необходимы в то время. Это поддерживает процесс трансформации основных убеждений. Тот же процесс можно использовать для работы со взрослым, а не с «дочерним состоянием».
- Трансформация : клиент имеет терапевтический опыт, отличный от того, который у него был в детстве (или у него был взрослый), и он на собственном опыте понимает, что новые переживания исцеления возможны, и начинает открываться для этого опыта.
- Интеграция : клиент и терапевт работают над установлением связи между новым опытом исцеления и остальной жизнью и отношениями клиента.
Другие компоненты метода Хакоми включают цикл чувствительности, такие техники, как «контакт и отслеживание», «зондирование» и «захват», «принятие сопротивления» и развитие большей чувствительности к клиентам, а также то, как работать с их индивидуальными проблемами на основе Типология персонажей принадлежит Александру Лоуэну .
Сопутствующие методы лечения
Институт Хакоми, международная некоммерческая организация, основанная в 1981 году, преподает терапию Хакоми во всем мире. [7] Его веб-сайт включает международный справочник практикующих Хакоми. Программы института ориентированы на подготовку психотерапевтов и специалистов в смежных областях. Его преподаватели - это в основном профессиональные психотерапевты, которые основывают свое обучение методу Хакоми на текущих открытиях в области нейробиологии и на собственных клинических представлениях. Институт Хакоми является профессиональным членом Ассоциации гуманистической психологии , Ассоциации телесных психотерапевтов США и аккредитованным поставщиком непрерывного образования Национального совета сертифицированных консультантов и Национальной ассоциации социальных работников .
Рон Курц покинул институт Хакоми в 1990-х годах, чтобы создать новую организацию, «Тренинги Рона Курца». [8] В новой группе он разработал метод Хакоми в новых направлениях, предлагая обучение как для профессионалов, так и для мирян. Он назвал усовершенствованную версию своей работы Hakomi Assisted Self-Discovery.
Обе версии метода Хакоми основаны на любящем присутствии, внимательности, соматике и других принципах, описанных выше, и подпадают под определение психотерапии тела .
Другой метод, основанный на методе Хакоми, - это сенсомоторная психотерапия , разработанная Пэтом Огденом.
Проверка
Психотерапия тела была научно подтверждена Европейской ассоциацией психотерапии (EAP) как имеющая ряд модальностей в этой области психотерапии. Хакоми-терапия - это один из подходов или методов телесной психотерапии, признанных EAP. [9]
Заметки
- ^ "Домашняя страница Института Хакоми" . Сайт института Хакоми . Проверено 13 мая 2007 . CS1 maint: обескураженный параметр ( ссылка )
- ^ Психотерапия тела с. 133-141, Дерево Стонтон, 2002, ISBN 1-58391-116-2 Google Книги
- ^ «Метод Хакоми» . Институт Хакоми . 2012-08-08 . Проверено 11 ноября 2020 .
- ^ а б в Коул, Дж. Дэвид; Кэрол Ладас-Гаскин (2007). Терапия, ориентированная на внимательность . Серебряный березовый пресс. С. 35–9. ISBN 9780981658506.
- ^ а б Курц 1990 : 2-4
- ^ Курц 1990 : 72-74
- ^ «Институт Хакоми» . Институт Хакоми . 2012-08-08 . Проверено 11 ноября 2020 .
- ^ «Обучающие материалы Рона Курца Хакоми | Посвящены тому, чтобы сделать учение Рона Курца доступным для всех» . hakomi.com . Проверено 11 ноября 2020 .
- ^ Статья EABP и EAP, стр. 3
Источники
- Курц, Рон (1990). Боди-центрированная психотерапия: метод Хакоми . LifeRhythm. ISBN 0940795035.
- Йохансон, Грег; Рон Курц (1991). Раскрытие благодати: психотерапия в духе Дао-дэ цзин . Колокольня . ISBN 0517881306.
дальнейшее чтение
- The Herald (22 сентября 2004 г.) Хакоми - это тема. Стр.15.
- Йохансон, Грегори. (22 июня 2006 г.) Анналы Американской ассоциации психотерапии. Обзор использования внимательности в психотерапии. Том 9; Выпуск 2; Стр.15.
- Маршалл, Лиза. (15 октября 2001 г.) Daily Camera Сила прикосновения. Психотерапия тела рассматривает массаж и движения как дополнение к консультированию. Раздел: Fit; Стр. C1
- Саттер, Синди. (21 июня 2004 г.) Ежедневная камера Исцеление тела и разума Хакоми помогает пациентам исцелять с осознанностью. Раздел: Fit; Страница D1.
Книги
- Вайс, Йохансон, Монда, редакторы. Соматическая психотерапия, ориентированная на осознанность Хакоми: Всеобъемлющее руководство по теории и практике , 2015, Нортон, Нью-Йорк. Предисловие Ричарда Шварца, ISBN 978-0-39-371072-4 .
- Бенц, Дайриан и Халко Вайс. To The Core of Your Experience , Luminas Press, 1989, предисловие Рона Курца.
- Фишер, Роб. Экспериментальная психотерапия с парами: руководство для творческого прагматика . Феникс, Аризона: Zeig, Tucker & Theisen, 2002, предисловие Рона Курца. ISBN 978-1-89-194497-0 .
- Йохансон, Грег и Курц, Рон. Благодать, разворачивающаяся, Психотерапия в духе Дао Дэ Цзин , Нью-Йорк: Колокольня, 1991.
- Курц, Рон и Престера, Гектор. Раскрытие тела: иллюстрированное руководство по психологии тела , Нью-Йорк: Harper & Row / Quicksilver Books, 1976.
- Курц, Рон: Хакоми-терапия , Боулдер, Колорадо: 1983.
- Курц, Рон: Психотерапия, ориентированная на тело: метод Хакоми . Мендесино: LifeRhythm, 1990. ISBN 0-940795-03-5 .
Главы
- Колдуэлл, Кристина, изд. На связи: Руководство по новым методам лечения, ориентированным на тело . Уитон: Quest Books, 1997. См. Гл. 3 Рона Курца и Кукуни Минтона «Основы бодоцентрированной психотерапии Хакоми», стр. 45–60, и гл. 9 Пэта Огдена на тему «Интегрированная соматика Хакоми: практическая психотерапия», стр. 153–178.
- Капуцци, Дэвид и Дуглас Гросс, ред. Консультирование и психотерапия: теории и вмешательства . 4-е изд. Аппер-Сэдл-Ривер, Нью-Джерси: Merrill Prentice Hall, 2003: см. Донна М. Рой «Боди-центрированное консультирование и психотерапия», стр. 360–389.
- Коул, Дж. Дэвид и Кэрол Ладас-Гаскин. Терапия, ориентированная на внимательность: интегративный подход . Сиэтл, Вашингтон: Silver Birch Press, 2007.
- Менкин, Дэн. Трансформация через работу с телом: использование сенсорной терапии для внутреннего мира . Санта-Фе, Нью-Мексико: Bear & Company, 1996. См. Особенно гл. 15 по «Дао Дэ Цзин и принципу восприимчивости», стр. 119–128.
- Морган, Мэрилин. Алхимия любви: путешествие к личному росту в психотерапевтическом обучении . VDM Verlag , Саарбрюккен, Германия, 2008 г.
- Шефер, Чарльз Э., изд. Инновационные вмешательства в детской и подростковой терапии . Нью-Йорк: John Wiley & Sons, 1988. См. Грег Йохансон и Кэрол Тейлор, «Хакоми-терапия с серьезно эмоционально нарушенными подростками», стр. 232–265.
- Стонтон, Дерево. Телесная психотерапия . Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис, 2002. См. Филиппа Вик, «Психо-духовная телесная психотерапия», стр. 133–147.
Внешние ссылки
- Сайт института Хакоми
- Сайт тренингов Рона Курца