Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Изолирующий резервуар для флотационных резервуаров.jpg

Изоляция бак , сенсорная депривация бак , поплавок бак , поплавок стручок , поплавковые кабины , флотационный резервуар , или сенсорно бак для ослабления является питч-черного, светло-доказательство, звуконепроницаемой среда нагревается до тех же температур, что и кожа. Флотационные резервуары широко рекламируются как форма альтернативной медицины . Резервуар наполнен 10-дюймовым слоем воды, в которой содержится достаточно растворенной английской соли.для создания удельного веса примерно 1,26 - 1,275. Эта среда позволяет человеку легко плавать на поверхности воды. Основная функция изолирующего резервуара - устранить как можно больше внешних датчиков. Впервые они были использованы в 1954 году для проверки эффекта сенсорной депривации .

История [ править ]

Изолирующий бак был разработан в 1954 году практикующим врачом и психоневрологом Джоном К. Лилли . [1] [2] [3] Во время обучения психоанализу в Национальном институте психического здоровья США (NIMH) Лилли экспериментировал с сенсорной депривацией .

Широкого коммерческого интереса и использования изолирующего резервуара не было до 1972 года, когда Гленн Перри, программист компьютерных систем, начал продавать первые коммерческие резервуары после того, как посетил пятидневный семинар Лилли. [4]

В 1981 году объем продаж и аренды в отрасли составлял около 4 миллионов долларов, и ожидания заключались в том, что рынок будет расти благодаря фильму « Измененные состояния» (фильм с Уильямом Хёртом в главной роли, психопатологом, экспериментирующим с флотационным резервуаром), который вышел в свет. в 1980 году. [5] Согласно одному источнику в отрасли, в 1980-х годах рост СПИДа и боязнь совместного использования воды снизили спрос на флотационные центры. [6] К 2013 году флотация была более популярна в Европе, чем в США, но несколько выросла в районе Сан-Франциско; в то время бак младшего класса стоил около 10 000 долларов, а часовой сеанс флотации стоил около 70 долларов. [6]

Floatation-REST [ править ]

В научных исследованиях флоат-терапии обычно используется термин «плавающий отдых» (терапия с ограниченным воздействием окружающей среды) для обозначения этой техники. [7] [8] Этот термин предпочтительнее, чем «сенсорная депривация» из-за того, что 1) опыт плавучего резервуара фактически усиливает сенсорную информацию от тела (например, кардиореспираторные ощущения) и также может быть концептуализирован как форма сенсорного усиления [9] и 2) термин «сенсорная депривация» несет негативный оттенок пыток и галлюцинаций, которые, вероятно, препятствовали законным исследованиям в этой области. [8] В исследовании 50 человек с тревожными расстройствами сообщалось только о простых псевдогаллюцинациях, таких как цветные огни или абстрактные формы (например,«Визуальные огни и цвет, очень красиво и расслабляюще »), которые были положительно описаны участниками и не были приняты за реальные стимулы. [8]

Возможное лечение тревожных расстройств [ править ]

Открытый плавучий бассейн из стекловолокна в Институте лауреатов исследований мозга в Талсе, Оклахома, США, позволяет испытуемым с клиническим беспокойством комфортно плавать без опасений, с которыми можно столкнуться в закрытой плавучей среде.

Недавняя работа Джастина Файнштейна и его коллег из Института лауреатов исследований мозга показала очень большой размер эффекта (коэффициент Коэна d = 2,15) для снижения тревожности в когорте из 50 участников с тревожными расстройствами после 60-минутного плавания. [8]Участники плавали в открытом бассейне из стекловолокна без ограждения (что является оптимальным для комфорта людей с тревогой) в светонепроницаемой и звуконепроницаемой комнате и имели возможность плавать с включенным или выключенным светом. Участники хорошо перенесли опыт без серьезных побочных эффектов. Другое исследование этой группы показало, что 90-минутный сеанс плавания значительно усиливает внимание, интенсивность и субъективную приятность кардиореспираторных ощущений у 31 участника с тревожной чувствительностью (т. Е. Людей, которых обычно беспокоит биение сердца, интенсивное дыхание, или другие ощущения, которые могут быть связаны с панической атакой) относительно контрольного состояния, в котором участники смотрели документальный фильм о природе. [9] Авторы предположили, что Floatation-REST позволяет людям забыть ассоциации между висцеральными ощущениями и тревогой и узнать новые ассоциации между висцеральными ощущениями и расслаблением.

Известные пользователи [ править ]

  • Карл Льюис , легкоатлет, использовал методы визуализации в баке, чтобы подготовиться к своей золотой медали в прыжках в длину на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. [10]
  • Ричард Фейнман , лауреат Нобелевской премии по физике, рассказал о своем опыте работы с изолирующими резервуарами в книге «Конечно, вы шутите, мистер Фейнман!» [11]
  • Двукратный MVP НБА Стивен Карри, как сообщается, каждые две недели использует резервуар сенсорной депривации. [12]
  • Карл Лоусон , футболист команды Cincinnati Bengals , использует резервуар для восстановления мышц и тренировки зрения. [13]
  • Джо Роган неоднократно заявлял в своем подкасте, что у него есть изолирующий резервуар, и он считает, что он позволяет достичь состояния более глубокой медитации. [14]
  • Джон Леннон лечил свою героиновую зависимость в 1979 году с помощью 90-минутных поплавков в ящике из кедрового дерева. [4] [ сомнительно - обсудить ]
  • Сообщается, что несколько команд НФЛ, в том числе New England Patriots , Los Angeles Rams и New Orleans Saints , используют плавание как способ улучшить качество сна игроков, а также помочь с восстановлением. [15]
  • Во время Суперкубка XLIX обе команды НФЛ («Патриоты Новой Англии» и «Сиэтл Сихокс») арендовали местный плавучий спа-салон на неделю проведения мероприятия. Одна команда будет плавать утром, а другая - днем. [16]
  • Марвин Джонс , ответственный за команду Detroit Lions и бывший игрок команды Cincinnati Bengals , начал использовать терапию флотацией, чтобы помочь ему в восстановлении после травмы лодыжки в Цинциннати, и продолжает плавать после того, как обнаружил, насколько она полезна и в других областях. [17]
  • Фил Лестер посетил центр флотации для просмотра видео на YouTube на своем канале «AmazingPhil» 17 февраля 2020 г. [18]

В популярной культуре [ править ]

  • В эпизоде «Симпсоны » освободите место для Лизы , Гомер и Лиза совершают духовное путешествие во время сеанса в изолированном резервуаре.
  • Джо Роган

См. Также [ править ]

  • Темное отступление
  • Кинотеатр заключенного
  • Психоделический опыт

Ссылки [ править ]

  1. ↑ Блэк, Дэвид (10 декабря 1979 г.). «Ложись в темноте». Журнал "Нью-Йорк" . 12 (48): 60. ISSN  0028-7369 .
  2. ^ Гелб, Майкл; Сара Миллер Калдикотт (2007). Создавайте инновации, как Эдисон . Даттон. С.  140 . ISBN 978-0-525-95031-8.
  3. ^ Лилли, Джон Каннингем (1996). Ученый: метафизическая автобиография (3-е изд.). Ронин Паблишинг. С.  102 . ISBN 0-914171-72-0.
  4. ^ a b deBara, Дина (17.01.2018). «Что плавает? Внутри фитнес-тренда, которым клянутся Стеф Карри и Джо Роган» . Мужское здоровье . Проверено 6 июля 2019 .
  5. ^ «Танки релаксации: рынок развивается» . Нью-Йорк Таймс . 21 ноября 1981 г.
  6. ^ a b Эфрати, Амир. «Плавающие центры набирают пар» . The Wall Street Journal . Проверено 15 мая 2013 года .
  7. ^ Suedfeld, Питер; Меткалф, Джанет; Блок, Сьюзен (1987-09-01). «Повышение научного творчества с помощью плавучего отдыха (метод ограниченной стимуляции окружающей среды)» . Журнал экологической психологии . 7 (3): 219–231. DOI : 10.1016 / S0272-4944 (87) 80031-2 . ISSN 0272-4944 . 
  8. ^ a b c d Файнштейн, Джастин С .; Khalsa, Sahib S .; Ага, Хун-вэнь; Уолраб, Коллин; Симмонс, У. Кайл; Штейн, Мюррей Б .; Паулюс, Мартин П. (02.02.2018). «Изучение краткосрочного анксиолитического и антидепрессивного действия Floatation-REST» . PLOS ONE . 13 (2): e0190292. DOI : 10.1371 / journal.pone.0190292 . ISSN 1932-6203 . 
  9. ^ а б «Выявление релаксации и интероцептивного осознания с помощью флотационной терапии у лиц с высокой чувствительностью к тревоге» . Биологическая психиатрия: когнитивная неврология и нейровизуализация . 3 (6): 555–562. 2018-06-01. DOI : 10.1016 / j.bpsc.2018.02.005 . ISSN 2451-9022 . 
  10. ^ "Флотационные резервуары, три мощных лечебных метода в одном!" . CNN iReport . Архивировано из оригинала на 2016-09-24 . Проверено 23 сентября 2016 .
  11. Перейти ↑ Cole, KC (27 января 1985 г.). «Книжное обозрение: Вы, конечно, шутите над мистером Фейнманом» . Нью-Йорк Таймс .
  12. ^ Алипур, Сэм (8 декабря 2015). «Стивен Карри о копировании пути Воинов:« У вас не будет персонала » » . ESPN . Проверено 13 декабря +2016 .
  13. ^ «Как некоторые игроки НФЛ расслабляются перед играми? Они плавают» . ESPN.com . 2017-10-28 . Проверено 6 июля 2019 .
  14. ^ https://www.menshealth.com/fitness/a19546617/sensory-deprivation-tanks/
  15. ^ https://www.si.com/nfl/2019/02/01/patriots-sleep-float-tanks-bill-belichick-josh-mcdaniels-tom-brady/
  16. ^ https://floattherapy.com/why-athletes-benefit-from-float-therapy/
  17. ^ https://zenfloatco.com/floating-for-athletic-performance/
  18. ^ https://www.youtube.com/watch?v=iPLPkbf9DaQ/