Тест на физическую готовность , также известный как оценка физической подготовленности , или PFA, проводится ВМС США для определения физической подготовки моряков.
Стандартное тестирование [ править ]
Оценка физической подготовленности состоит из оценки состава тела (BCA) и теста физической готовности (PRT), который включает в себя кардио-мероприятие с хронометражем, состоящее из бега на беговой дорожке на 1,5 мили или заплыва на 500 ярдов / 450 м (или альтернативного кардио, состоящего из 12 минут на велотренажере), скручивания и приседания на время.[1]
Оценки PFA от самого низкого до самого высокого: неудовлетворительно, испытательный, удовлетворительно, хорошо, отлично, выдающийся и максимальный, с префиксами низкого, среднего и высокого уровня, обеспечивающими дополнительную степень детализации согласно NAVADMIN 061/16.
Баллы за кардио (время или калории), скручивания (число за две минуты) и приседания (число за две минуты) определяются возрастом, полом и временем (бег и плавание) или калорий (для велотренажера).
Другие отделения Министерства обороны имеют аналогичные стандарты.
Планируемые изменения на 2020 год [ править ]
В 2020 году приседания были заменены упражнением на доске. Кроме того, к тесту по аэробике была добавлена опция гребного тренажера. [2]
Элитные подразделения [ править ]
Большинство видов вооруженных сил США используют модифицированные, расширенные тесты регулярных тестов на физическую выносливость и работоспособность в качестве минимальных требований для поступающих на специальные или элитные программы. Некоторые из этих программ - SEAL , SWCC , Navy Diver , EOD и другие Силы специальных операций . [3]Эти тесты обычно включают дополнительные компоненты, так что бег, плавание и подтягивания оцениваются в дополнение к приседаниям, отжиманиям и сердечно-сосудистой системе. В некоторых случаях техники отжиманий и плавательные гребки могут относиться к определенной группе, включая «дайверские (трицепсовые) отжимания», «боевые боковые гребки», выполняемые в полной форме в ботинках соискателями SEAL и SWCC, и строго контролируемая техника подтягиваний. . В этих сообществах вместо регулярных тестов могут проводиться расширенные тесты, позволяющие получать и сообщать данные, необходимые для выполнения минимальных требований службы, а также поддерживать дополнительные данные, такие как данные плавания и подтягивания, чтобы соответствовать требованиям их специальной программы.
Смерти [ править ]
В 2019 году 18-летняя и 20-летняя женщина умерли из-за физических нагрузок во время физических тестов. [4] [5]
Цитаты [ править ]
- ^ | title = OPNAVINST 6110.1J со связанными NAVADMIN (Эллиптический тренажер удален из кардиотренировок согласно NAVADMIN 141/17) | url = https://www.secnav.navy.mil/doni/Directives/06000%20Medical%20and%20Dental%20Services/06-100%20General%20Physical%20Fitness/6110.1J.pdf | date = 11 июля 2011 г. | accessdate = 6 декабря 2019 г.}}
- ^ [1]
- ^ «Морские котики включены в список общих требований к пригодности» . Проверено 22 сентября 2014 года .
- ^ https://www.msn.com/en-us/news/us/recruit-collapses-dies-at-navy-boot-camp-in-second-incident/ar-BBWmeb5?OCID=ansmsnnews11
- ^ https://www.nbcnews.com/news/us-news/alabama-navy-recruit-18-collapses-dies-during-training-n999156
Внешние ссылки [ править ]
