Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
«Оптимист» и «Оптимист» перенаправляют сюда. Для использования в других целях, см Оптимист (значения) .
Монумент Берлинской стены (вид с запада). Западная сторона стены покрыта граффити, отражающими надежду и оптимизм.

Оптимизм - это отношение, отражающее веру или надежду на то, что результат какого-либо конкретного начинания или результаты в целом будут положительными, благоприятными и желательными. Распространенная идиома, используемая для иллюстрации оптимизма и пессимизма, - это стакан, наполненный водой до половины : говорят, что оптимист видит стакан наполовину полным, а пессимист видит стакан наполовину пустым.

Термин происходит от латинского optima , означающего «лучший». Оптимизм в типичном смысле этого слова определяется как ожидание наилучшего возможного результата в любой конкретной ситуации. [1] Это обычно называется в психологии диспозиционным оптимизмом. Таким образом, это отражает веру в то, что в будущем условия будут складываться к лучшему. [2] По этой причине это считается чертой, которая способствует устойчивости перед лицом стресса . [3]

Теории оптимизма включают модели диспозиций и модели объяснительного стиля . Методы измерения оптимизма были разработаны в рамках обеих теоретических систем, таких как различные формы теста жизненной ориентации для первоначального определения оптимизма или вопросника атрибутивного стиля, предназначенного для проверки оптимизма с точки зрения стиля объяснения.

Вариации оптимизма и пессимизма в некоторой степени наследуются [4] и в некоторой степени отражают системы биологических признаков . [5] На это также влияют факторы окружающей среды , в том числе семейное окружение [4], причем некоторые предполагают, что этому можно научиться. [6] Оптимизм также может быть связан со здоровьем . [7]

Психологический оптимизм [ править ]

Диспозиционный оптимизм [ править ]

Оптимист и пессимист , Владимир Маковский , 1893

Исследователи операционализировать термин по- разному в зависимости от их исследований. Как и в случае с любой чертой характера, есть несколько способов оценить оптимизм, например, Тест жизненной ориентации (LOT). Эта шкала из 8 пунктов была разработана в 1985 году Майклом Шайером и Чарльзом Карвером. [8]

Диспозиционный оптимизм и пессимизм [9] обычно оцениваются, спрашивая людей, ожидают ли они от будущих результатов положительных или отрицательных (см. Ниже). LOT возвращает отдельные баллы оптимизма и пессимизма для каждого человека. В поведении эти две оценки коррелируют около r = 0,5. Оптимистичные оценки по этой шкале лучше предсказывать результаты в отношениях, [10] выше социального статуса , [11] и пониженные потери благосостояния следующих невзгод. [12] Сохраняющее здоровье поведение ассоциируется с оптимизмом, в то время как вредное для здоровья поведение ассоциируется с пессимизмом. [13]

Некоторые утверждали, что оптимизм - это противоположность одного измерения пессимизму [14], причем любое различие между ними отражает такие факторы, как социальная желательность . Подтверждающее моделирование , однако, поддерживает двухмерную модель [15], и эти два измерения предсказывают разные результаты. [16] Генетическое моделирование подтверждает эту независимость, показывая, что пессимизм и оптимизм наследуются как независимые черты, а типичная корреляция между ними возникает в результате влияния фактора общего благополучия и семейного окружения. [4]Предполагается, что пациенты с высоким настроем оптимизмом обладают более сильной иммунной системой, поскольку она защищает ее от психологических стрессоров. [17] Оптимисты, кажется, живут дольше. [18]

Пояснительный стиль [ править ]

Объяснительный стиль отличается от диспозиционных теорий оптимизма. Связанная с жизненно-ориентированными мерами оптимизма, теория атрибутивного стиля предполагает, что диспозиционный оптимизм и пессимизм являются отражением того, как люди объясняют события, т. Е. Что атрибуции вызывают эти диспозиции. [19] Здесь оптимист считает поражение временным, неприменимым к другим случаям и не считается их виной. [20]Меры атрибутивного стиля различают три аспекта среди объяснений событий: основаны ли эти объяснения на внутренних или внешних причинах; рассматриваются ли причины как стабильные или нестабильные; и применяются ли объяснения глобально по сравнению с ситуативной спецификой. Кроме того, меры различают атрибуции для положительных и отрицательных событий.

Оптимистичный человек приписывает хорошее внутреннее, стабильное и глобальное объяснение. Пессимистические объяснения приписывают эти черты стабильности, глобальности и внутренности негативным событиям, таким как трудности в отношениях. [21] Модели оптимистической и пессимистической атрибуции показывают, что атрибуции сами по себе представляют собой когнитивный стиль - люди, которые склонны сосредотачиваться на глобальных объяснениях, делают это для всех типов событий, и стили коррелируют друг с другом. Вдобавок к этому люди различаются по тому, насколько оптимистично их приписывание хороших событий и насколько пессимистично их приписывание плохим событиям, но эти две черты оптимизма и пессимизма не коррелируют. [22]

О взаимосвязи между стилем объяснения и оптимизмом ведется много споров. Некоторые исследователи утверждают, что оптимизм - это просто термин для обозначения того, что исследователи называют объяснительным стилем. [23] Чаще обнаруживается, что пояснительный стиль весьма отличается от диспозиционного оптимизма [24] [25], и эти два понятия не должны использоваться взаимозаменяемо, поскольку они в лучшем случае незначительно коррелируют. Требуются дополнительные исследования, чтобы «связать» или еще больше разграничить эти концепции. [21]

Истоки [ править ]

Оптимистическая личность (изменено из [4] )

Как и все психологические черты, различия в диспозиционном оптимизме и пессимизме [4], а также в атрибутивном стиле [26] являются наследственными . И оптимизм, и пессимизм находятся под сильным влиянием факторов окружающей среды , включая семейное окружение. [4] Было высказано предположение, что оптимизм может быть косвенно унаследован как отражение лежащих в основе наследственных черт, таких как интеллект , темперамент и алкоголизм . [26] Исследования близнецов показывают, например, что унаследованный компонент диспозиционного оптимизма составляет около 25 процентов, что делает эту черту стабильным аспектом личности.[27] и предсказатель жизненных результатов. [28] Его генетическое происхождение, которое взаимодействует с влиянием окружающей среды и другими рисками, также определяет уязвимость к депрессии на протяжении всей жизни. [29] Многие теории предполагают, что оптимизму можно научиться , [6] и исследования подтверждают умеренную роль семейного окружения, повышающего (или понижающего) оптимизм и понижающего (или повышающего) невротизм и пессимизм. [4]

Работа с использованием изображений мозга и биохимии предполагает, что на уровне биологических черт оптимизм и пессимизм отражают системы мозга, специализирующиеся на задачах обработки и включения убеждений относительно хорошей и плохой информации соответственно. [5]

Оценка [ править ]

Тест на жизненную ориентацию [ править ]

Тест жизненной ориентации (LOT) был разработан Шайером и Карвером (1985) для оценки диспозиционного оптимизма - ожидания положительных или отрицательных результатов [21], и является одним из наиболее популярных тестов на оптимизм и пессимизм. Это также часто использовалось в ранних исследованиях, изучающих влияние этих предрасположенностей в областях, связанных со здоровьем. [30] Первоначальное исследование Шайера и Карвера, в ходе которого были опрошены студенты колледжа, показало, что у оптимистичных участников было меньше шансов показать усиление таких симптомов, как головокружение, болезненность мышц, усталость, затуманенное зрение и другие физические жалобы, чем у пессимистичных респондентов. [31]

В тесте восемь заданий и четыре задания-заполнителя. Четыре пункта являются положительными (например, «В неопределенные времена я обычно ожидаю лучшего»), а четыре - отрицательными, например, «Если что-то может пойти не так для меня, это произойдет». [32] LOT пересматривался дважды - один раз первоначальными создателями (LOT-R), а также Чангом, Майдеу-Оливаресом и Д'Зурилла в качестве теста расширенной жизненной ориентации (ELOT). Пересмотренный тест жизненной ориентации (LOT-R: Scheier, Carver, & Bridges, 1994) состоит из шести пунктов, каждый из которых оценивается по 5-балльной шкале от «Совершенно не согласен» до «Полностью согласен», и четырех дополнительных. [33]Половина закодированных элементов сформулирована оптимистично, а другая половина - пессимистично. По сравнению с предыдущей версией, LOT-R предлагает хорошую внутреннюю согласованность в течение длительного времени, хотя есть перекрытия элементов, что делает корреляцию между LOT и LOT-R чрезвычайно высокой. [30]

Анкета атрибутивного стиля [ править ]

Этот вопросник атрибутивного стиля (ASQ: Peterson et al. 1982 [34] ) основан на модели оптимизма в виде объяснительного стиля . Испытуемые читают список из шести положительных и отрицательных событий (например, « вы безуспешно искали работу в течение некоторого времени »), и их просят указать возможную причину события. Затем они оценивают, является ли это внутренним или внешним, стабильным или изменчивым, глобальным или локальным по отношению к событию. [34] Существует несколько модифицированных версий ASQ, включая Расширенный вопросник атрибутивного стиля (EASQ), контент-анализ дословных объяснений (CAVE) и ASQ, предназначенный для проверки оптимизма детей. [21]

Связь со здоровьем [ править ]

Оптимизм и здоровье взаимосвязаны умеренно. [35] Было показано, что оптимизм объясняет от 5 до 10% вариации в вероятности развития некоторых состояний здоровья ( коэффициенты корреляции между 0,20 и 0,30), [36] особенно включая сердечно-сосудистые заболевания , [37] [38] [39] инсульт , [40] и депрессия . [41] [42]

Взаимосвязь между оптимизмом и здоровьем также изучалась в отношении физических симптомов, стратегий выживания и негативного воздействия на людей, страдающих ревматоидным артритом , астмой и фибромиалгией .

Было обнаружено, что среди людей с этими заболеваниями оптимисты не чаще, чем пессимисты, сообщают об облегчении боли благодаря стратегиям выживания, несмотря на различия в психологическом благополучии между двумя группами. [43] мета-анализ подтвердил предположение о том, что оптимизм связан с психологическим благополучием: «Проще говоря, оптимист выходить из трудных условий с меньшим бедствием , чем делают пессимисты» [44] Кроме того, корреляция, по-видимому, объясняется стилем совладания: «То есть оптимисты, похоже, намерены столкнуться с проблемами лицом к лицу, предпринимая активные и конструктивные шаги для решения своих проблем; пессимисты с большей вероятностью откажутся от своих усилий, чтобы достичь своих цели." [44]

Оптимисты могут лучше реагировать на стресс: пессимисты показали более высокий уровень кортизола («гормона стресса») и проблемы с регулированием кортизола в ответ на факторы стресса. [45] В другом исследовании Шайера изучали процесс выздоровления у ряда пациентов, перенесших операцию. [46] Исследование показало, что оптимизм является надежным показателем скорости выздоровления. Оптимисты быстрее добивались результатов в «поведенческих вехах», таких как сидение в постели, ходьба и т. Д. Персонал также оценил их как более благоприятных для физического восстановления. При контрольном обследовании через 6 месяцев было обнаружено, что оптимисты быстрее возвращались к нормальной деятельности.

Оптимизм и благополучие [ править ]

Был проведен ряд исследований оптимизма и психологического благополучия. Одно 30-летнее исследование, проведенное Lee et al. (2019) оценили общий оптимизм и долголетие когорт мужчин из исследования Нормативного старения по делам ветеранов и женщин из исследования здоровья медсестер . Исследование обнаружило положительную корреляцию между более высоким уровнем оптимизма и исключительной продолжительностью жизни, которую исследование определило как продолжительность жизни, превышающую 85 лет.

Другое исследование, проведенное Аспинуоллом и Тейлором (1990), оценивало поступающих первокурсников по целому ряду личностных факторов, таких как оптимизм, чувство собственного достоинства, локус самоконтроля и т. Д. [46] Было обнаружено, что первокурсники, получившие высокие баллы оптимизма перед поступлением, Сообщалось, что в колледже уровень психологического стресса ниже, чем у их более пессимистичных сверстников, при этом учитываются другие личностные факторы. Со временем более оптимистичные студенты меньше подвергались стрессу, менее одиноки и менее подавлены, чем их пессимистичные сверстники. Таким образом, это исследование предполагает тесную связь между оптимизмом и психологическим благополучием.

Кроме того, низкий оптимизм может помочь объяснить связь между гневом опекунов и снижением чувства жизненной силы. [47]

Недавний метаанализ оптимизма подтвердил прошлые выводы о том, что оптимизм положительно коррелирует с удовлетворенностью жизнью , счастьем, [48] психологическим и физическим благополучием и отрицательно коррелирует с депрессией и тревогой. [49]

Пытаясь объяснить взаимосвязь, исследователи обнаружили, что оптимисты выбирают более здоровый образ жизни. Например, оптимисты меньше курят, более физически активны, потребляют больше фруктов, овощей и цельнозернового хлеба и более умеренно употребляют алкоголь. [50]

Преобразование ассоциации в возможность изменения [ править ]

На сегодняшний день исследования показали, что у оптимистов меньше шансов заболеть определенными заболеваниями или заболеть определенными заболеваниями с течением времени. Для сравнения, исследования еще не смогли продемонстрировать способность изменить уровень оптимизма человека с помощью психологического вмешательства и, таким образом, изменить течение болезни или вероятность ее развития. [ необходима цитата ] Хотя в том же ключе, в статье Mayo Clinic утверждается, что шаги по изменению разговора с самим собой с негативного на позитивный могут изменить людей от негативного к более позитивному / оптимистическому взгляду. [51]Стратегии, которые, как утверждается, имеют ценность, включают окружение себя позитивными людьми, определение областей, требующих изменений, позитивный разговор с самим собой, открытость для юмора и ведение здорового образа жизни. [51] В позитивной психологии также существует понятие « приобретенный оптимизм » , согласно которому радость - это талант, который можно развивать и которого можно достичь посредством определенных действий, таких как вызывающий негативный разговор с самим собой или преодоление « усвоенной беспомощности ». [52] Однако критика позитивной психологии утверждает, что область позитивной психологии придает слишком большое значение «оптимистичному мышлению, избегая при этом сложных и трудных переживаний». [53]

В исследовании с участием близнецов есть исследователи, которые обнаружили, что оптимизм в основном передается по наследству при рождении. [54] Наряду с признанием того, что детские переживания определяют мировоззрение человека, такие исследования демонстрируют, что генетическая основа оптимизма усиливает признанные трудности в изменении или манипулировании направлением настроения взрослого с пессимиста на оптимист. [54]

Философский оптимизм [ править ]

Одной из самых ранних форм философского оптимизма была теория морального интеллектуализма Сократа, которая сформировала часть модели просвещения мыслителя через процесс самосовершенствования. [55] Согласно философу, можно достичь добродетельной жизни, ведя и завершая нравственное совершенствование, которое достигается через философское самоанализ. Он утверждал, что знание нравственной истины необходимо и достаточно для хорошей жизни. [55] В своих философских исследованиях Сократ следовал модели, которая фокусировалась не только на интеллекте или разуме, но и на сбалансированной практике, которая также рассматривала эмоции как важный вклад в богатство человеческого опыта. [56]

В отличие от предрасположенности верить, что все будет хорошо, существует философская идея о том, что настоящий момент находится в оптимальном состоянии, возможно, не полностью осмысленными способами. Этому представлению о том, что вся природа - прошлое, настоящее и будущее - действует по законам оптимизации в соответствии с принципом Гамильтона в области физики, противоречат такие взгляды, как идеализм , реализм и философский пессимизм . Философы часто связывают понятие оптимизма с именем Готфрида Вильгельма Лейбница , считавшего , что мы живем в лучшем из всех возможных миров ( le meilleur des mondes possibles), или что Бог создал физическую вселенную, в которой применяются законы физики. Эта концепция также нашла отражение в одном из аспектов ранней философии Франсуа-Мари Аруэ де Вольтера , основанной на взгляде Исаака Ньютона , описывающем божественно упорядоченное состояние человека. [57] Эта философия позже появится в « Очерке человека» Александра Поупа .

Лейбниц предположил, что не в Божьей власти создать идеальный мир, но среди возможных миров он создал лучший. [58] В одном из своих произведений он ответил на философию благоговения и отчаяния Блеза Паскаля перед лицом бесконечности, заявив, что бесконечность следует прославлять. В то время как Паскаль выступал за то, чтобы сделать рациональные устремления человека более скромными, Лейбниц с оптимизмом смотрел на способность человеческого разума расширяться. [59]

Эта идея была издевались Вольтером в его сатирическом романе Кандид , как необоснованный оптимизм своего рода примера верованиями одного из своих персонажей доктора Панглосс , которые являются противоположностью своего попутчика Мартина русского пессимизмом и акцента на свободной волю . Оптимистическая позиция также называется панглоссианством и стала прилагательным к чрезмерному, даже колоссальному оптимизму. [60] Фраза «панглоссийский пессимизм» использовалась [ кем? ] [ требуется год ]описать пессимистическую позицию, согласно которой, поскольку это лучший из всех возможных миров, ничто не может стать лучше. И наоборот, философский пессимизм может принадлежать [ кем? ] [ необходим год ] ассоциируется с оптимистичным долгосрочным прогнозом, поскольку подразумевает, что никаких изменений к худшему невозможно. Позже Вольтеру было трудно примирить оптимизм Лейбница с человеческими страданиями, о чем свидетельствует землетрясение, опустошившее Лиссабон в 1755 году, а также зверства, совершенные дореволюционной Францией против своего народа. [61]

Оптимализм [ править ]

Философский оптимализм, как его определил Николас Решер , считает, что эта вселенная существует, потому что она лучше, чем альтернативы. [62] Хотя эта философия не исключает возможности существования божества , она также не требует наличия божества и совместима с атеизмом . [63] Решер объяснил, что концепция может встать на ноги, утверждая, что нет необходимости рассматривать реализацию оптимализма как божественно установленную, потому что это в принципе натуралистическая теория . [64]

Психологический оптимализм, по определению позитивного психолога Тала Бен-Шахара , означает готовность принять неудачу, сохраняя при этом уверенность в том, что успех последует, позитивное отношение, которое он противопоставляет негативному перфекционизму . [65] Перфекционизм можно определить как постоянное навязчивое стремление к недостижимым целям и оценку, основанную исключительно на показателях достижений. [66] Перфекционисты отвергают реальность и ограничения человеческих способностей. Они не могут мириться с неудачами, откладывая любое амбициозное и продуктивное поведение из страха снова потерпеть неудачу. [67] Этот невротизм может даже привести к клинической депрессии и низкой продуктивности. [68]В качестве альтернативы негативному перфекционизму Бен-Шахар предлагает принятие оптимализма. Оптимализм допускает неудачу в достижении цели и предполагает, что, хотя тенденция деятельности направлена ​​к положительному, не обязательно всегда добиваться успеха в стремлении к цели. Эта основа в действительности предотвращает поражение оптималиста перед лицом неудачи. [65]

Оптималисты принимают неудачи, а также учатся на них, что поощряет дальнейшее стремление к достижениям. [67] Доктор Тал Бен-Шахар считает, что оптималисты и перфекционисты демонстрируют совершенно разные мотивы. Оптималисты склонны иметь более внутренние, внутренние желания с мотивацией учиться, в то время как перфекционисты высоко мотивированы потребностью постоянно доказывать, что они достойны. [65]

Оптимализм также подразделяется на две группы: оптимализм продукта и оптимализм процесса. Первый описывается как перспектива, направленная на достижение наилучшего возможного результата, а вторая - на максимизацию шансов на достижение наилучшего возможного результата. [69] Другие классифицируют его либо как полномасштабный, подразумевающий детерминизм, либо как слабый детерминизм, который утверждает, что у нас есть лучшие законы и начальные условия. [70] Некоторые источники также отличают эту концепцию от оптимизма, поскольку она фокусируется не на том, как дела идут хорошо, а на том, как дела идут максимально хорошо. [71]

См. Также [ править ]

  • Аффирмации (Нью Эйдж)
  • Агатизм
  • Пояснительный стиль (атрибутивный стиль)
  • Настроение (психология)
  • Моральный идеализм
  • Новая мысль
  • Смещение оптимизма
  • Пессимизм
  • Философия
  • Философия счастья
  • Положительный психологический настрой
  • Позитивная психология
  • Пронойя (психология)
  • Самоэффективность
  • Серебряная подкладка (идиома)

Ссылки [ править ]

  1. ^ "Определение оптимизма" , Merriam-Webster , заархивировано из оригинала 15 ноября 2017 г. , извлечено 14 ноября 2017 г.
  2. ^ «Оптимизм - Определение оптимизма на английском языке Оксфордскими словарями» . Оксфордские словари - английские . Архивировано 06.06.2014.
  3. ^ Вайтен, Уэйн; Ллойд, Маргарет (2005). Психология в применении к современной жизни: адаптация в 21 веке . Бельмонт, Калифорния: Томсон Уодсворт. С.  96 . ISBN 978-0534608590.
  4. ^ a b c d e f g Бейтс, Тимоти К. (25 февраля 2015 г.). «Стакан наполовину полон и наполовину пуст: исследование близнецов, репрезентативное для популяции, проверяющее, являются ли оптимизм и пессимизм разными системами» . Журнал позитивной психологии . 10 (6): 533–542. DOI : 10.1080 / 17439760.2015.1015155 . PMC 4637169 . PMID 26561494 .  
  5. ^ a b Шарот, Тали (декабрь 2011 г.). «Уклон оптимизма» . Текущая биология . 21 (23): R941 – R945. DOI : 10.1016 / j.cub.2011.10.030 . PMID 22153158 . 
  6. ^ a b Воган, Сьюзен К. (2000). Наполовину пусто, наполовину полно: понимание психологических корней оптимизма . Нью-Йорк: двор.
  7. ↑ Рон Гутман: Скрытая сила улыбки на YouTube
  8. ^ Бреклер, Стивен Дж .; Олсон, Джеймс; Уиггинс, Элизабет (2006). Социальная психология жива . Бельмонт, Калифорния: Thomson Learning. С.  190 . ISBN 0534578349.
  9. ^ Scheier, MF; Карвер, CS (1987). «Диспозиционный оптимизм и физическое благополучие: влияние общих ожиданий результатов на здоровье». Журнал личности . 55 (2): 169–210. DOI : 10.1111 / j.1467-6494.1987.tb00434.x . PMID 3497256 . 
  10. ^ Хаус, Дж .; Landis, K .; Амберсон, Д. (1988-07-29). «Социальные отношения и здоровье». Наука . 241 (4865): 540–545. Bibcode : 1988Sci ... 241..540H . DOI : 10.1126 / science.3399889 . PMID 3399889 . 
  11. ^ Лорант, Винсент; Кру, Кристоф; Вайч, Скотт; Дележ, Дениз; Маккенбах, Йохан; Анссо, Марк (2007-04-01). «Депрессия и факторы социально-экономического риска: 7-летнее продольное исследование населения» . Британский журнал психиатрии . 190 (4): 293–298. DOI : 10.1192 / bjp.bp.105.020040 . ISSN 0007-1250 . PMID 17401034 .  
  12. ^ Карвер, CS; Шайер, MF (1998). О саморегуляции поведения . Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
  13. ↑ Хукер, Карен; Монахан, Девора; Шифрен, Ким; Хатчинсон, Шерил (1992). «Психическое и физическое здоровье супругов, осуществляющих уход: роль личности». Психология и старение . 7 (3): 367–375. DOI : 10.1037 / 0882-7974.7.3.367 . PMID 1388857 . 
  14. ^ Jeste, Dilip V .; Палмер, Бартон В. (28 апреля 2015 г.). Позитивная психиатрия: клинический справочник . Американский психиатрический паб. ISBN 9781585625192.
  15. ^ Герцберг, Филипп Йорк; Глесмер, Хайде; Хойер, Юрген (2006). «Разделение оптимизма и пессимизма: надежный психометрический анализ Пересмотренного теста на жизненную ориентацию (LOT-R)» . Психологическая оценка . 18 (4): 433–438. DOI : 10.1037 / 1040-3590.18.4.433 . PMID 17154764 . S2CID 14674536 .  
  16. ^ Робинсон-Велен, Сьюзен; Ким, Чонгтаг; MacCallum, Robert C .; Киколт-Глейзер, Дженис К. (1997). «Как отличить оптимизм от пессимизма у пожилых людей: что важнее быть оптимистом или не быть пессимистом?». Журнал личности и социальной психологии . 73 (6): 1345–1353. DOI : 10.1037 / 0022-3514.73.6.1345 .
  17. ^ Даффи, Джеймс Д .; Валентин, Алан (2010). Руководство MD Андерсона по психосоциальной онкологии . Нью-Йорк: McGraw Hill Professional. п. 38. ISBN 9780071624381.
  18. ↑ Эбботт, Эйлин (14 ноября 2019 г.). «Оптимисты живут дольше. И вот почему» . TheHill . Проверено 30 января 2020 года .
  19. ^ Хакфорт, Дитер; Schinke, Роберт Дж .; Штраус, Бернд (2019). Словарь спортивной психологии: спорт, упражнения и исполнительское искусство . Лондон: Academic Press. п. 202. ISBN. 9780128131503.
  20. ^ Снайдер, CR; Лопес, Шейн Дж. (2009). Оксфордский справочник по позитивной психологии, второе издание . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. п. 137. ISBN 9780195187243.
  21. ^ a b c d Гиллхэм, Джейн Э .; Шатте, Эндрю Дж .; Reivich, Karen J .; Селигман, Мартин EP (2001). «Оптимизм, пессимизм и пояснительный стиль». В Чанге, Эдвард С. (ред.). Оптимизм и пессимизм: значение для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 53–75. ISBN 978-1-55798-691-7.
  22. ^ Лю, Caimei; Бейтс, Тимоти С. (2014-08-01). «Структура атрибутивного стиля: когнитивные стили и предвзятость оптимизм-пессимизм в анкете атрибутивного стиля». Личность и индивидуальные различия . 66 : 79–85. DOI : 10.1016 / j.paid.2014.03.022 .
  23. Перейти ↑ Peterson, C. (2000). «Будущее оптимизма». Американский психолог . 55 (1): 44–55. DOI : 10.1037 / 0003-066X.55.1.44 . PMID 11392864 . 
  24. ^ Abramson, L .; Дыкман, Б .; Иглы, Д. (1991). «Атрибутивный стиль и теория: пусть никто их не рвет». Психологическое расследование . 2 (1): 11–13. DOI : 10,1207 / s15327965pli0201_2 .
  25. ^ Zullow, H. (1991). «Объяснения и ожидания: понимание« делающей »стороны оптимизма». Психологическое расследование . 2 (1): 45–49. DOI : 10.1207 / s15327965pli0201_13 .
  26. ^ a b Schulman, P .; Keith, D .; Селигман, М. (1993). «По наследству ли оптимизм? Исследование близнецов». Поведенческие исследования и терапия . 31 (6): 569–574. DOI : 10.1016 / 0005-7967 (93) 90108-7 . PMID 8347115 . 
  27. ^ Борнштейн, Марк Х. (2018-01-15). Энциклопедия человеческого развития SAGE . Публикации SAGE. ISBN 9781506353326.
  28. ^ Аволио, Брюс; Яммарино, Фрэнсис (2013). Трансформационное и харизматическое лидерство: дорога вперед . Бингли, Великобритания: Emerald Group Publishing Limited. п. 247. ISBN. 9781781905999.
  29. ^ Добсон, Кейт; Дозуа, Дэвид (2008). Факторы риска депрессии . Сан-Диего, Калифорния: Academic Press. п. 213. ISBN 9780080450780.
  30. ^ а б Кристенсен, Алан; Мартин, Рене; Смит, Джошуа (2004). Энциклопедия психологии здоровья . Нью-Йорк: Springer Science + Business Media. п. 159. ISBN. 9780306483363.
  31. ^ Бреклер, Стивен; Олсон, Джеймс; Уиггинс, Элизабет (2005). Социальная психология жива . Бельмонт, Калифорния: Томсон Уодсворт. С.  190 . ISBN 978-0534578343.
  32. ^ Шайер, Майкл Ф .; Карвер, Чарльз С. (1985). «Оптимизм, совладание и здоровье: оценка и последствия обобщенных ожиданий результатов». Психология здоровья . 4 (3): 219–247. DOI : 10.1037 / 0278-6133.4.3.219 . PMID 4029106 . 
  33. ^ Шайер, Майкл Ф .; Карвер, Чарльз С .; Бриджес, Майкл В. (декабрь 1994 г.). «Отличить оптимизм от невротизма (и черты тревожности, самообладания и самоуважения): переоценка теста жизненной ориентации». Журнал личности и социальной психологии . 67 (6): 1063–1078. DOI : 10.1037 / 0022-3514.67.6.1063 . PMID 7815302 . 
  34. ^ а б Петерсон, Кристофер; Семмель, Эми; фон Байер, Карл; Abramson, Lyn Y .; Metalsky, Gerald I .; Селигман, Мартин EP (сентябрь 1982 г.). «Анкета атрибутивного стиля». Когнитивная терапия и исследования . 6 (3): 287–299. DOI : 10.1007 / BF01173577 . S2CID 30737751 . 
  35. ^ Петерсон, Кристофер; Парк, Нансук; Ким, Эрик С. (февраль 2012 г.). «Может ли оптимизм снизить риск болезней и болезней среди пожилых людей?». Старение здоровья . 8 (1): 5–8. DOI : 10,2217 / ahe.11.81 .
  36. ^ Петерсон, Кристофер; Боссио, Лиза М. (2001). «Оптимизм и физическое благополучие». В Чанге, Эдвард С. (ред.). Оптимизм и пессимизм: значение для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 127–145. ISBN 978-1-55798-691-7.
  37. ^ Шайер, Майкл Ф .; Мэтьюз, Карен А .; Оуэнс, Джейн Ф .; и другие. (1989). «Диспозиционный оптимизм и восстановление после операции аортокоронарного шунтирования: благотворное влияние на физическое и психологическое благополучие». Журнал личности и социальной психологии . 57 (6): 1024–1040. DOI : 10.1037 / 0022-3514.57.6.1024 . PMID 2614656 . 
  38. ^ Кубзанский, Лаура Д .; Воробей, Дэвид; Воконас, Пантел; Кавачи, Ичиро (ноябрь 2001 г.). «Стакан наполовину пуст или наполовину полон? Перспективное исследование оптимизма и ишемической болезни сердца в рамках нормативного исследования старения». Психосоматическая медицина . 63 (6): 910–916. CiteSeerX 10.1.1.492.6714 . DOI : 10.1097 / 00006842-200111000-00009 . PMID 11719629 . S2CID 19463805 .   
  39. ^ Гилтай, Эрик Дж .; Geleijnse, Johanna M .; Zitman, Frans G .; Hoekstra, Tiny; Схоутен, Эверт Г. (ноябрь 2004 г.). "Диспозиционный оптимизм и смертность от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний в предполагаемой когорте пожилых голландских мужчин и женщин" . Архив общей психиатрии . 61 (11): 1126–35. DOI : 10,1001 / archpsyc.61.11.1126 . PMID 15520360 . 
  40. ^ Ким, Эрик S .; Парк, Нансук; Петерсон, Кристофер (октябрь 2011 г.). «Диспозиционный оптимизм защищает пожилых людей от инсульта: исследование здоровья и выхода на пенсию» . Инсульт . 42 (10): 2855–2859. DOI : 10.1161 / STROKEAHA.111.613448 . PMID 21778446 . 
  41. ^ Гилтай, Эрик Дж .; Zitman, Frans G .; Кромхаут, Даан (март 2006 г.). «Диспозиционный оптимизм и риск депрессивных симптомов в течение 15 лет наблюдения: исследование пожилых людей Зютфена». Журнал аффективных расстройств . 91 (1): 45–52. DOI : 10.1016 / j.jad.2005.12.027 . PMID 16443281 . 
  42. ^ Паттон, Джордж С .; Толлит, Мишель М .; Романюк, Елена; Спенс, Сьюзен Х .; Шеффилд, Джинни; Сойер, Майкл Г. (февраль 2011 г.). «Перспективное исследование влияния оптимизма на риски для здоровья подростков» . Педиатрия . 127 (2): 308–16. DOI : 10.1542 / peds.2010-0748 . PMID 21220404 . 
  43. ^ Аффлек, Гленн; Теннен, Ховард; Аптер, Андреа (2001). «Оптимизм, пессимизм и повседневная жизнь с хроническими заболеваниями». Ин Чанг, Э. (ред.). Оптимизм и пессимизм: значение для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 147–168. ISBN 9781557986917.
  44. ^ a b Scheier, Майкл Ф .; Карвер, Чарльз С .; Мосты, Майкл В. (2001). «Оптимизм, пессимизм и психологическое благополучие». Ин Чанг, Э. (ред.). Оптимизм и пессимизм: значение для теории, исследований и практики . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 189–216. ISBN 978-1-55798-691-7.
  45. ^ Бергланд, Кристофер. «Оптимизм стабилизирует уровень кортизола и снижает стресс». Психология сегодня: здоровье, помощь, счастье + Найдите терапевта. Np, nd Web. . http://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201307/optimism-stabilizes-cortisol-levels-and-lowers-stress .
  46. ^ a b Scheier, Майкл Ф .; Карвер, Чарльз С. (апрель 1992 г.). «Влияние оптимизма на психологическое и физическое благополучие: теоретический обзор и эмпирическое обновление». Когнитивная терапия и исследования . 16 (2): 201–228. DOI : 10.1007 / BF01173489 . S2CID 6849439 . 
  47. ^ Лопес, J .; Romero-Moreno, R .; Márquez-González, M .; Лосада, А. (01.04.2015). «Гнев и здоровье лиц, ухаживающих за слабоумием: изучение опосредованного эффекта оптимизма». Стресс и здоровье . 31 (2): 158–165. DOI : 10.1002 / smi.2539 . ISSN 1532-2998 . PMID 24123699 .  
  48. ^ Персонал (май 2019 г.), Как оптимизм влияет на счастье?
  49. ^ Аларкон, Джин М .; Боулинг, Натан А .; Хазон, Стивен (май 2013 г.). «Большие ожидания: метааналитическое исследование оптимизма и надежды». Личность и индивидуальные различия . 54 (7): 821–827. DOI : 10.1016 / j.paid.2012.12.004 .
  50. ^ Гилтай, Эрик Дж .; Geleijnse, Johanna M .; Zitman, Frans G .; Buijsse, Брайан; Кромхаут, Даан (ноябрь 2007 г.). "Образ жизни и диетические корреляты диспозиционного оптимизма у мужчин: исследование пожилых людей Зютфена". Журнал психосоматических исследований . 63 (5): 483–490. DOI : 10.1016 / j.jpsychores.2007.07.014 . PMID 17980220 . 
  51. ^ a b «Позитивное мышление: прекратите негативный разговор с самим собой, чтобы уменьшить стресс» . Клиника Мэйо . 4 марта 2014 года. Архивировано 16 сентября 2014 года . Проверено 18 сентября 2014 года .
  52. ^ Роквелл, Сильвия (2006). Ты не можешь меня заставить!: От хаоса к сотрудничеству в начальной школе . Таузенд-Оукс, Калифорния: Corwin Press. п. 110. ISBN 978-1412916615.
  53. ^ Джен Роуз Смит. «Когда хорошее отношение становится токсичным позитивом?» . CNN . Проверено 29 ноября 2020 .
  54. ^ a b Wehmeyer, Майкл (2013). Оксфордский справочник по позитивной психологии и инвалидности . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. п. 56. ISBN 9780195398786.
  55. ^ a b Валлгрен, Томас (2006). Трансформационная философия: Сократ, Витгенштейн и демократический дух философии . Ланхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 60. ISBN 978-0-7391-1361-5.
  56. ^ Шульц, Энн-Мари (2013-06-07). Сократ Платона как рассказчик: философская муза . Ланхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 28. ISBN 978-0-7391-8330-4.
  57. ^ Крейг, Эдвард (2005). Энциклопедия философии Shorter Routledge . Оксон: Рутледж. п. 1052. ISBN 978-1-134-34409-3.
  58. ^ Кронк, Николас (2009). Кембриджский компаньон Вольтера . Кембридж: Издательство Кембриджского университета. п. 125. ISBN 9780521849739.
  59. ^ Гарбер, Дэниел; Резерфорд, Дональд (2018). Оксфордские исследования в ранней современной философии, том 8 . 9780198829294: Издательство Оксфордского университета. п. 176. ISBN. 9780198829294.CS1 maint: location ( ссылка )
  60. ^ Олик, Джеффри (2013). Политика сожаления: о коллективной памяти и исторической ответственности . Нью-Йорк: Рутледж. п. 169. ISBN. 9780415956833.
  61. ^ Зак, Наоми (2009). Удобная книга ответов по философии . Детройт: Visible Ink Press. п. 137. ISBN 978-1-57859-277-7.
  62. ^ Rescher Николай (июнь 2000). «Оптимализм и аксиологическая метафизика». Обзор метафизики . 53 (4): 807–35. ISSN 0034-6632 . 
  63. ^ Стейнхарт, Эрик. «Платонический атеизм» (PDF) . Архивировано 10 июля 2011 года (PDF) . Проверено 26 июля 2011 года .
  64. ^ Rescher, Николай (2013). Вопросы философии религии . Пискатауэй, Нью-Джерси: Книги транзакций. п. 80. ISBN 9783938793701.
  65. ^ a b c Тал Бен-Шахар (11 марта 2009 г.). Стремление к совершенству: как перестать гоняться за совершенством и начать жить более богатой и счастливой жизнью . McGraw-Hill Professional. С.  7 -. ISBN 978-0-07-160882-4. Проверено 26 июля 2011 года .
  66. ^ Паркер, WD; Adkins, KK (1994), "Перфекционизм и одаренных", Roeper Обзор , 17 (3): 173-176, DOI : 10,1080 / 02783199509553653
  67. ^ а б Хорн, Аманда. "Ежедневные новости позитивной психологии" . Архивировано 14 июня 2011 года . Проверено 24 июля 2011 года .
  68. ↑ Staff (май 1995 г.), «Перфекционизм: невозможная мечта» , « Психология сегодня» , заархивировано из оригинала 04.01.2013.
  69. ^ Rescher, Николай (2013). Бытие и ценность и другие философские очерки . Франкфурт: Онтос Верлаг. п. 11. ISBN 978-3-938793-88-6.
  70. ^ Шук, Джон Р .; Гиралделли, Пауло (2005). Симпозиум, посвященный Николаю Решеру . Амстердам: Родопи. С. 44, 46. ISBN 90-420-1988-3.
  71. ^ Rescher, Николай (2010). Аксиогенез: эссе в метафизическом оптимализме . Ланхэм, Мэриленд: Lexington Books. п. 41. ISBN 978-0-7391-4932-4.
  • Персонал клиники Мэйо. «Позитивное мышление: прекратите негативный разговор с самим собой, чтобы уменьшить стресс» . Mayoclinic.org. Клиника Мэйо, 4 марта 2014 г. Интернет. 31 марта 2014 г.

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Чанг, Э. (2001). Оптимизм и пессимизм: значение для теории, исследований и практики , Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. ISBN 1-55798-691-6 . 
  • Хусеманн, Майкл Х. и Джойс А. Хусеманн (2011). Technofix: Почему технологии не спасут нас или окружающую среду , глава 7, « Технологический оптимизм и вера в прогресс», издательство New Society Publishers, остров Габриола, Британская Колумбия, Канада, ISBN 0865717044 , 464 стр. 
  • Селигман, депутат Европарламента, (2006). Приученный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь , винтаж, ISBN 1400078393 . 
  • Шарот, Тали (2012). Уклон оптимизма: экскурсия по иррационально позитивному мозгу , винтаж, ISBN 9780307473516 . 

Внешние ссылки [ править ]

  • « Оптимизм » - Оптимизм как сила характера
  • Эренрайх, Барбара (2010). Светлая сторона: как позитивное мышление подрывает Америку . Пикадор. п. 256. ISBN 9780312658854. Проверено 29 июля 2013 .
  • "Тали Шарот: предвзятость к оптимизму" , выступление Тали Шарот на TED.com