Открытый отдых или активный отдых относится к рекреации занимается в из дверей, чаще всего в естественных условиях. Виды деятельности , которые охватывают отдых на свежем воздухе варьироваться в зависимости от физической окружающей среды , они проводятся в этой деятельности могут включать в себя. Рыбалка , охота , походы и катание на лошадях - и может быть завершена индивидуально или коллективно. Отдых на свежем воздухе - это широкое понятие, охватывающее различные виды деятельности и ландшафты.
Отдых на свежем воздухе обычно преследует цели физических упражнений, общего благополучия, духовного обновления и возможности приобщиться к природе во время этого. [1] Несмотря на то, что широкий спектр развлекательных мероприятий на открытом воздухе можно отнести к спортивным , не все они требуют, чтобы участник был спортсменом . Скорее, это коллективистская идея [2], которая находится на переднем плане в отдыхе на природе, поскольку отдых на природе не обязательно включает в себя ту же степень конкуренции или соперничества, которая воплощается в спортивных матчах или чемпионатах . Соревнования обычно менее напряжены, чем в индивидуальных или командных видах спорта, организованных в команды противников в погоне за трофеем или чемпионатом. [a] Когда занятие связано с исключительным возбуждением, физическим трудом или риском, его иногда называют «приключенческим отдыхом» или «приключенческой тренировкой», а не экстремальным видом спорта .
Другие традиционные примеры развлекательных мероприятий на открытом воздухе включают пешие прогулки , кемпинг , альпинизм , езду на велосипеде , прогулки с собаками , греблю на каноэ , спелеологию , каякинг , рафтинг , скалолазание , бег , парусный спорт , катание на лыжах , скайдайвинг и серфинг . По мере появления новых занятий, часто являющихся гибридом прежних , они обретают свою собственную идентичность, такую как коастеринг , каньонинг , фастпэкинг и плоггинг .
Во многих городах для населения созданы зоны отдыха для различных видов активного отдыха. [3] К ним относятся природные парки, парки, спортивные сооружения, а также зоны со свободным выходом к морю, такие как пляжная зона Венис-Бич в Калифорнии, Английская набережная в Ницце или набережная Барколы в Триесте.
Цель
Отдых на свежем воздухе включает в себя различные виды деятельности, в которых могут участвовать отдельные люди. Хотя большинство видов деятельности представляют собой общепринятые виды спорта, отдельные лица могут участвовать без ассоциации с командами, соревнованиями или клубами. [4] Мероприятия включают в себя туризм , гребля , каньонинг , спелеология , скалолазание , туризм , холм пешком , охота , каяках и плотах . Более широкие группы включают водные виды спорта , снежные виды спорта и верховую езду .
Отдых на свежем воздухе позволяет людям заниматься физической активностью, находясь на открытом воздухе. Различные мероприятия можно выполнять индивидуально или совместно. [5] Виды спорта, в которые в основном играют в помещении или в других условиях, например на полях, могут быть перенесены в условия на открытом воздухе в развлекательных и неконкурентных целях. Активный отдых на свежем воздухе может служить как физической, так и социальной средой. Отдых на природе дает людям возможность практиковаться, совершенствовать и изучать новые навыки, проверять выносливость и выносливость, а также участвовать в веселой социальной обстановке.
[6] Активный отдых также часто используется в качестве средства обучения и создания команды . [7]
Список мероприятий по контексту
гора | лес | Пляж и море | Пресная вода | Воздуха | Пустыня | Семья | Культурно-исторический | Упражнение |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Спуск на веревке | Страйкбол | Коастеринг | Рыбалка / нахлыст | Полеты на воздушном шаре | Диск-гольф | Любительская Фотография | Бенчмаркинг (геолокация) | Фитнес-тропа |
Походы | Езда на квадроцикле | Моллюск копает | Гребля на каноэ | Скольжение | Сафари | Парк развлечений | Культура коренных народов | Фитнес на открытом воздухе |
Каньонинг | Вождение вашего автомобиля | Парк развлечений | Парасейлинг | Каньонинг | Летающий | Сафари | Прыжки с тарзанки | Открытый тренажерный зал |
Обрушение (Потолкинг) | Наблюдение за птицами | Plogging | Водный мотоцикл | Полеты на параплане | Сэндбординг | Поход | Осмотр достопримечательностей | Обнаружение металла |
Диск-гольф | Поход | Бег | Каякинг | Парамотор | Кукурузный лабиринт | Туризм | Plogging | |
Ледолазание | Обрушение (Потолкинг) | Подводное плавание с аквалангом | Строительство плота | Прыжки с парашютом | Диск-гольф | |||
катание на горных велосипедах | Диск-гольф | Подводное плавание | Стоячий серфинг с веслом | Вингсьют летающий | Садоводство | |||
скалолазание | Сафари на слонах | Спортивная рыбалка | Водный спорт | Парк для собак без поводка | ||||
Альпинизм | Верховая езда | Плавание | Водные лыжи | Вечеринка на открытом воздухе | ||||
Plogging | Охота | Водный спорт | Whitewater рафтинг | Пикник | ||||
Скалолазание | Грибная охота | Виндсерфинг | Plogging | |||||
Горнолыжный спорт | Спортивное ориентирование | Плавание | ||||||
Skyrunning | Пейнтбол | Линия почтового индекса | ||||||
Кататься на сноуборде | Plogging | |||||||
Ходьба на снегоступах | Лазание по деревьям | |||||||
Треккинг | Сафари по дикой природе |
Треккинг
Поход - это отличная прогулка, он может быть дневным , ночным или продолжительным. Пример дневного похода - поход днем и возвращение ночью в домик для горячего обеда и удобной кровати. Трекинг может быть более приятным, если вы совершаете поход в целом в хорошей физической форме. Физическая подготовка к трекингу включает езда на велосипеде , плавание , бег трусцой и длительные прогулки. Чтобы обеспечить максимально безопасный опыт, как правило, неплохо иметь некоторый опыт в области базовых навыков выживания , оказания первой помощи и ориентирования при длительных походах или ночлеге. Также ожидается, что туристы не оставляют следов , наслаждаясь природой.
катание на горных велосипедах
Катание на горных велосипедах включает в себя управление горным велосипедом по каменистым трассам и тропам, усыпанным валунами. Для прохождения трассы необходимы физическая сила, выносливость и сильный горный цикл. Горные велосипеды или ATB (вездеходы) имеют прочную раму и вилку. Их рамы часто изготавливаются из алюминия, поэтому они легкие и жесткие, что делает их удобными для езды. [8]
Используются многие стили катания на горных велосипедах, включая все виды катания на горных велосипедах , скоростных спусках , триала , прыжки по грязи , катание по тропам и кросс . [9] Последние два являются наиболее распространенными. [10]
Баланс, сила корпуса и выносливость - все это физические качества, необходимые для катания на горном велосипеде. Велосипедистам также необходимы навыки обращения с велосипедом и умение делать базовый ремонт своих велосипедов. Опытные горные байкеры часто пытаются спуститься по техническим спускам, а также заняться более интенсивными стилями катания на горных велосипедах, такими как спуск с холма и фрирайд.
Каньонинг
Каньонинг - это занятие, которое включает в себя восхождение, спуск, прыжки и походы по каньонам. Этот вид спорта берет свое начало из спелеологии и включает в себя как спелеологические техники, так и лазание . Когда люди упоминают каньонинг, они обычно имеют в виду спуски, которые связаны с работой с веревкой, спуском вниз или прыжками, которые носят технический характер. Каньонинг часто проводится в удаленных и суровых условиях и часто требует навыков навигации, поиска маршрутов и других навыков в дикой природе.
Образование
Образование также является популярным направлением деятельности на свежем воздухе, поскольку оно позволяет людям погрузиться в природу во время учебы. Университетские программы отдыха на природе становятся все более популярными в США . Считается, что это не только полезно для благополучия и уровня стресса учащихся, но и на открытом воздухе может быть более успокаивающим и успокаивающим для ума. Университеты часто предлагают крытые скалодромы, аренду снаряжения, веревочные курсы и программы поездок. Некоторые университеты дают степень в области приключенческого отдыха, цель которой - научить выпускников управлять бизнесом в области приключенческого отдыха. Наряду с практическим обучением деятельности, связанной с приключенческим отдыхом, для получения степени необходимы базовые курсы, необходимые для любого бизнеса, такие как бухгалтерский учет . [ необходима цитата ] Комитет по образованию и профессиональным навыкам палаты общин Великобритании поддерживает обучение на открытом воздухе. Комитет поощряет проекты полевых исследований, поскольку они помогают в развитии «мягких» навыков и социальных навыков, особенно у труднодоступных детей. Эти мероприятия также могут проводиться во время школьных экскурсий, посещений местного сообщества или даже на территории школы. [11]
Любитель активного отдыха
Открытые энтузиасты и походно являются гендерно нейтральными терминами для человека , который любит отдых на природе. Термины «человек на свежем воздухе» , « спортсмен» , « лесоруб» или « бушмен» также использовались для описания человека, любящего природу.
Среди известных энтузиастов активного отдыха - президент США Тедди Рузвельт , Роберт Баден-Пауэлл , Эрнест Хемингуэй , Рэй Мирс , Беар Гриллс , Дуг Пикок , Ричард Визе , Кеннет «Спиди» Раулерсон , Эрл Шаффер , Джо Дженде из Норвегии, Сакстон Поуп , Рэнди Столтманн , Кристофер Камуто , Ева Шоки , Джим Шоки , Генри Питток , Эдди Бауэр , Гейлорд Дюбуа , Эйелл Гиббонс , Клей Перри , Артур Хаскет Грум , Билл Джордан и Кори Форд . Публикации, посвященные образу жизни и интересующимся им, включают такие журналы, как Outdoor Life .
У любителей активного отдыха популярны малонаселенные районы с горами, озерами, реками, живописными видами и пересеченной местностью. В Соединенных Штатах государственные парки и национальные парки предлагают кемпинги и возможности для такого рода отдыха. В Великобритании вся сельская Шотландия и все районы Англии и Уэльса, обозначенные как районы с «правом на передвижение» , доступны для пеших энтузиастов. Некоторые районы также открыты для горных велосипедистов и всадников.
Кулинарные приемы и продукты популярны у любителей активного отдыха включают в себя голландские печи , гриль , приготовление на «открытом огне» (часто с рок - кольца огня ), рыбы мальков , мюсли , и след смеси (иногда называют Gorp для «старых добрых изюмом и арахисом » ).
Дни, недели и месяцы отдыха на свежем воздухе
На национальном и международном уровне определенное количество дней отведено для отдыха на природе. Это включает
- Канадский день рек
- Национальный день уборки
- Национальный день государственных земель
- Национальный день троп
- Всемирный день океанов
- Всемирный день бега
Синонимы
BBC использует слово «free-luftz-leev» как синоним отдыха на природе в Скандинавии . [12]
Смотрите также
- Приключенческое путешествие
- Опасности отдыха на природе
- Влияние солнечного света на здоровье
- Plogging
Заметки
- ^ Термин «отдых на природе» может также относиться к командным спортивным играм или тренировкам, проводимым на открытом воздухе, например, к футбольной лиге для детейдо 12 лет, часто организуемой муниципалитетом или лагерем, но это просто случай общей номенклатуры .
Рекомендации
- ^ Дженсен, Клейн R; Гатри, Стивен (2006). «Смыслы и концепции отдыха на природе». Отдых на природе в Америке . Шампанское: Human Kinetics. п. 3.
- ^ Франк, Лоуренс К. (1962). «Домоцентризм и фамилизм». Тенденции в американской жизни и отдыхе на природе; Отчитывается перед Комиссией по рассмотрению ресурсов для отдыха на природе . Иллинойс: Университет Иллинойса. п. 108.
- ^ Массар, Ян (1966). «Степень участия взрослых в физическом отдыхе на открытом воздухе». Использование мероприятий для отдыха на свежем воздухе . Ливерпуль: Издательство Ливерпульского университета. п. 53.
- ^ «Отдых на природе» . национальные отраслевые знания . Австралийский комитет по промышленности и навыкам. 13 октября 2017 . Проверено 26 марта 2019 .
- ^ Дженкинс, Джон; Пиграмма, Джон (2004). «Общественный отдых». Энциклопедия досуга и отдыха на природе . Тейлор и Фрэнсис. п. 65.
- ^ http://www.parks.ca.gov/pages/795/files/health_benefits_081505.pdf
- ^ Larson, Lincoln R; Уайтинг, Джейсон В; Грин, Гэри Т. (2013). «Польза активного отдыха для молодежи». Отдых молодых людей на открытом воздухе и использование государственных парков: ощутимые выгоды с точки зрения родителей / опекунов . Цинциннати: Университет Цинциннати. С. 89–118.
- ^ «Велоспорт - горный велосипед - летний олимпийский вид спорта» . olympic.org . 15 мая 2018.
- ^ Минц, Дэниел. «Объяснение различных дисциплин катания на горных велосипедах и велосипедах» . Путеводитель и обзоры - iBikeRide . Проверено 28 декабря 2017 .
- ^ «Объяснение стилей горных велосипедов» . BikeRadar . Проверено 28 декабря 2017 .
- ^ Палата общин, Комитет по образованию и профессиональным навыкам (2005 г.). «Образование вне класса» (PDF) .
- ^ https://www.dn.no/d2/kultur/skandinavia/bbc/thomas-hylland-eriksen/bbc-podkast-undersoker-skandinavia/2-1-924348
- Дэвидсон, L; Стеббинс, РА (2011). Серьезный отдых и природа: рациональное потребление на открытом воздухе . Хаундмиллс, Великобритания: Пэлгрейв Макмиллан.
Внешние ссылки
Путеводитель по жизни на природе от Wikivoyage