Эта статья написана как личное размышление, личное эссе или аргументированное эссе , в котором изложены личные чувства редактора Википедии или представлен оригинальный аргумент по теме. ( август 2019 г. ) |
Трансактный анализ ( ТА ) — это психоаналитическая теория и метод терапии , в котором социальные взаимодействия (или «транзакции») анализируются для определения эго - состояния коммуникатора (будь то родительское, детское или взрослое) в качестве основы для понимания. поведение. [1] В транзакционном анализе коммуникатора учат изменять состояние эго как способ решения эмоциональных проблем. Этот метод отличается от фрейдовского психоанализа , который фокусируется на повышении осведомленности о содержании подсознательно удерживаемых идей. Эрик Берн разработал концепцию и парадигму трансактного анализа в конце 1950-х годов. [2]
Эрик Берн представил миру трансактный анализ как феноменологический подход, дополнив философскую конструкцию Фрейда наблюдаемыми данными. Его теория основывалась на науке Уайлдера Пенфилда и Рене Спитца , а также на неопсихоаналитической мысли таких людей, как Пол Федерн , Эдоардо Вайс и Эрик Эриксон . Перейдя к теории межличностной мотивации, он поместил ее как в оппозицию психоаналитическим традициям своего времени, так и в то, что станет психоаналитическими традициями будущего. [ необходима цитата ]От Берна трансактные аналитики унаследовали решимость создать доступную и удобную систему, понимание сценария или жизненного плана, эго-состояний, транзакций и теорию групп.
Теория Берна основывалась на идеях Фрейда , но с явными отличиями. Психотерапевты-фрейдисты сосредоточились на личности клиента. Берн полагал, что понимание может быть лучше обнаружено путем анализа социальных транзакций клиента. [2] Берн сопоставил межличностные отношения с тремя эго-состояниями вовлеченных людей: Родителем, Взрослым и Ребенком . Затем он исследовал общение между людьми на основе текущего состояния каждого из них. Он назвал эти межличностные взаимодействия транзакциями и использовал термин « игры» для обозначения определенных паттернов транзакций, которые постоянно возникают в повседневной жизни при каждом человеческом взаимодействии.
Истоки транзактного анализа можно проследить до первых пяти из шести статей Берна об интуиции, которые он начал писать в 1949 году. Даже в этот ранний период, когда он еще работал над тем, чтобы стать психоаналитиком , его работы бросали вызов фрейдистским концепциям бессознательного. [3]
В 1956 году, после 15 лет психоаналитического обучения, Берну было отказано в приеме в Психоаналитический институт Сан-Франциско в качестве полноценного психоаналитика. Он интерпретировал просьбу еще несколько лет обучения как отказ и решил уйти от психоанализа. [4] До конца года он написал две основополагающие статьи, обе опубликованы в 1957 году.
Несколько месяцев спустя он написал третью статью под названием «Трансактный анализ: новый и эффективный метод групповой терапии», которая была представлена по приглашению на Западном региональном собрании Американской ассоциации групповой психотерапии в Лос-Анджелесе в 1957 году. С публикацией этой статьи в 1958 году в Американском журнале психотерапии новый метод диагностики и лечения Берна, трансактный анализ, стал неотъемлемой частью психотерапевтической литературы. Помимо переформулирования его концепций эго-состояний и структурного анализа, статья 1958 г. добавила важные новые черты собственно транзакционного анализа (т. е. анализа транзакций), игр и сценариев. [3]
Его группа семинаров 1950-х годов разработала термин транзакционный анализ (ТА) для описания методов лечения, основанных на его работе. К 1964 году она расширилась до Международной ассоциации трансактного анализа. Несмотря на то, что психоаналитическое сообщество все еще в значительной степени игнорирует его, многие терапевты применили его идеи на практике.
В начале 1960-х он опубликовал как технические, так и популярные отчеты о своих выводах. Его первая полноценная книга по ТА была опубликована в 1961 году под названием « Трансактный анализ в психотерапии» . [5] Структуры и динамика организаций и групп (1963) исследовали тот же анализ в более широком контексте, чем взаимодействие один на один.
Этот раздел , возможно, содержит оригинальные исследования . ( февраль 2019 г. ) |
ТА является не только постфрейдистской , но, по желанию ее основателя, сознательно экстрафрейдистской. То есть, хотя он уходит своими корнями в психоанализ , поскольку Берн был психоаналитически обученным психиатром , он был задуман как отдельная ветвь психоанализа, поскольку делал упор на транзактный, а не на «психо-» анализ.
Сосредоточив внимание на транзакциях, ТА сместила внимание с внутренней психологической динамики на динамику, содержащуюся во взаимодействии людей . Вместо того, чтобы верить, что возрастающее осознание содержания бессознательно удерживаемых идей является терапевтическим путем, ТА сосредоточилась на содержании взаимодействий людей друг с другом. Изменение этих взаимодействий было путем ТА к решению эмоциональных проблем.
ТА также отличается от фрейдистского анализа объяснением того, что конечное эмоциональное состояние человека является результатом внутреннего диалога между различными частями психики, в отличие от фрейдистской гипотезы о том, что образы являются определяющим фактором внутреннего эмоционального состояния. (Например, депрессия может быть вызвана постоянными критическими вербальными сообщениями внутреннего Родителя внутреннему Ребёнку.) Берн считал, что идентифицировать эти внутренние диалоги относительно легко и что способность делать это подавляется родителями в раннем детстве. [6]
Вдобавок Берн верил в необходимость «лечить» своих клиентов, а не просто понимать их. С этой целью он ввел один из наиболее важных аспектов ТА: контракт — соглашение, заключенное как клиентом, так и терапевтом для достижения конкретных изменений, которые желает клиент.
Пересматривая концепцию Фрейда о человеческой психике как состоящей из Ид, Эго и Супер-Эго , Берн вдобавок постулировал три «состояния эго» — состояния Родителя, Взрослого и Ребенка , которые в значительной степени сформировались в результате детского опыта. Все эти трое являются частью эго Фрейда; ни один из них не представляет ид или суперэго.
Нездоровый детский опыт может привести к патологической фиксации в эго-состояниях Ребенка и Родителя, причиняя дискомфорт человеку и/или другим в различных формах, включая многие виды психических заболеваний .
Берн рассмотрел, как люди взаимодействуют друг с другом и как эго-состояния влияют на каждый набор транзакций. Непродуктивные или контрпродуктивные транзакции считались признаками проблем с эго-состоянием. Анализ этих транзакций в соответствии с индивидуальной историей развития человека позволит ему «поправиться». Берн считал, что практически у каждого есть что-то проблемное в своем эго-состоянии и что с негативным поведением нельзя бороться, «леча» только проблемного человека.
Берн определил типологию общих контрпродуктивных социальных взаимодействий, назвав их « играми ».
Берн представил свои теории в двух популярных книгах по трансактному анализу: «Игры, в которые играют люди» (1964) и «Что вы говорите после того, как поздоровались?» . (1975).
К 1970-м годам, из-за нетехнического и не угрожающего жаргона и модели человеческой психики ТА, многие из ее терминов и концепций были приняты эклектичными терапевтами как часть их индивидуальных подходов к психотерапии . Он также хорошо служил моделью терапии для групп пациентов или супружеских/семейных консультантов, где в центре внимания лечения были межличностные (а не внутриличностные) нарушения.
Популярность ТА в США пошла на убыль в 1970-х годах. Более преданные сторонники ТА объединились в 1964 году с Берном, чтобы сформировать исследовательский и профессиональный орган по аккредитации, Международную ассоциацию трансактного анализа или ITAA.
В этом разделе не цитируются никакие источники . ( декабрь 2018 г. ) |
В рамках транзакционного анализа более поздние транзактные аналитики разработали различные и частично совпадающие теории транзакционного анализа: когнитивную, поведенческую, реляционную, перерешение, интегративную, конструктивистскую, нарративную, работу с телом, позитивно-психологическую, личностно-адаптационную, самовоспринимающую, психодинамическую. и нейроконструктивист.
Некоторые транзактные аналитики подчеркивают, что у них много общего с когнитивно-поведенческой терапией : использование контрактов с четкими целями, внимание к когнитивным искажениям (так называемая «деконтаминация взрослых» или «деконфузия детей»), сосредоточение внимания на сознательных установках клиента и поведение и использование «поглаживаний».
Когнитивные транзакционные аналитики используют идентификацию состояния эго для выявления искажений общения и обучения различным функциональным вариантам динамики общения. Некоторые заключают дополнительные контракты на более глубокую работу, связанную с жизненными планами или сценариями или с бессознательными процессами, включая те, которые проявляются в отношениях клиент-терапевт как перенос и контрперенос, и называют себя психодинамическими или реляционными транзакционными аналитиками. Некоторые подчеркивают изучение и продвижение субъективного благополучия и оптимального функционирования человека, а не патологии, и поэтому отождествляют себя с позитивной психологией .. На некоторых все больше влияют текущие исследования привязанности, взаимодействия матери и ребенка, а также последствия межличностной нейробиологии и нелинейных динамических систем.
Трансакционный анализ объединяет теории психологии и психотерапии , поскольку в нем есть элементы психоаналитических , гуманистических и когнитивных идей.
По данным Международной ассоциации транзактного анализа, [7] ТА «является теорией личности и систематической психотерапией для личностного роста и личных изменений».
Философия
Свобода от исторических дезадаптаций, встроенных в сценарий детства, необходима для того, чтобы освободиться от неуместных, неподлинных и смещенных эмоций, которые не являются справедливым и честным отражением здесь-и-сейчас жизни (таких как отголоски детских страданий, жалость ко мне и другие игры разума, компульсивное поведение и повторяющиеся дисфункциональные жизненные модели). Целью изменений в ТА является движение к автономии (свободе от сценария детства), спонтанности, близости, решению проблем , а не к избеганию или пассивности , к излечению как к идеалу, а не просто к прогрессу и изучению нового выбора.
Многие из основных моделей и концепций ТА можно разделить на
В любой момент времени человек переживает и проявляет свою личность через смесь поведения, мыслей и чувств. Как правило, согласно ТА, есть три эго-состояния, которые люди постоянно используют:
Берн отличал свои эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребенка от реальных взрослых, родителей и детей, используя заглавные буквы при их описании. Эти эго-состояния могут представлять, а могут и не представлять отношения, которые они разыгрывают. Например, на рабочем месте взрослый руководитель может взять на себя роль Родителя и ругать взрослого сотрудника, как если бы он был Ребенком. Или ребенок, используя эго-состояние Родителя, может ругать своего настоящего родителя, как если бы родитель был Дитя.
Внутри каждого из этих эго-состояний есть подразделения. Таким образом, Родительские фигуры часто либо более заботливы (дающие разрешение, обеспечивающие безопасность), либо более критикующие (по сравнению с семейными традициями и идеалами в целом негативным образом); Поведение в детстве либо более естественно ( свободно ), либо более адаптировано к другим. Эти подразделения классифицируют образцы поведения, чувств и способов мышления людей, которые могут быть функциональными (полезными или положительными ) или дисфункциональными/контрпродуктивными ( отрицательными ).
Берн утверждает, что существует четыре типа диагностики состояний эго. Это: «поведенческий» диагноз, «социальный» диагноз, «исторический» диагноз и «феноменологический» диагноз. Полный диагноз включает все четыре типа. Впоследствии было продемонстрировано, что существует пятый тип диагноза, а именно «контекстный», потому что одно и то же поведение будет диагностироваться по-разному в зависимости от контекста поведения. [11]
Состояния эго не соответствуют напрямую эго, суперэго и ид Зигмунда Фрейда , хотя есть очевидные параллели: Суперэго/Родитель; Эго/Взрослый; Идентификатор/Ребенок. Эго-состояния постоянны для каждого человека и (утверждают практикующие ТА) более наблюдаемы, чем компоненты модели Фрейда. Другими словами, состояние эго, из которого кто-то общается, проявляется в его или ее поведении, манере и выражении.
Эмоциональный шантаж — это термин, придуманный психотерапевтом доктором Сьюзен Форвард , о контроле людей в отношениях и теории о том, что страх , обязанность и вина (FOG) — это трансакционная динамика, действующая между контролером и человеком, которого контролируют. Понимание этой динамики полезно любому, кто пытается избавиться от контролирующего поведения другого человека и справиться со своими собственными побуждениями делать то, что неудобно, нежелательно, обременительно или требует самопожертвования для других. [12]
Форвард и Фрейзер выделяют четыре типа шантажа, каждый со своим стилем ментальной манипуляции : [13]
Тип | Пример |
---|---|
угроза карателя | Ешьте еду, которую я приготовил для вас, или я причиню вам боль. |
Угроза самокарателя | Ешьте еду, которую я приготовила для вас, или я поранюсь. |
Угроза страдальца | Ешьте еду, которую я приготовил для вас. Я берег его для себя. Интересно, что теперь будет? |
Угроза Танталайзера | Ешьте еду, которую я приготовила для вас, и вы можете получить очень вкусный десерт. |
Существуют разные уровни требований: требования, которые не имеют большого значения, требования, касающиеся важных вопросов или личной неприкосновенности , требования, влияющие на важные жизненные решения, и/или требования, опасные или незаконные. [12]
В исследовательской статье 1995 года, подготовленной сотрудниками Consumer Reports с Мартином Селигманом в качестве консультанта, было оценено, что психотерапия, проводимая группой трансактных аналитиков, более эффективна, чем психотерапия, проводимая группами психиатров, психологов, социальных работников, консультантов по вопросам брака и врачей; и что психотерапия продолжительностью более шести месяцев на 40% более эффективна, чем психотерапия продолжительностью менее шести месяцев. [14]
Три основных ограничения работы Берна: [15]
Когда Уилла Хантинга из фильма Умница Уилл Хантинг душит Шон Магуайр, вы можете увидеть корешок книги « Я в порядке, ты в порядке» в книжном шкафу, к которому прижат Уилл [16]
Успешная популярная работа Томаса Харриса конца 1960-х годов « Я в порядке, ты в порядке » в значительной степени основана на транзакционном анализе. Однако фундаментальное расхождение между Харрисом и Берном заключается в том, что Берн постулирует, что все начинают жизнь с позиции «Я в порядке», тогда как Харрис считает, что жизнь начинается с «Я не в порядке, ты в порядке». [17]
Автор New Age Джеймс Редфилд признал, что [18] Харрис и Берн оказали большое влияние на его бестселлер The Celestine Prophecy (1993). Главные герои романа выживают, стремясь (и преуспевая) в бегстве от «драм контроля», напоминающих игры ТА.
Двенадцатая серия третьего сезона My Little Pony: Friendship Is Magic называется «Игры, в которые играют пони» как дань уважения этой работе. [ нужна ссылка ]
Певец и автор песен Уоррен Зевон упоминает транзакционный анализ в своей песне 1980 года «Gorilla, You're a Desperado» из альбома Bad Luck Streak in Dancing School .
Песня 1968 года певца и автора песен Джо Саута « Игры, в которые играют люди » была основана непосредственно на трансакционно-аналитических концепциях и одноименной книге Берна .
Т.А. появляется в биографической драме Антонио Кампоса 2016 года « Кристина », фильме, рассказывающем о событиях, которые привели тележурналистку Кристин Чаббак к самоубийству на телевидении. Коллега привел ее на сеанс терапии транзакционным анализом, где они знакомят ее с техникой «Да, но ...».
Певец Джон Денвер ссылается на транзакционный анализ в своей автобиографии. Его жена в то время, Энни Денвер, присоединилась к движению. Джон говорит, что пробовал, но не нашел.
« Игры, в которые играют люди» Эрика Берна были широко представлены в эпизоде сериала « Безумцы» . Книга была показана в 11-й серии 4-го сезона под названием «Китайская стена». Приблизительный период времени для этого эпизода - сентябрь 1965 года. К концу сентября 1965 года « Игры, в которые играют люди» уже девять недель находились в списке бестселлеров документальной литературы New York Times .
В Викиверситете есть учебные ресурсы по транзакционному анализу . |
Викискладе есть медиафайлы, связанные с транзакционным анализом . |