Эта статья требует дополнительных ссылок для проверки . ( сентябрь 2014 г. ) ( Узнайте, как и когда удалить этот шаблон сообщения ) |
Штамповка власти является количеством кинетической энергии в человеке пуансонах . Нокаутирующая сила - это аналогичное понятие, относящееся к вероятности любого удара по голове, который приведет к потере сознания, или удара по телу, который не позволяет противнику продолжать бой. Сила удара зависит от приложенной силы , времени, техники, точности удара и других факторов.
Чтобы увеличить массу за ударом, важно перемещать тело как единое целое на протяжении всего удара. Мощность генерируется снизу вверх, так что сила от лодыжек передается на колени; сила от колен передается на бедра; сила от бедер передается ядру ; от сердцевины к груди; от груди до плеч; от плеч к предплечьям, и, наконец, сложная сила передается через кулак противнику. Таким образом, самые мощные перфораторы могут соединять все свое тело и направлять силу каждой части тела в удар.
Как правило, есть пять компонентов силы удара, которые должны присутствовать для того, чтобы перфоратор считался действительно мощным: отсутствие удара рукой, правильное смещение веса, шаг во время удара, поворот с ударом и правильная работа ног. [1]
Эта телесная связь требует развития сильного ядра. Сердечник, пожалуй, самый важный элемент мощного удара, поскольку он соединяет опору ног с системой доставки рук.
Хотя ядро может быть важным, опытные боксеры имеют больший вклад ног по сравнению с менее опытными боксерами, а это означает, что сильные и мощные ноги являются основой для силы удара. [2]
Когда дело доходит до нанесения мощного джеба, нужно сделать опережающий шаг вперед, чтобы позволить инерции тела продвинуться вперед с помощью скрепленной ведущей руки, чтобы передать этот импульс цели. [3]
См. Также [ править ]
- Заниматься боксом
- Стили и техника бокса
- Подбородок (единоборства)
- Кикбоксинг
- Нокаутировать
- Смешанные боевые искусства
- Тайский бокс
- Удар (бой)
- Король хит (сленг)
- Фа цзинь / Кинетическая связь