Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Удары по голове могут привести к нокауту

Штамповка власти является количеством кинетической энергии в человеке пуансонах . Нокаутирующая сила - это аналогичное понятие, относящееся к вероятности любого удара по голове, который приведет к потере сознания, или удара по телу, который не позволяет противнику продолжать бой. Сила удара зависит от приложенной силы , времени, техники, точности удара и других факторов.

Чтобы увеличить массу за ударом, важно перемещать тело как единое целое на протяжении всего удара. Мощность генерируется снизу вверх, так что сила от лодыжек передается на колени; сила от колен передается на бедра; сила от бедер передается ядру ; от сердцевины к груди; от груди до плеч; от плеч к предплечьям, и, наконец, сложная сила передается через кулак противнику. Таким образом, самые мощные перфораторы могут соединять все свое тело и направлять силу каждой части тела в удар.

Как правило, есть пять компонентов силы удара, которые должны присутствовать для того, чтобы перфоратор считался действительно мощным: отсутствие удара рукой, правильное смещение веса, шаг во время удара, поворот с ударом и правильная работа ног. [1]

Эта телесная связь требует развития сильного ядра. Сердечник, пожалуй, самый важный элемент мощного удара, поскольку он соединяет опору ног с системой доставки рук.

Хотя ядро ​​может быть важным, опытные боксеры имеют больший вклад ног по сравнению с менее опытными боксерами, а это означает, что сильные и мощные ноги являются основой для силы удара. [2]

Когда дело доходит до нанесения мощного джеба, нужно сделать опережающий шаг вперед, чтобы позволить инерции тела продвинуться вперед с помощью скрепленной ведущей руки, чтобы передать этот импульс цели. [3]

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ «Хотите увеличить силу удара? Следуйте этому простому контрольному списку» . HeavyFists.com . 23 октября 2009 г.
  2. ^ https://sweetscienceoffighting.com/how-to-punch-harder-a-scientific-look-into-a-powerful-punch/
  3. ^ https://sweetscienceoffighting.com/how-to-throw-a-powerful-jab-jack-dempsey-was-right/