Fa jin , fajin или fa chin ( fājìn , 發 勁), иногда неправильно пишется как fajing , - это термин, используемый в некоторых китайских боевых искусствах , особенно в боевых искусствах neijia (внутренних), таких как xingyiquan , t'ai chi ch'uan ( тайцзицюань), багуачжан , Бак мэй и бацзицюаньте .
Это означает выдачу или разряд энергии взрывом или улучшение взрывной силы, и не является специфическим для какого-либо конкретного метода поражения . Имея в виду это определение, боксер также способен выполнять фаджин. [1] Однако в контексте внутренних боевых искусств этот термин обычно относится к набору методов для создания и фокусировки силы, что приводит к физическим подвигам с гораздо меньшим визуальным физическим выражением, таким как один дюйм удара .
Jìn (勁), или «сила», часто путают западные люди с родственным понятием jīng (精), что буквально означает «сущность». Джин описывает способность генерировать силу. Цзинь и ци являются неотъемлемыми понятиями во внутренних боевых искусствах. Согласно традиционному объяснению, чтобы генерировать фа цзинь, необходимо передать ци от даньтяня к конечности или части тела (например, плечу, голове, бедру), которая будет выполнять технику со взрывной силой (bàofālì 爆發力). Если человек неуравновешен и скован, у него нет цзинь, поскольку ци не может проникнуть в мышцу, чтобы произвести силу.
С точки зрения биомеханики, джин - это вопрос выравнивания и координации тела. Вначале тело находится в расслабленном физическом состоянии, которое затем быстро ускоряется скоординированным движением. [2] Удар немедленно отменяется после приземления, чтобы сократить время удара и максимизировать силу. [3] [4]
Тайцзицюань и фа цзинь [ править ]
В практике тайцзицюань это описание техники, обычно указывающее на внезапное высвобождение энергии, полученное в результате скоординированного движения всего тела. Каждая техника может выражать фа цзинь, не только удары ногами, кулаками, локтями и коленями, но также захваты, рычаги и выступы. Совершенно необходимо владеть техникой наматывания шелка чан сы цзинь . Фа цзинь, выпущенная во время выдоха, почти бессознательна. Эта техника упоминается в формах тренировочной школы как Лао Цзя Чен Паочуй (старая рама, пушечный кулак, одна из двух оригинальных форм тайцзи цюань стиля Чэнь ), в то время как в школе Ян, особенно для тех, кто у которых есть прямая линия передачи Ян Шаохоу, фа цзинь добавляется к методам высвобождения накопленной энергии. [5]
Фа цзинь и даньтянь [ править ]
Основным принципом создания фа цзинь является использование даньтянь . Считается, что даньтян - это кладезь вашей энергии, и его можно использовать для нанесения ударов. Одна из техник, описанная мастером Ван Цзяньцяо [6] для развития фа цзинь, заключается в вдыхании нижней части живота (даньтянь) и создании давления. Когда вы ударяете и сжимаете нижнюю часть живота так сильно, что ядро становится компактным, объединяя туловище, это активно задействует больше мышечных волокон для создания большей силы.
См. Также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ Чемпионат по борьбе с взрывными ударами и агрессивной защитой (1950) Джек Демпси .
- ^ «Что такое Фа-цзин и как это сделать в тайцзи, син-и и багуа?» . Внутренние боевые искусства Кена Гуллетта . Проверено 3 февраля 2018 .
- ^ Херкевиц, Уильям. «Наука о ударе в один дюйм» . www.popularmechanics.com . Популярная механика.
- ↑ Tom, Teri (15 мая 2012 г.). Прямой поводок . Издательство Tuttle. ISBN 9781462907366.
- ↑ Tai Chi Fa Jin: Advanced Techniques for Discharged Chi Energy Мантак Чиа и Эндрю Ян, Destiny Books, 14 марта 2012 г., 276p.
- ^ "Что такое Fajin (Fajing) 发 劲" . Академия гонг-фу . Проверено 13 марта 2016 .
Внешние ссылки [ править ]
- Чэнь Чжунхуа, международный знаменосец стиля практического метода тайцзи, демонстрирует фацзинь
- Статья о значении Фа Цзинь (發 勁) в китайских боевых искусствах и китайском языке.
- Фа Цзинь объяснил мастер Ван Цзяньцяо
