Исследование сна - это тест, который фиксирует активность тела во время сна . Существует пять основных типов исследований сна, в которых используются разные методы для проверки различных характеристик и расстройств сна. К ним относятся простые исследования сна, полисомнография , множественные тесты латентности сна (MSLT), поддерживающие тесты бодрствования (MWT) и домашние тесты сна (HST). В медицине исследования сна были полезны для выявления и исключения различных нарушений сна.. Исследования сна также оказались ценными для психологии, поскольку они позволили понять активность мозга и другие физиологические факторы как нарушений сна, так и нормального сна. Это позволило провести дальнейшие исследования взаимосвязи между сном и поведенческими и психологическими факторами.
Полезность
В зависимости от используемого метода исследования сна могут помочь диагностировать или исключить следующие нарушения:
- Нарушения дыхания во сне, например, апноэ во сне [1] [2]
- Судорожные расстройства, связанные со сном [1]
- Связанные со сном двигательные расстройства, такие как расстройство периодических движений конечностей, которое представляет собой повторяющиеся подергивания мышц ступней, ног или рук во время сна. [2] [1] Исследования сна могут использоваться для диагностики или исключения синдрома беспокойных ног (СБН). Тем не менее, RLS обычно диагностируется на основании признаков и симптомов, истории болезни и физического осмотра. [1]
- Проблемы со сном ночью (бессонница): вызваны стрессом, депрессией, голодом, физическим дискомфортом или другими проблемами. [2]
- Расстройства сна, вызывающие сильную дневную усталость, такие как нарколепсия [1] [2] или нарушения циркадного ритма сна.
- Проблемы с ночным поведением, например, лунатизм, ночные кошмары или ночное недержание мочи.
- Бруксизм или скрежетание зубами во сне
- Проблемы со сном днем из-за работы в ночное время или сменной работы. Эта проблема сна называется нарушением сна при сменной работе. [2]
- Исследования сна также могут определить проблемы со сроками сна. Две основные категории сна - это сон с медленным движением глаз (NREM) и сон с быстрым движением глаз (REM). Обычно ночной сон составляет от четырех до пяти серий NREM и REM. Изменение этого цикла может затруднить крепкий сон. [2]
Типы
Наиболее распространенные исследования сна:
Полисомнограмма
Полисомнография регистрирует несколько функций организма во время сна, включая активность мозга, движение глаз, уровни кислорода и углекислого газа в крови, частоту и ритм сердечных сокращений, частоту и ритм дыхания, поток воздуха через рот и нос, храп, движения мышц тела и грудную клетку. и движение живота. [2] Эти тесты обычно проводятся ночью в больнице или центре сна. Тесты полисомнограммы могут дать представление о том, что не так со сном у человека и почему возникает проблема. [3]
Тест множественной задержки сна (MSLT)
MSLT измеряет по нескольким возможностям вздремнуть за один день, сколько времени нужно человеку, чтобы заснуть. Он также определяет, появляется ли быстрый сон после засыпания. [2] [4] Обычно его проводят сразу после ночного исследования. Этот тест является стандартным для диагностики нарколепсии и идиопатической гиперсомнии. [5]
Тест поддержания бодрствования (MWT)
Этот тест определяет, может ли человек бодрствовать в то время, когда он или она обычно бодрствует. [2] [4] Как и MSLT, MWT выполняется в центре диагностики сна в течение 4–5 периодов сна. Средняя задержка засыпания менее 10 минут свидетельствует о чрезмерной дневной сонливости.
Домашний тест сна (HST)
Как правило, они включают человека, чей сон изучается, получающего портативный монитор, и могут включать другие предметы, такие как зажим для пальца и датчик воздушного потока. Измеряемые параметры включают сатурацию кислорода , частоту сердечных сокращений, воздушный поток, движения тела, время, затрачиваемое на храп, положение во сне и мозговые волны. [6]
Исследование сна в психологии
Исследования сна были необходимы для эмпирических исследований психологии сна. В области психологии сна оцениваются физиологические и поведенческие факторы нормального сна и нарушений сна, а также нейробиология и активность мозговых волн, связанных со сном, а также изучение циркадных ритмов . [7]
Управляет исследованиями сна
Специалисты по сну - это врачи, сертифицированные в области медицины сна. К врачам, имеющим право назначить исследование сна, относятся:
Врач, который обеспечивает первый контакт с человеком, имеющим проблемы со здоровьем. [8] [ циркулярная ссылка ]
Сертифицированные врачи по медицине сна прошли специальное обучение и тестирование, чтобы убедиться, что они могут диагностировать все нарушения сна, включая апноэ во сне. [9]
Невролог занимается лечением заболеваний головного и спинного мозга и нервов. [10]
Практикующий врач, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний. [11]
Рекомендации
- ^ a b c d e "Исследования сна | Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)" . www.nhlbi.nih.gov . Проверено 26 апреля 2019 .
- ^ Б с д е е г ч I «Диагностика расстройства сна посредством исследования сна» . WebMD . Проверено 26 апреля 2019 .
- ^ «Полисомнография (исследование сна) - клиника Мэйо» . www.mayoclinic.org . Проверено 18 апреля 2019 .
- ^ а б «Политика Медикейд» .
- ^ «Тест множественной задержки сна - Обзор и факты» . sleepeducation.org . Проверено 18 апреля 2019 .
- ^ «Действительно ли домашние исследования сна работают» . Sleep.org . Проверено 18 апреля 2019 .
- ^ «Психология сна» . www.apa.org . Проверено 18 апреля 2019 .
- ^ Врач первичной медико-санитарной помощи
- ^ [1] "Кто такой специалист по сну?"
- ^ [2] "Кто такой невролог?"
- ^ [3] "Медицинское определение психиатра"
Внешние источники
- Сон Исследование на Национальный фонд сна сайте
- Руководство по программированию E / M и документации: собираем все вместе на веб-сайте AAFP