Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Для использования в других целях, см Постоянный (значения) .
Стоящая женщина
Стоящая женщина

Стояние , также называемое ортостазом , - это положение человека, в котором тело удерживается в вертикальном (« ортостатическом ») положении и поддерживается только ступнями. Несмотря на кажущуюся статичность, тело слегка раскачивается взад и вперед от лодыжки в сагиттальной плоскости. Сагиттальная плоскость делит тело пополам на правую и левую стороны. Колебание спокойного стояния часто сравнивают с движением перевернутого маятника . [1]

Стоять по стойке смирно - это военная стойка, как и в случае непринужденности , но эти термины также используются в организациях военного стиля и в некоторых профессиях, которые включают стойку, например, моделирование . Непринужденно относится к классической военной позе, когда ноги слегка расставлены, а не в такой официальной или регламентированной позе, как стояние по стойке смирно. В моделировании под непринужденной моделью понимается модель, стоящая с одной прямой ногой, с большей частью веса на ней, а другая нога слегка подогнута и слегка развернута.

Контроль [ править ]

Поза стоя основана на динамическом, а не на статическом балансе. Человек центр масс находится в передней части голеностопного сустава, и в отличие от четвероногих , базы поддержки узка, состоящая только две ноги. В статической позе люди падают лицом вниз. [ необходима цитата ] Кроме того, существуют постоянные внешние возмущения, такие как бриз, и внутренние возмущения, которые возникают из-за дыхания. Прямая осанка требует корректировки и исправления. В организме есть много механизмов, которые, как предполагается, контролируют это, например, пружина в мышцах , более высокий контроль со стороны нервной системы или основных мышц. Люди начинают стоять в возрасте от 8 до 12 месяцев.

Ребенок учится стоять

Весеннее действие [ править ]

Традиционно такую ​​коррекцию объясняли пружинящим действием мышц - локальным механизмом, происходящим без вмешательства центральной нервной системы (ЦНС). Однако недавние исследования показывают, что этого действия пружины само по себе недостаточно, чтобы предотвратить падение вперед. Кроме того, человеческое колебание слишком сложно, чтобы его можно было адекватно объяснить действием пружины.[2] [3]

Нервная система [ править ]

Согласно современной теории, нервная система постоянно и бессознательно отслеживает наше направление и скорость. Вертикальная ось тела попеременно наклоняется вперед и назад. Перед тем, как каждый наклон достигает точки опрокидывания, нервная система дает сигнал на обратное направление. Также наблюдается раскачивание бедра и небольшое изгибание и раскручивание поясницы. [4] [5]

Аналогия - мяч, который летит вперед и назад между двумя игроками, не касаясь земли. Напряжение мышц, необходимое для поддержания ровной позы стоя, важно, но минимально. Электромиография выявила незначительную активность в мышцах икр, бедер и поясницы. [6]

Основные мышцы [ править ]

Основные мышцы играют важную роль в поддержании стабильности. Основные мышцы - это глубокие мышечные слои, расположенные близко к позвоночнику и обеспечивающие структурную поддержку. В Поперечном брюшных обернуть вокруг позвоночника и функцию в виде корсета сжатия. В Multifidi являются межсегментными мышцами. Дисфункция основных мышц связана с болями в спине. [7] [8]

Расширение модели маятника [ править ]

Некоторые исследователи заменили аналогию с перевернутым маятником в лодыжке моделью маятников с двойной связью, включающих колебания как бедра, так и лодыжки. [9] Ни одна из моделей не считается более чем приближением. Анализ постурального колебания показывает гораздо больше вариаций, чем можно увидеть в физическом маятнике или даже в паре связанных маятников. Кроме того, при спокойном стоянии задействуются все суставы, а не только лодыжки или бедра. [10]

В прошлом вариации объяснялись случайными эффектами. [11] Более поздняя интерпретация состоит в том, что влияние имеет фрактальную структуру. [12] [13] [14] Фрактальный узор состоит из мотива, повторяющегося с разным увеличением. Уровни связаны соотношением, которое называется фрактальной размерностью. Считается, что фрактальный узор предлагает широкий диапазон тонких и грубых настроек управления. При некоторых моторных дисфункциях изменяется фрактальное измерение. [15] Другими словами, организм не может достаточно хорошо компенсировать дисбаланс.

Патология [ править ]

Хотя стоять само по себе не опасно, но с ним связаны патологии. Одним из краткосрочных состояний является ортостатическая гипотензия, а в долгосрочной перспективе - боли в ступнях, ригидность ног и боли в пояснице.

Ортостатическая гипотензия [ править ]

Основная статья: Ортостатическая гипотензия

Ортостатическая гипотензия характеризуется необычно низким артериальным давлением, когда пациент стоит.

Это может вызвать головокружение, головокружение, головную боль, помутнение или помутнение зрения и обмороки, потому что мозг не получает достаточного кровоснабжения. Это, в свою очередь, вызвано силой тяжести, втягивающей кровь в нижнюю часть тела.

Обычно организм компенсирует это, но при наличии других факторов, например гиповолемии , болезней и лекарств, такой реакции может быть недостаточно.

Существуют лекарства для лечения гипотонии. Кроме того, есть много советов по образу жизни. Однако многие из них специфичны для определенной причины ортостатической гипотензии, например, поддержание надлежащего потребления жидкости при обезвоживании.

Ортостатическая гиперкоагуляция [ править ]

Продолжительное нахождение в положении стоя значительно активирует каскад коагуляции, называемый ортостатической гиперкоагуляцией . В целом это вызывает повышение транскапиллярного гидростатического давления . В результате примерно 12% объема плазмы крови попадает во внесосудистый отсек . Этот сдвиг плазмы вызывает повышение концентрации факторов свертывания и других белков свертывания, что, в свою очередь, вызывает гиперкоагуляцию . [16]

Ортостатический тремор [ править ]

Основная статья: Ортостатический тремор

Характеризуется быстрыми (12–18 Гц) ритмическими мышечными сокращениями, возникающими в ногах и туловище сразу после вставания. Никаких других клинических признаков или симптомов нет, и тряска прекращается, когда пациент садится или поднимается с земли. Высокая частота тремора часто делает тремор похожим на дрожание мышц ног в положении стоя.

Долгосрочные осложнения [ править ]

Основная статья: Долгосрочные осложнения при стоянии

Само по себе положение не вредит. Однако в долгосрочной перспективе могут возникнуть осложнения.

Преимущества [ править ]

Считается, что стояние полезно для здоровья и познавательной способности. [17]

Наклонение [ править ]

Наклон - это разновидность стояния, но с некоторым отклонением от вертикальной плоскости за счет опоры на вертикальную поверхность, например стену . [ необходима цитата ]

Падение [ править ]

Может быть время, когда стойка поворачивается вокруг точки стояния и ускоряется по направлению к земле; это известно как « падение ». [ необходима цитата ]

Хорошая осанка [ править ]

Основная статья: Нейтральный позвоночник

Хорошая осанка или «нейтральный позвоночник» относится к «трем естественным изгибам [которые] присутствуют в здоровом позвоночнике ». [18]

См. Также [ править ]

  • Внимание
  • Agonoclita , бывшая христианская группа, которая молилась стоя
  • Человеческое положение
  • Прострация
  • Постоянный стол
  • Поклоны (социальные)

Ссылки [ править ]

  1. ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL (апрель 2004). «Кинематическая и кинетическая достоверность модели перевернутого маятника при спокойном стоянии». Походка и осанка . 19 (2): 124–32. DOI : 10.1016 / S0966-6362 (03) 00037-7 . PMID  15013500 .
  2. ^ Loram ID, Maganaris CN, Lakie M (май 2004). «Парадоксальное движение мышц в положении стоя» . J. Physiol . 556 (Pt 3): 683–9. DOI : 10.1113 / jphysiol.2004.062398 . PMC 1664994 . PMID 15047776 .  
  3. ^ Loram ID, Maganaris CN, Lakie M (апрель 2005). «Колебание позы человека возникает в результате частых импульсов смещения баллистических мышц камбаловидной и икроножной мышцами» . J. Physiol . 564 (Pt 1): 295–311. DOI : 10.1113 / jphysiol.2004.076307 . PMC 1456055 . PMID 15661824 .  
  4. ^ Ходжес PW, Гурфинкель В.С., Brumagne S, Smith TC, Cordo PC (июнь 2002). «Сосуществование стабильности и подвижности в постуральном контроле: доказательство постуральной компенсации дыхания». Exp Brain Res . 144 (3): 293–302. DOI : 10.1007 / s00221-002-1040-х . PMID 12021811 . 
  5. ^ Loram ID, Lakie M (декабрь 2002). «Прямое измерение жесткости голеностопного сустава человека при спокойном стоянии: внутренняя механическая жесткость недостаточна для устойчивости» . J. Physiol . 545 (Pt 3): 1041–53. DOI : 10.1113 / jphysiol.2002.025049 . PMC 2290720 . PMID 12482906 .  
  6. ^ Стоять, линия тяжести в суставах, постуральное колебание и коррекция возмущений
  7. ^ Ли С.В., Чан С.К., Лам Т.С. и др. (Сентябрь 2006 г.). «Взаимосвязь между болью в пояснице и размером мультифидуса поясницы при разных позах». Позвоночник . 31 (19): 2258–62. DOI : 10.1097 / 01.brs.0000232807.76033.33 . PMID 16946664 . 
  8. ↑ Hides JA, Stokes MJ, Saide M, Jull GA, Cooper DH (январь 1994). «Доказательства истощения поясничной многораздельной мышцы ипсилатерального характера у пациентов с острой / подострой болью в пояснице». Позвоночник . 19 (2): 165–72. DOI : 10.1097 / 00007632-199401001-00009 . PMID 8153825 . 
  9. ^ Сасагава, S; Усияма, Дж; Кузаки, М; Канехиса, Х (2009). «Влияние движения бедра на кинематику тела в сагиттальной плоскости при спокойном стоянии человека». Письма неврологии . 450 (1): 27–31. DOI : 10.1016 / j.neulet.2008.11.027 . PMID 19027828 . 
  10. ^ Ву, Цзяньхуа; Маккей, Сандра; Ангуло-Баррозу, Роза (2009). «Центр массового контроля и многосегментной координации у детей в спокойной позе». Экспериментальное исследование мозга . 196 (3): 329–39. DOI : 10.1007 / s00221-009-1852-Z . PMID 19484228 . 
  11. ^ Collins JJ, De Luca CJ (август 1994). «Случайная ходьба при спокойном стоянии». Phys. Rev. Lett . 73 (5): 764–7. Bibcode : 1994PhRvL..73..764C . DOI : 10.1103 / PhysRevLett.73.764 . PMID 10057531 . 
  12. ^ Doyle TL, Дуган EL, Хамфрис B, Ньютон RU (2004). «Различение пожилых и молодых с использованием анализа фрактальной размерности центра давления» . Int J Med Sci . 1 (1): 11–20. DOI : 10.7150 / ijms.1.11 . PMC 1074506 . PMID 15912186 .  
  13. ^ Борг, Фрэнк Г. Случайное блуждание и балансирование . arxiv.org
  14. ^ Ямада, Norimasa (1995). «Хаотическое покачивание вертикальной позы». Наука человеческого движения . 14 (6): 711–726. DOI : 10.1016 / 0167-9457 (95) 00032-1 .
  15. ^ Blaszczyk, Janusz W .; Бачик, Богдан; Юрас, Гжегож (2003). «Клиническая оценка устойчивости позы» . Журнал механики в медицине и биологии . 03 (2): 135. DOI : 10,1142 / S0219519403000715 .
  16. ^ Масуд M, Sarig G, Brenner B, Jacob G (июнь 2008). «Ортостатическая гиперкоагуляция: новый физиологический механизм активации системы свертывания» . Гипертония . 51 (6): 1545–51. DOI : 10.1161 / HYPERTENSIONAHA.108.112003 . PMID 18413485 . 
  17. ^ «Стоять полезно как для вашего разума, так и для тела» . Экономист . 5 октября 2017.
  18. ^ Центр позвоночника Мэриленда - Реабилитация боли в пояснице . umm.edu

Внешние ссылки [ править ]

  • Dizziness-and-balance.com - Описание
  • apta.org - Секрет хорошей осанки