Дзен-йога - это смесь йоги и дзен- практик, которой учат несколько современных учителей.
Аарон Хупес сочетает в себе различные философии различных восточных традиций здоровья и фитнеса, создавая эту форму йоги, чтобы сделать ее доступной для людей с меньшей спортивностью. [1] Философия шанти-йоги, цигун и тай-чи объединены, чтобы помочь повысить гибкость, улучшить дыхание и открыть суставы. Философия дзен воплощается в осознанном осознании настоящего момента. [1] Основной принцип дзен-йоги заключается в том, что простые упражнения на дыхание, движения и растяжку доступны каждому, независимо от возраста, физической формы или состояния здоровья. [1]
Йога Оки-до, разработанная японским мастером Оки Масахиро (1921–1985) на основе «индийской йоги, китайских принципов инь-ян и японской традиции дзэн», также называется дзен-йогой. [2]
Zenway Sangha, мирская организация риндзай, основанная Синдзаном Миямаэ , интегрировала практики йоги в свои учения. [3] [4] Согласно учителю Zenway Джулиану Скиннеру , практика дзен в целом и дзен-йога в частности подчеркивают три взаимосвязанных области - физическое выравнивание, поток энергии в теле и осознанность или внимательность (японское «nen» 念) . [5]
Ассоциация Zenyoga в Венгрии предлагает сочетание дзен и йоги. [6] Международные филиалы включают группы в Целье (Словения), Берлине (Германия) и Кейп-Код (США). [7]
Рекомендации
- ^ a b c Хардах, Софи (25 февраля 2008 г.). «Основатель дзен-йоги привносит японские нотки в древнюю практику» . Информационное агентство Reuters . Проверено 10 марта 2012 .
- ^ [ http://www.okidoyoga.org.uk/ Okido Yoga UK
- ↑ Open Way Zen Brisbane, Дзен Мастер Хоген-Сан
- ^ Дайдо Хоген Ямахата (1986). К. Карне (ред.). Другой берег . Оксфорд: пергаментная печать. п. 40.
- ^ Скиннер, Джулиан Дайзан (май 2014 г.). «Взгляд на дзен и йогу». Срединный путь . 89 (1): 31.
- ^ "Профиль школы | Йога Альянс" . www.yogaalliance.org . Проверено 2 октября 2017 .
- ^ «Зенёга» . zenyoga.hr . Проверено 2 октября 2017 .