Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Зумба Фитнес, ООО
ПромышленностьФитнес
ОснованОктябрь 1998 г . ; 22 года назад ( 1998-10 )
ОсновательАльберто «Бето» Перес
Альберто Перлман
Альберто Агион
Количество локаций
180 стран
30 миллионов долларов [ необходимы разъяснения ]
Интернет сайтwww .zumba .com

Zumba это упражнение фитнес - программа , созданная колумбийского танцовщик и хореограф Альберто «Бето» Перес в течение 1990 - х годов. [1] Zumba является товарным знаком, принадлежащим Zumba Fitness, LLC . Бразильская поп-певица Клаудиа Лейтте стала международным послом Zumba Fitness. [2]

Зумба танцует в колледже в США

Происхождение [ править ]

Zumba была основана в 1998 году Пересом в Кали , Колумбия. Перес, инструктор по аэробике, забыл принести свою обычную музыку на занятия по аэробике. У него оказались кассеты с латиноамериканской танцевальной музыкой - сальсой и меренге - и вместо этого он танцевал под них, чему Перес позже учил как «румбачить». [3] [4] В 2001 году Перес стал партнером Альберто Перлмана и Альберто Агиона, и трио выпустило серию фитнес-видео, продаваемых через рекламные ролики . [5] Insight Venture Partners и Raine Group инвестировали в 2012 году. [6] [7]Компания расширилась до классного обучения, и к 2015 году, по словам Перлмана, в 186 странах мира обучалось 14 миллионов студентов Zumba. [8]

Хотя слово «зумба» имеет несколько значений, например, в кастильском и латиноамериканском испанском [9] [10] , Zumba Fitness, LLC утверждает, что это неологизм, который был специально создан как торговая марка . [11] Первоначальное название было «Rumbacize», сочетание румбы (испанское слово, означающее «вечеринка» и различные танцы) и Jazzercize . [12] [13]

Хореография [ править ]

Хореография зумбы состоит из всех или некоторых из шестнадцати основных шагов. Есть четыре основных ритмов: сальса , реггетон , меренга и кумбия , [14] , и каждый основной ритм имеет четыре основных шага. [15]

Классы [ править ]

Инструктор проводит занятия по зумбе в фитнес-центре.

Занятия зумбой обычно длятся около часа и проводятся инструкторами, лицензированными Zumba Fitness, LLC. [16] За одно занятие зумбой человек может сжечь до 600 ккал, в зависимости от выделяемой энергии. [17] [18] [19] [20] Музыка состоит из следующих танцевальных стилей: кумбия , сальса , меренге , мамбо , фламенко , чачача , реггетон , сока , самба , хип-хоп , аксэ и танго .

Есть десять типов занятий, для разного возраста и нагрузки. [21] [22]

  • Zumba Gold - это программа, предназначенная для начинающих и пожилых людей.
  • Zumba Step - это тренировка для нижней части тела, которая включает упражнения Zumba и степ-аэробику с ритмами латиноамериканских танцев.
  • Zumba Toning предназначена для людей, которые тренируются с тонизирующими палочками. Он нацелен на пресс, бедра, руки и другие мышцы по всему телу. Этот тип занятий зумбой предлагает участникам кардиотренировки и силовые тренировки.
  • Занятия аква-зумбой проходят в бассейне. Инструктор ведет класс у бассейна, а участники следуют за ним на мелководье. Движения были специально адаптированы для объединения тех же танцевальных движений, которые используются на занятиях Zumba Fitness, с движениями, используемыми на занятиях по аквафитнесу.
  • Zumba in the Circuit объединяет танец с круговой тренировкой . [23] Эти занятия обычно длятся 30 минут и включают силовые упражнения на различных станциях через определенные промежутки времени.
  • Занятия Zumbatomic, Zumba Kids [16] и Zumba Kids Jr. предназначены для детей в возрасте от 7 до 11 лет [24].
  • Zumba Gold-Toning - это тонизирующий класс для пожилых участников с целью улучшения мышечной силы, осанки, подвижности и координации.
  • Zumba Sentao - это тренировка на стуле, в которой основное внимание уделяется использованию веса тела для укрепления и тонуса тела. [25]
  • Strong Nation (ранее известная как Strong by Zumba ) была запущена в 2016 году. Эта специальность сочетает высокоинтенсивные интервальные тренировки с синхронизированной музыкальной мотивацией. [26]
  • Zumbini - это класс для младенцев и детей в возрасте от 0 до 3 лет и их воспитателей. Их живые занятия транслируются на BabyFirstTV . [27]
  • A Plate от Zumba - это программа электронного обучения, позволяющая узнать о привычках здорового питания. [28]

Инструкторы Zumba имеют возможность стать членами ZIN ™ (членами сети инструкторов Zumba), чтобы ежемесячно получать музыкальные и обучающие DVD-диски раз в два месяца, чтобы помочь им в создании музыки и хореографии для своих личных занятий по Zumba. [29] К 2019 году в мире насчитывается более 100 000 инструкторов Zumba. [30]

DVD [ править ]

  • Набор мощности : Zumba Fitness 2005
  • Набор для начинающих : Zumba Fitness 2005
  • Расширенный набор: Zumba Fitness 2005
  • Набор для пресса, булочки и бедра : Zumba Fitness 2005
  • Основы и 20-минутный экспресс- набор: полная система трансформации всего тела, основные шаги, обзор уровня 1 - для инструкторов (содержание варьируется) 20 минут 2007 г.
  • Набор для кардио-вечеринок : полная система трансформации тела, основные шаги, обзор уровня 1 - для инструкторов (содержание разное) 50 минут 2007 г.
  • Набор скульптур и тонирования : Полная система трансформации всего тела 45 минут 2007 г.
  • Набор для кардио и ягодиц : целевые зоны, 22 минуты, 2010 г.
  • Комплект для пресса и ног : целевые зоны, 26 минут, 2010 г.
  • Набор оружия и наклона : целевые зоны 23 минуты 2010 г.
  • Обзор основных шагов, уровень 1: обзор основных шагов, уровень 1 - для инструкторов (содержание варьируется), 2010 и 2011 гг.
  • Базовые шаги 1-го уровня Mash Up Set: Basic Steps Level 1 Review - For Instructors (Contents Vary) 2011
  • Пошаговый набор: "Веселые" 55 минут 2011 г.
  • Активировать набор: "Веселые 40 минут 2011"
  • Ripped / 30-минутный записывающий сет: Exhilarate 30 минут 2011 (включает 30 минут Zumba Sentao)
  • Набор Exhilarate : Exhilarate 60 минут 2011
  • Быстрый набор: волнующий, обзор основных шагов, уровень 1 - для инструкторов (содержание может быть разным) 20 минут 2011 г.
  • Mix Set: Exhilarate 55 минут 2011
  • Фитнес-концертный сет: Exhilarate, Tone Up 60 минут 2011
  • Пошаговый комплект: Live it Up - золото 38 минут 2012 г.
  • Кардио- сет: Live it Up - золото 45 минут 2012 г.
  • Gold Toning Set: Live it Up - Gold 44 минуты 2012 г.
  • Набор Rizer 101 : классные ножки и попка, 9 минут 2014 г.
  • Набор Core Craze : потрясающие ноги и попа 30 минут 2014 г.
  • Набор Step It Up : потрясающие ноги и попка, 35 минут, 2014
  • Комплект преследования ягодичных мышц : потрясающие ноги и попка 32 минуты 2014 г.
  • Zumba Step Set: невероятные результаты, потрясающие ноги и попа 45 минут 2014
  • Набор 30-минутного сжигания : невероятные результаты, тонус 30 минут, 2014 г. (включает потрясающий пресс за 15 минут)
  • Пошаговый набор: Zumba 101 - Can't Dance, Get Your Party Started (Великобритания) 30 минут 2015 г.
  • Танцы, танец Танцевальный сет: Zumba 101 - Can't Dance, Get Your Party Started (Великобритания) 30 минут 2015 г.
  • Набор Тонизирующий 101 : Тонус 18 минут 2015
  • Набор задач и тонуса : тонус (плечи / спина 35 минут и бицепс / трицепс 35 минут) 2015
  • Zumba Sentao Set: Tone Up (отличается от 2011) 37 минут 2015
  • Быстрый старт и 20- минутный экспресс- набор: невероятное похудание, невероятные результаты и вечеринка Zumba Slimdown Party (Великобритания) 38 минут 2015
  • Набор для танцевальной вечеринки Super Cardio : невероятное похудание, невероятные результаты и начало вечеринки (Великобритания), 55 минут 2015
  • Zumba Max Set: Incredible Slimdown, Zumba Slimdown Party (Великобритания) 60 минут 2015
  • Набор Latin Burst : Incredible Slimdown, Zumba Slimdown Party (Великобритания) 35 минут 2015
  • Global Burst Set: невероятное похудание 29 минут 2015
  • Набор « Округ Зумба» : индивидуальный DVD, 60 минут («Сумасшедшая страна», 30 минут, «Запиши», 30 минут), 2016 г.
  • Набор Zumba Blitz : индивидуальный DVD 67 минут (Zumba Charge 22 минуты, Zumba Power Up 21 минута, Zumba Bursts 22 минуты) 2016
  • Zumba Strong Set: индивидуальный DVD 60 минут + 20 минут бонус 2018 [31]

Пособие [ править ]

Зумба - это кардио и аэробная тренировка для всего тела, которая требует большого количества калорий. [32] Исследование показывает, что человек сжигает от 300 до 900 ккал с помощью часового упражнения зумба. [20] Итак, если человек успешно сжигает 500 калорий за каждый день тренировки, то он / она может сбросить один фунт веса за неделю, поскольку один фунт жира содержит около 3500 калорий. [33]

Поскольку Zumba предлагает различные варианты, сторонники программы Zumba заявляют, что она безопасна для всех возрастов, а это означает, что любой человек в возрасте от 0 до 100 лет может участвовать в этой форме аэробных упражнений. [34] Некоторые занятия специально предназначены для пожилых людей, чтобы помочь им развить силу, улучшить движения и осанку, а также пообщаться. [35]

Помимо высокой выгоды от сжигания калорий, зумба может помочь снизить риск сердечных заболеваний , снизить кровяное давление и уровень плохого холестерина , а также повысить уровень хорошего холестерина . [36]

Правовой статус [ править ]

В июне 2017 года зумба была запрещена в Иране за антиисламское поведение . [37] Вскоре после этого, в августе 2017 года, шесть человек были арестованы по обвинению в «попытке изменить образ жизни» путем обучения зумбе. [38]

События [ править ]

Ежегодный ZINcon проходит в США, где инструкторы Zumba со всего мира собираются вместе и посещают мастер-классы, специализированные тренинги и концерт Zumba. [39] В дополнение к Ежегодному Съезду Зумбы, Зумба также проводит несколько коротких однодневных Академий, где инструкторы могут встречаться и посещать мастер-классы и занятия по ритму. Эти мероприятия проводятся в городах по всему миру. [40] В январе 2016 года состоялся первый круиз Zumba. [41]

Продукты [ править ]

В 2005 году была открыта Академия Зумбы, выдающая лицензию инструкторам для преподавания занятий Зумбой. [42] Zumba продала DVD через рекламные ролики в 2002 году. [43] Было продано более 10 миллионов DVD. [44] В июле 2012 года Zumba выпустила сборник Zumba Fitness Dance Party . В 2007 году компания запустила линию одежды под названием Zumba Wear. [45] [46] По состоянию на 2012 год официальные продажи одежды составляли 10 миллионов долларов в год [ необходимы разъяснения ] . [44]

В 2010 году 30 ноября 2010 года Zumba выпустила свою первую видеоигру о фитнесе . [21] По состоянию на август 2011 года было продано 3 миллиона копий. [47] Zumba Fitness 2 видео игра была выпущена в ноябре 2011 года подобная игра была выпущена на Xbox 360 , как Zumba Fitness Rush в феврале 2012 года [48] Zumba Fitness Основные был выпущен в октябре 2012 года для Wii и Xbox 360. Игра включает в себя новые функции, такие как советы по питанию и возможность ставить личные цели. [49] Zumba Fitness: World Partyбыл выпущен 5 ноября 2013 года. В нем есть новый режим World Tour, в котором по мере продвижения игрока открываются песни из семи стран мира, а также аутентичные обычаи, местные ритмы и местные танцевальные стили. [50] В игре последовали Zumba Kids 19 ноября 2013 г. [51] Оригинальный Zumba Fitness игры на PS3 и Xbox 360 работать на Epic Games ' Unreal Engine 3 . В ноябре 2019 года Zumba Burn It Up! была выпущена 505 Games и Sega в Японии и некоторых странах (только в цифровом формате) для Nintendo Switch , первой игры Zumba за 6 лет. [52]Он будет выпущен в Японии 18 июня 2020 года. [53]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Zumba приносит танцевальную вечеринку в клубе здоровья архивации 5 октября 2013 в Wayback Machine , USA Today , 10 октября 2011
  2. ^ "Claudia Leitte se une ao time de estrelas internacionais da Zumba Fitness - Notícias - Claudia Leitte" . Архивировано из оригинального 18 ноября 2015 года . Проверено 25 октября 2015 года .
  3. ^ Гарсия, Дарлин; Танцор, сальса; инструктор. «Зумба - это хит, но разве это латынь?» . NPR.org . Проверено 18 марта 2019 .
  4. ^ "Zumba Workout: действительно ли это эффективная тренировка?" . ACE Fitness . Проверено 18 марта 2019 .
  5. ^ «История ЗУМБА» . 25 апреля 2016 года Архивировано из оригинала 25 апреля 2016 года . Проверено 8 января 2017 года .
  6. ^ «Zumba Fitness объявляет о стратегическом партнерстве с ведущими медиа и технологическими компаниями» (PDF) . Пресс-релиз . 7 марта 2012 . Проверено 30 января 2017 года .
  7. ^ «Партнеры Twitter Backer Insight Venture видят большой потенциал в бывшем уличном артисте, стоящем за увлечением упражнениями Zumba» . Рейтер . 25 июня 2012 . Проверено 30 января 2017 года .
  8. ^ Крамптон, Марк. «Генеральный директор zumba fitness Перлман о бизнес-модели и росте» . Блумберг . Проверено 25 октября 2016 года .
  9. ^ ASALE, RAE-; РАЭ. "Zumba | Diccionario de la lengua española" . "Diccionario de la lengua española" - Edición del Tricentenario (на испанском языке) . Проверено 8 сентября 2020 .
  10. ^ "zumba - Diccionario Inglés-Español WordReference.com" . www.wordreference.com . Проверено 8 сентября 2020 .
  11. ^ «Руководство по использованию товарного знака Zumba Fitness и логотипу Zumba» . Zumba.com.
  12. ^ «Зумба в движении в мире фитнеса» . Лаббок Лавина-Журнал . 19 февраля 2012 . Проверено 5 февраля 2018 .
  13. ^ «Зумба: Бето Перес и Альберто Перлман» . Как я это построил с Гаем Разом . NPR . 4 декабря 2017 . Проверено 26 июля 2018 года .
  14. ^ Ladha, Shubham (15 июня 2019). «Встряхните свой распорядок с интенсивностью зумбы» . Дата обращения 19 августа 2019 .
  15. ^ "Zumba Beginner net (ズ ン バ 初心者 .net)" . Шаги зумбы и базовые движения (на японском) . Дата обращения 19 августа 2019 .
  16. ^ Б «...» Архивировано из оригинала 31 декабря 2011 . Проверено 9 марта 2012 года .
  17. ^ "Кто изобрел зумбу" . Проверено 8 января 2017 года .
  18. ^ «Почему вы должны поддаться увлечению зумбой» . 3 августа 2011 года Архивировано из оригинала 10 января 2018 года..
  19. ↑ Джейн Александр (30 марта 2009 г.). «Танцуй в хорошей форме: танцуй под другой ритм с зумбой» . Дейли телеграф . Проверено 10 марта 2012 года .
  20. ^ а б Лютген, Мэри; Фостер, Карл; Доберштейн, Скотт; Микат, Рик; Поркари, Джон (1 июня 2012 г.). «Zumba®:« Фитнес-вечеринка »- это хорошая тренировка?» . Журнал спортивной науки и медицины . 11 (2): 357–358. ISSN 1303-2968 . PMC 3737860 . PMID 24137072 .   
  21. ^ а б «О Zumba Fitness» . Проверено 10 марта 2012 года .
  22. ^ «Zumba Classes - танцевальные фитнес-классы, которые интересны и эффективны» . www.zumba.com . Проверено 18 марта 2019 .
  23. ^ "Зумба Фитнес" . Проверено 25 апреля 2012 года .
  24. ^ «Детские классы Zumba - Детские танцевальные фитнес-программы - Zumba Fitness» . www.zumba.com .
  25. ^ «Зумба Фитнес - О нас» . Проверено 18 февраля 2013 года .
  26. ^ Зумба. "STRONG by Zumba ™ - пусть синхронизируется" . Зумба . Проверено 10 февраля +2017 .
  27. ^ «Зумбини - Связь начинается здесь» . www.zumbini.com . Проверено 18 марта 2019 .
  28. ^ «Zumba запускает Plate by Zumba по питанию» . Хорошо + Хорошо . 1 июля 2015 . Проверено 10 июля 2019 .
  29. ^ «Зумба - брось тренировки, присоединяйся к вечеринке» . www.zumba.com . Проверено 19 марта 2019 .
  30. ↑ Феррейра, Луана (12 августа 2019 г.). «Как пропавшая пленка привела к увлечению зумбой» . Проверено 30 ноября 2019 года .
  31. ^ https://www.amazon.com/s?k=zumba&ref=nb_sb_noss_2
  32. ^ Revolution, Health Fitness (11 апреля 2015 г.). «10 главных преимуществ Zumba для здоровья • Революция в фитнесе и здоровье» . Революция фитнеса здоровья . Проверено 19 марта 2019 .
  33. ^ "Похудейте до 1 фунта за неделю с танцем зумба для похудания!" .
  34. ^ Барбара Русси Сарнатаро. "Зумба: веселье - секретный ингредиент тренировки латинских танцев" . WebMD . Проверено 7 мая 2012 года .
  35. ^ Линдси Гетц. «Программа Zumba Gold привлекает пожилых людей» . AgingWell . Проверено 7 мая 2012 года .
  36. ^ Хелмер, Джоди. «Зумба: преимущества и чего ожидать» . WebMD . Проверено 10 июля 2019 .
  37. ^ Erdbrink, Томас (17 июня 2017). "Иран запрещает зумбу, и ее фанаты негодуют" . Нью-Йорк Таймс . Проверено 4 сентября 2018 года .
  38. ^ «Иран арестовывает шестерых за танец зумба» . 9 августа 2017 . Проверено 30 ноября 2019 года .
  39. ^ "Конвенция инструкторов Zumba" . Zumba.com . Проверено 10 августа 2019 .
  40. ^ "Тур Академии ZIN ™" . academies.zumba.com . Проверено 19 марта 2019 .
  41. ^ « „ Первый в мире“Zumba Круиз отплыли» . ABC News . 8 июня 2015.
  42. ↑ Элейн Блейсделл (24 января 2011 г.). « « Скрытые упражнения », Зумба действительно завоевывает популярность» . Cumberland Times-News . Проверено 29 марта 2012 года .
  43. ^ "Секрет успеха Zumba в фитнесе?" . Независимый . 7 сентября 2011 . Проверено 29 марта 2012 года .
  44. ^ a b Филби, Шарлотта (8 сентября 2012 г.). «Зумба: поправляешься, они становятся богатыми» . Независимый . Архивировано из оригинального 18 мая 2015 года.
  45. ^ http://www.GreedyGirlsGuide.com , «5 веб-сайтов, где можно получить Zumba Gear». Архивировано 2 декабря 2013 г. на Wayback Machine , Zumba Information , 2013-25-11.
  46. ^ Синди Ванегас (11 апреля 2011). «Движение Зумба набирает обороты, теперь наступает самое сложное» . Fox Business . Проверено 29 марта 2012 года .
  47. ^ Soham Чаттерджи (13 сентября 2011). «ОБНОВЛЕНИЕ 2-Zumba Fitness, запуск новой игры улучшает внешний вид Majesco» . Рейтер . Проверено 5 апреля 2012 года .
  48. ^ "Zumba Fitness Rush от Majesco" . GameStop . Проверено 18 февраля 2013 года .
  49. ^ "Zumba Fitness Core от Majesco" . GameStop . Проверено 18 февраля 2013 года .
  50. ^ "Всемирная вечеринка Zumba Fitness от Majesco" . Компания Majesco Entertainment . Проверено 2 января 2014 года .
  51. ^ "Дети Zumba от Majesco" . Компания Majesco Entertainment . Проверено 2 января 2014 года .
  52. ^ "Zumba Burn It Up!" . Nintendo . Проверено 20 ноября 2019 года .
  53. ^ «График выпуска» . Nintendo Japan . Проверено 27 марта 2020 года .

Внешние ссылки [ править ]

  • Как я это построил - Зумба: Бето Перес и Альберто Перлман

СМИ, связанные с Zumba, на Викискладе?