Из Википедии, свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Две девушки смеются.

Гелотология (от греческого γέλως gelos «смех») [1] - это изучение смеха и его воздействия на тело с психологической и физиологической точки зрения. Его сторонники часто выступают за то, чтобы вызвать смех из терапевтических соображений в альтернативной медицине . Первым в этой области исследований был Уильям Фрай из Стэнфордского университета . [2]

История [ править ]

Гелотологию сначала изучали психиатры, хотя некоторые врачи в древности рекомендовали смех как форму медицины. Первоначально его не одобряли большинство других врачей, которые сомневались, что смех обладает болеутоляющими свойствами. Одно раннее исследование, которое продемонстрировало эффективность смеха в клинических условиях, показало, что смех может помочь пациентам с атопическим дерматитом меньше реагировать на аллергены. [3] Другие исследования показали, что смех помогает уменьшить стресс и боль, а также помогает при сердечно-легочной реабилитации . [4]

Виды терапии [ править ]

Появилось несколько видов терапии, в которых для помощи пациентам используется смех.

  • Юмор и смехотерапия состоят из использования юмористических материалов, таких как книги, шоу, фильмы или рассказы, для поощрения спонтанного обсуждения собственных юмористических переживаний пациентов. Это может быть предоставлено индивидуально или в группе. Процедура проводится под руководством клинициста. [5] Его также можно использовать в разговоре между медицинскими работниками и пациентами. [6]
  • Медитация смеха имеет сходство с традиционной медитацией. Однако именно смех заставляет человека сосредоточиться на моменте посредством трехэтапного процесса растяжения, намеренного смеха и периода медитативного молчания. Иногда это делается в настройках группы. [7]
  • Йога смеха чем-то похожа на традиционную йогу, это упражнение, которое включает в себя дыхание, йогу и техники растяжки, а также смех. Структурированный формат включает в себя несколько упражнений на смех продолжительностью от 30 до 45 минут, которые проводит обученный человек. Его можно использовать как дополнительную или профилактическую терапию. [8]

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ GEN γέλωτος gelotos ; γέλως . Лидделл, Генри Джордж ; Скотт, Роберт ; Греко-английский лексикон в проекте « Персей» .
  2. ^ Liebertz, Шарман (21 сентября 2005). «Здоровый смех» . Scientific American . Проверено 24 ноября 2011 года .
  3. ^ Кройс, Джон Майкл (2007), Воплощение в познании и культуре , издательство John Benjamins Publishing Company, стр. 200, ISBN 978-90-272-5207-4
  4. ↑ Годфри, Джоди Р. (июнь 2004 г.). «На пути к оптимальному здоровью: специалисты обсуждают терапевтический юмор». Журнал женского здоровья . Мэри Энн Либерт, Inc. 13 (5): 474–479. DOI : 10.1089 / 1540999041280972 . PMID 15257840 .  CS1 maint: ref = harv ( ссылка )
  5. ^ Карвовский, Waldemar (2006), Международная энциклопедия эргономики и человеческих факторов , CRC Press, стр. 392, ISBN 978-0-415-30430-6
  6. ^ Ранкин-Бокс, Дениз Ф. (2001), Справочник медсестры по дополнительным методам лечения , Elsevier Health Sciences, стр. 1975 г., ISBN 978-0-7020-2651-5
  7. ^ Махони, Майкл Дж. (2003), Конструктивная психотерапия: практическое руководство , Guilford Press, стр. 127, ISBN 978-1-57230-902-9
  8. ^ Фолкман, Сьюзен; Натан, Питер Э. (2010), Оксфордский справочник по стрессу, здоровью и борьбе , Oxford University Press, стр. 416, ISBN 978-0-19-537534-3

Внешние ссылки [ править ]

  • Юмор-терапия в Американском онкологическом обществе