| Инверсионная терапия | |
|---|---|
 Складной инверсионный стол, расширенный и настраиваемый для использования. | |
| Специальность | физиотерапия |
Инверсионная терапия , или просто инверсия , - это процесс поиска терапевтических преимуществ от подвешивания за ноги, лодыжки или ступни под перевернутым углом или полностью вверх ногами. Это форма вытяжения позвоночника . [1] Гравитационные ботинки - это опоры для голеностопа, предназначенные для инверсионной терапии. [2] Некоторые люди используют гравитационные ботинки, чтобы усложнить тренировку, выполняя перевернутые скручивания или приседания . [3]
Люди, страдающие сердечными заболеваниями , повышенным кровяным давлением , заболеваниями глаз (например, глаукома ) или беременные, подвергаются более высокому риску опасностей, связанных с инверсионной терапией, и должны сначала проконсультироваться с врачом по этому поводу. В первый раз, когда кто-либо пробует инверсионную терапию с гравитацией, он должен быть уверен, что рядом есть кто-нибудь на случай, если потребуется помощь, чтобы выйти из аппарата, или если возникнут проблемы со здоровьем. [1]
Во время эпизода кислотного рефлюкса небольшое количество желудочной кислоты может уйти из желудка в пищевод . Гравитация обычно сводит к минимуму эту восходящую утечку, но инверсионный стол и кислотный рефлюкс могут быть болезненной, тошнотворной и потенциально опасной комбинацией. [4]
Дополнительные изображения [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ a b Вытяжение позвоночника может быть полезно для уменьшения мышечного спазма, растяжения мышц / связок спины, увеличения пространства между телами позвонков и, таким образом, регидратации межпозвонковых дисков, уменьшения выпячивания диска и уменьшения давления на нервные корешки и спинной мозг. В свою очередь, эти эффекты могут помочь уменьшить боль и улучшить восстановление тканей. Ласковски, Эдвард Р., доктор медицины (9 июня 2014 г.). «Облегчает ли инверсионная терапия боли в спине? Насколько это безопасно?» . Клиника Мэйо . Проверено 11 июля 2015 года .
- ^ "Браун преуменьшает противоречие Кодекса" BBC ; 24 апреля 2006 г.
- ^ "Повесить десять" . Время . 2 мая 1983 г.
- ^ Lasich, Кристина, MD (7 марта 2011). «Плюсы и минусы инверсионной терапии» . HealthCentral . Проверено 11 июля 2015 года .
