Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Джек Лаланн
Джек Лаланн, портрет 1961 года.JPG
Лаланн в марте 1961 года
Родившийся
Франсуа Анри Лаланн

( 1914-09-26 )26 сентября 1914 г.
Сан-Франциско, Калифорния , США
Умер23 января 2011 г. (2011-01-23)(96 лет)
Морро-Бэй, Калифорния , США
Место отдыхаМемориальный парк Forest Lawn , Голливудские холмы, Калифорния , США
Род занятийФитнес-эксперт, телеведущий, изобретатель, предприниматель, мотивационный спикер
Активные годы1936–2009
Высота5 футов 6 дюймов (1,68 м)
ТелевидениеШоу Джека Лалана
Супруг (а)
Ирма Наварре
Взаимодействие с другими людьми
Взаимодействие с другими людьми
( М.  1942; Див. ,  1948)

Элейн Дойл
Взаимодействие с другими людьми
( М.  1959)
Интернет сайтОфициальный веб-сайт Отредактируйте это в Викиданных

Франсуа Анри « Джек » Лаланн (произносится / l'leɪn / «лух-лайн» по- французски / lalan / «ла-лан»; 26 сентября 1914 - 23 января 2011) был американским гуру фитнеса и питания и мотивационным оратором . Он описывал себя как «сахароголика» и « наркомана нездоровой пищи », пока ему не исполнилось 15 лет. У него также были поведенческие проблемы, но он «перевернул свою жизнь» после того, как прослушал публичную лекцию о пользе здорового питания. пионер Пол Брэгг . За время своей карьеры он пришел к выводу, что общее состояние здоровья страны зависит от здоровья ее населения.и назвал физическую культуру и питание «спасением Америки».[1]

За десятилетия до того, как такие знаменитости, как Джейн Фонда и Ричард Симмонс начали пропагандировать здоровье и фитнес , Лаланн уже была широко известна за то, что публично проповедовала пользу для здоровья регулярных упражнений и правильного питания. [2] Он опубликовал множество книг по фитнесу и вел телепрограмму о фитнесе « Шоу Джека Лаланна» с 1951 по 1985 год. Еще в 1936 году, в возрасте 21 года, он открыл один из первых фитнес-залов в стране в Окленде, штат Калифорния , [1] который стал прототипом для десятков подобных тренажерных залов, носящих его имя. [3] Одна из его телевизионных программ упражнений 1950-х годов была нацелена на женщин, которых он также поощрял присоединяться к его клубам здоровья. [1][4] Он изобрел ряд тренажеров, в том числе шкив иустройства для разгибания ног, а также тренажер Смита . Помимо создания собственной серии видеороликов, он учил пожилых людей и инвалидов не отказываться от упражнений, полагая, что это поможет им укрепить свои силы. [1] [4]

Лаланн также получил признание за свой успех в качестве бодибилдера , а также за свои потрясающие силовые подвиги. Арнольд Шварценеггер однажды воскликнул: «Этот Джек Лаланн - животное!» после того, как 54-летний Лаланн победил тогдашнего 21-летнего Шварценеггера в неформальном соревновании. По случаю смерти Лалана Шварценеггер назвал Лалана «апостолом фитнеса», вдохновив «миллиарды людей во всем мире жить более здоровой жизнью» [5], и, как губернатор Калифорнии , ранее поместил его в свой губернаторский совет. по физической подготовке. Стив Ривз считает, что Лаланн вдохновил его на создание мускулистого тела при сохранении тонкой талии.

Лаланн был внесен в Зал славы Калифорнии и имеет звезду на Голливудской Аллее славы . [6]

Ранняя жизнь [ править ]

Лаланн родился в Сан-Франциско, штат Калифорния , [2] [1] в семье Дженни ( урожденная Гараиг; 1882–1973) и Жана / Джона Лаланна (1881–1939), французских иммигрантов из Олорон-Сент-Мари . Оба въехали в США в 1880-х годах маленькими детьми в порту Нового Орлеана . У Лалана было два старших брата, Эрвиль, умерший в детстве (1906–1911), и Норман (1908–2005), который прозвал его Джеком. [1] Он вырос в Бейкерсфилде, Калифорния, а затем переехал со своей семьей в Беркли, Калифорния, примерно в 1928 году. В 1939 году его отец умер в возрасте 58 лет в больнице Сан-Франциско, [7]которые Лаланн отнес к «коронарному тромбозу и циррозу печени». В своей книге «Путь Джека Лалана к живому здоровью» Лаланн написал, что мальчиком он пристрастился к сахару и нездоровой пище. [8] У него были эпизоды насилия, направленные против него самого и других, он описывал себя как «несчастный проклятый ребенок ... это было похоже на ад». [9]

Помимо плохого настроения, Лаланн также страдал от головных болей и булимии и временно бросил школу в 14 лет. В следующем году, в возрасте 15 лет, он услышал, как пионер здорового питания Пол Брэгг выступил с докладом о здоровье и питании, сосредоточившись на «зло мяса и сахара». [10] Сообщение Брэгга оказало сильное влияние на Лаланна, который затем изменил свою жизнь и начал уделять больше внимания своей диете и упражнениям. [11] По его собственным словам, он был «рожден заново», и помимо его нового внимания к питанию, он начал заниматься ежедневно (хотя во время Второй мировой войны он служил помощником фармацевта первого класса в Солнечной долине.Военно-морской госпиталь для выздоравливающих, Лаланн заявил, что начал заниматься бодибилдингом в «13 лет». [12] Описывая изменение диеты, Лаланн заявил: «Я должен был пойти на обед в одиночку на футбольное поле, чтобы поесть, чтобы никто не увидел, как я ем сырые овощи, цельный хлеб, изюм и орехи. дерьмо, через которое я прошел ". [13]

Писатель Хэл Рейнольдс, который брал интервью у Лаланна в 2008 году, отмечает, что он стал заядлым пловцом и тренировался с отягощениями; он так описал свое введение в поднятие тяжестей:

[Лаланн] обнаружил, что в задней комнате тренируются двое мужчин, которые держали гантели в запертом ящике. Когда он спросил их, может ли он использовать их веса, они посмеялись над ним и сказали: «Малыш, ты даже не можешь поднимать эти веса». Поэтому он вызвал их обоих на схватку, поспорив, что, если он сможет победить их, они дадут ему ключ от коробки. После того, как он победил их обоих, они дали ему ключ, и он использовал их веса, пока не смог купить свой собственный. [13]

Лаланн вернулся в школу, где он попал в школьную футбольную команду, а затем поступил в колледж в Сан-Франциско, где получил степень доктора хиропрактики . Он изучал Анатомию человеческого тела Генри Грея и сосредоточился на бодибилдинге и тяжелой атлетике . [10]

Фитнес-карьера [ править ]

Клубы здоровья [ править ]

В 1936 году он открыл первый в стране фитнес-клуб в Окленде, штат Калифорния , [10], где предлагал контролируемые веса и физические упражнения, а также давал советы по питанию. Его основная цель заключалась в том, чтобы побуждать и мотивировать своих клиентов улучшать общее состояние здоровья. Врачи, однако, посоветовали своим пациентам держаться подальше от его оздоровительного клуба, бизнеса, совершенно неслыханного в то время, и предупредили своих пациентов, что «Лаланн был физическим психом», чьи программы заставили бы их «сковать мышцы» и вызвать серьезные проблемы со здоровьем ". [10] Лаланн вспоминает первоначальную реакцию врачей на его продвижение тяжелой атлетики:

Люди думали, что я шарлатан и псих. Врачи были против меня »- они сказали, что тренировки с отягощениями вызовут у людей сердечные приступы и они потеряют половое влечение. [4]

Лаланн разработал первые тренажеры для разгибания ног, тренажеры с тросами и переключатели веса, которые сейчас являются стандартом в фитнес-индустрии. Он изобрел оригинальную модель того, что стало машиной Смита . [14] Лаланн поощряла женщин поднимать тяжести (хотя в то время считалось, что это заставит женщин выглядеть мужественно и непривлекательно). К 1980-м годам количество европейских оздоровительных курортов Джека Лаланна насчитывалось более 200. В конце концов он передал лицензии на все свои оздоровительные клубы компании Bally, ныне известной как Bally Total Fitness . Хотя Лалан не был связан ни с каким тренажерным залом, он продолжал поднимать тяжести до своей смерти.

Владение тренажерным залом привело Лаланну к короткой карьере профессионального борца в 1938 году. Борцы были среди немногих спортсменов, которым нравились силовые тренировки, и они часто посещали его клуб здоровья. Лаланн боролся в районе залива всего несколько месяцев. Он был уважаемым достаточно , чтобы он был забронирован бороться за ничью против некоторых больших противников имени , а не потерять, несмотря на отсутствие опыта. По словам внука Ада Сантела Дэвида Ад Сантела, Лаланн хотел стать чемпионом с самого начала, но не имел для этого борцовских навыков. [ необходима цитата ] Лаланн также дружил с такими исполнителями, как Лу Тес и Душитель Льюис . [цитата необходима ]

Книги, телевидение и другие средства массовой информации [ править ]

Джек Лаланн в 1961 году

Лаланн представила на телевидении советы по фитнесу и упражнениям на протяжении 34 лет. Шоу Джека Лалана было самой продолжительной телевизионной программой упражнений. Согласно архивам программы SF Chronicle TV, она впервые началась 28 сентября 1953 года как 15-минутная местная утренняя программа (зажатая между утренними новостями и кулинарным шоу) на телеканале ABC в Сан-Франциско , KGO-TV , за которую заплатила Лаланн. эфирное время самого себя как способ рекламировать свой тренажерный зал и сопутствующие товары для здоровья. Лаланн также встретил свою жену Элейн, когда она работала на местной радиостанции. В 1959 году шоу было подобрано для распространения по всей стране и продолжалось до 1985 года.

Шоу было известно своим минималистичным набором, где Лаланн вдохновлял своих зрителей использовать основные предметы домашнего обихода, такие как стул, для выполнения своих упражнений вместе с ним. В своем стандартном комбинезоне он призвал свою аудиторию «с энтузиазмом евангелиста» встать с дивана и скопировать его основные движения - манера, которая считается предшественницей сегодняшних видео о фитнесе. [10] [15] : смотреть В 1959 году ЛаЛанн записала Glamour Stretcher Time , альбом тренировок, который содержал основанные на фонографе инструкции по выполнению упражнений с эластичным шнуром под названием Glamour Stretcher. [16] В дневном шоу большая часть аудитории Лаланн составляла домохозяйки. Жена Элейн Лаланн была частью шоу, чтобы продемонстрировать упражнения, а также тот факт, что выполнение их не испортит их фигуру или мускулатуру. Лаланн также включил свою собаку Хэппи, чтобы привлечь детей на шоу. Позже была использована другая собака по имени Уолтер, и Лаланн утверждал, что «Уолтер» означает «Мы все любим регулярно заниматься спортом».

Лаланн опубликовала несколько книг и видео о фитнесе и питании, снялась в фильмах и записала песню с Конни Хейнс . Он продавал тренажеры , ряд витаминных добавок и две модели электрических соковыжималок . [17] К ним относятся «Juice Tiger» из сериала « Удивительные открытия» с Майком Леви и «Соковыжималка Джека Лаланна». [18] Именно на шоу Лаланн представил фразу «Это сила сока!» Однако в марте 1996 года 70 000 соковыжималок Juice Tiger, 9% моделей, были отозваны после сообщений о 14 травмах. [18]Соковыжималка Power Juicer по-прежнему продается в пяти моделях. [19]

Лаланн отпраздновал свое 95-летие выпуском новой книги под названием Live Young Forever . [20] В книге он рассказал о том, как ему удалось сохранить здоровье и активность в преклонном возрасте.

Режим личного здоровья [ править ]

Диета [ править ]

Лаланн винит во многих проблемах со здоровьем чрезмерно обработанные продукты . Большую часть своей жизни Джек был в основном вегетарианцем, хотя и включал рыбу в ужин. [21] В более поздние годы он, по-видимому, выступал за в основном безмясную диету, которая включала рыбу , [22] [23] и принимала витаминные добавки. [24] [25] [26]

Он ел два раза в день и избегал закусок. Его завтрак после двухчасовой тренировки состоял из сваренных вкрутую яичных белков, чашки бульона, овсянки с соевым молоком и сезонных фруктов. На ужин он и его жена обычно ели сырые овощи, яичные белки и рыбу. Он не пил кофе. [4]

Упражнение [ править ]

Во время упражнений Лаланн тренировался с отягощениями до тех пор, пока не почувствовал «мышечную усталость» в тех группах мышц, которые он упражнял, или когда ему стало невозможно выполнять определенный распорядок; это чаще всего называют « тренировкой до отказа ». Лаланн переходила от упражнения к упражнению без остановки. Чтобы опровергнуть критиков, которые думали, что это оставит его скованным мускулами и несогласованным, Лаланн любил демонстрировать балансировку одной рукой. В его доме было два спортзала и бассейн, которым он пользовался ежедневно. [4]

Лаланн получает награду за заслуги в жизни в 2007 году в Muscle Beach в Венис-Бич, Калифорния.

Он продолжал свои двухчасовые тренировки до 90 лет, которые также включали ходьбу. [27]

Он заявил: «Если бы я умер, люди сказали бы:« Послушайте, Джек Лаланн умер. Он не практиковал то, что проповедовал ». [4] Когда его спросили о сексе, Лаланн ответил стандартной шуткой, сказав, что, несмотря на свой преклонный возраст , он и его жена по-прежнему занимались любовью почти каждый вечер: «Почти в понедельник, почти во вторник, почти в среду ...»

Он добавил: «Я знаю так много людей в возрасте 80 лет, которые больны Альцгеймером, находятся в инвалидном кресле или что-то еще. И я говорю себе:« Я не хочу так жить. Я не хочу быть обузой для себя ». семья. Мне нужно жить жизнью. И я ненавижу умирать - это испортит мой имидж ».

Лаланн резюмировал свою философию правильного питания и физических упражнений:

Умереть легко. Жизнь - это боль в заднице. Это похоже на спортивное мероприятие. Для этого нужно тренироваться. Вы должны правильно питаться. Вы должны заниматься спортом. Ваш медицинский счет, ваш банковский счет - это одно и то же. Чем больше вы вложите, тем больше вы сможете вынуть. Упражнения - король, а питание - королева: вместе у вас есть королевство. [28]

Взгляды на пищевые добавки и лекарства [ править ]

Лаланн часто подчеркивал, что искусственные пищевые добавки, лекарства и обработанные пищевые продукты вызывают у людей психические и физические заболевания. В результате, пишет он, многие люди обращаются к алкоголю и наркотикам, чтобы справиться с симптомами болезней, отмечая, что «поток болей, кажется, охватывает нас, когда мы становимся старше». [29] : 114 Он называет человеческий кровоток «Рекой жизни», которая «загрязнена» «нездоровой пищей», содержащей «консерванты, соль, сахар и искусственные ароматизаторы». [29] : 167

Опираясь на данные президентского совета по физической подготовке, он также соглашается с тем, что «многие наши боли возникают из-за недостатка физической активности». В качестве немедленного средства от таких симптомов, как запор, бессонница, усталость, беспокойство, одышка или высокое кровяное давление, Лаланн утверждает, что люди будут прибегать к различным лекарствам: «Мы ищем костыли, такие как снотворное, бодрящие таблетки, алкоголь, сигареты и так далее ». [29]

Семья [ править ]

Лаланн был женат на своей второй жене, Элейн Дойл Лаланн, более пяти десятилетий. У них было трое детей: дочь по имени Ивонн Лаланн от первого брака, сын по имени Дэн Дойл от первого брака Элейн и сын по имени Джон Лаланн вместе. Ивонн - мануальный терапевт из Калифорнии; Дэн и Джон участвуют в семейном бизнесе BeFit Enterprises, который они, их мать и сестра планируют продолжить. [1] [9] [30] Другая дочь от первого брака Элейн, Джанет Дойл, погибла в автокатастрофе в возрасте 21 года в 1974 году. [31]

Смерть [ править ]

Лаланн умер от дыхательной недостаточности из-за пневмонии в своем доме 23 января 2011 года. Ему было 96 лет. По словам членов его семьи, он был болен в течение недели, но отказался обратиться к врачу. Они добавили, что за день до смерти он выполнял свои ежедневные тренировки. [32] Он был похоронен в Мемориальном парке Форест-Лоун в Голливуд-Хиллз, Калифорния . [33]

Подвиги Лаланн [ править ]

(Как сообщается на веб-сайте Джека Лаланна) Эти учетные записи не обязательно являются полностью точным описанием того, что на самом деле делал Лаланн. См. Заплыв от острова Алькатрас до Рыбацкой пристани в 1974 году (ниже), чтобы проиллюстрировать разницу между аккаунтом на веб-сайте и объективным сообщением об одном и том же событии. [ необходима цитата ]

  • 1954 (40 лет) - Плавали весь 8981 футов (1,7 мили; 2,7 км) длина Золотые ворота в Сан - Франциско , под водой , 140 фунтов (64 кг, 10 - й) воздушных танков и другого оборудования привязан к его тело; мировой рекорд. [34]
  • 1955 (41 год) - Плыл от острова Алькатрас до Рыбацкой пристани в Сан-Франциско в наручниках. В последующем интервью он сказал, что самое худшее в этом испытании - наручники, что значительно снизило его способность делать прыжки . [ необходима цитата ]
  • 1956 (возраст 42) - Установить , что было заявлено в качестве мировой рекорд 1033 отжиманий за 23 минут Вы просили об этом , [35] телевизионная программа организована Арт Бейкер .
  • 1957 (43 года) - переплыл канал Золотые Ворота , буксируя крейсер с каютой 2,500 фунтов (1130 кг; 180 ст) . Стремительные океанские течения превратили этот заплыв длиной 1,6 км в дистанцию ​​для плавания в 6,5 миль (10,5 км). [34]
  • 1958 (44 года) - Совершил беспосадочный перелет на доске с веслом от Фараллонских островов до берега Сан-Франциско. Поездка на 30 миль (48 км) заняла 9,5 часов. [ необходима цитата ]
  • 1959 (45 лет) - Сделал 1000 прыжков и 1000 подтягиваний за 1 час 22 минуты, чтобы продвинуть Шоу Джека Лалана по всей стране. Лаланн сказал, что это был самый сложный из его трюков, но только потому, что кожа на его руках начала отрываться во время подтягиваний. Он чувствовал, что не может остановиться, потому что это будет воспринято как публичный провал. [34]
  • 1974 (60 лет) - во второй раз переплыл от острова Алькатрас до Рыбацкой пристани. На него снова были надеты наручники, но на этот раз он был также скован и буксировал лодку весом 450 кг (71-я), согласно его некрологу в Los Angeles Times в 2011 году и его веб-сайту. [36]Однако, согласно отчету об этом событии, опубликованному на следующий день после того, как оно произошло в газете Los Angeles Times, написанному Филипом Хагером, штатным сотрудником Times, Лаланн не был скован наручниками или скован, если каждый из этих терминов имеет обычное значение «жестко обязывающий». запястья или лодыжки вместе с парой металлических застежек ". Хагер говорит, что у Лаланна «руки и ноги были связаны веревками, которые давали минимальную свободу». Но «минимальный» явно не означал «нет» свободы, поскольку в другом месте статьи Хагер описывает метод передвижения Лалана по воде как «полу-брасс, полусобачье весло», то есть плавать со связанными руками. [ необходима цитата ]
  • 1975 (61 год) - повторив свое выступление 21 годом ранее, он снова проплыл всю длину моста Золотые Ворота под водой и в наручниках, но на этот раз он был скован и буксировал лодку весом 1000 фунтов (450 кг; 71-я). [ необходима цитата ]
  • 1976 (62 года) - В ознаменование «Духа 76 года», двухсотлетия Соединенных Штатов , он проплыл 1,6 км в гавани Лонг-Бич . На него были надеты наручники и кандалы, и он буксировал 13 лодок (представляющих 13 первоначальных колоний), в которых находилось 76 человек. [37]
  • 1979 (65 лет) - Буксировал 65 лодок на озере Ашиноко , недалеко от Токио , Япония . На него были надеты наручники и кандалы, а лодки были заполнены 6 500 фунтами (2 950 кг; 460 фунтов) древесной массы Louisiana Pacific . [38]
  • 1980 (66 лет) - Буксировал 10 лодок в Северном Майами, Флорида . На лодках было 77 человек, и он отбуксировал их на расстояние более 1,6 км менее чем за час. [ необходима цитата ]
  • 1984 (возраст 70 лет) - Он отбуксировал 70 гребных лодок, одна с несколькими гостями, от моста Куинс-Уэй в гавани Лонг-Бич до Королевы Мэри , 1 милю. [39]

Награды и награды [ править ]

10 июня 2005 года тогдашний губернатор Арнольд Шварценеггер учредил Совет губернатора Калифорнии по физической культуре и спорту . В своем обращении Шварценеггер особо воздал должное Лаланну, которому он приписал демонстрацию преимуществ фитнеса и здорового образа жизни на протяжении 75 лет. [40] В 2008 году он ввел Лаланна в Зал славы Калифорнии и лично вручил ему мемориальную доску с надписью на специальной церемонии.

В 2007 году Лаланн был удостоен награды Совета президента за заслуги перед жизнью. Премия вручается «людям, чья карьера внесла большой вклад в развитие или популяризацию физической активности, фитнеса или спорта по всей стране». Победители выбираются на основе «карьеры человека, предполагаемого количества жизней, которых он затронул в ходе своей работы, наследия этого человека и дополнительных наград или наград, полученных в течение его или ее карьеры». [41]

Другие награды

  • 1963: Член-основатель Президентского совета по физической подготовке при президенте Кеннеди [42].
  • Серебряная юбилейная награда Совета по физической культуре при президенте [ необходима ссылка ]
  • Премия Совета при губернаторе за заслуги в области физической подготовки [43]
  • Горацио Alger Ассоциация выдающихся американцев [44]
  • Американская академия достижений [ необходима ссылка ]
  • Американское онкологическое общество [ необходима цитата ]
  • Американская кардиологическая ассоциация [ необходима цитата ]
  • Американская медицинская ассоциация [ необходима ссылка ]
  • WBBG Пионер Зала славы фитнеса [ необходима ссылка ]
  • APFC Пионер Зала славы фитнеса [ необходима ссылка ]
  • Патриаршее общество хиропрактиков [ необходима ссылка ]
  • NFLA - Премия "Здоровый американский фитнес" [ необходима ссылка ]
  • Получил награду от Зала славы Фонда Оскара Хайденштама [ необходима цитата ]
  • Получил награду Золотого круга Национальной академии телевизионных искусств и наук в ознаменование более чем 50-летия работы в телевизионной индустрии [ необходима ссылка ]
  • Премия IHRSA "Человек года" [ необходима ссылка ]
  • Премия Джека Уэбба от Исторического общества полиции Лос-Анджелеса [ необходима цитата ]
  • Международная рекламная премия Interglobal [ необходима ссылка ]
  • Премия Фредди за общественную службу в области медицинских средств массовой информации [ необходима цитата ]
  • Признание Свободного Духа Форума свободы Аль-Нойхарт [ необходима цитата ]
  • Награда за выслугу от клубной индустрии [ необходима ссылка ]
  • 1992 (возраст 78): Премия Академии бодибилдинга и фитнеса [ необходима ссылка ]
  • 1994 (возраст 80): Премия Совета губернатора штата Калифорния за заслуги в области физической подготовки [ необходима ссылка ]
  • 1996 (82 года): Премия Дуайта Д. Эйзенхауэра в области фитнеса [43]
  • 1999 (85 лет): Дух Muscle Beach Award [ править ]
  • 2002 (возраст 88): звезда на Аллее славы на Голливудском бульваре . На своей церемонии введения в должность Лаланн отжимался от вершины своей звезды. [45]
  • 2005 (91 год): Премия Джека Уэбба от Исторического общества Департамента полиции Лос-Анджелеса ; награда "Арнольд Классик" за заслуги перед жанром; международная премия Interglobal в области рекламы рекламных роликов; премия Фредди; награда за заслуги перед медицинскими СМИ; Лауреат премии «Свободный дух» на Форуме свободы Аль-Нойхарта ; Первый призывник Национального зала славы фитнеса [46]
  • 2008 (возраст 94 года): введен губернатором Калифорнии Арнольдом Шварценеггером (член Национального Зала славы фитнеса в 2005 году) и Марией Шрайвер в Зал славы Калифорнии [47] [48] [49]

Фильмография [ править ]

Лаланн играл самого себя в следующих фильмах и телешоу :

  • Вы ставите свою жизнь (1961) [50]
  • Питер Ганн (1960) [51] - Лаланн появилась в эпизоде ​​с Крейгом Стивенсом .
  • Мистер Эд (1961), эпизод «Шоу психоаналитика» (как «Инструктор»), (1963), эпизод «Доктор Эд»
  • Семейка Аддамс (2 сезон, 1966), серия "Фестер садится на диету"
  • Бэтмен (человек на крыше с девушками, эпизодическая роль в титрах не указана) (1966) [52]
  • Вот Люси (2-й сезон, 1969), серия "Люси и дело Тупицы".
  • Rowan & Martin's Laugh-In (Эпизод # 5.14, 1971), приглашенный исполнитель
  • Fit & Fun Time (детский ТВ-пилот) (1972)
  • Шоу Чеви Чейза [53]
  • Удивительные открытия (1991)
  • Симпсоны (10 сезон, 1999), серия " Старик и студент "
  • Бифкейк (1999)
  • Волшебный остров Голливуда: Каталина (2003)
  • «В основном правдивые истории: раскрытые городские легенды» (2004)
  • Пенн и Теллер: Чушь собачья! (Сезон 2, 2004)
  • Год без Деда Мороза (2006), Геркулес

Ссылки [ править ]

  1. ^ a b c d e f g Лютер, Клаудия (23 января 2011 г.). «Некролог Джека Лалана: Джек Лаланн умер в 96 лет; духовный отец американского фитнес-движения» . Лос-Анджелес Таймс . Проверено 24 января 2011 года .
  2. ^ a b Хорн, Хьюстон (19 декабря 1960 г.). «Лаланн: лакомство и лечение» . Sports Illustrated . п. 28.
  3. ^ "Все еще идет сильным" . Newsweek . 20 февраля 2006 . Проверено 25 января 2011 года .
  4. ^ Б с д е е Goldstein, Ричард (24 января 2011). «Джек Лаланн, отец фитнес-движения, умер в возрасте 96 лет» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 24 января 2011 года .
  5. ^ «Шварценеггер называет Лалана« самым энергичным человеком в комнате » ». Архивировано 29 января 2011 г. в Wayback Machine , KSBY.com, 24 января 2011 г.
  6. ↑ Эндрю Далтон (23 января 2011 г.). «Гуру фитнеса Джек Лаланн, 96 лет, умер дома в Калифорнии» . UT Сан-Диего .
  7. ^ "Джон Лаланн" . Беркли Дейли Газетт . Летальные исходы. 18 сентября 1939 г. с. 13.
  8. ^ Путь Джека Лалана к живому здоровью (страница 21, издание 1960 года)
  9. ^ а б Курувила, Маттай; Демиан Булва (24 января 2011 г.). «Джек Лаланн, пионер фитнеса, умирает в 96 лет» . Хроники Сан-Франциско . Проверено 24 января 2011 года .
  10. ^ a b c d e Энциклопедия народной культуры Сент-Джеймс, том. 3, St. James Press (2000), стр. 81-83
  11. ^ "Пол С. Брэгг" . Перспектива естественного здоровья. 29 января 2009 . Проверено 13 сентября 2009 года .
  12. ↑ «На спортивном фронте», Twin Falls (Idaho) Times News , 25 февраля 1944 г., спортивный обозреватель Джордж Ф. Редмонд.
  13. ^ a b «Джек Ла Ланн - Оригинал из Беркли (не из Окленда)» , Berkeley Daily Planet , 25 января 2011 г.
  14. ^ "Фитнес-гуру Джек Лаланн скончался" . digitaljournal.com . Проверено 27 августа 2015 года .
  15. ^ Джек LaLanne Показать видео архивации 16 февраля 2010 в Wayback Machine
  16. ^ Джек Lalanne Гламур Носилки, NYTimes Упражнение История продукта
  17. ^ Джек LaLanne, Медиа Фитнес Guru, Умирает в 96 - Wall Street Journal Опубликовано 24 января 2011 Проверено 28 января 2011.
  18. ^ a b Комиссия по безопасности потребительских товаров США CPSC, Национальная медиа-корпорация объявила о программе отзыва сока Tiger. Архивировано 11 января 2012 года на Wayback Machine.
  19. ^ "Соковыжималка Джека Лаланна ™ - Бесплатная доставка! Эксклюзивная новая модель" . powerjuicer.com . Проверено 27 августа 2015 года .
  20. ^ LaLanne, Джек (2009). «Живи молодыми вечно» . Издательство Роберта Кеннеди. Архивировано из оригинала 17 июня 2010 года . Проверено 28 января 2011 года .
  21. ^ «Джек Лаланн - крестный отец современного фитнеса» . Проверено 11 апреля 2019 .
  22. ^ McManis, Сэм (19 января 2003). «Поднимая планку / В 88 лет фитнес-гуру Джек Лаланн может бегать по кругу вокруг тех, кто вдвое моложе» . Хроники Сан-Франциско .
  23. ^ Хьюз, Деннис. «Интервью с Джеком Лаланом / легендарным фитнес-экспертом, пионером в области здравоохранения, новатором в области диеты и питания» . Поделиться Гидом . Проверено 26 января +2016 .
  24. ^ 10 привычек Джека Лаланна к здоровью . Ежедневный зверь. Опубликовано 24 января 2011 г. По состоянию на 31 января 2011 г.
  25. ↑ Джек Лаланн: 81 Продолжение 60 . Часовой Солнца. Опубликовано 14 марта 1996 г. По состоянию на 31 января 2011 г.
  26. ^ Расшифровка стенограммы CNN - Ларри Кинг Живой: Джек Ла Ланн обсуждает жизнь здоровья и фитнеса . Вышла в эфир 17 июля 2000 г., 21:00 по восточноевропейскому времени. По состоянию на 31 января 2011 г.
  27. ^ "Фитнес-гуру Джек Лаланн все еще силен в свои 89 лет" . CNN.com. 19 января 2004 года архив с оригинала на 4 сентября 2007 года . Проверено 23 января 2011 года .
  28. ^ Сигель, доктор медицины, Эндрю. В поисках собственного источника молодости: Основное руководство по укреплению здоровья , Paul Mold Publ. (2008) стр. 191
  29. ^ a b c Лаланн, Джек. Оживите свою жизнь: улучшите свой внешний вид, здоровье и сексуальную жизнь , Hastings House (2003)
  30. ^ Weise, Элизабет; Нанси Хельмих (25 января 2011 г.). «Фитнес-гуру Джек Лаланн умер в 96 лет» . USA Today . Проверено 26 января 2011 года .
  31. Рианна Гольдман, Стюарт (1 октября 2009 г.). «Джек Лаланн получает премию за заслуги перед жизнью» . ClubIndustry.com. Архивировано из оригинала 6 декабря 2009 года . Проверено 26 января 2011 года .
  32. ^ "Фитнес-гуру Джек Лаланн умирает в 96 лет" . 24 января 2011 . Проверено 24 января 2011 года .
  33. ^ Места отдыха
  34. ^ a b c "Жизнь, подходящая для Джека Лаланна", журнал Orange Coast , август 1986 г.
  35. ↑ Грейс, Фрэнси (14 января 2004 г.). «Лаланн: 90-е, качая железо» . CBS . Проверено 24 января 2011 года .
  36. ^ Джек LaLanne умирает в 96; духовный отец фитнес-движения США . 23 января 2011 г. Los Angeles Times
  37. ^ "Двухсотлетний заплыв" . Модесто Би . 21 октября 1976. Архивировано из оригинала 28 июля 2012 года . Проверено 24 января 2011 года .
  38. ↑ Сквайрс, Салли (12 июня 2007 г.). «Значок фитнеса держит его соки текучими» . Вашингтон Пост . Проверено 5 мая 2010 года .
  39. ^ "Джек Лаланн в форме, как никогда в 70" . Lodi News-Sentinel . UPI . 19 ноября 1984 . Проверено 24 января 2011 года .
  40. ^ "Губернатор Арнольд Шварценеггер объявляет Калифорнийский совет по физической культуре и спорту" Lauphing Place , 14 июня 2005 г.
  41. ↑ Пресс-релиз Президентского совета по физической культуре и спорту, 3 мая 2007 г. «Пожизненные достижения» . Архивировано из оригинального 16 сентября 2008 года . Проверено 1 июня +2016 .
  42. ^ "Известные фитнес-причуды" AARP, 10 декабря 2010 г.
  43. ^ a b Руководство по терапии рака для всех , Andrews McMeel Publishing (2008), стр. xxxi
  44. ^ Бехар, радость. Когда вам нужен подъемник , Random House (2007) стр. 171
  45. ^ «Джек Лаланн больше не будет стыдить нас своей энергией старика» . Журнал "Нью-Йорк" . Проверено 24 января 2010 года .
  46. ↑ Национальный зал славы фитнеса, 2005 год . Проверено 23 ноября 2008 г. Архивировано 13 января 2009 г. на Wayback Machine.
  47. ^ "Джек Лалэнн - 2008 Призывник Зала славы Калифорнии" . Архивировано из оригинального 23 мая 2009 года . Проверено 18 апреля 2009 года .
  48. ^ "Информация о церемонии вручения Зала славы Калифорнии, 2008 г." . Архивировано из оригинала на 31 января 2009 года . Проверено 23 ноября 2008 года .
  49. ^ "Выставки Калифорнийского Зала славы 2008" . Калифорнийский музей . Архивировано из оригинала 2 декабря 2009 года . Проверено 19 апреля 2009 года .
  50. ^ Видео на YouTube
  51. ^ "Джек Лаланн" . IMDb . Проверено 26 января +2016 .
  52. ^ "Последние названия с Джеком Лалэнном" . IMDb . Проверено 27 августа 2015 года .
  53. ^ "Шоу Чеви Чейза | Кредиты" . IMDB . Проверено 15 июня 2020 .

Внешние ссылки [ править ]

Официальный

  • Официальный веб-сайт

СМИ и публикации

  • Трибьют HBO Sports на YouTube , видео, 31 января 2011 г.
  • Джек Лаланн в IMDb
  • Книга Лаланна « Живи молодыми вечно» .

Интервью

  • Интервью с Джеком Лаланом в день его 93-летия
  • Интервью с Джеком Лаланом
  • Интервью Дональда Каца
  • Интервью Денниса Хьюза из Share Guide
  • Запись интервью с доктором Макдугаллом 2 июля 1994 г.
  • Интервью Джека Лаланна в Архиве американского телевидения  - 12 сентября 2003 г.

Разное

  • Страница отзыва соковыжималки CPSC Tiger
  • Официальная страница соковыжималки Jack LaLanne Power Juicer
  • Соковыжималка Jack LaLanne Power Juicer
  • Джек Лаланн, интервью Дженис Хьюз и Деннис Хьюз
  • Джек Лаланн в `` Найти могилу ''

Мемориалы и ретроспективы

  • Журнал Life Magazine вспоминает Джека Лаланна -  слайд-шоу
  • Фото галерея Джека Лаланна " Чикаго Трибьюн " | 1914-2011