Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Облигатное носовое дыхание описывает физиологическую необходимость дышать через нос (или другие формы наружных ноздрей, в зависимости от вида), в отличие от дыхания через рот .

Определение [ править ]

Этот термин может вводить в заблуждение, поскольку он подразумевает, что у организма нет другого выбора, кроме как дышать через нос; однако он также используется для описания случаев, когда эффективное дыхание через рот возможно, но не является предпочтительным. В качестве альтернативы этот термин был определен некоторыми как способность дышать через нос во время глотания. [1] [ нерелевантная цитата ]Хотя эта способность является общей чертой облигатных носовых дышащих, ясно, что это определение не требует, чтобы носовое дыхание каким-либо образом было обязательным для животного. Даже у тех, кто дышит через нос через нос, таких как лошади, кролики и грызуны, существует потенциально открытый путь для прохождения воздуха изо рта в легкие, который можно использовать для интубации трахеи. Было высказано предположение, что облигатное носовое дыхание является адаптацией, особенно полезной для видов добычи, поскольку оно позволяет животным кормиться, сохраняя при этом их способность обнаруживать хищников по запаху. [2]

Животные [ править ]

Лошади считаются облигатно дышащими через нос. Дыхательная система лошади предотвращает лошадь дышать через рот. В надгортаннике остатки выше мягкого неба , пока животное не глотание, образуя герметичное уплотнение. Оральное дыхание может происходить только при значительных анатомических аномалиях или патологических состояниях. Например, денервация глоточной ветви блуждающего нерва приводит к дорсальному смещению мягкого неба (DDSP) [3], и было высказано предположение, что это приводит к клиническому синдрому, который может включать оральное дыхание. [4] Однако при применении DDSP наблюдается значительная респираторная дисфункция, включая обструкцию дыхательных путей, и животное не может нормально функционировать в этом состоянии.

Кролики и грызуны также обязательно дышат через нос. Как и у лошадей, нормальное анатомическое положение надгортанника приводит к тому, что он захватывается каудальным краем мягкого неба, закрывая ротовую глотку от нижних дыхательных путей. [5] Воздух, попадающий в рот, не может полностью попасть в легкие. [6] Даже в этом случае кролики с запущенным заболеванием верхних дыхательных путей будут пытаться дышать через рот.

Многие другие млекопитающие, такие как кошки, собаки и взрослые люди, обладают способностью бесконечно дышать через ротовую или носовую полость. [7]

Люди [ править ]

По словам Джейсона Туровски, доктора медицины Кливлендской клиники , «мы созданы для того, чтобы дышать носом с рождения - так эволюционировали люди». [8] Это связано с тем, что работа носа состоит в том, чтобы отфильтровывать все частицы, попадающие в тело, а также увлажнять воздух, которым мы дышим, добавлять в него влагу и нагревать его до температуры тела. [9] [10] Кроме того, при носовом дыхании в организме образуется оксид азота, а при ротовом дыхании - нет. [11] [9] [12] [13] Дыхание ртом также приводит к сухости во рту, инфекциям горла, ухудшению вкусовых ощущений, [10]и другие хронические состояния. [12] [14] [15] [16] Носовое дыхание представляет собой исследовательский интерес для ортодонтии (и смежной области миофункциональной терапии) [17] и для биологических антропологов . [18]

Младенцы [ править ]

Человеческих младенцев обычно называют носовыми дыхательными путями, поскольку они дышат через нос, а не через рот . [19] Однако большинство младенцев могут дышать через рот, если их нос заблокирован. [19] Однако есть младенцы с такими заболеваниями, как атрезия хоан, смерть которых наступила в результате заложенности носа. [19] В этих случаях бывают циклические периоды цианоза . Младенец сначала пытается дышать через нос, но не может; гиперкапнияпроисходит, и многие младенцы инстинктивно начинают плакать. Во время плача происходит вентиляция полости рта и стихает цианоз. Время, в течение которого ребенок начинает дышать через рот, варьируется, и некоторые из них никогда не прекращают попытки дышать через нос. Также было высказано предположение, что младенцы могут быть не в состоянии поддерживать оральное дыхание в течение значительного периода времени из-за слабости мышц, необходимых для закрытия носовых дыхательных путей и открытия ротовых дыхательных путей. [19] Одно исследование с использованием контролируемой анатомической окклюзии пришло к выводу, что человеческие младенцы не являются обязательными носовыми дышащими, [20] хотя размер их выборки. Девятнадцать младенцев в возрасте от 1 дня до 1 года надежно перешли от носового дыхания к ротовому дыханию после носовой окклюзии, окончательно доказав, что младенец обладает физиологической способностью дышать ртом.

Упражнение [ править ]

Некоторые авторы утверждают, что носовое дыхание дает большее преимущество перед дыханием через рот во время упражнений. [13]

Дополнительные люди и занятия [ править ]

Джордж Кэтлин [ править ]

Джордж Кэтлин был американским художником, писателем и путешественником XIX века, который специализировался на портретах коренных американцев на Старом Западе . Путешествуя по американскому Западу пять раз в течение 1830-х годов , он писал и писал портреты, изображающие жизнь индейцев равнин . [21] Он также был автором нескольких книг, в том числе «Дыхание жизни» [22] (позже переименованное как « Закрой свой рот и спаси свою жизнь» ) в 1862 году. [23] [24]Это было основано на его опыте путешествий по Западу, где он наблюдал постоянную привычку образа жизни среди коренных американцев, с которыми он столкнулся: предпочтение дыхания через нос перед дыханием через рот . Он также заметил, что у них были идеально ровные зубы. [25] Он неоднократно слышал, что это произошло потому, что они считали, что ротовое дыхание ослабляет человека и вызывает болезнь, в то время как носовое дыхание делает тело сильным и предотвращает болезни. [25] Он также заметил, что матери неоднократно закрывали рот своим младенцам, пока они спали, чтобы привить носовое дыхание в привычку. [26]Таким образом, он написал книгу, чтобы задокументировать эти наблюдения, заявив, что «в обществе нет человека, который бы нашел ... улучшение здоровья и удовольствия ...», если молчал. [27]

Йога [ править ]

Йоги, такие как Б.К.С. Айенгар, в практике йоги рекомендуют вдыхать и выдыхать через нос , а не вдыхать через нос и выдыхать через рот. [28] [29] [30] Они говорят своим ученикам, что «нос для дыхания, рот для еды». [29] [31] [32] [28]

См. Также [ править ]

  • Аэрофагия
  • Заклинание задержки дыхания
  • Иккинг

Дальнейшее чтение [ править ]

  • Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве . Книги Риверхеда. ISBN 978-0735213616.

Ссылки [ править ]

  1. ^ СВДС и средний отит - анатомическая перспектива , Представлено: Брайаном Палмером, DDS, декабрь 2001 г.
  2. Перейти ↑ Negus, VE (1927). «Функция надгортанника» . Журнал анатомии . 62 (Pt 1): 1–8. PMC 1250045 . PMID 17104162 .  
  3. ^ Холкомб, SJ; Derksen, FJ; Stick, JA; Робинсон, NE (1998). «Влияние двусторонней блокады глоточной ветви блуждающего нерва на функцию мягкого неба у лошадей». Американский журнал ветеринарных исследований . 59 (4): 504–8. PMID 9563638 . 
  4. ^ Сьюзен Дж. Холкомб (1998). «Нервно-мышечная регуляция гортани и носоглотки у лошади» (PDF) . Материалы ежегодного съезда AAEP . 44 : 26.
  5. Перейти ↑ Stephen J. Hernandez-Divers (2007). "Дыхательная система кролика: анатомия, физиология и патология" (PDF) . Труды Ассоциации ветеринаров-экзотических млекопитающих : 61–68.
  6. ^ Картер, Лу. "Как кролики дышат?" . Советы по уходу за кроликами . Проверено 31 августа 2020 года .
  7. ^ Радостиц, Отто М .; Мэйхью, И. Г. Джо; Хьюстон, Дорин М., ред. (2000). Ветеринарно-клинический осмотр и диагностика . Филадельфия: У. Б. Сондерс. ISBN 0-7020-2476-7.[ требуется страница ]
  8. ^ Turowski, Джейсон (2016-04-29). «Должны ли вы дышать через рот или нос?» . Клиника Кливленда . Проверено 28 июня 2020 .
  9. ^ a b Glazier, MD, Eve (4 ноября 2019 г.). « « Дыхание через нос имеет больше преимуществ, чем дыхание через рот » . Таймс и демократ . Проверено 9 июля 2020 .
  10. ^ a b «Твой нос, хранитель твоих легких» . Бостонский медицинский центр . Проверено 29 июня 2020 .
  11. ^ Кохан, Алекси (2020-07-26). «Оксид азота,« чудо-молекула », может лечить или даже предотвращать коронавирус, - говорят ведущие врачи» . Бостон Геральд . Проверено 27 июля 2020 .
  12. ^ a b Даль, Мелисса (11.01.2011). « „ Рот-дыхание“грубым, вредным для вашего здоровья» . NBC News . Проверено 28 июня 2020 .
  13. ^ a b Берман, Джо (29.01.2019). «Может ли носовое дыхание улучшить спортивные результаты?» . Вашингтон Пост . Проверено 31 мая 2020 .
  14. ^ Мартель, Ян; Ко, Юнь-Фэй; Янг, Джон Д .; Охциус, Дэвид (2020-05-06). «Может ли оксид азота в носу помочь снизить тяжесть COVID-19?» . Микробы и инфекции . 22 (4–5): 168–171. DOI : 10.1016 / j.micinf.2020.05.002 . PMC 7200356 . PMID 32387333 .  
  15. ^ Нолл, Rachel (22 сентября 2017). "Что не так с дыханием через рот?" . Медицинские новости сегодня . Проверено 31 мая 2020 .
  16. ^ Valcheva, Зорница (январь 2018). «РОЛЬ РТОВОГО ДЫХАНИЯ В РАЗВИТИИ И ФОРМИРОВАНИИ ЗУБОВ» (PDF) . Журнал IMAB . Проверено 31 мая 2020 .
  17. ^ Фрей, Лотарингия (ноябрь 2014 г.). «Существенная роль Com в управлении нарушением дыхания во сне: обзор и обсуждение литературы». Международный журнал орофациальной миологии . Int J Orofacial Myology. 40 : 42–55. PMID 27295847 . 
  18. ^ Гросс, Терри (2020-05-27). «Как« потерянное искусство »дыхания может повлиять на сон и устойчивость» . Национальное общественное радио (NPR) / Fresh Air . Проверено 23 июня 2020 .
  19. ^ а б в г Бергесон, ПС; Шоу, JC (2001). "Действительно ли младенцы обязательны носовые дыхательные пути?". Клиническая педиатрия . 40 (10): 567–9. DOI : 10.1177 / 000992280104001006 . PMID 11681824 . S2CID 44715721 .  
  20. ^ Роденштейн, DO; Perlmutter, N; Станеску, округ Колумбия (март 1985 г.). «Младенцам не обязательно дышать через нос» . Американский обзор респираторных заболеваний . 131 (3): 343–347. DOI : 10,1164 / arrd.1985.131.3.343 (неактивный 2021-01-01). PMID 3977172 . Проверено 31 августа 2020 года . CS1 maint: DOI неактивен с января 2021 г. ( ссылка )
  21. ^ "Виртуальная выставка Кэтлина" . Смитсоновский музей американского искусства. Архивировано из оригинального 25 сентября 2014 года . Проверено 28 октября 2014 года .
  22. ^ «Дыхание жизни, или нарушение дыхания, и его влияние на удовольствия и жизнь человека» . HathiTrust . Проверено 28 июня 2020 .
  23. ^ "Джордж Кэтлин о дыхании ртом" . PubMed . Проверено 2 июля 2020 .
  24. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве . Книги Риверхеда. п. 48. ISBN 978-0735213616.
  25. ^ a b Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве . Книги Риверхеда. п. 49. ISBN 978-0735213616.
  26. ^ Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве . Книги Риверхеда. п. 50. ISBN 978-0735213616.
  27. ^ стр. 86, Кэтлин, Джордж: держи рот на замке , восьмое издание, 1882 г., Trubner & Co., Лондон
  28. ^ a b Редакторы журнала йоги (2017-04-12). «Вопросы и ответы: можно ли в йоге дышать через рот?» . Йога-журнал . Проверено 26 июня 2020 .
  29. ^ а б Пейн, Ларри. «Йогическое дыхание: советы по дыханию через нос (большую часть времени)» . Йога для чайников, 3-е издание . Проверено 26 июня 2020 .
  30. ^ Основной факультет Гималайского института, Основной факультет Гималайского института (2017-07-13). «Йогическое дыхание: Учебное пособие» . Гималайский институт науки и философии йоги . Проверено 26 июня 2020 .
  31. ^ Крукофф, Carol (2013). Йога Спаркс . Новые публикации Harbinger. ISBN 9781608827022. Проверено 31 мая 2020 .
  32. ^ Юрек, Скотт (2012). Ешь и беги . Хоутон Миффлин. ISBN 978-0547569659. Проверено 31 мая 2020 .

Внешние ссылки [ править ]

  • Эффекты ротового дыхания (и роль носового дыхания) - WebMD (видеоклип)