Страница полузащищенная
Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Магнитно-резонансная томография грудной клетки человека во время дыхания в режиме реального времени
Рентгеновское видео самки американского аллигатора во время дыхания.

Дыхание (или вентиляция ) - это процесс перемещения воздуха в легкие и из легких для облегчения газообмена с внутренней средой , в основном для поступления кислорода и выведения углекислого газа .

Все аэробные существа нуждаются в кислороде для клеточного дыхания , которое использует кислород для расщепления пищи для получения энергии и производит углекислый газ в качестве побочного продукта. Дыхание, или «внешнее дыхание», приносит воздух в легкие, где газообмен происходит в альвеолах посредством диффузии . Система кровообращения тела транспортирует эти газы к клеткам и от них, где происходит «клеточное дыхание». [1] [2]

Дыхание всех позвоночных с легкими состоит из повторяющихся циклов вдоха и выдоха через сильно разветвленную систему труб или дыхательных путей, ведущих от носа к альвеолам. [3] Число дыхательных циклов в минуту - это частота дыхания или дыхания , и это один из четырех основных жизненных показателей. [4] В нормальных условиях глубина дыхания и скорость автоматически, и бессознательно, под контролем нескольких гомеостатических механизмов , которые удерживают парциальные давления из углекислого газа и кислородав артериальной крови постоянная. Поддержание парциального давления углекислого газа в артериальной крови неизменной при самом разнообразном физиологических условиях, в значительной степени способствует жесткому контролю рНа из внеклеточной жидкости (ECF). Чрезмерное дыхание ( гипервентиляция ) и недостаточное дыхание ( гиповентиляция ), которые уменьшают и увеличивают парциальное давление углекислого газа в артериальной крови соответственно, вызывают повышение pH ECF в первом случае и снижение pH во втором. Оба вызывают тревожные симптомы.

У дыхания есть и другие важные функции. Он обеспечивает механизм речи , смеха и подобных выражений эмоций. Он также используется при таких рефлексах , как зевота , кашель и чихание . Животные, которые не могут регулировать температуру тела с помощью потоотделения из-за отсутствия достаточного количества потовых желез , могут терять тепло из-за испарения при одышке.

Механика

"Ручка насоса" и "движения рукоятки ковша" ребер
На этом виде грудной клетки хорошо виден нисходящий наклон нижних ребер от средней линии кнаружи. Это допускает движение, подобное «эффекту ручки насоса», но в данном случае это называется движением ручки ковша . Цвет ребер относится к их классификации и здесь не имеет значения.
Дыхание
Мышцы дыхания в покое: вдох слева, выдох справа. Сокращающиеся мышцы показаны красным цветом; расслабленные мышцы синим цветом. Сокращение диафрагмы обычно больше всего способствует расширению грудной клетки (голубой цвет). Однако в то же время межреберные мышцы тянут ребра вверх (их действие показано стрелками), что также приводит к расширению грудной клетки во время вдоха (см. Диаграмму на другой стороне страницы). Расслабление всех этих мышц во время выдоха заставляет грудную клетку и живот (светло-зеленый) упруго возвращаться в положение покоя. Сравните эти диаграммы с видео МРТ вверху страницы.
Мышцы форсированного дыхания (вдох и выдох). Цветовой код такой же, как слева. В дополнение к более сильному и обширному сокращению диафрагмы межреберным мышцам помогают вспомогательные мышцы вдоха, чтобы преувеличить движение ребер вверх, вызывая большее расширение грудной клетки. Во время выдоха, помимо расслабления мышц вдоха, мышцы живота активно сокращаются, чтобы тянуть нижние края грудной клетки вниз, уменьшая объем грудной клетки, в то же время толкая диафрагму вверх глубоко в грудную клетку.

Легкие не способны раздуваться сами по себе и будут расширяться только при увеличении объема грудной полости. [5] [6] У людей, как и у других млекопитающих , это достигается прежде всего за счет сокращения диафрагмы , но также за счет сокращения межреберных мышц, которые тянут грудную клетку вверх и наружу, как показано на схемах на рисунке. верно. [7] Во время сильного вдоха (рисунок справа) вспомогательные мышцы вдоха , которые соединяют ребра и грудину с шейными позвонками.и основание черепа, во многих случаях через посредник прикрепление к ключицам , преувеличивает ручку насоса и перемещение ручки ковша (см иллюстрации слева), в результате чего об изменении большего объеме грудной полости. [7] Во время выдоха (выдоха) в состоянии покоя все мышцы вдоха расслабляются, возвращая грудную клетку и живот в положение, называемое «положением покоя», которое определяется их анатомической эластичностью. [7] На данный момент легкие содержат функциональную остаточную емкость воздуха, которая у взрослого человека составляет около 2,5–3,0 литров. [7]

Во время тяжелого дыхания ( гиперпноэ ), как, например, во время упражнения, выдох вызывается расслаблением всех мышц вдоха (так же, как и в состоянии покоя), но, кроме того, мышц живота, вместо того, чтобы быть пассивными. , теперь сильно сжимаются, заставляя грудную клетку тянуться вниз (спереди и по бокам). [7] Это не только уменьшает размер грудной клетки, но также подталкивает органы брюшной полости вверх к диафрагме, которая, следовательно, глубоко выпирает в грудную клетку. Объем легких в конце выдоха теперь меньше воздуха, чем «функциональная остаточная емкость» в состоянии покоя. [7]Однако у нормального млекопитающего легкие не могут быть полностью опорожнены. У взрослого человека после максимального выдоха в легких всегда остается не менее одного литра остаточного воздуха. [7]

При диафрагмальном дыхании живот ритмично выпячивается и опускается. Поэтому его часто называют «брюшным дыханием». Эти термины часто используются как синонимы, потому что они описывают одно и то же действие.

Когда активируются вспомогательные мышцы вдоха, особенно при затрудненном дыхании , ключицы тянутся вверх, как объяснялось выше. Это внешнее проявление использования вспомогательных мышц для вдоха иногда называют ключичным дыханием , особенно во время приступов астмы и у людей с хронической обструктивной болезнью легких .

Прохождение воздуха

Это диаграмма, показывающая, как вдох и выдох контролируются различными мышцами, и как это выглядит в общем виде.

Верхние дыхательные пути

Нижние дыхательные пути .
  1. Трахеи
  2. Главный бронх
  3. Долевой бронх
  4. Сегментарный бронх
  5. Бронхиола
  6. Альвеолярный проток
  7. Альвеола
Вдыхаемый воздух согревается и увлажняется влажной теплой слизистой оболочкой носа, которая в результате охлаждается и сохнет. Когда теплый влажный воздух из легких выдыхается через нос, холодная гигроскопичная слизь в прохладном и сухом носу повторно улавливает часть тепла и влаги из выдыхаемого воздуха. В очень холодную погоду повторно уловленная вода может вызвать «мокнутие».

Обычно воздух вдыхают и выдыхают через нос . В носовой полости (между ноздрей и глотки ) довольно узкие, во - первых, была разделена на две части носовой перегородки , а во- вторых боковых стенок , которые имеют несколько продольных складок, или полки, называемые носовые раковинами , [8] , таким образом , обнажая большая площадь слизистой оболочки носа на воздухе при вдохе (и выдохе). Это заставляет вдыхаемый воздух поглощать влагу из влажной слизи и тепло из нижележащих кровеносных сосудов, так что воздух почти насыщен водяным паром.и к тому времени, когда он достигает гортани, имеет почти температуру тела . [7] Часть этой влаги и тепла улавливается, когда выдыхаемый воздух выходит над частично высохшей, охлажденной слизью в носовых проходах во время выдоха. Клейкая слизь также задерживает большую часть вдыхаемых твердых частиц, не позволяя им попасть в легкие. [7] [8]

Нижние дыхательные пути

Анатомия типичной дыхательной системы млекопитающих ниже структур, обычно перечисленных в «верхних дыхательных путях» (носовые полости, глотка и гортань), часто описывается как респираторное дерево или трахеобронхиальное дерево (рисунок слева). Более крупные дыхательные пути дают ответвления, которые немного уже, но их больше, чем у «стволовых» дыхательных путей, дающих начало ветвям. Дыхательное древо человека может состоять в среднем из 23 таких ответвлений на все более мелкие дыхательные пути, в то время как дыхательное древо мышиимеет до 13 таких разветвлений. Проксимальные отделы (самые близкие к верхушке дерева, такие как трахея и бронхи) функционируют в основном для передачи воздуха в нижние дыхательные пути. Более поздние отделы, такие как респираторные бронхиолы, альвеолярные протоки и альвеолы, специализируются на газообмене . [7] [9]

Трахея и первые части главных бронхов находятся вне легких. Остальная часть «дерева» разветвляется внутри легких и в конечном итоге распространяется на все части легких .

Альвеолы ​​представляют собой слепые окончания «дерева», а это означает, что любой воздух, попадающий в них, должен выходить тем же путем, что и в альвеолы. Такая система создает мертвое пространство , объем воздуха, который заполняет дыхательные пути (мертвое пространство) в конце вдоха и выдыхается без изменений во время следующего выдоха, никогда не достигая альвеол. Точно так же мертвое пространство заполняется альвеолярным воздухом в конце выдоха и является первым воздухом, который возвращается в альвеолы, прежде чем свежий воздух достигнет альвеол во время вдоха. Объем мертвого пространства типичного взрослого человека составляет около 150 мл.

Газообмен

Основная цель дыхания - освежить воздух в альвеолах, чтобы в крови мог происходить газообмен . Уравновешивание парциальных давлений газов в альвеолярной крови и альвеолярном воздухе происходит путем диффузии . После выдоха легкие взрослого человека все еще содержат 2,5–3 л воздуха, их функциональная остаточная емкостьили FRC. При ингаляции поступает только около 350 мл нового теплого влажного атмосферного воздуха, который хорошо смешивается с FRC. Следовательно, газовый состав FRC очень мало изменяется во время дыхательного цикла. Это означает, что легочная и капиллярная кровь всегда уравновешивается относительно постоянным составом воздуха в легких, а скорость диффузии газов артериальной крови остается неизменной при каждом вдохе. Таким образом, ткани тела не подвергаются сильным колебаниям напряжения кислорода и углекислого газа в крови, вызванным дыхательным циклом, а также периферическими и центральными хеморецепторами.измерять только постепенные изменения растворенных газов. Таким образом, гомеостатический контроль частоты дыхания зависит только от парциального давления кислорода и углекислого газа в артериальной крови, что также поддерживает постоянный pH крови. [7]

Контроль

Частота и глубина дыхания автоматически контролируются дыхательными центрами, которые получают информацию от периферических и центральных хеморецепторов . Эти хеморецепторы постоянно контролируют парциальное давление углекислого газа и кислорода в артериальной крови. Датчики, во - первых, центральные хеморецепторы на поверхности продолговатого мозга в стволе головного мозга , которые особенно чувствительны к рН , а также парциальное давление углекислого газа в крови и цереброспинальной жидкости . [7]Вторая группа датчиков измеряет парциальное давление кислорода в артериальной крови. Вместе последние известны как периферические хеморецепторы, которые расположены в аортальном и сонном теле . [7] Информация от всех этих хеморецепторов передается в дыхательные центры в мосту и продолговатом мозге , которые реагируют на отклонения парциального давления углекислого газа и кислорода в артериальной крови от нормы, регулируя частоту и глубину дыхания. таким образом, чтобы восстановить парциальное давление углекислого газа до 5,3 кПа (40 мм рт. ст.), pH до 7,4 и, в меньшей степени, парциальное давление кислорода до 13 кПа (100 мм рт. ст.). [7]Например, упражнения увеличивают выработку углекислого газа активными мышцами. Этот углекислый газ диффундирует в венозную кровь и в конечном итоге повышает парциальное давление углекислого газа в артериальной крови. Это сразу же ощущается хеморецепторами углекислого газа на стволе головного мозга. Дыхательные центры реагируют на эту информацию, заставляя частоту и глубину дыхания увеличиваться до такой степени, что парциальные давления углекислого газа и кислорода в артериальной крови почти немедленно возвращаются к тем же уровням, что и в состоянии покоя. Дыхательные центры сообщаются с дыхательными мышцами через двигательные нервы, из которых диафрагмальные нервы , иннервирующие диафрагму, вероятно, являются наиболее важными. [7]

Автоматическое дыхание может быть подавлено до некоторой степени простым выбором или для облегчения плавания , речи , пения или других вокальных тренировок. Невозможно подавить желание дышать до гипоксии, но тренировки могут повысить способность задерживать дыхание. Было показано, что практика осознанного дыхания способствует расслаблению и снятию стресса, но не доказано, что она приносит какие-либо другие преимущества для здоровья. [10]

Существуют и другие рефлексы автоматического контроля дыхания. Погружение, особенно лица, в холодную воду вызывает реакцию, называемую рефлексом ныряния . [11] [12] Это, во-первых, результат закрытия дыхательных путей против притока воды. Скорость метаболизма резко замедляется. Это сочетается с сильным сужением сосудов конечностей и внутренних органов брюшной полости. Это резервирует кислород, который есть в крови и легких в начале погружения, почти исключительно для сердца и мозга. [11] Рефлекс ныряния часто используется у животных, которым обычно необходимо нырять, таких как пингвины, тюлени и киты. [13] [14]Он также более эффективен у младенцев и детей раннего возраста, чем у взрослых. [15]

Сочинение

Исходя из приведенной выше схеме, если выдыхаемый воздух вдыхается через рот на холоде и влажных условиях водяной пар будет конденсироваться в видимое облако или туман .

Вдыхаемый воздух состоит по объему на 78% азота , 20,95% кислорода и небольшое количество других газов, включая аргон , двуокись углерода, неон , гелий и водород . [16]

Выдыхаемый газ содержит от 4% до 5% по объему диоксида углерода, что примерно в 100 раз больше вдыхаемого количества. Объем кислорода уменьшается на небольшую величину, от 4% до 5%, по сравнению с вдыхаемым кислородом. Типичный состав: [17]

  • 5,0–6,3% водяного пара
  • 79% азота [18]
  • 13,6–16,0% кислорода
  • 4,0–5,3% углекислого газа
  • 1% аргона
  • частей на миллион (ppm) водорода , обусловленных метаболической активностью микроорганизмов в толстом кишечнике. [19]
  • ppm монооксида углерода от разложения гемовых белков.
  • 1 промилле аммиака .
  • Следы многих сотен летучих органических соединений, особенно изопрена и ацетона . Наличие определенных органических соединений указывает на болезнь. [20] [21]

Помимо воздуха, подводные ныряльщики, практикующие технический дайвинг, могут дышать газовыми смесями, богатыми кислородом, обедненными кислородом или гелием . Кислород и болеутоляющие газы иногда назначают пациентам, находящимся под медицинской помощью. Атмосфера в скафандрах - чистый кислород. Однако оно поддерживается на уровне около 20% от атмосферного давления Земли, чтобы регулировать скорость вдохновения. [ необходима цитата ]

Влияние давления окружающего воздуха

Дыхание на высоте

Рис.4 Атмосферное давление

Атмосферное давление уменьшается с высотой над уровнем моря (высотой), и поскольку альвеолы ​​открываются для наружного воздуха через открытые дыхательные пути, давление в легких также уменьшается с той же скоростью, что и высота. На высоте по-прежнему требуется перепад давления, чтобы воздух попадал в легкие и выходил из них, как на уровне моря. Механизм дыхания на высоте практически идентичен дыханию на уровне моря, но со следующими отличиями:

Атмосферное давление экспоненциально уменьшается с высотой, примерно вдвое с каждым увеличением высоты на 5 500 метров (18 000 футов). [22] Состав атмосферного воздуха, однако, почти постоянен на глубине ниже 80 км в результате постоянного перемешивающего воздействия погоды. [23] Концентрация кислорода в воздухе (ммоль O 2 на литр воздуха) поэтому уменьшается с той же скоростью, что и атмосферное давление. [23] На уровне моря, где атмосферное давление составляет около 100  кПа , кислород составляет 21% атмосферы, а парциальное давление кислорода ( P O 2 ) составляет 21 кПа (т.е. 21% от 100 кПа). На вершине Эвереста, 8848 метров (29 029 футов), где общее атмосферное давление составляет 33,7 кПа, кислород по-прежнему составляет 21% атмосферы, но его парциальное давление составляет всего 7,1 кПа (т. Е. 21% от 33,7 кПа = 7,1 кПа). [23] Следовательно, на высоте необходимо вдыхать больший объем воздуха, чем на уровне моря, чтобы вдыхать такое же количество кислорода за определенный период.

Во время вдоха воздух нагревается и насыщается водяным паром, проходя через нос и глотку, прежде чем попасть в альвеолы. Насыщенное давление паров воды зависит только от температуры; при внутренней температуре тела 37 ° C она составляет 6,3 кПа (47,0 мм рт. ст.), независимо от любых других факторов, включая высоту. [24] Следовательно, на уровне моря воздух трахеи (непосредственно перед тем, как вдыхаемый воздух попадет в альвеолы) состоит из водяного пара ( P H 2 O = 6,3 кПа), азота ( P N 2 = 74,0 кПа), кислорода ( P O 2= 19,7 кПа) и следовые количества диоксида углерода и других газов, всего 100 кПа. В сухом воздухе P O 2 на уровне моря составляет 21,0 кПа по сравнению с P O 2 в 19,7 кПа в трахеальном воздухе (21% от [100 - 6,3] = 19,7 кПа). На вершине Эвереста воздух в трахее имеет общее давление 33,7 кПа, из которых 6,3 кПа составляют водяной пар, что снижает содержание P O 2 в воздухе трахеи до 5,8 кПа (21% от [33,7 - 6,3] = 5,8 кПа). сверх того, что объясняется только снижением атмосферного давления (7,1 кПа).

Градиент давления нагнетания воздуха в легкие при вдохе также уменьшается на высоте. Увеличение объема легких вдвое снижает давление в легких вдвое на любой высоте. Давление воздуха на уровне моря (100 кПа) приводит к градиенту давления в 50 кПа, но то же самое на высоте 5500 м, где атмосферное давление составляет 50 кПа, удвоение объема легких приводит к градиенту давления единственного 25 кПа. На практике, поскольку мы дышим мягко, циклически, создавая градиент давления всего 2–3 кПа, это мало влияет на фактическую скорость притока в легкие и легко компенсируется чуть более глубоким дыханием. [25] [26] Меньшая вязкостьВоздуха на высоте позволяет воздуху течь легче, и это также помогает компенсировать любую потерю градиента давления.

Все вышеперечисленные эффекты низкого атмосферного давления на дыхание обычно компенсируются увеличением минутного объема дыхания (объема вдыхаемого или выдыхаемого воздуха в минуту), и механизм для этого является автоматическим. Требуемое точное увеличение определяется гомеостатическим механизмом дыхательных газов , который регулирует артериальные P O 2 и P CO 2 . Этот гомеостатический механизм отдает приоритет регуляции артериального P CO 2 над регуляцией кислорода на уровне моря. Другими словами, на уровне моря артериальный P CO 2поддерживается на уровне очень близко к 5,3 кПа (или 40 мм рт.ст.) в широком диапазоне условий, за счет артериальной P O 2 , которое позволило варьировать в очень широком диапазоне значений, прежде, чем вызывать корректирующее ответ вентиляторной. Однако, когда атмосферное давление (и, следовательно, атмосферное P O 2 ) падает ниже 75% от его значения на уровне моря, гомеостаз кислорода имеет приоритет над гомеостазом диоксида углерода. Это переключение происходит на высоте около 2 500 метров (8 200 футов). Если это переключение происходит относительно внезапно, гипервентиляция на большой высоте вызовет сильное падение артериального P CO 2 с последующим повышениемpH артериальной плазмы, приводящей к респираторному алкалозу . Это одна из причин высотной болезни . С другой стороны, если переключение на кислородный гомеостаз неполное, то гипоксия может усложнить клиническую картину с потенциально фатальными последствиями.

Дыхание на глубине

Типичное дыхательное усилие при дыхании через регулятор для дайвинга

Давление увеличивается с увеличением глубины воды примерно на одну атмосферу - чуть более 100 кПа или одного бара на каждые 10 метров. Воздух, которым дышат дайверы под водой, находится под атмосферным давлением окружающей воды, и это имеет сложный спектр физиологических и биохимических последствий. При неправильном обращении вдыхание сжатых газов под водой может привести к ряду расстройств при нырянии, включая баротравму легких , декомпрессионную болезнь , азотный наркоз и кислородное отравление . Воздействие вдыхания газов под давлением дополнительно осложняется использованием одной или нескольких специальных газовых смесей..

Воздух подается с помощью водолазного регулятора , который снижает высокое давление в водолазном баллоне до давления окружающей среды. Дыхание производительность регуляторов является фактором при выборе подходящего регулятора для типа погружений , которые будут осуществляться. Желательно, чтобы дыхание от регулятора требовало небольших усилий даже при подаче большого количества воздуха. Также рекомендуется, чтобы он подавал воздух плавно, без резких изменений сопротивления при вдохе или выдохе. На графике справа обратите внимание на первоначальный всплеск давления при выдохе, чтобы открыть выпускной клапан, и что первоначальное падение давления при вдохе вскоре преодолевается, когда эффект Вентуривстроен в регулятор, чтобы обеспечить легкий приток воздуха. Многие регуляторы имеют регулировку для изменения легкости вдоха, чтобы дыхание было легким.

Респираторные расстройства

Аномальные структуры дыхания включают Куссмауля дыхание , дыхание биоты и Чейн-Стокс дыхание .

Другие расстройства дыхания включают затрудненное дыхание (одышка), стридор , апноэ , апноэ сна (чаще всего обструктивного апноэ сна ), дыхание через рот и храп . Многие состояния связаны с закупоркой дыхательных путей. Гипопноэ относится к чрезмерно поверхностному дыханию ; Гиперпноэ относится к быстрому и глубокому дыханию, вызванному потребностью в большем количестве кислорода, например, физическими упражнениями. Термины гиповентиляция и гипервентиляциятакже относятся к поверхностному дыханию, а также к быстрому и глубокому дыханию соответственно, но при несоответствующих обстоятельствах или заболевании. Однако это различие (например, между гиперпноэ и гипервентиляцией) не всегда соблюдается, поэтому эти термины часто используются как синонимы. [27]

Для диагностики таких заболеваний, как диетическая непереносимость, можно использовать ряд дыхательных тестов . В риноманометре используется акустическая технология для исследования воздушного потока через носовые ходы. [28]

Общество и культура

Слово «дух» происходит от латинского spiritus , означающего дыхание. Исторически дыхание часто рассматривалось как понятие жизненной силы. В еврейской Библии говорится о Боге, вдыхающем дыхание жизни в глину, чтобы сделать Адама живой душой ( нефеш ). Это также относится к дыханию как к возвращению к Богу, когда смертный умирает. Термины дух , прана , полинезийская мана , древнееврейское руах и психика в психологии связаны с концепцией дыхания. [29]

В тай - ч , аэробные упражнения в сочетании с дыхательными упражнениями для укрепления мышц диафрагмы , улучшить осанку и лучше использовать тело й , (энергию). Различные формы медитации и йога рекомендуют различные методы дыхания. Форма буддийской медитации, называемая анапанасати, что означает внимательность к дыханию, была впервые представлена Буддой . Дисциплины включены в медитацию , некоторые формы йоги, такие как пранаяма и метод Бутейко.как лечение астмы и других состояний. [30]

В музыке некоторые исполнители на духовых инструментах используют технику, называемую круговым дыханием . Певцы также полагаются на контроль дыхания .

Распространенные культурные выражения, связанные с дыханием, включают: «отдышаться», «у меня перехватило дыхание», «вдохновение», «выдохнуть», «вернуть мое дыхание».

Дыхание и настроение

Определенные модели дыхания имеют тенденцию возникать при определенных настроениях. Из-за этой взаимосвязи практикующие различные дисциплины считают, что они могут способствовать возникновению определенного настроения, приняв паттерн дыхания, который чаще всего встречается в сочетании с ним. Например, и, возможно, наиболее распространенная рекомендация заключается в том, что более глубокое дыхание, при котором в большей степени задействуются диафрагма и живот, может способствовать расслаблению. [10] Практики разных дисциплин часто по-разному интерпретируют важность регуляции дыхания и ее предполагаемое влияние на настроение. Буддисты могут считать, что это помогает вызвать чувство внутреннего покоя, целостных целителей, что это способствует общему состоянию здоровья [31] и бизнес-консультантам, которые помогают избавиться от стресса на работе.

Дыхание и физические упражнения

Молодой гимнаст глубоко дышит перед выполнением упражнения.

Во время физических упражнений адаптируется более глубокое дыхание, чтобы способствовать большему поглощению кислорода. Еще одна причина для принятия более глубокого дыхания - это укрепление ядра тела. Во время глубокого дыхания грудная диафрагма занимает более низкое положение в ядре, что помогает создавать внутрибрюшное давление, которое укрепляет поясничный отдел позвоночника. [32] Как правило, это позволяет выполнять более мощные физические движения. Таким образом, при поднятии тяжестей часто рекомендуется сделать глубокий вдох или перейти на более глубокий режим дыхания.

Смотрите также

  • Агональное дыхание
  • Атаксическое дыхание
  • Неприятный запах изо рта  - наличие неприятного запаха в выдыхаемом воздухе.
  • Анализ дыхательного газа
  • Дыхание газа  - газ , используемый для дыхания человека
  • Углеродный цикл  - биогеохимический цикл, посредством которого углерод обменивается между биосферой, педосферой, геосферой, гидросферой и атмосферой.
  • Центральное апноэ во сне  - связанное со сном расстройство, при котором снижается усилие дышать.
  • Eupnea
  • Жидкостное дыхание  - дыхание богатой кислородом жидкости организмом, который обычно дышит воздухом.
  •  Дыхание через рот - метод дыхания у человека
  • Носовой цикл
  • Вымывание азотом  - тест для измерения анатомического мертвого пространства в легких во время дыхательного цикла.
  • Облигатное носовое дыхание
  • Дыхательная адаптация

дальнейшее чтение

  • Нестор, Джеймс (2020). Дыхание: новая наука об утерянном искусстве . Книги Риверхеда. ISBN 978-0735213616.
  • Паркс М (2006). «Задержка дыхания и ее точка останова» . Exp Physiol . 91 (1): 1–15. DOI : 10.1113 / expphysiol.2005.031625 . PMID  16272264 .

Рекомендации

  1. ^ Холл, Джон (2011). Учебник медицинской физиологии Гайтона и Холла (12-е изд.). Филадельфия, Пенсильвания: Saunders / Elsevier. п. 5. ISBN 978-1-4160-4574-8.
  2. ^ Покок, Джиллиан; Ричардс, Кристофер Д. (2006). Физиология человека: основы медицины (3-е изд.). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. п. 311. ISBN. 978-0-19-856878-0.
  3. ^ Покок, Джиллиан; Ричардс, Кристофер Д. (2006). Физиология человека: основы медицины (3-е изд.). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. п. 320. ISBN 978-0-19-856878-0.
  4. ^ "Жизненно важные знаки 101" . www.hopkinsmedicine.org .
  5. ^ Покок, Джиллиан; Ричардс, Кристофер Д. (2006). Физиология человека: основы медицины (3-е изд.). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета. п. 316. ISBN. 978-0-19-856878-0.
  6. ^ Левицкий, Майкл Г. (2013). Легочная физиология (Восьмое изд.). Нью-Йорк: McGraw-Hill Medical. п. Глава 1. Функция и структура дыхательной системы. ISBN 978-0-07-179313-1.
  7. ^ a b c d e f g h i j k l m n o Tortora, Gerard J .; Анагностакос, Николас П. (1987). Основы анатомии и физиологии (Пятое изд.). Нью-Йорк: Harper & Row, Publishers. С.  556–582 . ISBN 978-0-06-350729-6.
  8. ^ а б Уильямс, Питер Л; Уорик, Роджер; Дайсон, Мэри; Баннистер, Лоуренс Х. (1989). Анатомия Грея (тридцать седьмое изд.). Эдинбург: Черчилль Ливингстон. С. 1172–1173, 1278–1282. ISBN 0443 041776.
  9. ^ Гилрой, Энн М .; Макферсон, Брайан Р .; Росс, Лоуренс М. (2008). Атлас анатомии . Штутгарт: Тиме. С. 108–111. ISBN 978-1-60406-062-1.
  10. ^ а б Адес ТБ, изд. (2009). «Дыхание» . Полное руководство Американского онкологического общества по дополнительным и альтернативным методам лечения рака (2-е изд.). Американское онкологическое общество . С.  72–74 . ISBN 9780944235713.
  11. ^ а б Майкл Паннетон, Вт (2013). "Реакция млекопитающих при нырянии: загадочный рефлекс для сохранения жизни?" . Физиология . 28 (5): 284–297. DOI : 10.1152 / physiol.00020.2013 . PMC 3768097 . PMID 23997188 .  
  12. ^ Линдхольм, Питер; Лундгрен, Клаас Э.Г. (1 января 2009 г.). «Физиология и патофизиология ныряния с задержкой дыхания» . Журнал прикладной физиологии . 106 (1): 284–292. DOI : 10.1152 / japplphysiol.90991.2008 . PMID 18974367 . Проверено 4 апреля 2015 года . 
  13. ^ Thornton SJ, Hochachka PW (2004). «Кислород и водолазный тюлень» . Undersea Hyperb Med . 31 (1): 81–95. PMID 15233163 . Проверено 14 июня 2008 . 
  14. ^ Заполь WM, Hill RD, Qvist J, K Falke, Schneider RC, Лиггинс GC, Hochachka PW (сентябрь 1989). «Напряжение артериального газа и концентрация гемоглобина свободно ныряющего тюленя Уэдделла» . Undersea Biomed Res . 16 (5): 363–73. PMID 2800051 . Проверено 14 июня 2008 . 
  15. ^ Педросо, ФС; Риесго, РС; Гатибони, Т; Ротта, NT (2012). «Ныряющий рефлекс у здоровых детей первого года жизни». Журнал детской неврологии . 27 (2): 168–71. DOI : 10.1177 / 0883073811415269 . PMID 21881008 . 
  16. ^ "Информационный бюллетень о Земле" . nssdc.gsfc.nasa.gov .
  17. ^ PSDhami; Г. Чопра; HN Шривастава (2015). Учебник биологии . Джаландхар, Пенджаб: Прадип Пабликейшнз. стр. V / 101.
  18. ^ «Газообмен в легких - Дыхательная система - Редакция GCSE по биологии (отдельные науки)» . BBC Bitesize .
  19. ^ Эйзенманн, Александр; Аманн, Антон; Сказал, Майкл; Датта, Беттина; Ледоховски, Максимилиан (2008). «Выполнение и интерпретация водородных дыхательных тестов». Журнал исследования дыхания . 2 (4): 046002. Bibcode : 2008JBR ..... 2d6002E . DOI : 10.1088 / 1752-7155 / 2/4/046002 . PMID 21386189 . 
  20. ^ Филлипс, Майкл; Эррера, Иоланта; Кришнан, Сунити; Заин, Моэна; Гринберг, Джоэл; Катанео, Рене Н. (1999). «Изменение летучих органических соединений в дыхании нормального человека». Журнал хроматографии B: биомедицинские науки и приложения . 729 (1–2): 75–88. DOI : 10.1016 / S0378-4347 (99) 00127-9 . PMID 10410929 . 
  21. ^ Де Лейси Костелло, B .; Amann, A .; Аль-Катеб, Х .; Flynn, C .; Filipiak, W .; Халид, Т .; Osborne, D .; Рэтклифф, Нью-Мексико (2014). «Обзор летучих веществ из здорового человеческого тела». Журнал исследования дыхания . 8 (1): 014001. Bibcode : 2014JBR ..... 8a4001D . DOI : 10.1088 / 1752-7155 / 8/1/014001 . PMID 24421258 . 
  22. ^ "Онлайн высотный кислородный калькулятор" . altitude.org. Архивировано из оригинального 29 июля 2012 года . Проверено 15 августа 2007 года .
  23. ^ a b c Тайсон, Полицейский; Престон-Уайт, РА (2013). Погода и климат юга Африки . Кейптаун: Издательство Оксфордского университета. С. 3–10, 14–16, 360. ISBN 9780195718065.
  24. ^ Diem, K .; Лентер, К. (1970). Научные таблицы (7-е изд.). Базель, Швейцария: Ciba-Geigy. С. 257–8.
  25. ^ Koen, Chrisvan L .; Коэслаг, Йохан Х. (1995). «О стабильности субатмосферного внутриплеврального и внутричерепного давления». Новости физиологических наук . 10 (4): 176–8. DOI : 10.1152 / Physiologyonline.1995.10.4.176 .
  26. Перейти ↑ West, JB (1985). Физиология дыхания: основы . Уильямс и Уилкинс. С. 21–30, 84–84, 98–101. ISBN 978-0-683-08940-0.
  27. ^ Андреоли, Томас Э .; и др., иллюстрированный медицинский словарь Дорланда (30-е изд.), Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс, стр. 887, 891, 897, 900.
  28. ^ EH Huizing; JAM de Groot (2003), Функциональная реконструктивная хирургия носа , стр. 101, ISBN 978-1-58890-081-4
  29. ^ «Психо-, психо-, -психическая, -психическая, -психическая, -психическая - словесная информация» . wordinfo.info .
  30. ^ Свами Сарадананда (2009). Сила дыхания: искусство хорошего дыхания для гармонии, счастья и здоровья . Watkins Media. ISBN 978-1-84483-798-4.
  31. ^ Хоберт, Ингфрид (1999). «Здоровое дыхание - правильное дыхание». Руководство по целостному исцелению в новом тысячелетии . Харальд Титце. С. 48–49. ISBN 978-1-876173-14-2.
  32. ^ Линдгрен, Ганс. «Функция диафрагмы для устойчивости сердечника» .

внешняя ссылка

  • СМИ, связанные с дыханием, на Викискладе?
  • Цитаты, связанные с дыханием на Викицитатнике