Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску

Позитивный психологический настрой ( PMA ) - это концепция, впервые представленная Наполеоном Хиллом в 1937 году в книге « Думай и богатей» . В книге фактически никогда не используется этот термин, но обсуждается важность позитивного мышления как фактора, способствующего успеху. [1] Наполеон вместе с У. Клементом Стоуном , основателем компании « Комбинированное страхование» , позже написал « Успех через позитивное ментальное отношение», определяет позитивное ментальное отношение как совокупность «плюсовых» характеристик, представленных такими словами, как вера, честность, надежда, оптимизм, храбрость. , инициативность, великодушие, терпимость, тактичность, доброжелательность и здравый смысл. [2]

Позитивный психологический настрой - это та философия, которая утверждает, что оптимистичный настрой в любой жизненной ситуации привлекает позитивные изменения и увеличивает достижения. [3] Приверженцы используют состояние ума, которое продолжает искать, находить и реализовывать способы победы или достижения желаемого результата, независимо от обстоятельств. Эта концепция противоположна негативу, пораженчеству и безнадежности. Оптимизм и надежда жизненно важны для развития PMA. [4]

Позитивный психологический настрой (PMA) - это философия поиска большей радости в маленьких радостях, чтобы жить без колебаний и сдерживания наших самых заветных, высоко ценимых и высших личных добродетелей и ценностей.

Психология [ править ]

PMA находится под эгидой позитивной психологии . В позитивной психологии высокая самоэффективность может помочь обрести приобретенный оптимизм, который в конечном итоге приводит к ПМА. PMA считается внутренним направлением контроля, влияющим на внешние факторы. Исследования показали, что с помощью тренировки эмоционального интеллекта и терапии позитивной психологией можно изменить отношение и восприятие человека, чтобы улучшить его личную и профессиональную жизнь. [5]

Спорт [ править ]

Исследование игроков Высшей лиги бейсбола показало, что ключевым компонентом, отделяющим игроков высшей лиги от низших лиг и всех других уровней, является их способность развивать умственные характеристики и умственные способности. Среди них были психологическая стойкость, уверенность, поддержание позитивного настроя, преодоление неудач, ожидания и позитивный разговор с самим собой. [6]

Здоровье [ править ]

Рак особенно привлек много внимания с тех пор, как Лэнс Армстронг вместе с другими выжившими рассказали свои истории. Было проведено множество исследований, касающихся PMA и его влияния на здоровье, особенно с людьми с серьезными заболеваниями, такими как рак и заболевания почек. Исследование, сравнивающее людей с хроническим заболеванием почек и людей без заболевания почек, показало, что между группами существует значительная разница. Группа, не страдающая заболеваниями почек, получила гораздо более высокий рейтинг в PMA. Не было обнаружено различий в духовности, и женщины с хроническим заболеванием почек оказались значительно более суеверными. [7] Исследование, проведенное с участием ВИЧ-позитивных людей, показало, что высокая самооценка здоровья, ориентированный на выполнение задач стиль совладания и позитивный психологический настрой являются сильными предикторами здорового образа жизни, который оказывает значительное влияние на общее состояние здоровья (выживание и преодоление трудностей). ). [8]

Противоречие [ править ]

Критики PMA утверждают, что это не секрет успеха, а побочный продукт успеха. [9] Индустрия «самопомощи» подвергалась критике как мошенничество для авторов с целью заработать деньги из-за упрощенного написания и принципов. Однако существует мало доказательств того, что книги по самопомощи, коучинг и мотивационные разговоры вредны; исследование 100 пациентов психотерапевта показало, что из 43 пациентов, читающих книги (например, PMA, религиозные тексты, тексты анонимных алкоголиков и т. д.), 4 сообщили о «легком вреде или стрессе», в то время как 34 сообщили «пользу без вреда». [10]

«Позитивно заблуждение: мифы и ошибки движения позитивного мышления» (Салерно, 2009) [11]говорит об опасности слишком полагаться на позитивный психологический настрой (PMA). Стив Салерно пишет, что когда люди делают упор на наличие PMA превыше всего, это сводит к минимуму важность самодисциплины, тяжелой работы, постановки и реализации целей, установления и соблюдения приоритетов, а также признания ограничений и препятствий. Скорее, люди относятся к оптимизму как к долговой расписке на фактические результаты, а затем смотрят на свои результаты на предмет предвзятости подтверждения как на «доказательство» того, что именно PMA действительно привела их к желаемому результату. Вместо того, чтобы иметь слепой оптимизм и верить в то, что вы можете делать все в жизни только потому, что в это верите, Салерно предлагает более реалистичным и плодотворным девизом вроде «ожидайте неудачи, но продолжайте пытаться», который доктор Джеймс Хилл использует в своем Центре. питания человека.

Один из примеров того, как Салерно (2009) приводит вред от полного упора на наличие PMA, - это недостатки в государственной школьной системе, когда пропагандировалось «образование, основанное на самооценке». Его цель состояла в том, чтобы способствовать академическим успехам и величию за счет повышения самооценки студентов. Учащиеся были защищены от неудач, чтобы преуспели даже те, кто плохо справился, и бросили списки почета, чтобы не задеть эго детей, которые не попали в список. Предполагалось, что такое поощрение позитива приведет к успеху каждого ребенка, однако было обнаружено, что такое повышение оценок было лишь временным подвигом. Учащиеся были плохо подготовлены к послесреднему образованию и оценивали себя как обладающих более высоким уровнем компетентности, чем их сверстники из разных культур, несмотря на более низкую успеваемость.Мышление PMA, основанное на образовании, основанном на самооценке, было не только бесполезным, но и контрпродуктивным, поскольку подрывало мастерство.

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Хилл, Наполеон (1960). Думай и богатей (Rev. ed.). Гринвич, Коннектикут: Fawcett Crest. ISBN 0449214923.
  2. ^ Хилл, Наполеон; Стоун, В. Клемент Стоун; предисловие Ог Мандино; с новым введением В. Клемента (1987). Успех за счет позитивного психологического настроя . Нью-Йорк: Карманные книги. ISBN 0671743228.
  3. ^ Иглсон, Клэр; Хейс, Сарра; Мэтьюз, Эндрю; Перман, Джемма; Хирш, Колетт Р. (март 2016 г.). «Сила позитивного мышления: патологическое беспокойство уменьшается за счет замены мыслей при генерализованном тревожном расстройстве» . Поведенческие исследования и терапия . 78 : 13–18. DOI : 10.1016 / j.brat.2015.12.017 .
  4. ^ Чанг, отредактированный Эдвардом К. (2001). Значение оптимизма и пессимизма для теории, исследований и практики (1-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация. С. 101–125. ISBN 1-55798-691-6.CS1 maint: extra text: authors list (link)
  5. ^ Эллис, Росс; Райан, Дж. А. (2005). «Эмоциональный интеллект и позитивная психология: инструменты терапевта для обучения / коучинга клиентов, чтобы выйти за рамки эмоционального облегчения». Анналы Американской ассоциации психотерапии . 8 (3): 42–43.
  6. ^ Вагнер, Кимберли (2011). «Умственные навыки и характеристики, связанные с выступлением бейсболиста высшей лиги: качественное исследование». Международные тезисы диссертаций: Раздел B: Наука и техника . 71 (8-В): 5150.
  7. ^ Субха, TG; Мукерджи, Тилоттама (сентябрь 2010 г.). «Оптимизм, суеверные убеждения и духовность при хронической болезни почек». Индийский журнал общественной психологии . 6 (2): 262–274.
  8. Перейти ↑ Larry, RS (2010). «Изучение взаимосвязи между воспринимаемой самоэффективностью в отношении здоровья, преодолением трудностей и поведением, способствующим укреплению здоровья, среди пациентов, не злоупотребляющих психоактивными веществами, и пациентов с ВИЧ-инфекцией». Международные тезисы диссертаций: Раздел B: Наука и техника . 71 (1-В): 661.
  9. ^ Тернер, Г. (март 1980). «Позитивный мысленный бульдаст». Австралийский журнал клинической гипнотерапии . 1 (1): 40–44.
  10. ^ Холлидей, Г. (1991). «Книги по психологической самопомощи - насколько они опасны?». Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение . 28 (4): 678–680. DOI : 10.1037 / 0033-3204.28.4.678 .
  11. ^ Салерно, С. (2009). Положительно ошибочно: мифы и ошибки движения позитивного мышления. Скептик, 14 (4), 30-37