Дыхание через сжатые губы ( PLB ) - это дыхательная техника, которая состоит из выдоха через плотно сжатые (сжатые) губы и вдоха через нос с закрытым ртом .
Использует [ редактировать ]
Дыхание через сжатые губы может помочь облегчить одышку у людей с различными заболеваниями легких. Его можно эффективно использовать во время приступов астмы для замедления дыхания и уменьшения работы дыхания. [1]
Врачи , медсестры , физиотерапевты , эрготерапевты и респираторные терапевты обучают этой технике своих пациентов, чтобы облегчить одышку и способствовать глубокому дыханию, также называемому абдоминальным или диафрагмальным дыханием . Цель PLB - создать противодавление внутри дыхательных путей, чтобы открыть их; Таким образом, перемещение воздуха требует меньше работы. [2]
Дыхание через сжатые губы как на выдохе, так и на вдохе, является одним из признаков, которые медицинские работники используют для выявления возможной хронической обструктивной болезни легких ( ХОБЛ ) у пациентов. ХОБЛ Канада предполагает, что использование PLB имеет положительный эффект при лечении расстройств, связанных со стрессом и тревогой. [3] [ неработающая ссылка ]
Механизм действия [ править ]
Дыхание через сжатые губы увеличивает положительное давление, создаваемое в проводящих ветвях легких . [4] Это может удерживать открытые бронхиолы у пациентов с высокой комплаентностью легких, например, с эмфиземой. [4]
Дыхание через сжатые губы также затрагивает парасимпатическую нервную систему , что снижает стресс во время эпизодов одышки. [5]
Ссылки [ править ]
- ^ «Дыхательные техники» . Фонд ХОБЛ.
- ^ Нилд, Маргарет А .; Су Ху, Гай В .; Ропер, Дженис М .; Сантьяго, Сильверио (июль 2007 г.). «Эффективность дыхания поджатыми губами» . Журнал сердечно-легочной реабилитации и профилактики . 27 (4): 237–244. DOI : 10.1097 / 01.HCR.0000281770.82652.cb . ISSN 1932-7501 .
- ^ "Беспокойство и дыхание поджатыми губами - 404" . ХОБЛ Канада.
- ^ a b Мэлоун, Дэниел Дж .; Адлер, Джозеф (2004-01-01), Ирвин, Скотт; Теклин, Ян Стивен (ред.), «Глава 15 - Пациент с дыхательной недостаточностью - предпочтительный образец практики 6F» , Сердечно-легочная физиотерапия (четвертое издание) , Сент-Луис: Мосби, стр. 372–399, ISBN 978-0-323-01840-1, получено 2021-01-31
- ^ Фредриксон, Ким. «Дыхание через сжатые губы помогает уменьшить беспокойство у пациентов с легочным фиброзом» . Проверено 31 января 2021 .
