Изолятор
Из Википедии, свободной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Флотационный резервуар Изолирующий резервуар.jpg

Изолирующий резервуар , резервуар для сенсорной депривации , флоат -камера , флоат -камера , флоат-кабина , флоат- камера или сенсорный амортизирующий резервуар представляют собой абсолютно темную, светонепроницаемую и звуконепроницаемую среду, нагретую до той же температуры, что и кожа. Флотационные резервуары широко рекламируются как форма альтернативной медицины . Резервуар заполнен 10 дюймами воды, которая содержит достаточно растворенной соли Эпсома , чтобы создать удельный вес .примерно 1,25–1,26. Эта среда позволяет человеку легко плавать на поверхности воды. Основная функция изоляционного резервуара состоит в том, чтобы устранить как можно больше внешних ощущений. Впервые они были использованы в 1954 году для проверки последствий сенсорной депривации .

История

Изолирующий резервуар был разработан в 1954 году Джоном С. Лилли , практикующим врачом и нейропсихиатром . [1] [2] [3] Во время обучения психоанализу в Национальном институте психического здоровья США (NIMH) Лилли экспериментировал с сенсорной депривацией . [4]

Широкого коммерческого интереса и использования изоляционного резервуара не было до 1972 года, когда Гленн Перри, программист компьютерных систем, начал продавать первые коммерческие резервуары после того, как посетил пятидневный семинар Лилли. [5]

В 1981 году в отрасли было около 4 миллионов долларов продаж и арендной платы, и ожидалось, что рынок будет расти, чему способствовал фильм « Измененные состояния » (фильм с Уильямом Хёртом в главной роли в роли психопатолога, экспериментирующего с флотационным резервуаром), который вышел в 1980 году. [6] Согласно одному источнику в отрасли, в 1980-х рост СПИДа и боязнь совместного использования воды снизили спрос на флотационные центры. [7] К 2013 году флотация была более популярна в Европе, чем в США, но в районе Сан-Франциско она несколько выросла; в то время недорогой резервуар стоил около 10 000 долларов, а часовой сеанс флоатинга стоил около 70 долларов. [7]

Плавание-ОТДЫХ

Открытый плавательный бассейн из стекловолокна в Лауреатском институте исследований мозга в Талсе, штат Оклахома, США, позволяет субъектам с клинической тревожностью плавать с комфортом, без опасений, с которыми можно столкнуться в закрытом плавучем пространстве.

В научных исследованиях флоат-терапии обычно используется термин «флотация-ОТДЫХ» (терапия с уменьшенной стимуляцией окружающей среды) для обозначения этой техники. [8] [9] Этот термин предпочтительнее «сенсорной депривации» из-за того, что 1) во флоат-камере фактически усиливается сенсорный ввод от тела (например, кардиореспираторные ощущения), и его также можно рассматривать как форму сенсорного улучшения. [10] и 2) термин «сенсорная депривация» несет в себе негативные коннотации пыток и галлюцинаций, которые, вероятно, препятствуют законным исследованиям в этой области. [9] Исследование 50 человек с тревожными расстройствами сообщило только о простых псевдогаллюцинациях, таких как цветные огни или абстрактные формы (например,«Визуальные огни и цвет, очень красиво и расслабляюще »), которые были положительно описаны участниками и не были ошибочно приняты за реальные стимулы. [9]

Возможное лечение тревожных расстройств

Недавняя работа Джастина Файнштейна и его коллег из Лауреатского института исследований мозга показала очень большую величину эффекта (коэффициент Коэна d = 2,15) для снижения тревожности в когорте из 50 участников с тревожными расстройствами после 60-минутного флоатинга. [9]Участники плавали в открытом бассейне из стекловолокна без ограждения (что является оптимальным для комфорта людей с тревогой) в свето- и звуконепроницаемой комнате, и у них была возможность плавать с включенным или выключенным светом. Опыт хорошо переносился участниками без серьезных побочных эффектов. Другое исследование, проведенное этой группой, показало, что 90-минутный сеанс флоатинга значительно повышает внимание, интенсивность и субъективную приятность кардиореспираторных ощущений у 31 участника с чувствительностью к тревоге (т. или другие ощущения, которые могут быть связаны с приступом паники) по сравнению с контрольным состоянием, в котором участники смотрели документальный фильм о природе. [10] Авторы выдвинули гипотезу, что флоат-ОТДЫХ позволяет людям забыть об ассоциации между висцеральными ощущениями и тревогой и изучить новые связи между висцеральными ощущениями и расслаблением.

Рисунок из Al Zoubi et al. 2021 (картирование человеческого мозга), показывающее снижение функциональной связи, вызванное Chair-REST (сенсорное снижение, лежа в кресле с откидной спинкой, слева) и Floatation-REST (сенсорное снижение в плавательном бассейне, справа).

Нейровизуализация

Используя функциональную магнитно-резонансную томографию ( фМРТ ), исследователи из Лауреатского института исследований мозга изучили 24 здоровых добровольца до и после трех еженедельных 90-минутных сеансов флоатинга. [11] Результаты показали, что плавание-ОТДЫХ уменьшает статистические зависимости или функциональную связь во время состояния покоя внутри и между областями мозга, участвующими в блуждании ума ( сеть режима по умолчанию или DMN). Снижение активности DMN также было связано с медитацией [12] [13] и психоделиками [14] [15] .другими исследованиями. Исследование также обнаружило снижение функциональной связи между DMN и соматомоторной сетью (которая здесь включала премоторную кору, первичную и вторичную соматосенсорную кору, заднюю часть островка, супрамаргинальную извилину и парацентральную дольку). Поскольку DMN участвует в процессах саморефлексии, это открытие можно интерпретировать как означающее, что плавание-ОТДЫХ убирает «тело с ума». [11] Хотя аналогичный паттерн снижения функциональной связи был также обнаружен для состояния активного контроля («кресло-ОТДЫХ»), в котором отдельная группа из 24 здоровых добровольцев лежала в кресле с откидной спинкой в ​​темной тихой комнате в течение трех сеансов. , снижение связности было не столь выраженным для ОТДЫХА в кресле, как при ОТДЫХЕ в плавании.

Известные пользователи

  • Карл Льюис , легкоатлет, использовал технику визуализации в резервуаре, чтобы подготовиться к своей золотой медали в прыжках в длину на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. [16]
  • Ричард Фейнман , лауреат Нобелевской премии по физике, рассказал о своем опыте с изоляционными резервуарами в книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» [17]
  • Двукратный MVP НБА Стивен Карри, как сообщается, использует резервуар для сенсорной депривации каждые две недели. [18]
  • Карл Лоусон , футболист команды Cincinnati Bengals , использует баллон для восстановления мышц и тренировки зрения. [19]
  • Джо Роган неоднократно заявлял в своем подкасте, что у него есть изолирующий резервуар, и он благодарит его за то, что он позволяет погрузиться в состояние более глубокой медитации. [5]
  • Джон Леннон лечил свою героиновую зависимость в 1979 году с помощью 90-минутных поплавков в ящике из кедрового дерева. [5] [ сомнительно - обсудить ]
  • Сообщается, что несколько команд НФЛ, в том числе New England Patriots , Los Angeles Rams и New Orleans Saints , используют плавание как способ улучшить качество сна игроков, а также помочь в восстановлении. [20]
  • Во время Суперкубка XLIX обе команды НФЛ («Патриоты Новой Англии» и «Сиэтл Сихокс») арендовали местный плавучий спа-салон на неделю проведения мероприятия. Одна команда плыла утром, а другая днем. [21]
  • Марвин Джонс , ресивер Detroit Lions и бывший игрок Cincinnati Bengals , начал использовать флоат-терапию, чтобы помочь ему восстановиться после травмы лодыжки в Цинциннати, и продолжает плавать после того, как обнаружил, насколько это полезно и в других областях. [22]
  • Фил Лестер посетил плавучий центр, чтобы посмотреть видео на YouTube на своем канале «AmazingPhil» 17 февраля 2020 г. [23]


Популярная культура

  • В эпизоде Симпсонов « Освободите место для Лизы » Гомер и Лиза отправляются в духовное путешествие после сеанса в изоляционном резервуаре.
  • В фильме « Сорвиголова » герой (у которого супер-усиленный слух) спит в изоляторе.
  • В фильме « Измененные состояния » (1980) главный герой сочетает психотропные препараты с изолятором и заставляет свое тело физически регрессировать до проточеловеческой формы.
  • В эпизоде ​​​​« Теории большого взрыва » «Лишение вдохновения» один из главных героев использует изолятор, чтобы отвлечься от страха не получить Нобелевскую премию.
  • В «Элементарно» (телесериал) на протяжении пятого сезона Шерлок использует изолятор, чтобы справиться со своим постконтузионным синдромом .

Смотрите также

  • Темное отступление
  • Заключенный кинотеатр
  • Психоделический опыт

использованная литература

  1. ↑ Black D (10 декабря 1979 г.). «Лежать во тьме». Журнал Нью-Йорк . 12 (48): 60. ISSN  0028-7369 .
  2. ^ Гелб М., Калдикотт С.М. (2007). Внедряйте инновации, как Эдисон . Даттон. стр.  140 . ISBN 978-0-525-95031-8.
  3. ^ Лилли Дж. К. (1996). Ученый: метафизическая автобиография (3-е изд.). Издательство Ронин. стр.  102 . ISBN 0-914171-72-0.
  4. ^ Филлипс, Мэтью Т. «Резервуар сенсорной депривации - машина времени» . Антропология сознания . н/д (н/д). doi : 10.1111/anoc.12138 . ISSN 1556-3537 . 
  5. ^ a b c де Бара Д (17 января 2018 г.). «Что такое плавание? Внутри фитнес-тенденции, которой клянутся Стеф Карри и Джо Роган» . Мужское здоровье . Проверено 06 июля 2019 г. .
  6. ^ «Банки для релаксации: рынок развивается» . Нью-Йорк Таймс . 21 ноября 1981 г.
  7. ^ a b Эфрати А (27 февраля 2013 г.). «Поплавковые центры набирают обороты» . Уолл Стрит Джорнал . Проверено 15 мая 2013 г.
  8. ^ Судфельд П., Меткалф Дж., Блак С. (1987-09-01). «Повышение научного творчества путем флотационного отдыха (метод ограниченной стимуляции окружающей среды)» . Журнал экологической психологии . 7 (3): 219–231. doi : 10.1016/S0272-4944(87)80031-2 . ISSN 0272-4944 . 
  9. ^ a b c d Feinstein JS, Khalsa SS, Yeh HW, Wohlrab C, Simmons WK, Stein MB, Paulus MP (2 февраля 2018 г.). «Изучение краткосрочного анксиолитического и антидепрессивного эффекта флоатинга-ОТДЫХА» . ПЛОС ОДИН . 13 (2): e0190292. Бибкод : 2018PLoSO..1390292F . doi : 10.1371/journal.pone.0190292 . ПВК 5796691 . PMID 29394251 .  
  10. ^ a b Feinstein JS, Khalsa SS, Yeh H, Al Zoubi O, Arevian AC, Wohlrab C, et al. (июнь 2018 г.). «Вызов расслабления и интероцептивного осознания с помощью флоат-терапии у людей с высокой чувствительностью к тревоге» . Биологическая психиатрия. Когнитивная нейробиология и нейровизуализация . 3 (6): 555–562. doi : 10.1016/j.bpsc.2018.02.005 . ПМС 6040829 . PMID 29656950 .  
  11. ^ a b Аль Зуби О, Мисаки М., Бодурка Дж., Куплицкий Р., Вольраб С., Шонхалс В. А. и соавт. (апрель 2021 г.). «Отключение тела от разума: снижение функциональной связи между соматомоторными сетями и сетями в режиме по умолчанию после Floatation-REST» . Картирование человеческого мозга . 42 (10): 3216–3227. doi : 10.1002/hbm.25429 . ПВК 8193533 . PMID 33835628 .  
  12. ↑ Гаррисон К.А., Зеффиро Т.А., Шейност Д., Констебль Р.Т., Брюэр Дж.А. (сентябрь 2015 г.). «Медитация приводит к снижению сетевой активности в режиме по умолчанию за пределами активной задачи» . Когнитивная, аффективная и поведенческая нейробиология . 15 (3): 712–720. doi : 10.3758/s13415-015-0358-3 . ПВК 4529365 . PMID 25904238 .  
  13. ^ Гаррисон К.А., Шейност Д., Констебль Р.Т., Брюэр Дж.А. (май 2014 г.). «ЖИРНЫЙ сигнал и функциональная связь, связанные с медитацией любящей доброты» . Мозг и поведение . 4 (3): 337–47. дои : 10.1002/brb3.219 . ПМЦ 4055184 . PMID 24944863 .  
  14. ^ Мюллер Ф., Долдер П.С., Шмидт А., Лихти М.Е., Боргвардт С. (01.01.2018). «Измененное подключение к сетевому концентратору после острого введения ЛСД» . НейроИзображение. Клинический . 18 : 694–701. doi : 10.1016/j.nicl.2018.03.005 . ПВК 5857492 . PMID 29560311 .  
  15. ^ Кархарт-Харрис Р.Л., Эррицо Д., Уильямс Т., Стоун Дж.М., Рид Л.Дж., Коласанти А. и др. (февраль 2012 г.). «Нейральные корреляты психоделического состояния, определенные исследованиями фМРТ с псилоцибином» . Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки . 109 (6): 2138–43. doi : 10.1073/pnas.1119598109 . ПВК 3277566 . PMID 22308440 .  
  16. ^ УрРепортер. «Флотационные резервуары, три мощных лечебных средства в одном!» . iReport Си-Эн-Эн . Архивировано из оригинала 24 сентября 2016 г. Проверено 23 сентября 2016 г. .
  17. ^ Коул KC (27 января 1985 г.). «Рецензия на книгу: вы, конечно, шутите, мистер Фейнман» . Нью-Йорк Таймс .
  18. ↑ Алипур С. (8 декабря 2015 г.). «Стивен Карри о копировании пути «Уорриорз»: «У вас не будет персонала » » . ESPN . Проверено 13 декабря 2016 г.
  19. ↑ Террелл К. (28 октября 2017 г.). «Как некоторые игроки НФЛ расслабляются перед играми? Они плавают» . ESPN.com . Проверено 06 июля 2019 г. .
  20. ↑ Orr C (1 февраля 2019 г.). «Безумная история о том, как Билл Беличик обнаружил преимущества резервуаров для сна во время сна» . Иллюстрированный спорт .
  21. ^ Зикер Р. (26 июля 2019 г.). «Почему спортсмены получают пользу от флоат-терапии» . ООО "Флот Терапия" . Архивировано из оригинала 29 июля 2019 года.
  22. ^ "Интервью с Марвином Джонсом" . Компания Zen Float .
  23. ^ «Я пытался плавать в резервуаре сенсорной депривации в течение 3 часов» . Ютуб .


Получено с " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Isolation_tank&oldid=1061669732 "
Contribute a better translation