Краткосрочная психотерапия (также кратковременная терапия , запланированная краткосрочная терапия ) [1] является общим термином для различных подходов к краткосрочной психотерапии, ориентированной на решение .
Краткая психотерапия | |
---|---|
MeSH | D011614 |
Обзор
Краткосрочная терапия отличается от других терапевтических школ тем, что подчеркивает (1) акцент на конкретной проблеме и (2) прямое вмешательство. Короче говоря, терапевт берет на себя ответственность за более активную работу с клиентом, чтобы быстрее лечить клинические и субъективные состояния. Он также подчеркивает точное наблюдение, использование природных ресурсов и временное прекращение недоверия для рассмотрения новых перспектив и множественных точек зрения.
В отличие от формального анализа исторических причин дистресса, основной подход краткосрочной терапии состоит в том, чтобы помочь клиенту взглянуть на настоящее в более широком контексте и использовать более функциональное понимание (не обязательно на сознательном уровне). Узнав об этом новом понимании, успешные клиенты де-факто претерпят спонтанные и плодотворные изменения.
Краткосрочная терапия часто носит стратегический, исследовательский характер и ориентирована на решение, а не на проблему. Его не столько заботит, как возникла проблема, сколько текущие факторы, поддерживающие ее и препятствующие изменениям. Краткосрочные терапевты не придерживаются одного «правильного» подхода, а скорее соглашаются с тем, что существует множество путей, и любой из них может или не может, в сочетании, оказаться в конечном итоге полезным.
Сторонники-основатели
Милтон Эриксон практиковал кратковременную терапию, используя клинический гипноз в качестве основного инструмента. В значительной степени он сам это развил. Его подход был популяризирован Джеем Хейли в книге « Необычная терапия: психиатрические методы Милтона Эриксона, доктора медицины».
Эриксон использует аналогию с человеком, который хочет изменить течение реки. если он будет противостоять реке, пытаясь заблокировать ее, река просто будет течь вокруг него. Но если он примет силу реки и направит ее в новом направлении, сила реки перережет новое русло. [2]
Ричард Бэндлер , соучредитель нейро-лингвистического программирования , является еще одним твердым сторонником краткосрочной терапии. После многих лет изучения терапевтической работы Эриксона он написал: [3]
Легче вылечить фобию за десять минут, чем за пять лет ... Я не осознавал, что скорость, с которой вы делаете что-то, делает их продолжительными ... Я учил людей лечению фобий. Они будут делать часть этого через неделю, часть - через неделю, а часть - через неделю. Потом они подходили ко мне и говорили: «Не работает!» Однако если вы сделаете это за пять минут и будете повторять, пока это не произойдет очень быстро, мозг поймет. Это часть того, как мозг учится ... Я обнаружил, что человеческий разум не учится медленно. Учится быстро. Я этого не знал.
Известные терапевты
- Николас Каммингс (краткая терапия, целенаправленная терапия)
- Милтон Х. Эриксон ( гипнотерапия , стратегическая терапия , краткая терапия)
- Джорджио Нардоне (краткая терапия, стратегическая терапия)
- Стив де Шазер ( краткая терапия, ориентированная на решение )
- Пол Ватцлавик (Краткосрочная терапия, теория систем)
Смотрите также
- Список тем консультирования
- Институт психических исследований - одна из основоположников краткосрочной терапии и дом ряда известных терапевтов, упомянутых выше.
- Краткая терапия, ориентированная на решение
Рекомендации
- ^ Бэндлер, Ричард. Время перемен. Купертино, Калифорния: Meta Publications, 1993. 20. Print.
- ^ Хейли, Джей. Необычная терапия; Психиатрические методы Милтона Х. Эриксона, доктора медицины Нью-Йорка: Нортон, 1973. 24. Печать.
- ^ Бэндлер, Ричард. Время перемен . Купертино, Калифорния: Meta Publications, 1993. 20. Print.
Внешние ссылки
- Краткое содержание + Психотерапия в Национальной медицинской библиотеке США по медицинским предметным рубрикам (MeSH)