Из Википедии, бесплатной энциклопедии
Перейти к навигации Перейти к поиску
Первое положение стоп получилось

В балете , явка (также явка ) является вращением ноги на бедрах , который вызывает ноги (и колена) , чтобы повернуть наружу, в стороне от передней части тела. Такое вращение позволяет больше разгибать ногу, особенно при подъеме ее в стороны и назад. [1] Явка - неотъемлемая часть классической балетной техники . [2]

Явка измеряется углом между осевыми линиями ступней при соприкосновении пяток , как в первом положении . Полный поворот (угол 180 °) редко достигается без кондиционирования. [3] Для улучшения явки используются различные упражнения [4] за счет увеличения гибкости бедер (для увеличения диапазона движений), укрепления мышц ягодиц (для того, чтобы танцор сохранял явку), или того и другого.

Физиология [ править ]

Эластичность подвздошно-бедренной связки (в центре) важна для выполнения операции.

При правильно выполненном повороте ноги должны вращаться в бедрах. Если поворот достигается за счет бокового вращения в коленном суставе (а не в бедре), колено по-прежнему будет обращено вперед. Это считается менее эстетичным и может вызвать травму колена.

Некоторые танцоры будут использовать наклон таза кпереди (укорачивая сгибатели бедра), потому что сгибание бедра снижает напряжение связок и позволяет легче выполнять поперечное вращение бедра. Однако это повлияет на позу танцора, так как для того, чтобы оставаться в вертикальном положении, спина должна быть чрезмерно вытянутой.

Степень, в которой человек может поворачивать ноги, во многом предопределена. [5] Степень достижимого выворота определяется формой шейки бедра и углом, под которым головка бедра вставляется в тазобедренный сустав , ориентацией тазобедренного сустава, эластичностью подвздошно-бедренной связки и гибкостью мышцы бедра и бедра. [6] Однако на структуру кости могут повлиять балетные упражнения до того, как наступит определенный период развития кости, достигнутый примерно в одиннадцать лет. [5]

См. Также [ править ]

Ссылки [ править ]

  1. ^ Григ (1994), стр. 55.
  2. ^ Григ (1994), стр. 50.
  3. ^ Кирштейн, Стюарт (1952), стр. 26.
  4. ^ Гуле, Элла Мари (19 июля 2016). «Улучшение Ронд де Джамбе» . Гулет Балет . Элла Мари Гуле . Проверено 21 марта 2017 года .
  5. ^ а б Григ (1994), стр. 52.
  6. Перейти ↑ Grieg (1994), pp. 51-52.

Источники